Ფსიქიკური ჯანმრთელობა 2023, დეკემბერი
როდესაც ომის, სიკვდილისა და ნგრევის შესახებ ახალი ამბები და სურათები იტბორება მედიაში, ეს შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და საშინელი. ზოგიერთისთვის ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ემოციურ ჯანმრთელობაზე, გამოიწვიოს შფოთვა და სტრესი. ეს ჩვეულებრივ გამომდინარეობს წუხილიდან, რომ იგივე შეიძლება მოხდეს იქ, სადაც თქვენ ცხოვრობთ.
აშშ-ში თითქმის 5 მილიონ ბავშვს აქვს რაიმე სახის სერიოზული ფსიქიკური დაავადება (ის, რომელიც მნიშვნელოვნად აფერხებს ყოველდღიურ ცხოვრებას). ნებისმიერ მოცემულ წელს, ამერიკელი ბავშვების 20%-ს დაუსვეს ფსიქიკური დაავადების დიაგნოზი. ტერმინი "
სტერეოტიპული მოძრაობის აშლილობა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ეწევა განმეორებით, ხშირად რიტმულ, მაგრამ უმიზნო მოძრაობებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს თვითდაზიანება. იმისათვის, რომ ეს ქცევა აშლილობად ჩაითვალოს, განმეორებითი მოძრაობები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ოთხი კვირის განმავლობაში და ხელი შეუშალოს ადამიანის ნორმალურ ყოველდღიურ ფუნქციონირებას.
რა არის ენურეზი? ენურეზი უფრო ხშირად ცნობილია, როგორც საწოლის დამსველება. ღამის ენურეზი, ან ღამით დაწოლა, ელიმინაციის დარღვევის ყველაზე გავრცელებული ტიპია. დღისით დასველებას დღეღამური ენურეზი ეწოდება. ზოგიერთი ბავშვი განიცდის რომელიმეს ან ორივეს კომბინაციას.
თქვენი ექიმი გინიშნავთ მედიკამენტს და თქვენ იღებთ მას მითითებების შესაბამისად. ასე უნდა წავიდეს. თუ თქვენ იღებთ რეცეპტით გაცემული წამლებს სხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა მაღალი დონის მომატება, ეს არის ბოროტად გამოყენება. რეცეპტით გაცემული წამლების ბოროტად გამოყენება მზარდი პრობლემაა აშშ-ში.
დამოკიდებულება არის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ტვინსა და ქცევაზე. როცა ნარკომანი ხარ, ვერ გაუძლო მათი მოხმარების სურვილს, რაც არ უნდა ზიანი მიაყენოს ნარკოტიკებს. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ნარკომანიის მკურნალობას, მით მეტია ალბათობა იმისა, რომ თავიდან აიცილოთ დაავადების ზოგიერთი უფრო საშინელი შედეგები.
რეცეპტით გაცემული წამლების, ქუჩის ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის - ან სხვა ნივთიერების მოხმარების დარღვევა - მთავარი მიღწევაა. ბევრი რამ გაქვთ საამაყო, მაგრამ ჯერ კიდევ გაქვთ სამუშაო წინ. დეტოქსი მხოლოდ გრძელი პროცესის დასაწყისია, რომლის მეშვეობითაც თქვენ ისწავლით ლტოლვის მართვას და თავიდან აიცილოთ რეციდივი.
ნარკოტიკების ჭარბი დოზის მიმოხილვა წამლის დოზის გადაჭარბება შეიძლება იყოს შემთხვევითი ან განზრახ. ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი იღებს სამედიცინო რეკომენდებულზე მეტ დოზას. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს გარკვეული მედიკამენტების მიმართ, ამიტომ წამლის დაბალი (უფრო საშიში) ბოლო შეიძლება მათთვის ტოქსიკური იყოს;
რა არის რეცეპტით გაცემული ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება? რეცეპტით გაცემული წამლის ბოროტად გამოყენება არის ის, როდესაც იღებთ მედიკამენტს სხვა მიზეზის გამო, გარდა იმისა, თუ რატომ დაგინიშნათ იგი ექიმმა. ექსპერტების შეფასებით, 12 წელზე მეტი ასაკის 18 მილიონზე მეტმა ადამიანმა გამოიყენა წამლები არასამედიცინო მიზეზების გამო წინა წელს.
ისინი ყოველთვის არ არიან ისეთი აშკარა, როგორც თქვენ ფიქრობთ. ეს იმიტომ, რომ ოჯახური ძალადობა არის სხვისი გონებისა და ემოციების კონტროლი ისევე, როგორც მათი სხეულის დაზიანება. ძალადობამ შეიძლება შეშინებული და დაბნეული დაგტოვოთ. შეიძლება გაგიჭირდეს შენი პარტნიორის ქმედებების დანახვა ისეთები როგორიც ისინი სინამდვილეში არიან.
პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), შფოთვითი აშლილობის ტიპი, შეიძლება მოხდეს ღრმად საშიში ან საშინელი მოვლენის შემდეგ. მაშინაც კი, თუ უშუალოდ არ იყო ჩართული, მომხდარის შოკი შეიძლება იყოს იმდენად დიდი, რომ გაგიჭირდეს ნორმალური ცხოვრება. PTSD-ის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ უძილობა, უკმარისობა, დაბალი თვითშეფასება და ბევრი მტკივნეული ან უსიამოვნო ემოცია.
არსებობს მრავალი განსხვავებული მდგომარეობა, რომლებიც აღიარებულია ფსიქიკურ დაავადებებად. უფრო გავრცელებული ტიპები მოიცავს: შფოთვითი აშლილობები: შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანები რეაგირებენ გარკვეულ ობიექტებზე ან სიტუაციებზე შიშითა და შიშით, აგრეთვე შფოთვის ან პანიკის ფიზიკური ნიშნებით, როგორიცაა აჩქარებული გულისცემა და ოფლიანობა.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასება არის, როდესაც პროფესიონალი - როგორიც არის თქვენი ოჯახის ექიმი, ფსიქოლოგი ან ფსიქიატრი - ამოწმებს, შეიძლება თუ არა გქონდეთ ფსიქიკური პრობლემა და რა სახის მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ. ყველა გადის მძიმე პერიოდებს.
