Დიაბეტი 2023, სექტემბერი

სასურსათო მაღაზია სხვაგვარად გამოიყურება, როცა გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი. მენიუს იდეებისა და შესაძლებლობების ბილიკები გადაწყვეტილებებისა და ხარვეზების კარგად განათებულ ზოლებად იქცევა. იმის ნაცვლად, რომ "რა არის ვახშამი?" გაინტერესებთ, "

რა არის ტიპი 2 დიაბეტი? ტიპი 2 დიაბეტი არის უწყვეტი დაავადება, რომელიც აფერხებს თქვენს ორგანიზმს ინსულინის გამოყენებაში ისე, როგორც უნდა. ამბობენ, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებს აქვთ ინსულინრეზისტენტობა. ადამიანები, რომლებიც არიან საშუალო ასაკის ან უფროსი ასაკის ადამიანები, ყველაზე მეტად განიცდიან ამ ტიპის დიაბეტის.

რა არის ტიპი 1 დიაბეტი? ტიპი 1 დიაბეტი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენი იმუნური სისტემა ანგრევს პანკრეასის ინსულინის წარმომქმნელ უჯრედებს. მათ ბეტა უჯრედებს უწოდებენ. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ბავშვებში და ახალგაზრდებში, ამიტომ მას ადრე უწოდებდნენ არასრულწლოვან დიაბეტს.

რა არის გესტაციური დიაბეტი? გესტაციური დიაბეტი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლში შაქრის დონე იზრდება ორსულობის დროს. ყოველწლიურად ეს გავლენას ახდენს აშშ-ში ორსული ქალების 10%-მდე. ის გავლენას ახდენს ორსულ ქალებზე, რომლებსაც არასდროს დაუდგინდათ დიაბეტი.

მიუხედავად იმისა, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ყველას არ აქვს ჭარბი წონა, სიმსუქნე და არააქტიური ცხოვრების წესი ტიპი 2 დიაბეტის ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ეს ფაქტორები პასუხისმგებელია დიაბეტის შემთხვევების დაახლოებით 90%-დან 95%-მდე შეერთებულ შტატებში.

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, გაქვთ თუ არა დიაბეტი? ადრეული სიმპტომების უმეტესობა სისხლში გლუკოზის, ერთგვარი შაქრის ნორმაზე მაღალი დონეა. გამაფრთხილებელი ნიშნები შეიძლება იყოს ისეთი რბილი, რომ ვერ შეამჩნიოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება ტიპი 2 დიაბეტს.

არსებობს დაავადების სამი ძირითადი ტიპი: ტიპი 1, ტიპი 2 და გესტაციური დიაბეტი. სამივე შემთხვევაში, თქვენს სხეულს არ შეუძლია ინსულინის წარმოება და გამოყენება. დიაბეტით დაავადებული ყოველი ოთხი ადამიანიდან ერთმა არ იცის, რომ აქვს ის. ეს შეადგენს დაახლოებით 7 მილიონ ამერიკელს.

რა არის დიაბეტი? რა არის დიაბეტის ტიპები? შაქრიანი დიაბეტი არის რიგი დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონის ინსულინთან დაკავშირებულ პრობლემებთან. ჩვეულებრივ, პანკრეასი (კუჭის უკან არსებული ორგანო) გამოყოფს ინსულინს, რათა დაეხმაროს თქვენს სხეულს შეინახოს და გამოიყენოს შაქარი და ცხიმი თქვენს მიერ მიღებულ საკვებში.

რა არის შაქრიანი დიაბეტი? შაქრიანი დიაბეტი, რომელსაც ასევე უწოდებენ დიაბეტს, არის ტერმინი რამდენიმე მდგომარეობისთვის, რომელიც მოიცავს იმას, თუ როგორ აქცევს თქვენი სხეული საკვებს ენერგიად. როდესაც თქვენ მიირთმევთ ნახშირწყლებს, თქვენი სხეული აქცევს მას შაქარად, რომელსაც გლუკოზას უწოდებენ და აგზავნის მას თქვენს სისხლში.

