Ვიტამინები-და-დამატებები 2023, დეკემბერი

გჭირდებათ COVID-19-ის გამაძლიერებელი სროლა? ადამიანთა უმეტესობა, ვინც სრულად არის ვაქცინირებული კორონავირუსის წინააღმდეგ, შედარებით კარგად არის დაცული სერიოზული ავადმყოფობისგან და COVID-19-ისგან სიკვდილისგან. მაგრამ ძალიან ეფექტური ვაქცინებიც კი ხშირად მცირდება დროთა განმავლობაში.

რინგის ვაქცინაცია არის ვაქცინის სტრატეგიის ტიპი. თუ ადამიანი ექვემდებარება ვირუსს, ამ ვირუსის ვაქცინას აძლევენ სხვებს, რომლებიც მჭიდრო კონტაქტში არიან ამ ადამიანთან, როგორიცაა ახლო ოჯახი და მეგობრები. საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ოფიციალური პირები იყენებენ მას, როგორც საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პასუხის ნაწილად, რათა შეზღუდონ ვაქცინით პრევენციული დაავადებების გავრცელება.

ვინაიდან კორონავირუსი აგრძელებს ავადმყოფობისა და სიკვდილის გამოწვევას მთელ მსოფლიოში, ვაქცინები განიხილება, როგორც მისი შეჩერების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება. კორონავირუსის ვაქცინის პროგრესი ვაქცინები ხელმისაწვდომია 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

მოელოდებით, რომ დაღლილობას იგრძნობთ, თუ საძილე აბს მიიღებთ, მაგრამ სხვა სახის მედიკამენტებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა. ეს არის რეცეპტით გაცემული და ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტი. როდესაც მედიკამენტები გღლის, ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ტვინში არსებულ ქიმიკატებზე, რომლებსაც ნეიროტრანსმიტერებს უწოდებენ.

შეერთებულ შტატებში გაყიდული ყველა მედიკამენტი შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად: რეცეპტით გაცემული წამლები, რომლებიც საჭიროებენ რეცეპტის გაყიდვას ურეცეპტო ან ურეცეპტოდ გაცემული წამლები, რომლებიც არ საჭიროებს ექიმის დანიშნულებას რეცეპტით გაცემული წამლები ზოგადად უფრო ძლიერია, ვიდრე ურეცეპტოდ გასაყიდი (OTC) და შეიძლება ჰქონდეს უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები, თუ არასათანადოდ გამოიყენება.

რა არის ჯანჯაფილი? ჯინჯერი აყვავებული ტროპიკული მცენარეა, რომელიც იზრდება ჩინეთში, ინდოეთში, აფრიკაში, კარიბის ზღვის აუზსა და სხვა თბილ კლიმატში. ჯანჯაფილის მცენარის ფესვი ცნობილია როგორც სანელებელი და არომატიზატორი. ეს იყო ტრადიციული საშუალება მრავალ კულტურაში ათასობით წლის განმავლობაში.

თქვენ ყიდულობთ ვიტამინებს და სხვა საკვებ დანამატებს თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით, მაგრამ ზუსტად იცით, რა უნდა მოძებნოთ, ან რა არის ბოთლის შიგნით? მხოლოდ იმის გამო, რომ დანამატს აქვს წარწერა "სრულიად ბუნებრივი" არ ნიშნავს რომ ის უსაფრთხოა - ან ეფექტური.

ვიტამინი K მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის შედედების დასახმარებლად, ჭარბი სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად. ბევრი სხვა ვიტამინისგან განსხვავებით, ვიტამინი K ჩვეულებრივ არ გამოიყენება როგორც დიეტური დანამატი. ვიტამინი K სინამდვილეში ნაერთების ჯგუფია.

როგორც COVID-19-ის ვაქცინაციის მცდელობები გრძელდება, ზოგიერთი ქალაქი, შტატი, ბიზნესი, სკოლები, უნივერსიტეტები და ფედერალური მთავრობაც კი მიდრეკილია ვაქცინების დაწესებისკენ ან მოთხოვნისკენ. ეს კანონიერია? აი რა ვიცით. რა არის ვაქცინის მანდატი?

არის აშშ-ში გამოსაყენებლად დამტკიცებული COVID-19-ის სამი ვაქცინა, Pfizer, Moderna და Johnson & Johnson ვაქცინები ძალზე ეფექტურია თქვენს დასაცავად COVID-19-ის გამომწვევი ვირუსისგან. CDC ამბობს, რომ უპირატესობა აქვს mRNA (Pfizer და Moderna) COVID-19 ვაქცინებს, ვიდრე Johnson &

თუ ორსულად ხართ, გეგმავთ მალე დაორსულებას ან ძუძუთი კვებავთ, CDC გთავაზობთ COVID-19-ის საწინააღმდეგო ვაქცინაციას. ის დაგიცავთ მძიმე დაავადებისგან, თუ მაინც დაგემართებათ COVID-19. CDC ანალიზმა შეისწავლა თითქმის 2,500 ორსული ადამიანი, რომლებმაც მიიღეს mRNA (Pfizer ან Moderna) ვაქცინა ორსულობის 20 კვირამდე.

რადგან უფროსები შეადგენენ COVID-19-ის შემთხვევების დიდ უმრავლესობას, შეგიძლიათ იკითხოთ, ნამდვილად სჭირდება თუ არა თქვენს შვილს ეს. მოკლედ, კი. CDC რეკომენდაციას უწევს 5 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ადამიანს მიიღოს COVID-19 ვაქცინაცია, რათა დაიცვას კორონავირუსი.

სრული ვაქცინაცია და წამლის მიღება ამცირებს სერიოზული გართულებების შანსს, თუ მოგზაურობისას დაინფიცირდებით COVID-19-ით. მაგრამ კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავის დასაცავად? დაიწყეთ მოგზაურობის წინასწარი მომზადებით. COVID-19-ის შეზღუდვები და რჩევები შეიძლება განსხვავებული იყოს იმის მიხედვით, თუ სად მიდიხართ.