რა არის PTSD? პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), რომელსაც ოდესღაც ჭურვის შოკს ან საბრძოლო დაღლილობის სინდრომს ეძახდნენ, არის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს მას შემდეგ, რაც ადამიანმა განიცადა ან შეესწრო ტრავმული ან საშინელი მოვლენა, რომელშიც სერიოზული ფიზიკური ზიანი ან საფრთხე იყო.
მაშინაც კი, როცა საქმე კარგად მიდის, OCD-ს შეუძლია თქვენი დღე გატაცება. აკვიატებული აზრები და კომპულსიური ქცევები - და მათთან დაკავშირებული შფოთვა - შეიძლება დიდი დრო და ენერგია დასჭირდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტები და თერაპია არის ამ უწყვეტი მდგომარეობის მკურნალობის ძირითადი გზები, თავის მოვლა არის საიდუმლო იარაღი უამრავი გვერდითი სარგებლით.
ტერმინები "ფსიქოტიკა" და "ფსიქოპატი" ხშირად გამოიყენება პოპულარულ კულტურაში, ზოგჯერ ურთიერთშემცვლელად. მაგრამ ისინი ეხება ფსიქიკური ჯანმრთელობის ორ განსხვავებულ პრობლემას, ორივე სერიოზული. თუ ვინმე ფსიქოზურია (ან აქვს რასაც ექიმები ფსიქოზს უწოდებენ), მისი გონება კარგავს ძალაუფლებას რეალობაზე.
თუ თქვენ სვამთ ძლიერ ალკოჰოლს კვირების, თვეების ან წლების განმავლობაში, შეიძლება გქონდეთ როგორც ფსიქიკური, ასევე ფიზიკური პრობლემები, როდესაც შეწყვეტთ ან სერიოზულად შეამცირებთ სასმელის რაოდენობას. ამას ალკოჰოლის მოცილება ჰქვია. სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქიდან სერიოზულამდე.
გაიხსენეთ ბოლო დროს, როცა იმდენი ჭამეთ, რომ გრძნობდით თავს სრულიად დაჭყლეტილი. აჭრიდით უზარმაზარ ტორტს მეგობრის დაბადების დღის აღსანიშნავად? იტვირთება ინდაური და ტკბილი კარტოფილი მადლიერების დღეს? ან მარტო იყავით სახლში, იქნებ მძიმე დღის ბოლოს?
შეიძლება გსმენიათ, რომ ადამიანები სხვას უწოდებენ "ფსიქოპატს" ან "სოციოპათს". მაგრამ სინამდვილეში რას ნიშნავს ეს სიტყვები? თქვენ ვერ იპოვით განმარტებებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ოფიციალურ სახელმძღვანელოში, ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოში.
პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) არის სერიოზული ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება შოკისმომგვრელი, შემზარავი ან საშიში მოვლენის შემდეგ. ამ მოვლენებს ტრავმა ეწოდება. ტრავმის შემდეგ ხშირია ბრძოლა შიშთან, შფოთვასთან და სევდასთან.
მარიხუანა, სარეველა, ქოთანი, დოპი, ბალახი. მათ განსხვავებული სახელები აქვთ ერთი და იმავე წამლისათვის, რომელიც მოდის კანაფის მცენარისგან. შეგიძლიათ მოწიოთ, დალიოთ, დალიოთ ან მიირთვათ. ადამიანების უმეტესობა მარიხუანას სიამოვნებისა და დასვენებისთვის იყენებს.
გარკვეული ყოველდღიური ხმები იწვევს ზედმეტად ემოციურ რეაქციას, მაგრამ მაინც არ აწუხებს სხვას? ეს არის მიზოფონიის შემთხვევა - კონკრეტული ბგერების ძლიერი ზიზღი ან სიძულვილი. რა ხდება? მიზოფონია არის აშლილობა, რომლის დროსაც გარკვეული ხმები იწვევს ემოციურ ან ფიზიოლოგიურ პასუხებს, რომლებიც ზოგიერთმა შეიძლება აღიქვას, როგორც არაგონივრულად მოცემული ვითარებიდან გამომდინარე.
შეგიძლიათ ექიმთან მიხვიდეთ თქვენი სხეულის რეგულარულად შესამოწმებლად, მაგრამ რაც შეეხება თქვენს გონებას? ყველას აქვს რთული პერიოდი, მაგრამ ბედნიერმა მოვლენებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი. როგორ იცით, როდის იწყება სტრესი თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე?
აღმოჩნდით, რომ აკრიფეთ "გიჟი ვარ?" Google-ში თუ კითხულობთ Siri-ს? თქვენ, ალბათ, დაგიბრუნდით შედეგების შეფუთვაში, ონლაინ „გონების ტესტებიდან“ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფორუმებამდე. საბედნიეროდ, ადამიანების უმეტესობა, ვინც ასეთ ძიებას აკეთებს, რეალურად არ ხდება „გიჟები“, როგორც ილუზიების, პარანოიის ან ჰალუცინაციების განვითარებაში, ამბობს ჯერალდ გუდმანი, დოქტორი, UCLA-ს ფსიქოლოგიის დამსახურებული პროფესორი.
ერთ დროს ან სხვა დროს, ყველა გრძნობს ბრაზის ბუშტუკებს. ამაში ცუდი არაფერია. გაბრაზება ხშირია. ეს ნორმალური პასუხია, როცა გრძნობ საფრთხეს ან სოციალურ ან პროფესიულ სიმსუბუქეს. ასე რომ, როდესაც ახალი ბიჭი სამსახურში დაწინაურდება და თქვენ არა, ან როცა თქვენი მეუღლე „ღილებს აჭერს“, კარგია, რომ საყელოს ქვეშ ცხელება იგრძნოთ.
რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა? ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) არის ფსიქიკური დაავადება, რომელიც იწვევს განმეორებით არასასურველ აზრებს ან შეგრძნებებს (აკვიატებას) ან რაიმეს განმეორებით გაკეთების სურვილს (იძულება). ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს როგორც აკვიატება, ასევე იძულება.
ტიმ დილი დორჩესტერიდან, მასაჩუსეტსი, 17 წლის იყო, როცა ჩხუბში ჩაერთო, რომელიც მისი ცხოვრების ტრაექტორიას შეცვლიდა. როდესაც მის სახლში შელაპარაკება დაიწყო, მან დანა აიღო და მეორე მამაკაცი მოკლა. მას ბრალი მეორე ხარისხის მკვლელობაში წაუყენეს და 15 წლამდე სამუდამო პატიმრობა მიუსაჯეს.
ჰალო ეფექტი არის კოგნიტური მიკერძოება. რა არის კოგნიტური მიკერძოება? ეს არის წინასწარ ჩამოყალიბებული აზრი, რომელსაც თქვენ ქმნით სხვა ადამიანებისა და საგნების შესახებ. ის არ არის დაფუძნებული ობიექტურ ანალიზზე და თქვენ ქმნით მას რაიმე რეალური მიზეზის გარდა, გარდა იმისა, რასაც შეამჩნევთ.
ბრძოლა ან გაქცევა არის ცნობილი სტრესული რეაქცია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს ორგანიზმში გამოიყოფა ჰორმონები, რაც გიბიძგებთ დარჩეთ, იბრძოლოთ ან გაიქცეთ და გაექცეთ საფრთხეს. თუ თქვენი სხეული საკუთარ თავს უბედურებაში აღიქვამს, თქვენი სისტემა იმუშავებს, რომ თქვენ ცოცხალი დარჩეთ.
ოპერატიული კონდიცირება, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ ინსტრუმენტულ კონდიცირებას, არის სწავლის მეთოდი, რომელიც იყენებს ჯილდოებსა და დასჯას ქცევის შესაცვლელად. ოპერაციული კონდიცირების საშუალებით, ქცევა, რომელიც დაჯილდოვებულია, სავარაუდოდ განმეორდება და ისჯება იშვიათად.
მასლოუს მოთხოვნილებების იერარქია არის მოტივაციური თეორია ფსიქოლოგიაში, რომელიც ხსნის ადამიანის საჭიროებების ხუთ განსხვავებულ დონეს. აბრაამ მასლოუს მიერ შექმნილი ეს თეორია ეფუძნება იმას, თუ როგორ შთაგონებულია ადამიანები, რათა დააკმაყოფილონ თავიანთი მოთხოვნილებები იერარქიული თანმიმდევრობით.
ფერი მშვიდად თამაშობს მთავარ როლს იმაში, თუ როგორ განიცდით სამყაროს. ფერს შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე, შეცვალოს თქვენი ძილის გრაფიკი და შეცვალოს თქვენი საკვების გემოც კი. ფერის ფსიქოლოგია არის ამ და მრავალი სხვა კავშირის შესწავლა შენსა და ფერს შორის.
სოციალური მუშაკები არიან ადამიანები, რომლებიც ეხმარებიან სხვებს. ისინი ეხმარებიან ადამიანთა მოწყვლად ჯგუფებს გამოწვევების დაძლევაში და თავიანთი მიზნების მიღწევაში საზოგადოებისთვის მნიშვნელოვანი სერვისების მიწოდებისას. სოციალური სამუშაოს ფარგლებში ბევრი სპეციალობაა, სპეციფიკურ სერთიფიკატებთან ერთად.
სხეულის მთლიანობის იდენტურობის დარღვევა ძალიან იშვიათი მდგომარეობაა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი გონებრივი სხეულის სურათი არ ემთხვევა თქვენს ფიზიკურ სხეულს. თუ თქვენ გაქვთ სხეულის მთლიანობის დარღვევა (BIID), შეიძლება გქონდეთ კიდურის ამპუტაციის ძლიერი სურვილი ან ცდილობთ გახდეთ პარალიზებული.
თუ თქვენ ცხოვრობთ ინვალიდობით ტრავმის ან ხანგრძლივი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, შესაძლოა ვერ შეასრულოთ ყველაფერი, რასაც აკეთებდით. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ემოციებზე ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. სპეციალისტის მონახულება, რომელსაც რეაბილიტაციის ფსიქოლოგი ჰქვია, შეიძლება დაგეხმაროთ.
ფსიქიატრია და ფსიქოლოგია გადაფარვითი პროფესიებია. ორივეს პრაქტიკოსი - ფსიქიატრები და ფსიქოლოგები - ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები არიან. მათი ექსპერტიზის სფეროა გონება - და როგორ მოქმედებს ის ქცევაზე და კეთილდღეობაზე. ისინი ხშირად ერთად მუშაობენ ფსიქიკური დაავადების პრევენციის, დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მიზნით.
იდენტობის დისოციაციური აშლილობა (ადრე ცნობილი როგორც მრავალჯერადი პიროვნების აშლილობა) მიჩნეულია, რომ არის რთული ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც, სავარაუდოდ, გამოწვეულია მრავალი ფაქტორით, მათ შორის მძიმე ტრავმა ადრეულ ბავშვობაში (ჩვეულებრივ, ექსტრემალური, განმეორებითი ფიზიკური, სექსუალური ან ემოციური ძალადობა.