თუ ის არ არის კონტროლირებადი, დიაბეტი შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი გართულება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის თითქმის ყველა ორგანოზე. დიაბეტის გართულებები მოიცავს: გულის დაავადება ინსულტი თირკმელების დაავადება ნერვის დაზიანება თვალის დაზიანება მონელების პრობლემები ერექციული დისფუნქცია კანის პრობლემები ინფექცია სტომატოლოგიური პრობლემები გულის დაავადება გულის დაავადება დიაბეტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გართულებაა.

როგორ დგინდება დიაბეტი და პრედიაბეტი? შემდეგი ტესტები გამოიყენება დიაბეტის დიაგნოზისთვის: უზმოზე პლაზმური გლუკოზის ტესტი გაზომავს თქვენს სისხლში გლუკოზას მას შემდეგ, რაც მინიმუმ 8 საათი გაატარეთ ჭამის გარეშე. ეს ტესტი გამოიყენება დიაბეტის ან პრედიაბეტის გამოსავლენად .

რძე შეიცავს ძალიან საჭირო საკვებ ნივთიერებებს კარგად დაბალანსებული დიეტისთვის. მაგრამ არის თუ არა რძე უსაფრთხო დასალევად, თუ დიაბეტი გაქვთ? აი რა უნდა იცოდეთ. დიაბეტის გაგება 1 ტიპის დიაბეტის დროს თქვენი პანკრეასი მცირე რაოდენობით ან საერთოდ არ გამოიმუშავებს ინსულინს.

გლიკოზურია გვხვდება ზოგიერთ პირობებში, როგორიცაა დიაბეტი. ზოგიერთმა ადამიანმა არ იცის, რომ აქვს გლიკოზურია, სანამ არ გაიკეთებს შარდის ანალიზს. გლიკოზურია გლიკოზურია ხდება მაშინ, როდესაც შარდში გაქვთ გლუკოზა ან სხვა შაქარი, როგორიცაა ლაქტოზა, ფრუქტოზა ან გალაქტოზა.

როდესაც გაქვთ დიაბეტი, თქვენს ორგანიზმს აქვს ინსულინის დაბალი დონე ან საერთოდ არ არის ინსულინი. ინსულინი არის გადამწყვეტი ჰორმონი, რომელიც ეხმარება სისხლში შაქრის და სხეულის სხვა პროცესების კონტროლს. ინსულინის გარეშე, თქვენი სხეული ვერ ამუშავებს გლუკოზას სწორად და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი.

როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა დიაბეტი? თქვენმა ექიმმა შეიძლება იეჭვოს, რომ გაქვთ დიაბეტი, თუ გაქვთ დიაბეტის ზოგიერთი რისკ-ფაქტორი, ან თუ გაქვთ სისხლში შაქრის მაღალი დონე შარდში. თქვენი სისხლში შაქრის (ასევე უწოდებენ სისხლში გლუკოზას) დონე შეიძლება იყოს მაღალი, თუ თქვენი პანკრეასი აწარმოებს მცირე ინსულინს ან საერთოდ არ გამოიმუშავებს (ტიპი 1 დიაბეტი), ან თუ სხეული ნორმალურად არ რეაგირებს ინსულინზე (ტიპი 2 დიაბეტი).

კეტონურია ხდება მაშინ, როდესაც შარდში გაქვთ კეტონების მაღალი დონე. ის ხშირად გვხვდება დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროსაც. აი, რა უნდა იცოდეთ კეტონურიის შესახებ, მის მიზეზებთან, სიმპტომებთან და მკურნალობასთან ერთად.

გაზიანი სასმელები და სხვა ტკბილი სასმელები გემოს დამატებული შაქრისგან იღებენ. ბევრმა ბრენდმა დაიწყო "ბუნებრივი" შაქრის რეკლამირება თავის პროდუქტებში. მაგრამ ეგრეთ წოდებული ბუნებრივი შაქარი არ არის ბევრად უფრო ჯანსაღი ვიდრე სუფრის შაქარი.

გესტაციური დიაბეტი ეხება დიაბეტის დიაგნოზს ორსულობის დროს. არ ითვლება გესტაციური დიაბეტი, თუ დიაბეტი გქონდათ ორსულობამდე. გესტაციური დიაბეტი გავლენას ახდენს თქვენი ორგანიზმის შაქრის გამოყენების უნარზე, რაც იწვევს სისხლში შაქრის მატებას. ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე ან თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ჯანსაღი საჭმელები.