გამაძლიერებელი ვაქცინა არის ვაქცინის დამატებითი დოზა, რომელსაც იღებთ მას შემდეგ, რაც თქვენი ორიგინალური აცრა ან აცრები დაიწყებს ცვეთას. CDC რეკომენდაციას უწევს COVID-19-ის გამაძლიერებლის შეყვანას Pfizer-BioNTech ან Moderna ვაქცინის მეორე დოზის მიღებიდან სულ მცირე 5 თვის შემდეგ.

ვირუსები მუდმივად იცვლება. ასე გადარჩებიან. მათ ეძლევათ მუტაციის შანსი ყოველ ჯერზე, როცა ვინმე ავადდება და ამ მიკრობებს სხვას გადასცემს. ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების ახალი ვერსია, რომელსაც ეწოდება ვარიანტი. CDC თვალყურს ადევნებს კორონავირუსის ვარიანტებს, რომლებიც ჩნდება აშშ-ში და მთელ მსოფლიოში.

მას შემდეგ, რაც COVID-19-ის შემთხვევების რიცხვი შემცირდა და ვაქცინა ხელმისაწვდომი გახდა, საკონცერტო ტურები გადაიდო, ბროდვეიზე განათება აინთო და სპორტული გუნდები დაბრუნდნენ სტადიონებსა და არენებზე. თქვენ გსურთ დაუბრუნდეთ თქვენს საყვარელ მოვლენებს, მაგრამ გაინტერესებთ:

COVID-19 ვაქცინები 5 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის მოიცავს Pfizer-BioNTech ვაქცინის ორ დოზას, 3 კვირის ინტერვალით. იმის გამო, რომ ვაქცინის ეფექტურობა დროთა განმავლობაში შეიძლება გაქრეს, გამაძლიერებელი აცრის მიღება ზრდის ან „აძლიერებს“ბავშვების დაცვას ვირუსისგან.

COVID-19 ვაქცინის მიღება და გამაძლიერებელი ვაქცინა ვირუსისგან თავის დასაცავად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. მაგრამ ეს არ არის უგუნური პრევენციის გეგმა. ჯერ კიდევ შესაძლებელია მიიღოთ COVID-19 და გადასცეთ ის სხვებს, და ეს მოიცავს, როცა სამსახურში ხართ.

ყველას შეუძლია COVID-19-ის დაჭერა. მაგრამ ეს ყველას ერთნაირად არ მოქმედებს. სერიოზული გართულებები უფრო სავარაუდოა, თუ თქვენ ასევე გაქვთ სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა. და ზოგიერთმა სამედიცინო მკურნალობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ვირუსთან ბრძოლის უნარზე.

ვაქცინები არის თქვენი საუკეთესო დაცვა COVID-19-ის სერიოზული დაავადებისგან. თუ თქვენ სრულად აცრილი ხართ, შანსი, რომ ძალიან ავად გახდეთ, საავადმყოფოში მოხვდეთ ან ამ დაავადებით მოკვდებით, გაცილებით ნაკლებია. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ COVID-19 ვაქცინები დროთა განმავლობაში ნაკლებად ეფექტური ხდება, განსაკუთრებით 65 წლის და უფროსი ასაკის ადამიანებში.

ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია თავისი აბების გაყოფა ნახევრად, რათა დაზოგოს ფული რეცეპტით გამოწერილ წამლებზე. თუ თქვენი წამალი ხელმისაწვდომია თქვენი ნორმალური დოზით ორმაგი დოზით და შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაყოთ აბები, შეგიძლიათ მიიღოთ წამლის 2 თვიანი მარაგი ერთის ფასად.

რა არის ყბაყურა? ყბაყურა არის ვირუსული ინფექცია, რომელიც ხშირად იწვევს სანერწყვე ჯირკვლების შეშუპებას. როგორც წესი, ეს არ არის სერიოზული, მაგრამ ის ადვილად ვრცელდება ნერწყვისა და ლორწოს მეშვეობით. ის შეიძლება გავრცელდეს მხოლოდ საუბრის, საზიარო ჭურჭლისა და ხველების საშუალებით.

ადამიანები იგონებენ ყველა სახის საბაბს გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინის თავიდან ასაცილებლად. "მე მქონდა გრიპი და ეს არ არის დიდი საქმე." "ვაქცინა მომცემს გრიპს." "ვაქცინაში არის ვერცხლისწყლის ტოქსიკური დონე."

შეიძლება გყავთ ოჯახის წევრი, რომელსაც აქვს ვირუსული ჰეპატიტი. ან იქნებ ახლახან ნახეთ ახალი ამბების ბრიფინგი ცნობილი ადამიანის შესახებ, რომელიც დაავადდა A ან B ჰეპატიტით. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, გსურთ ინფორმაცია ვირუსული დაავადების შესახებ, რაზეც შეიძლება ბევრი არ გიფიქრიათ.

ბოჭკოვანი არის გარკვეული ნახშირწყლების ზოგადი სახელწოდება - ჩვეულებრივ, ბოსტნეულის, მცენარეების და მარცვლეულის ნაწილები - რომლებსაც სხეული სრულად ვერ ასხამს. მიუხედავად იმისა, რომ ბოჭკოვანი არ იშლება და არ შეიწოვება, როგორც ნუტრიენტები, ის მაინც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კარგ ჯანმრთელობაში.

თქვენ ბევრს მუშაობთ თქვენი სპორტული მიზნების მისაღწევად. თქვენ იცავთ თქვენს სასწავლო პროგრამას და კვების გეგმას. ახლა გსურთ კონკურენციის უპირატესობა. არის თუ არა დანამატი, რომელიც მოგცემთ? შეიძლება, მაგრამ შედეგები განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე.

ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) არის ვირუსი, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს ყელის კიბოს ქალებში და გენიტალურ მეჭეჭებს მამაკაცებსა და ქალებში. ეს არის ვირუსი, რომელიც შეიძლება გადაეცეს სქესობრივი კონტაქტით. სქესობრივი კავშირის ან ორალური სექსის დროს HPV შეიძლება შევიდეს სასქესო ორგანოებში, პირის ღრუში ან ყელში და გამოიწვიოს ინფექცია.

მენინგოკოკის ვაქცინა გიცავთ მენინგოკოკური დაავადების გამომწვევი ოთხი ტიპის ბაქტერიისგან. ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს მენინგიტი, ტვინის ან ზურგის ტვინის ირგვლივ ლორწოვანი გარსის ინფექცია. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სისხლის ინფექცია (მენინგოკოკური ბაქტერიემია), პნევმონია და სხვა პრობლემები.

MMR ვაქცინა იცავს წითელას, ყბაყურას და წითურას (გერმანული წითელა) წინააღმდეგ. შეერთებულ შტატებში ბევრი ბავშვი იმუნიზირებულია, როგორც ჩვილები და ჩვილები, მაგრამ ეს არ იძლევა სიცოცხლის გარანტიას. და ყველა არ იღებს აცრას ბავშვობაში. ბევრი ზრდასრული იმუნიზაციის პროგრამების გარეშე ქვეყნებიდან აშშ-ში გადადის.

Tdap არის კომბინირებული ვაქცინა, რომელიც იცავს სამი პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში ბაქტერიული დაავადებისგან: ტეტანუსი, დიფტერია და ყივანახველა (ყივანახველა). Td არის ტეტანუსისა და დიფტერიის გამაძლიერებელი ვაქცინა. ის არ იცავს ყივანახველას.

8 მარტი, 2022 – გვერდითი მოვლენები Pfizer და Moderna ვაქცინების შეერთებულ შტატებში ძირითადად რბილი და ხანმოკლე იყო, გვიჩვენებს ვაქცინაციის პირველი 6 თვის ახალი დიდი კვლევა. კვლევის დასკვნები, რომელიც შედგენილია თითქმის 300 მილიონი დოზის შეყვანის შემდეგ, გამოქვეყნდა ონლაინ The Lancet Infectious Diseases-ში.

თებერვ. 18, 2022 - გაზაფხული იქნება ისევ გამაძლიერებელი დრო? პირველი COVID-19-ის გამაძლიერებელი კადრი ახლა უკანა ხედვის სარკეშია მილიონობით ამერიკელისთვის - 28%-ისთვის, ვინც მიიღო იგი, ყოველ შემთხვევაში - მაგრამ ახალი მონაცემების მიხედვით, ის ნაკლებად ეფექტურია დაახლოებით 4 თვის შემდეგ.

თუ ეძებთ დანამატს, რომელიც შეგიმსუბუქებთ სახსრების ტკივილს, გლუკოზამინის ცდა შეიძლება ღირდეს. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ის ხსნის მუხლის ზომიერ და ზომიერ ოსტეოართროზს და ასევე შეიძლება იმოქმედოს სხვა სახსრებზეც. რა არის ეს? გლუკოზამინი არის ბუნებრივი ქიმიური ნაერთი თქვენს ორგანიზმში.

ათასობით წლის განმავლობაში, გინგო ბილობას ხის ფოთლები გავრცელებული იყო ჩინურ მედიცინაში. შეერთებულ შტატებში ბევრი ღებულობს გინგოს დანამატებს იმ რწმენით, რომ ისინი გააუმჯობესებენ მეხსიერებას და აძლიერებენ აზროვნებას. რატომ იღებენ ადამიანები გინკგო?

დღეში ერთი ვაშლი ექიმისგან თავის დასაღწევად საკმაოდ მარტივი ჟღერს. მაგრამ შეიძლება დამაბნეველი იყოს თქვენი რეცეპტით გაცემული მედიკამენტების თავიდან ბოლომდე დარჩენა, განსაკუთრებით თუ იღებთ მრავალ მედიკამენტს და დანამატს. სცადეთ ეს რჩევები და ხელსაწყოები, რათა მოაწყოთ თქვენი ტაბლეტების განრიგი, თავიდან აიცილოთ გამოტოვებული დოზები და დარწმუნდეთ, რომ არასოდეს დაგრჩება შევსება.

თქვენი წამლის ან ორი დოზის გამოტოვება შეიძლება დიდად არ ჩანდეს. ამერიკელები თითქმის ნახევარზე ვერ ასრულებენ თავიანთი ექიმის ან ფარმაცევტის მითითებებს. ზოგჯერ გამოტოვებული დოზები არ იწვევს აშკარა პრობლემებს. მაგრამ ბევრი მედიკამენტი არ იმუშავებს სწორად, თუ არ მიიღებთ მათ როდის და ისე, როგორც უნდა მიიღოთ.

გახდე ზრდასრული ნიშნავს ჩვენი ახალგაზრდობის მიტოვების მიტოვებას, მაგრამ იმუნიზაცია სულაც არ არის ერთ-ერთი მათგანი. ბევრი ვაქცინაცია, რომელიც ჩვენ გვქონდა ბავშვობაში, უნდა განმეორდეს მოზრდილებში, რათა შევინარჩუნოთ სათანადო იმუნიტეტი. და როგორც სრულწლოვანებას მოაქვს პასუხისმგებლობის ახალი ნაკრები, ზრდასრულობა ასევე მოითხოვს იმუნიზაციის ახალ კომპლექტს.

გრიპის ვაქცინა არის ყოველწლიური ვაქცინა, რომელიც გიცავთ გრიპის, ვირუსული რესპირატორული დაავადებისგან, რომელიც ძალიან ადვილად ვრცელდება. გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული გართულებები და შესაძლოა სიკვდილი. გრიპის პრევენციის საუკეთესო საშუალება ვაქცინაციაა.