რეკრეაციული თერაპია ძალიან ჰგავს ოკუპაციურ თერაპიას. რეკრეაციული თერაპევტები იყენებენ აქტივობაზე დაფუძნებულ მეთოდებს, რათა დაგეხმაროთ ტრავმის, ავადმყოფობის ან ინვალიდობის დაძლევაში. რეკრეაციული თერაპია მოიცავს ინდივიდუალურ და ჯგუფურ კონსულტაციას, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა და ფუნქციონირება:
კოკაინი არის უაღრესად დამოკიდებული ნარკოტიკი, რომელიც ზრდის თქვენი სიფხიზლის, ყურადღების და ენერგიის დონეს. შეიძლება გაიგოთ, რომ მას მასტიმულირებელი ეწოდება. იგი მზადდება კოკას მცენარისგან, რომლის სამშობლო სამხრეთ ამერიკაა. ის უკანონოა აშშ-ში, მისი სხვა სახელებია:
სომატური სიმპტომების აშლილობა (SSD ადრე ცნობილი როგორც "სომატიზაციის დარღვევა" ან "სომატოფორმული აშლილობა") არის ფსიქიკური დაავადების ფორმა, რომელიც იწვევს ერთ ან მეტ სხეულებრივ სიმპტომს, მათ შორის ტკივილს. სიმპტომები შეიძლება იყოს ან არ იყოს მიკვლევადი ფიზიკურ მიზეზზე, მათ შორის ზოგადი სამედიცინო მდგომარეობის, სხვა ფსიქიკური დაავადებების ან ნივთიერების ბოროტად გამოყენების ჩათვლით.
რა არის ოპოზიციური გამომწვევი აშლილობა (ODD)? ოპოზიციური გამომწვევი აშლილობა (ODD) არის ქცევის აშლილობა, რომლის დროსაც ბავშვი ავლენს გაბრაზებული ან მღელვარე განწყობის, გამომწვევი ან მებრძოლი ქცევისა და შურისძიების ნიმუშს ავტორიტეტის მქონე ადამიანების მიმართ.
რა არის ადაპტაციის დარღვევა (სტრესზე რეაგირების სინდრომი)? ადაპტაციის აშლილობა (სტრესის რეაქციის სინდრომი) არის მოკლევადიანი მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც გიჭირთ სტრესის კონკრეტული წყაროს მართვა ან ადაპტაცია, როგორიცაა ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილება, დაკარგვა ან მოვლენა.
ქცევის დარღვევა არის სერიოზული ქცევითი და ემოციური აშლილობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ბავშვებსა და მოზარდებში. ამ აშლილობის მქონე ბავშვს შეიძლება გამოავლინოს დამრღვევი და ძალადობრივი ქცევა და პრობლემები ჰქონდეს წესების დაცვაში. არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ბავშვებსა და მოზარდებს აქვთ ქცევასთან დაკავშირებული პრობლემები მათი განვითარების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება (EMDR) ფსიქოთერაპიის საკმაოდ ახალი, არატრადიციული ტიპია. ის იზრდება პოპულარობით, განსაკუთრებით პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის (PTSD) სამკურნალოდ. PTSD ხშირად ჩნდება ისეთი გამოცდილების შემდეგ, როგორიცაა სამხედრო ბრძოლა, ფიზიკური შეურაცხყოფა, გაუპატიურება ან ავტოავარია.
როდესაც ფიქრობთ გუნება-განწყობის აშლილობაზე, დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა, სავარაუდოდ, პირველ რიგში გახსენდებათ. ეს იმიტომ, რომ ეს არის საერთო, მძიმე დაავადებები და ინვალიდობის ძირითადი მიზეზები. დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა შეიძლება იყოს ემოციურად დამღუპველი, რაც ართულებს ცხოვრების ბოლომდე ცხოვრებას.
ოდესმე გქონიათ თავში არასასურველი აზრი ან სურათი? როგორც წესი, შეგიძლიათ მისი იგნორირება და გადაადგილება. მაგრამ ხანდახან ის უბრალოდ ჩნდება. არ გინდა გქონდეს ეს წებოვანი, არასასიამოვნო აზრები. მაშ, რატომ გემართებათ ისინი? მათ უწოდებენ "
კვების დარღვევები არის მდგომარეობების ჯგუფი, რომელიც აღინიშნება საკვებთან არაჯანსაღი ურთიერთობით. არსებობს კვებითი დარღვევების სამი ძირითადი ტიპი: ნერვული ანორექსია. ეს ხასიათდება წონის დაკლებით ხშირად გადაჭარბებული დიეტისა და ვარჯიშის გამო, ზოგჯერ შიმშილამდეც კი.
ტოქსიკოლოგიური ტესტი (ნარკოლოგიური ტესტი ან "ტოქს სკრინი") ეძებს წამლების კვალს თქვენს სისხლში, შარდში, თმაში, ოფლში ან ნერწყვში. შეიძლება დაგჭირდეთ ტესტირება პოლიტიკის გამო, სადაც მუშაობთ ან სკოლაში დადიხართ. თქვენმა ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს ტოქსიკოლოგიური ტესტი, რათა დაგეხმაროთ წამლების ბოროტად გამოყენების მკურნალობაში ან თქვენი გამოჯანმრთელების გზაზე.
გადაჭარბებული კვებითი აშლილობისგან გამოჯანმრთელება შეიძლება გაურკვეველი პროცესი იყოს. შესაძლოა, გაწუხებთ, რომ ძალიან სწრაფად მოძრაობთ ან საკმარისად არ პროგრესირებთ. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ იღებთ ზომებს აღდგენისთვის. მოკიდებული ქცევებისგან გამოჯანმრთელების ძირითადი ეტაპები ყველასთვის ერთნაირია.
რა არის ოპიოიდების მოხსნა? ოპიოიდური მოხსნა არის ის, რაც ხდება, როდესაც თქვენ შეწყვეტთ ოპიოიდური წამლების მიღებას მას შემდეგ, რაც თქვენი სხეული დაეყრდნობა მათ, რომ თავი კარგად იგრძნოს. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენზე მრავალი გზით. ოპიოიდები ერთვის თავის ტვინის, ზურგის ტვინის და სხვა ადგილების ნერვულ უჯრედებზე არსებულ რეცეპტორებს, რათა დაბლოკოს ტკივილის შეტყობინებები, რომლებსაც თქვენი სხეული აგზავნის თქვენს ტვინში.
რა არის ფსიქოთერაპია? ფსიქოთერაპია, რომელსაც ასევე უწოდებენ თოქთერაპიას, არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობის სახეობა. ხშირად გამოიყენება ცალკე ან მედიკამენტებთან ერთად ფსიქიკური აშლილობის სამკურნალოდ. ფსიქოთერაპიის სესიის დროს ესაუბრებით ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ლიცენზირებულ პროფესიონალს, რათა ამოიცნოთ და შეცვალოთ შემაშფოთებელი აზრები.
თქვენ გეგონებოდათ, რომ ეს თქვენს უკან იყო. როდესაც დრო გადის ტრავმული მოვლენის შემდეგ, ბუნებრივია იფიქროთ, რომ თქვენი გონება და სხეული განიკურნა და წინ წავიდა. მაგრამ პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის (PTSD) სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს თვეების ან წლების შემდეგაც კი.
დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT) არის კოგნიტური ქცევითი თერაპიის სახეობა. კოგნიტური ქცევითი თერაპია ცდილობს გამოავლინოს და შეცვალოს ნეგატიური აზროვნების შაბლონები და უბიძგებს პოზიტიური ქცევითი ცვლილებებისკენ. DBT შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუიციდური და სხვა თვითდესტრუქციული ქცევების სამკურნალოდ.
რა არის დოფამინი? დოფამინი არის ნეიროტრანსმიტერის ტიპი. თქვენი სხეული ქმნის მას და თქვენი ნერვული სისტემა იყენებს მას ნერვულ უჯრედებს შორის შეტყობინებების გასაგზავნად. ამიტომ მას ზოგჯერ ქიმიურ მესინჯერსაც უწოდებენ. დოფამინი თამაშობს როლს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ სიამოვნებას.
ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, გაგაშოროს ოჯახს და ხელი შეგიშალოს თქვენს საქმიანობაში. საბედნიეროდ, ადრეული მკურნალობა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ახლობლებს თავიდან აიცილოთ ამ მდგომარეობის უფრო სამწუხარო შედეგები.
როცა ქუჩის ან კლუბის ნარკოტიკებს იყენებ, ბევრ რისკზე მიდიხარ. ნარკოტიკები სახიფათოა და, როგორც წესი, არ არსებობს იმის გაგება, თუ რამდენად ძლიერია ისინი ან რა შეიძლება იყოს მათში. კიდევ უფრო სახიფათოა მათი გამოყენება სხვა ნივთიერებებთან ერთად, როგორიცაა ალკოჰოლი და მარიხუანა.
რა არის ბულიმია? ბულიმია არის კვებითი ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომლის დროსაც თქვენ გაქვთ ჭარბი ჭამის ეპიზოდები (დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ერთ სხდომაზე). ამ ჭამაზე კონტროლის გრძნობა არ გაქვთ. ამის შემდეგ, თქვენ ცდილობთ წონის დაკლების შეუსაბამო გზებს, როგორიცაა:
სუიციდური აზრები არის როცა ფიქრობთ თავის მოკვლაზე. ფიქრები შეიძლება შეიცავდეს ან არ შეიცავდეს თვითმკვლელობით სიკვდილის გეგმას. შეიძლება გსმენიათ სუიციდური აზრები მოხსენიებული, როგორც "თვითმკვლელობის აზრები". ყველა სუიციდური იდეით არ მოქმედებს მასზე.
თვითმკვლელობა არ არის ფსიქიკური დაავადება, მაგრამ განკურნებადი ფსიქიკური აშლილობის სერიოზული პოტენციური შედეგი, რომელიც მოიცავს დიდ დეპრესიას, ბიპოლარულ აშლილობას, პოსტტრავმული სტრესის აშლილობას, პიროვნულ აშლილობას, შიზოფრენიას, ნივთიერების მოხმარების აშლილობას, შფოთვით აშლილობას და კვების დარღვევებს, როგორიცაა ბულიმია.
ამერიკელი მოზრდილების დაახლოებით 18,5% და ბავშვების 13% (8-დან 15 წლამდე) განიცდის ფსიქიკურ დაავადებებს მოცემულ წელიწადში. მიუხედავად ამისა, ხშირად არის ფსიქიკური დაავადების სტიგმა და ხშირად ფსიქიკური დაავადების არაზუსტი ასახვა მედიაში. ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანებს და მათ ოჯახებს შეუძლიათ გარკვეული ნაბიჯების გადადგმა სტიგმის დასაძლევად:
სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა (BPD) სერიოზული ფსიქიკური დაავადებაა. ის ჩვეულებრივ იწყება გვიან მოზარდობაში ან 20-იანი წლების დასაწყისში. უფრო მეტ ქალს აქვს ეს, ვიდრე მამაკაცს. ცნობილი მიზეზი არ არის, მაგრამ ითვლება, რომ ეს არის თქვენი ტვინის აგებულებისა და ცხოვრებისეული გამოცდილების კომბინაცია.
ბარბიტურატების ბოროტად გამოყენების მიმოხილვა ბარბიტურატები არის მედიკამენტების ჯგუფი, რომელიც ცნობილია როგორც სედატიურ-საძილე საშუალებები, რომლებიც ზოგადად აღწერს მათ ძილის გამომწვევ და შფოთვის შემამცირებელ ეფექტებს. ბარბიტურატები შეიძლება იყოს უკიდურესად საშიში, რადგან სწორი დოზის პროგნოზირება რთულია.