თქვენი იმუნური სისტემა იცავს თქვენს ორგანიზმს ინფექციებისა და დაავადებებისგან. ის წარმოქმნის პროტეინებს, რომლებსაც ანტისხეულებს უწოდებენ, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ან კლავენ მიკრობებს, როგორიცაა ვირუსები და ბაქტერიები. თქვენ იღებთ დაცვას, ანუ „იმუნიტეტს“კონკრეტული დაავადებისგან, როდესაც თქვენი იმუნური სისტემა აწარმოებს მის ანტისხეულს.

ვაქცინები გვეხმარება საშიში ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან დაცვაში. მას შემდეგ, რაც თქვენ მიიღეთ აცრა კონკრეტული დაავადებისთვის, შეიძლება იფიქროთ, რომ ყოველთვის დაცული ხართ მისგან. მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე. ზოგიერთი დაავადებისთვის საჭიროა ერთზე მეტი ინექცია ძლიერი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

მას შემდეგ, რაც გრიპის, COVID-19-ის ან სხვა დაავადებისგან თავის დასაცავად ვაქცინას გაიკეთებთ მკლავზე, არსებობს შანსი, რომ იგრძნოთ ტკივილები იქ, სადაც დაარტყათ. მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში ადამიანები იღებენ დაზიანებას, რომელიც ცნობილია როგორც SIRVA.

რა არის VAERS? VAERS ნიშნავს ვაქცინის გვერდითი მოვლენის მოხსენების სისტემას. ეს არის ქვეყნის მასშტაბით ადრეული გაფრთხილების სისტემა, რომელიც ეხმარება CDC-სა და FDA-ს გამოავლინონ უსაფრთხოების შესაძლო პრობლემები აშშ-ში ლიცენზირებულ ვაქცინასთან დაკავშირებით, მთავრობამ შექმნა VAERS 1990 წელს.

HIPAA ნიშნავს ჯანმრთელობის დაზღვევის პორტაბელურობისა და ანგარიშვალდებულების აქტს. ეს არის ფედერალური კანონი, რომელიც მოიცავს წესს, რომელიც შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობის ინფორმაციის კონფიდენციალურობის დასაცავად. ეს არალეგალურად აქცევს ჯანდაცვის სფეროს გარკვეული ადამიანებისა და ჯგუფების, როგორიცაა ექიმები და ჯანდაცვის მზღვეველების, თქვენი ჯანმრთელობის ინფორმაციის გაზიარებას თქვენი თანხმობის გარეშე.

ყივალე ხველამ მიიღო სახელი მისი ყველაზე ცნობილი სიმპტომის მიხედვით - "ხუფის" ბგერა, რომელსაც შეიძლება გამოსცეთ, როცა ხველის შეტევის ბოლოს ჰაერი ამოისუნთქავთ. მაგრამ ეს არ ხდება ყველა ზრდასრულში, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ სიმპტომების დიაპაზონი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს - ცხვირიდან დაწყებული ხველებამდე, რომელსაც, როგორც ჩანს, ვერ აკანკალებთ.

რა არის ტეტანუსის ვაქცინა ტეტანუსის ვაქცინა არის ბავშვთა და მოზრდილთა იმუნიზაციის რეკომენდებული სერიის ნაწილი. ის იცავს ბაქტერიული ინფექციისგან, ტეტანუსისგან, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ყბა. ტეტანუსი იწვევს კუნთების მტკივნეულ სპაზმს და შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

ეს ოფიციალურია. თქვენმა ექიმმა დაადასტურა, რომ ხველა, რომელსაც თქვენ აწუხებთ, უფრო მეტია, ვიდრე გაციება. ეს არის ყივანახველა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ყივანახველას. ახლა დროა მოექცეთ მას და ისწავლოთ როგორ დავრწმუნდეთ, რომ არ მისცეთ ის სხვებს.

როდესაც დაიწყებთ თქვენი მოგზაურობის დაგეგმვას ინდოეთში და დაჯდებით დავალებების სიის შედგენაზე, სიის სათავეში დააყენეთ "ექიმთან დარეკვა ვაქცინის დასანიშნად". მაშინ ნუ გადადებ. CDC-ის თანახმად, თქვენ უნდა დაიწყოთ იმუნიზაცია მინიმუმ ოთხი-ექვსი კვირით ადრე, სანამ აპირებთ წასვლას.

ვაქცინის პასპორტი არის იმის მტკიცებულება, რომ თქვენ უარყოფითი ტესტირება გაქვთ გარკვეული ინფექციების მიმართ ან დაცული ხართ. ეს შეიძლება იყოს ციფრული, ტელეფონის აპლიკაციის მსგავსად, ან ფიზიკური, როგორიცაა პატარა ქაღალდის ბარათი. თქვენ შეგიძლიათ თან ატაროთ და აჩვენოთ საჭიროების შემთხვევაში, მაგალითად, სანამ ოფისში შეხვალთ, თვითმფრინავში ჩახვალთ, ან რესტორანს, კინოთეატრს ან სპორტდარბაზს ეწვევით.

Kava Kava არის მცენარეული საშუალება, რომელიც მზადდება Piper methysticum-ის ფესვებისგან - მცენარის სახეობა, რომელიც გვხვდება წყნარი ოკეანის კუნძულებზე. მისი სახელი სიტყვასიტყვით ნიშნავს "მათრობელ წიწაკას". ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ წყნარი ოკეანის კუნძულებზე, როგორიცაა ფიჯი და ტონგა, იყენებდნენ მას ასობით წლის განმავლობაში სოციალურ შეკრებებში და ტრადიციულ მედიცინაში.

მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ კბილის ტკივილი, თავის ტკივილი, ართრიტი ან მენსტრუალური კრუნჩხვები, ურეცეპტო მედიკამენტმა შესაძლოა თქვენი დღე საშინელიდან ასატანამდე გადაიტანოს. ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) საშუალების უამრავი სახეობაა არჩევანის გაკეთება - და თითოეული მათგანი თავისებურად ეხმარება ტკივილის შემსუბუქებაში.