ბენზოდიაზეპინის ბოროტად გამოყენების მიმოხილვა ბენზოდიაზეპინების ბოროტად გამოყენება უფრო ხშირია, ვიდრე ფიქრობთ. მკურნალობის გარეშე, ამ წამლების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ურთიერთობებზე, კარიერაზე და ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
შეიძლება გაქვთ ის ანდაზური "ცუდი დღე" - ან შესაძლოა რამდენიმე კვირა: დაცინვის გრძნობა, შფოთვა, გადაჭარბებული სტრესი, თითქოს ერთი ამოსუნთქვა აშორებთ "ბოლო წვეთს". თუ ასეა, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გაიგებთ, რომ ეს საკმაოდ გავრცელებულია;
როდესაც სვამთ ალკოჰოლს, ის გადადის თქვენს კუჭსა და წვრილ ნაწლავში. ის შეიწოვება თქვენს სისხლში, რომელიც ატარებს მას სხეულში, ტვინსა და ფილტვებში. თქვენ ამოისუნთქავთ მას სუნთქვისას. სუნთქვის ალკოჰოლის ტესტი ზომავს რამდენ ალკოჰოლს შეიცავს ჰაერში, რომელსაც ამოისუნთქავთ.
რა არის პარანოია? პარანოია არის განცდა, რომ რაღაცნაირად გემუქრებიან, მაგალითად, ადამიანები გიყურებენ ან მოქმედებენ თქვენს წინააღმდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ეს სიმართლეა. რაღაც მომენტში ეს ბევრ ადამიანს ემართება.
დისოციაციური ამნეზია არის მდგომარეობის ერთ-ერთი ჯგუფი, რომელსაც ეწოდება დისოციაციური დარღვევები. დისოციაციური აშლილობები არის ფსიქიკური დაავადებები, რომლებიც მოიცავს მეხსიერების, ცნობიერების, ცნობიერების, იდენტობის და/ან აღქმის დარღვევას ან რღვევას.
რა არის ალკოჰოლური მოწამვლა? ალკოჰოლური მოწამვლა არის მაშინ, როდესაც თქვენს სისხლში ძალიან ბევრი ალკოჰოლია და ეს იწვევს თქვენი ტვინის ნაწილების გათიშვას. მას ასევე უწოდებენ ალკოჰოლის გადაჭარბებულ დოზას. ალკოჰოლი არის დეპრესიული. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ტვინსა და ნერვულ სისტემაზე, შეანელოს სუნთქვა, გულისცემა და სხვა მნიშვნელოვანი ამოცანები, რომლებსაც თქვენი სხეული ასრულებს.
ანორექსია ნერვოზა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ანორექსიას, არის პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში კვებითი აშლილობა, რომელიც ხასიათდება თვითშიმშილით და წონის გადაჭარბებული კლებით. აშლილობის დიაგნოსტირება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის წონა ნორმალურ/იდეალურ წონაზე მინიმუმ 15%-ით ნაკლებია.
რა არის ანორექსია? ანორექსია ნერვოზა, მოკლედ ანორექსია, არის კვების დარღვევა, რომელსაც შეიძლება მოჰყვეს ფატალური შედეგები. ანორექსიით დაავადებული ადამიანები მოიხმარენ ძალიან შეზღუდული რაოდენობით საკვებს, რაც იწვევს შიმშილს. საბოლოოდ ისინი შეიძლება სახიფათოდ გახდნენ გამხდარი და არასრულფასოვანი იკვებება - მაგრამ მაინც აღიქვამენ თავს ჭარბ წონად.
თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ანორექსია, კარგი იდეაა დახმარებისთვის მიმართოთ. ანორექსია არის კვებითი აშლილობა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. ანორექსიის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია არასაკმარისი საკვების მიღება. შეიძლება არ ჭამოთ, რადგან ფიქრობთ, რომ იდეალურად გამოიყურებით, თუ წონაში ბევრს დაიკლებთ.
Anorexia athletica, ან სპორტსმენების ანორექსია, არის კვებითი აშლილობის ტიპი, რომელიც გავლენას ახდენს სპორტსმენებზე ან ადამიანებზე, რომლებიც ბევრ სპორტს თამაშობენ. ატლეტური ანორექსიის მქონე ადამიანები ზღუდავენ კალორიების მიღებას და ვარჯიშობენ ექსტრემალურ დონეზე, რათა შეინარჩუნონ გამხდარი ან გამხდარი გარეგნობა, რომელიც დაკავშირებულია ათლეტიზმთან.
როგორ გავიგო, ვინმეს აქვს ანორექსია? შესაძლო გამაფრთხილებელი ნიშნებია: წონის მნიშვნელოვანი დაკლება გასუქების ძლიერი შიში საჭმელზე უარის თქმა შიმშილის უარყოფა მუდმივი და გადაჭარბებული ვარჯიში სიცივის მგრძნობელობა მენსტრუაციის არარსებობა ან არარეგულარული თმის ცვენა კბილის დაშლა დაღლილობა სოციალური იზოლაცია ღებინება ან საფაღარათო საფაღარათო საშუალებების, შარდმდენი საშუალებების ან ჭიქის ბოროტად გამოყენება რა არის ანორექსიის მკურნალობა?
თუ იცნობთ ვინმეს ანორექსიით, შეიძლება დაფიქრდეთ, შეგეძლოთ თუ არა მისი თავიდან აცილება. მარტივი პასუხი ალბათ არ არის. ექიმებმა არ იციან რა იწვევს ანორექსიას ან როგორ შეაჩერონ ვინმეს მისი მიღება. რაც მათ იციან არის ის, რომ როდესაც ვინმეს აქვს ეს, ისინი არ ჭამს საკმარის საკვებს, რადგან ისინი ხშირად ცდილობენ იყვნენ სრულყოფილები გამხდარი ყოფნით.
არ არსებობს წამალი, რომელიც კონკრეტულად მკურნალობს ანორექსიას. მაგრამ ექიმები ზოგჯერ განსაზღვრავენ ანტიდეპრესანტებს ან სხვა სახის მედიკამენტებს, რათა აღმოფხვრას ანორექსიასთან დაკავშირებული ზოგიერთი სიმპტომი, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა. როდესაც ანორექსია გაქვთ, ისე გეშინიათ წონის მომატების, რომ შიმშილობთ თავს.