ბიოტინი არის კოენზიმი და B ვიტამინი. ის ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი H. იმის გამო, რომ ბიოტინი წარმოდგენილია ბევრ სხვადასხვა სახის საკვებში, დეფიციტი იშვიათია. როგორც დანამატი, ბიოტინი ზოგჯერ გამოიყენება ჰეპატიტის, მტვრევადი ფრჩხილების, ნეიროპათიის და სხვა დაავადებების დროს.

GABA არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ბლოკავს იმპულსებს თავის ტვინის ნერვულ უჯრედებს შორის. GABA-ს დაბალი დონე შეიძლება დაკავშირებული იყოს: შფოთვა ან განწყობის დარღვევები ეპილეფსია ქრონიკული ტკივილი მკვლევარები ეჭვობენ, რომ GABA-ს შეუძლია გააძლიეროს განწყობა ან ჰქონდეს დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე.

ინტერფერონები არის ცილები, რომლებიც თქვენი ბუნებრივი დაცვის ნაწილია. ისინი ეუბნებიან თქვენს იმუნურ სისტემას, რომ მიკრობები ან კიბოს უჯრედები თქვენს სხეულშია. და ისინი იწვევენ მკვლელ იმუნურ უჯრედებს ამ დამპყრობლების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ინტერფერონებმა თავიანთი სახელი იმიტომ მიიღეს, რომ ისინი "

სპეციალიზებული აფთიაქი გთავაზობთ მედიკამენტებს, რომლებიც გამოიყენება ჯანმრთელობის იშვიათი ან რთული პრობლემების სამკურნალოდ. ბევრჯერ, ამ მედიკამენტებს ბევრი ადამიანი არ იყენებს, ამიტომ ადგილობრივი აფთიაქი არ ინახავს მათ მარაგში. ამ მედიკამენტებმა შეიძლება ასევე:

Garcinia cambogia, ტროპიკული ხილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მალაბარის ტამარინდი, არის წონის დაკლების პოპულარული დანამატი. ხალხი ამბობს, რომ ეს ბლოკავს თქვენი სხეულის უნარს ცხიმის გამომუშავების და ეს აფერხებს თქვენს მადას. ჭარბი წონის დაკლებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას.

ბეტა-კაროტინი არის კაროტინოიდი, მცენარეული პიგმენტების ერთ-ერთი ჯგუფიდან, რომელიც ცნობილია ანტიოქსიდანტური და სხვა ეფექტით. ეს არის ნივთიერება მცენარეებში, რომელიც სწრაფად გარდაიქმნება A ვიტამინად ორგანიზმში. ბეტა-კაროტინი ხშირად განიხილება, როგორც თავად A ვიტამინის ფორმა.

რა არის განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები? განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები (BCAA) აუცილებელი ნუტრიენტებია. ისინი საკვებში ნაპოვნი ცილებია. თქვენი კუნთები „წვავს“ამ ამინომჟავებს ენერგიისთვის. სპეციფიკური ამინომჟავების სახელები, რომლებიც ქმნიან განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავებს, არის ლეიცინი, იზოლეიცინი და ვალინი.

პროგესტერონი არის ჰორმონი, რომელიც გამოიმუშავებს ძირითადად ქალის საკვერცხეებს. ეს არის ერთ-ერთი ჰორმონი, რომელიც იცვლება ქალის მენსტრუაციის დროს. მენოპაუზის შემდეგ პროგესტერონი ნაკლებია. მამაკაცის თირკმელზედა ჯირკვლები და სათესლე ჯირკვლები ასევე წარმოქმნიან პროგესტერონს.

ძირითადი ამერიკელები დიდი ხანია იყენებდნენ თხილის მცენარის ფოთლებსა და ქერქს, როგორც ხალხურ სამკურნალო საშუალებას. როგორც ირკვევა, თხილი შეიცავს ტანინებს, ზეთებს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც, როგორც ჩანს: შეამსუბუქეთ ანთება დახატეთ ქსოვილი ერთად ნელი სისხლდენა რატომ იღებენ ადამიანები თხილს?

როდესაც გსურთ წონის დაკლება, მაცდურია დახმარების ძებნა ყველგან, სადაც შეგიძლიათ. თუ თქვენი აზრები მიმართულია დანამატებზე ან მცენარეულ საშუალებებზე, გახსოვდეთ, რომ კვლევა ბევრ მათგანს არაერთგვაროვან მიმოხილვას აძლევს. ზოგიერთ შემთხვევაში, არ არსებობს ბევრი მეცნიერება, რომელიც ადასტურებს პრეტენზიებს და ზოგიერთს აქვს ჯანმრთელობის რისკი.

რა არის ფოსფორი? ფოსფორი არის მინერალი, რკინა ან კალიუმი. თქვენ გაქვთ ამ მინერალის მეტი რაოდენობა თქვენს ორგანიზმში, ვიდრე ნებისმიერი სხვა კალციუმის გარდა. "ფოსფორი" მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან phosphorous, რაც ნიშნავს "

არნიკა არის ბალახი, რომელიც იზრდება ევროპასა და აშშ-ში. მას ხშირად იყენებენ კანის სამკურნალოდ სისხლჩაქცევების, ტკივილების და ტკივილების დროს. არნიკა იყენებს ადგილობრივი ჰომეოპათიური არნიკის გელებისა და მალამოების ადრეული კვლევები ხელისა და მუხლის ართრიტის სიმპტომებისთვის - როგორიცაა ტკივილი და შეშუპება - დადებითი იყო.