თუ ანორექსია გაქვთ, გასაგებია, თუ არ იცით როგორ გამოჯანმრთელდეთ. შეიძლება არ მიირთვათ საკმარისად საკვები, რადგან იმედოვნებთ, რომ გახდებით სრულყოფილი, თუ წონაში დაიკლებთ. მაგრამ საკუთარი თავის შიმშილით შეიძლება ძალიან დაავადდეთ. პირველი ნაბიჯი გამოჯანმრთელებისკენ არის ექიმთან მკურნალობის გეგმის შედგენა.
საკმარისი საკვები ნივთიერებების მიღება გადამწყვეტია თქვენი სხეულის გამართული ფუნქციონირებისთვის. თუ თქვენ არ მიირთმევთ საკმარის საკვებს ან თუ თქვენი სხეული ვერ ითვისებს საკვებს, თქვენ ემუქრებათ არასწორი კვების რისკი. თქვენ შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ არასწორი კვებისგან, მაგრამ მას შეიძლება დასჭირდეს მკურნალობა, რომელსაც ეწოდება ხელახალი კვება.
კვების დარღვევები არ არის იშვიათი მოზარდებში. ავიღოთ "კერი" (არა მისი ნამდვილი სახელი) მაგალითად. წონის უეცარი მატებით აღელვებულმა 15 წლის გოგონამ აიძულა თავი დაეცა სკოლის ლანჩის ჭამის შემდეგ. უვნებელი ჩანდა. ბოლოს და ბოლოს, მისი ლანჩის მაგიდაზე მყოფი ბავშვების უმეტესობა ამას ადრე აკეთებდა და კარგად ჩანდნენ.
რა არის უზომო სასმელი? ბევრი სასმელი არის ის, როდესაც სვამთ საკმარის ალკოჰოლს, რათა სისხლში ალკოჰოლის შემცველობა ავტომობილის მართვის ლეგალურ ლიმიტამდე მიიყვანოთ. ეს გამოდის დაახლოებით ხუთ ალკოჰოლურ სასმელზე მამაკაცებისთვის ან ოთხი ქალისთვის 2 საათზე ნაკლებ დროში.
რა არის ჭარბი კვების დარღვევა? ადამიანთა უმეტესობას ჰქონია შემთხვევები, როცა ძალიან ბევრს ჭამდნენ, განსაკუთრებით განსაკუთრებული შემთხვევის ან დღესასწაულის დროს. ჭარბი კვების დარღვევა განსხვავებულია. თქვენ გრძნობთ, რომ ვერ ჩერდებით, მაშინაც კი, თუ უკვე არასასიამოვნოდ ხართ სავსე.
შუაღამეა და თქვენ ახლახან შეჭამეთ წვეულების ზომის ჩიფსები, ოთხი ნაჭერი დარჩენილი პიცა და ნახევარი უჯრა ბრაუნი. ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როცა ასე ჭამ. ეს საიდუმლო სიგიჟეები ჩვეულებრივად იქცა. ასე რომ თქვენ თავს უკონტროლოდ გრძნობთ, ზიზღით და წუხდებით.
ყველა ჭარბად ჭამს დროდადრო. თუმცა, ჭარბი კვების დარღვევა განსხვავებულია. შეიძლება გქონდეთ, თუ რეგულარულად მიირთმევთ უამრავ საკვებს რამდენიმე საათში - მაშინაც კი, როცა არ გშიათ - ემოციების ჩასახშობად. მაშინ თქვენ სწრაფად იგრძნობთ სირცხვილს ან დანაშაულს ამის გამო.
კვებითი აშლილობის მკურნალობა: დაწყება გადაწყვეტილების მიღება, რომ მოიძიოთ უზომო კვებითი აშლილობის მკურნალობა, არის პირველი ნაბიჯი უკეთესობისკენ. თერაპიამ შეიძლება გაგრძნობინოს თავი უკეთესად და დაგეხმაროს ისწავლო ჭარბი ჭამის შეჩერების გზები.
Vyvanse არ არის ახალი პრეპარატი, მაგრამ FDA-მ დაამტკიცა ის, როგორც ჭარბი კვებითი აშლილობის (BED) სამკურნალო საშუალება 2015 წელს. ის პირველად გამოიყენეს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის (ADHD) სამკურნალოდ. რას აკეთებს? Vyvanse არის მედიკამენტის ლისდექსამფეტამინ დიმეზილატის ბრენდის სახელი.
ისევე როგორც ბევრი ადამიანი, თქვენც შეიძლება გქონდეთ მოსაზრება, რომ ჭარბი კვების დარღვევა (BED) არის ის, რაც მხოლოდ ქალებს აწუხებთ. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ეს მდგომარეობა დიდად არ აინტერესებს სქესს. BED-ით დაავადებულთა დაახლოებით 40% მამაკაცია.
როდესაც ზედმეტ საკვებს იკვებებით, გაწუხებთ მტკივნეული, გაჭედილი მუცელი. დროდადრო ყველა ასე გრძნობს თავს. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი კვების აშლილობა, თქვენმა კვებითმა ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, რომლებიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
თქვენ ეს გააკეთეთ. თქვენ დაიწყეთ გამოჯანმრთელება ჭარბი კვების აშლილობისგან. Გილოცავ! მაგრამ ჯერ არ არის დრო, რომ თავი დააღწიოთ დაცვას. თვალყური ადევნეთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს, რათა თავიდან აიცილოთ რეციდივები და მიაღწიოთ გრძელვადიან წარმატებას.