მენინგიტი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციით, რომელიც აზიანებს თავის ტვინსა და ზურგის ტვინს დაფარულ გარსებს. მენინგიტის ყველაზე სერიოზულმა ტიპებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება ან სიკვდილიც კი. მშობლების უმეტესობამ იცის, რომ ბავშვებს მენინგიტის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია უნდა ჩაუტარდეთ კოლეჯში წასვლამდე, სადაც ხალხმრავალი, ზოგჯერ ნაკლებად სანიტარული საერთო საცხოვრებლის ცხოვრება აადვილებს მენინგიტის ბაქტერიების გავრცელებას რესპირატორული და ყელის სეკრეციით.

რა არის გასული საუკუნის უდიდესი სამედიცინო განვითარება? ღია გულის ოპერაცია? პენიცილინის აღმოჩენა? ლაზერული ეპილაცია? ექსპერტების აზრით, პასუხი ნათელია: ვაქცინაცია. "იმუნიზაცია არის უდიდესი სამედიცინო წინსვლა ბოლო ასი წლის განმავლობაში"

არასდროს ხარ ძალიან ძველი ვაქცინების მისაღებად. ფაქტობრივად, ასაკის მატებასთან ერთად იმუნიზაციის გრაფიკის დაცვა გაძლევს საუკეთესო ეფექტს გრძელვადიან ჯანმრთელობაზე. "პრევენციის ერთი უნცია ნამდვილად ღირს განკურნების ფუნტი", - ამბობს ევან ანდერსონი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი.

სულ რაღაც შობის წინ, რამდენიმე წლის წინ, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი რიჩარდ დიკარლომ ღამით გაიღვიძა მარცხენა მხარეს წვის ტკივილით. შუქის ჩართვაზე მან დაინახა წითელი მუწუკების მწკრივი და მაშინვე მიხვდა, რომ მას ჰქონდა ზოსტერი, რომელიც გამოწვეული იყო ჩუტყვავილას ვირუსის რეაქტივაციით, რომელიც ბავშვობიდან ინფექცია იყო მიძინებული.

გრიპის პრევენციის ყველაზე ეფექტური გზა გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციაა. ყოველ შემოდგომაზე უნდა გაიკეთოთ იმუნიზაცია შტამების წინააღმდეგ, რომლებიც განვითარდა წინა აფეთქების შემდეგ. თუ სამი ან მეტი შტამის საწინააღმდეგო ვაქცინირებული ხართ, შესაძლოა მაინც დაგემართათ გრიპი, მაგრამ სიმპტომები უფრო მსუბუქი იქნება, ვიდრე გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია არ გაგიკეთებიათ.

ყველაზე კარგი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ დაიცვათ თავი და გარშემომყოფები COVID-19-ისგან, არის ვაქცინაცია. COVID-19-ის ვაქცინები არა მხოლოდ ამცირებს ვირუსით დაავადების რისკს, არამედ სხვებზე მის გავრცელებას. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის, როგორიცაა მცირეწლოვანი ბავშვები და სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები, ვაქცინა შეიძლება არ იყოს ვარიანტი.

სისხლის დონაცია მარტივი აქტია, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა. ადამიანებს შეიძლება დასჭირდეთ სისხლი ოპერაციის, კიბოს მკურნალობის ან გადასხმის დროს დაზიანებების ან უბედური შემთხვევების შედეგად სისხლის დაკარგვისთვის. მაგრამ ასაკობრივი უფლებამოსილი ადამიანების მხოლოდ 3% გასცემს სისხლს ყოველწლიურად.

თუ თქვენ სრულად ხართ აცრილი და განახლებული ხართ COVID-19-ის აცრებთან დაკავშირებით, გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიჭიროთ ვირუსი, მძიმედ დაავადდეთ მისგან ან გაავრცელოთ იგი სხვა ადამიანებზე. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ ზოგიერთი რამის კეთება, რასაც თავს არიდებდით, რათა დაიცვან საკუთარი თავი და სხვები.

თუ გადადებთ თქვენი შვილის რუტინულ ვაქცინაციას COVID-19 პანდემიის დროს, თქვენ მარტო არ ხართ. გავრცელებული ინფორმაციით, მეტი ბავშვი გამოტოვებს იმუნიზაციის აცრებს, მათ შორის წითელას ვაქცინას. მაგრამ პედიატრებმა გადადგნენ ნაბიჯები, რათა უსაფრთხოდ მოეყვანათ თქვენი შვილი პაემნებზე და ამ დროს თავი დაცულად იგრძნოთ.

სოფია ონონიე-ონია, დოქტორი, MPH, MBA დავიბადე ენუგუში, ნიგერიაში. მალარია ყველა ჩვენგანისთვის საშინელი რეალობა იყო. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, ყოველ ორ წუთში ერთხელ ბავშვი კვდება მალარიისგან. ასე რომ, აშკარად აღფრთოვანებული ვიყავი, როდესაც ჯანმო-მ გამოაცხადა თავისი რეკომენდაცია მალარიის პირველი ვაქცინის ფართო გამოყენების შესახებ 2021 წლის 6 ოქტომბერს.

უფასო საჩუქარი, რომელიც San Francisco Giants-მა შესთავაზა გულშემატკივრებს, რომლებიც გამოჩნდნენ Cincinnati Reds-ის თამაშში გასულ აგვისტოში, ალბათ, არ მიიზიდა დიდი გულშემატკივარი, რადგან ის გულისხმობდა პროცედურას, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა ერიდება შეძლებისდაგვარად:

ოცნებობთ კარიბის ზღვის თეთრ ქვიშასა და აკვამარინის წყლებზე? ოდესმე გინდოდათ აფრიკულ საფარზე წასვლა? ნუ მისცემთ უფლებას „მონტეზუმას შურისძიების“ან უფრო სერიოზულ ავადმყოფობას, როგორიცაა ტიფოიდური ცხელება, შეგეშალოთ თქვენი მოხეტიალე ლტოლვის განხორციელებაში.