ღამის ჭამის სინდრომი (NES) არის მდგომარეობა, რომელიც აერთიანებს ღამით ჭარბ კვებას ძილის პრობლემებთან. NES-ით თქვენ ბევრს ჭამთ სადილის შემდეგ, გიჭირთ დაძინება და ჭამთ, როცა ღამით იღვიძებთ. სიმპტომები თუ NES გაქვთ, სადილის შემდეგ მიირთმევთ თქვენი დღიური კალორიების მინიმუმ მეოთხედს.
გამოჯანმრთელება ჭარბი კვების აშლილობისგან (BED) ერთდროულად არ ხდება. გამოჯანმრთელების დროს იგრძნობთ, რომ უნდა ჭამოთ. შეიძლება რეციდივიც კი გაგიჩნდეთ. რაც დრო გადის, მოთხოვნილებები უფრო იშვიათად მოდის და ისინი შეიძლება ნაკლებად მომთხოვნიც იყოს.
ხანდახან ეხმარებით საკუთარ თავს ბუფეტიდან მესამე თეფშზე. ან აპრიალებთ ფუნთუშების მთელ ტომარას ერთ სხდომაზე. შეიძლება გაინტერესებდეთ, შეიძლება გქონდეთ თუ არა ჭარბი კვების დარღვევა (BED). ყველა ჭარბად ჭამს დროდადრო. მაგრამ არის დიდი განსხვავება ხანდახან გაფუჭებასა და საწოლს შორის.
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გულისცემა, მუცლის ტკივილი და ხელისგულების ოფლი. ამგვარი ზეწოლა ასევე გაგიჭირდებათ არაჯანსაღი კვების ჩვევების გაკონტროლება, როგორიცაა უზომო ჭამა. შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ მართოთ სტრესი საკვებზე გადასვლის გარეშე.
თუ თქვენ ხართ ჭარბი კვებითი აშლილობის მქონე ქალი და ორსულად ხართ, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი დახმარება, რათა დაგეხმაროთ თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. კარგი პირველი ნაბიჯი წარმატებული ორსულობისკენ არის იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს ჭარბი მიღება თქვენს სხეულზე და თქვენს არ დაბადებულ შვილზე.
თუ გაქვთ ჭარბი კვებითი აშლილობა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტი, როგორც თქვენი მკურნალობის ნაწილი. როდის გამოიყენება მედიკამენტი? კოგნიტური ქცევითი თერაპია და კონსულტაცია, როგორც წესი, პირველი ნაბიჯებია აშლილობის მკურნალობაში.
იდეამ, რომ ადამიანი შეიძლება იყოს დამოკიდებული საკვებზე, ბოლო დროს მზარდი მხარდაჭერა მოიპოვა. ეს მომდინარეობს ტვინის ვიზუალიზაციისა და სხვა კვლევებიდან იძულებითი გადაჭარბებული ჭამის ეფექტის შესახებ თავის ტვინის სიამოვნების ცენტრებზე. ცხოველებსა და ადამიანებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები აჩვენებს, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის, ტვინის იგივე ჯილდო და სიამოვნების ცენტრები, რომლებიც გამოწვეულია ნარკოტიკული საშუალებებით, როგორიცაა კოკაინი და ჰეროინი, ასევე გააქტიურებულია საკვებით, გა
რა არის ბულიმიის ეფექტი? როგორც ყველა კვების დარღვევა, ბულიმია სერიოზული დაავადებაა. მას შეუძლია სამუდამოდ დააზიანოს თქვენი სხეული და შეიძლება სასიკვდილოც კი იყოს. ბულიმიით დაავადებული ადამიანები ხშირად მიირთმევენ დიდი რაოდენობით საკვებს, ან ჭამენ, შემდეგ კი ცდილობენ მოიშორონ კალორიები, რასაც წმენდა ჰქვია.
რა არის ბულიმიის მკურნალობა? ბულიმიის პირველადი მკურნალობა ხშირად აერთიანებს ფსიქოთერაპიას, ანტიდეპრესანტებს და კვების კონსულტაციას. სასარგებლოა ფსიქოლოგის ან ფსიქიატრის პოვნა, რომელიც გამოცდილია კვების დარღვევებთან გამკლავებაში. იგივე ეხება კვების კონსულტაციას, მიუხედავად იმისა, მიმართავს პაციენტი ოჯახის ექიმს თუ სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალს.
ბულიმია არის მძიმე და პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში კვებითი აშლილობა. მას ხშირად შეუძლია წლების განმავლობაში ფრენა რადარის ქვეშ, რადგან ინდივიდებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ საშუალო ან საშუალოზე მაღალი წონა, სანამ ჯერ კიდევ აქვთ ბულიმია. ბევრი ადამიანი, ვინც მიმართავს ბულიმიის მკურნალობას, არის ოცდაათიდან ორმოცდაათ წლამდე, როდესაც ეს ჩვევა უკვე ღრმად არის ფესვგადგმული.
Crystal meth არის კრისტალური მეტამფეტამინის საერთო სახელი, ძლიერი და ძალიან ნარკოტიკული საშუალება, რომელიც გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. მისი ლეგალური გამოყენება არ არსებობს. გამოდის გამჭვირვალე ბროლის ნაჭრებად ან მბზინავი ლურჯ-თეთრი კლდეებით.
ოჯახური ძალადობა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ დარტყმა, დევნა და სხვა ფიზიკური შეტევები. ეს არის ქცევის კონტროლის ნიმუში. მიზანი ყოველთვის არის ინტიმურ პარტნიორზე ძალაუფლების მოპოვება და შენარჩუნება. შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ, რომ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხართ.
გიჭირთ როცა მაღვიძარა ყოველ დილით ირთვება? თუ მართლა გიჭირს, შეიძლება გქონდეს რაღაც დისანია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ ვერ ადგებით საწოლიდან გაღვიძებიდან დაახლოებით 1-2 საათის განმავლობაში. ექიმები არ აღიარებენ მას სამედიცინო მდგომარეობად, რადგან ეს არ არის ოფიციალური დიაგნოზი.