CDC-ის თანახმად, გრიპის ვაქცინა ამცირებს გრიპის მიღების შანსს დაახლოებით 70%-ით. მაგრამ ეს რიცხვი განსხვავდება წლიდან წლამდე და ადამიანთა სხვადასხვა ჯგუფში. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რატომ არის ასეთი ფართო სპექტრი. და სინამდვილეში, ის უფრო ფართოა, ვიდრე ჩანს:

გაინტერესებთ როგორ დაიცვათ თავი სეზონური გრიპისგან? ან უბრალოდ აწონ-დაწონეთ სეზონური გრიპის ვაქცინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები? გრიპის ვაქცინა არ არის მხოლოდ გრიპისგან დასაცავად, არამედ გრიპის თავიდან აცილების მიზნით, რომლებიც თქვენს ირგვლივ დაუცველ ადამიანებს, როგორიცაა მოხუცები, ბავშვები ან იმუნოდეფიციტი.

შეიძლება ფიქრობთ, რომ ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) მედიკამენტები ყოველთვის უსაფრთხოა. მაგრამ თუ თქვენ ხართ 65 წელზე მეტი და ასევე იღებთ რეცეპტით გამოწერილ მედიკამენტებს, ამგვარმა აზროვნებამ შეიძლება პრობლემები შეგიქმნათ. "65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების მიერ მიღებული მედიკამენტების საშუალო რაოდენობა არის ხუთი ან ექვსი"

იფიქრე ვაქცინაზე და შეიძლება წარმოიდგინო, რომ თვალცრემლიანი ბავშვები ექიმის კაბინეტში ან გრიპის კლინიკაში იღებენ მულტფილმის პერსონაჟის სახვევს მკლავზე ვაქცინის მიღების შემდეგ. მაგრამ არსებობს უამრავი მიზეზი, რის გამოც მოზრდილებმაც უნდა მიიღონ ვაქცინა.

სამედიცინო მცოდნეები საუკუნეზე მეტია ადევნებენ თვალს გაციების და გრიპის ვირუსებს. ახლა ისინი საბოლოოდ შეიძლება რაღაცაზე იყვნენ. ჰორიზონტზე შეიძლება იყოს უნივერსალური გრიპის ვაქცინა - და კიდევ უფრო ეფექტური გაციების მკურნალობა. უეინ მარასკო, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ერთ-ერთი ყველაზე მგზნებარე სლეუტია.

არასოდეს არის ადვილი ექიმთან საუბარი სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების შესახებ. მაგრამ ექიმები ამბობენ, რომ 9 და 26 წლამდე ასაკის მდედრებს უნდა ჩაუტარდეთ ვაქცინაცია ადამიანის პაპილომავირუსის (HPV) წინააღმდეგ. მიზანია დავიცვათ HPV-სგან, რომელიც ჩვეულებრივ ვრცელდება სქესობრივი კონტაქტით და შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სახის კიბოს, სანამ გვიან არ არის.

მუშაობ ხელოსანთა პროექტებზე ამ ზაფხულს? შესაძლოა, ტეტანუსის გამაძლიერებელი საშუალება გექნებათ; კრიტიკული დაცვა თუ თქვენ მიიღებთ ჭრილობას ან ჭრილობას. 59 წლამდე მამაკაცები სამჯერ უფრო ხშირად განიცდიან ტეტანუსის (პოტენციურად საბედისწერო დაავადებას), ვიდრე ქალები.

მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული ვაქცინები შექმნილია დაავადების პრევენციისთვის, მკვლევარები მუშაობენ რაღაც ახალზე: თერაპიულ ვაქცინაზე, ვაქცინაციაზე, რომელიც მკურნალობს დაავადებას მისი გაჩენის შემდეგ. თერაპიულ ვაქცინებს აქვთ პოტენციალი, რადიკალურად შეცვალონ სამედიცინო მკურნალობა და შეუძლიათ ყველა სახის უბედურების მკურნალობა, როგორიცაა:

ზოსტერის შეუძლია ყოველდღიური დავალებები - ჩაცმიდან დაწოლამდე - მტკივნეული წინადადება გააკეთოს. ამ მტანჯველი გამონაყარის მიღმა, რომელიც განსაკუთრებით ხშირია ხანდაზმულ ადამიანებში, დამნაშავე არის იგივე ვირუსი, რომელიც პასუხისმგებელია სხვა საერთო, მაგრამ დამამშვიდებელ მდგომარეობაზე:

"ჩვენ ყველას გვეგონა, რომ ეს იყო წინა წლის დაავადება." ისევე როგორც ბევრი ადამიანი, ასე ამბობს მედიცინის დოქტორი უილიამ შაფნერი, ინფექციური დაავადებების ეროვნული ფონდის პრეზიდენტი, მას ოდესღაც სჯეროდა ყივანახველას. ეს აღქმა მკვეთრად შეიცვალა 2010 წელს, როდესაც კალიფორნიაში 10 ჩვილი გარდაიცვალა დაავადების გავრცელების დროს.

გარდასილი, ახალი ვაქცინა ადამიანის პაპილომა ვირუსის (HPV) წინააღმდეგ - რომელიც იწვევს საშვილოსნოს ყელის კიბოს და გენიტალური მეჭეჭებს - უკვე ხელმისაწვდომია ქვეყნის მასშტაბით. აი, რა უნდა იცოდეთ ახლა ამ ახალი ვაქცინის შესახებ. 1. რა არის გარდასილი?

კოლეჯი წარმოგიდგენთ შესაძლებლობების ახალ სამყაროს და რისკების ახალ სამყაროს. საერთო საცხოვრებელი ფართები, ნაკლებად სანიტარული პირობები და ძილის არარეგულარული ჩვევები ყველამ შეიძლება დაუშვას სტუდენტები დაავადების მიმართ. რა არის საუკეთესო ვაქცინები, რომლებიც სჭირდებათ კოლეჯის სტუდენტებს?

ბევრმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უსიამოვნო ან შემაშფოთებელია. მაგრამ ზოგჯერ ისინი შეიძლება იყოს საკმარისად უხერხული, რომ შეაფერხოს თქვენი სოციალური ან სექსუალური ცხოვრება ან დაარღვიოს თქვენი ყოველდღიური რუტინა.

როგორ და როდის წყვეტთ პრედნიზონის მიღებას, სტეროიდს ანთების სამკურნალოდ? მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მედიკამენტის გვერდითი მოვლენები, არ შეწყვიტოთ ცივი ინდაური და არ შეამციროთ დოზა დამოუკიდებლად, თუ მას რამდენიმე კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში იღებდით.

წამლის მიღების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა არის აბების გადაყლაპვა. თუმცა, მცირეწლოვან ბავშვებს და ადამიანებს, რომლებსაც ჯანმრთელობის მდგომარეობა აქვთ, პარკინსონის დაავადებიდან ყელის კიბომდე დამთავრებული, შეიძლება უჭირთ ტაბლეტის ან კაფსულის ჩამორთმევა.

ნატურალური წყაროებიდან მიღებული წამლები, როგორიცაა მცენარეები, მსოფლიოს უძველესი მედიკამენტებია. ბევრი პრეპარატი ჯერ კიდევ ბუნებრივი წყაროებიდან მზადდება. მაიკლ კოპჩა, დოქტორი, რეგისტრირებული ფარმაცევტი და FDA-ს ფარმაცევტული ხარისხის ოფისის დირექტორი, პასუხობს ზოგიერთ კითხვას ამ პრეპარატების შესახებ.

ბიოლოგიური მედიკამენტები არის მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი იმუნური სისტემის კონკრეტულ ნაწილებს დაავადების სამკურნალოდ. თუ თქვენ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ფსორიაზული ართრიტი, ბიოლოგიურმა საშუალებებმა შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს.

ივერმექტინი არის მედიკამენტი, რომელიც მკურნალობს ზოგიერთ პარაზიტულ დაავადებას. არსებობს ორი სახის წამალი. ექიმები განსაზღვრავენ ერთ სახეობას ადამიანებში გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, ხოლო ვეტერინარები განსაზღვრავენ მეორეს, რომელიც უსაფრთხოა მხოლოდ ცხოველებისთვის.

Adderall არის მედიკამენტის ბრენდის სახელი, რომელსაც ექიმები გინიშნავენ ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევისა (ADHD) და ნარკოლეფსიისთვის, მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძილიანობას ან უეცრად ჩაძინებას. Aderall არის სტიმულატორი, როგორც კოფეინი, მაგრამ ბევრად უფრო ძლიერი.

Percocet არის აცეტამინოფენის (ტკივილგამაყუჩებელი და სიცხის საწინააღმდეგო წამალი) და ოქსიკოდონის (ტკივილგამაყუჩებელი წამალი) ნაზავი. ეს არის ნარკოტიკების ოჯახის ნაწილი, რომელსაც ეწოდება ოპიოიდები. ექიმები მათ უნიშნავენ ზომიერი და ძლიერი ტკივილის სამკურნალოდ.

არ იფიქროთ ორჯერ იმაზე, რომ უთხრათ ადამიანებს, რომ იყენებდით ყურის წვეთებს ყურის ინფექციის მოსაშორებლად. მაგრამ შეიძლება უხერხულად გაგიზიაროთ, რომ იღებთ წამლებს სგგდ-ის ან მიმდინარე სამედიცინო პრობლემისთვის. თუ უხერხულნი ხართ თქვენი მედიკამენტებით, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თქვენს ავადმყოფობას პიროვნულ წარუმატებლობად თვლით.

თქვენი სხეულის დაახლოებით 60% წყალია და ის ისეთივე მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, როგორც ჟანგბადი. ყოველდღიური წყლის დალევა გეხმარებათ ნერწყვის წარმოქმნაში საჭმლის მონელებისთვის და უჯრედების ზრდის შენარჩუნებაში. ის ასევე ატენიანებს სახსრებს, აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას და გამოდევნის ნარჩენებს თქვენი სხეულიდან.

ბოლო სტატიებმა გამოიწვია კითხვები ქვეყნის წამლების მიწოდების ხარისხთან დაკავშირებით. მაიკლ კოპჩა, დოქტორი, რეგისტრირებული ფარმაცევტი და FDA-ს ფარმაცევტული ხარისხის ოფისის დირექტორი, პასუხობს ზოგიერთ კითხვას წამლის ხარისხის შესახებ. როგორ უზრუნველყოფს FDA წამლების ხარისხს აშშ-ში?

DMSO, ან დიმეთილ სულფოქსიდი, არის ქაღალდის დამზადების გვერდითი პროდუქტი. ის წარმოიქმნება ხეში ნაპოვნი ნივთიერებისგან. DMSO გამოიყენება როგორც სამრეწველო გამხსნელი 1800-იანი წლების შუა ხანებიდან. დაახლოებით მე-20 საუკუნის შუა ხანებიდან მკვლევარებმა გამოიკვლიეს მისი გამოყენება, როგორც ანთების საწინააღმდეგო აგენტი.

L-ციტრულინი არის ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება არაარსებითი ამინომჟავა. თქვენი თირკმელები ცვლის L-ციტრულინს სხვა ამინომჟავად, რომელსაც L-არგინინი და ქიმიკატად აზოტის ოქსიდს უწოდებენ. ეს ნაერთები მნიშვნელოვანია თქვენი გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობისთვის.

MSM არის ქიმიური ნივთიერება ცხოველებში, ადამიანებში და ბევრ მცენარეში. ადამიანები მას ყველაზე ხშირად იყენებენ ართრიტის სამკურნალოდ. MSM შეიძლება დამზადდეს ლაბორატორიაში, სადაც ის ზოგჯერ კომბინირებულია სხვა დანამატებთან, როგორიცაა გლუკოზამინი ან ქონდროიტინი.