სისხლის შაქარმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს გრძნობებზე. ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ ტკბილეულის ჭამის შემდეგ გვაქვს „შაქრის აურზაური“. ჩვენ შეიძლება ვთქვათ, რომ "მშიერი" ვართ, თუ არ ვჭამთ. უმეტეს შემთხვევაში, სხეული კარგად აკონტროლებს სისხლში შაქარს.

დიაბეტური მომსახურე ძაღლები, რომლებსაც ასევე უწოდებენ დიაბეტურ გაფრთხილებულ ძაღლებს ან DAD-ებს, გაწვრთნილი არიან იმისთვის, რომ შეგატყობინონ, როცა სისხლში შაქრის დონე ზედმეტად ამაღლდა ან ძალიან დაეცა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები, სანამ პრობლემა გადაიქცევა სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაში.

‌Lipohypertrophy არის, როდესაც ცხიმის ან ნაწიბუროვანი ქსოვილის სიმსივნეები წარმოიქმნება თქვენი კანის ქვეშ. ის გამოწვეულია სხეულის იმავე უბანში განმეორებითი ინექციებით ან ინფუზიებით და უფრო ხშირია დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში. ლიპოჰიპერტროფიის სიმპტომები ლიპოჰიპერტროფია უფრო ხშირად ხდება საინექციო ადგილებზე, მათ შორის ბარძაყის შუასა და მუცლის ღილაკთან ახლოს.

ოსტეომიელიტი არის ძვლის ინფექცია, იშვიათი, მაგრამ სერიოზული მდგომარეობა. ძვლები შეიძლება დაინფიცირდეს რამდენიმე გზით: სხეულის ერთი ნაწილის ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს სისხლის მიმოქცევის გზით ძვალში, ან ღია მოტეხილობამ ან ოპერაციამ შესაძლოა ძვალი გამოავლინოს ინფექცია.

ბარძაყის ნეიროპათია, რომელსაც ასევე უწოდებენ ბარძაყის ნერვის დისფუნქციას, არის ფეხებში მოძრაობისა და მგრძნობელობის პრობლემების ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი. ბარძაყის ნეიროპათია ხდება მაშინ, როდესაც რაღაც გავლენას ახდენს ბარძაყის ნერვზე, რომელიც იწყება მენჯიდან და მიდის ფეხამდე.

დიაბეტმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ნერვებს. ეს დაზიანება, რომელსაც ნეიროპათია ეწოდება, შეიძლება იყოს მტკივნეული. ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე გზით და, როგორც ჩანს, ყველა დაკავშირებულია სისხლში შაქრის ძალიან მაღალ დონეზე დიდი ხნის განმავლობაში.

რა არის კეტოზი? კეტოზი არის პროცესი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი ნახშირწყლები ენერგიის დასაწვავად. ამის ნაცვლად, ის წვავს ცხიმს და ქმნის კეტონებს, რომლებიც მას საწვავად იყენებს. კეტოზი არის სიტყვა, რომელსაც ალბათ დაინახავთ, როდესაც ეძებთ ინფორმაციას დიაბეტის ან წონის დაკლების შესახებ.

1 ტიპის დიაბეტს უწოდებდნენ "იუვენილურ დიაბეტს", რადგან ის ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ბავშვებში და მოზარდებში. მაგრამ არ მისცეთ უფლება, რომ ძველი სკოლის სახელი მოგატყუოთ. ეს შეიძლება დაიწყოს, როცა ზრდასრული ხარ. ბევრი სიმპტომი მსგავსია ტიპი 2 დიაბეტის, ამიტომ ზოგჯერ რთულია იმის ცოდნა, თუ რომელი ტიპის გაქვთ.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანები ავადდებიან ჰიპოგლიკემიით (სისხლში დაბალი შაქარი), როდესაც მათ სხეულს არ აქვს საკმარისი შაქარი საწვავად გამოსაყენებლად. ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო, მათ შორის დიეტა, ზოგიერთი მედიკამენტი და პირობები და ვარჯიში.

სისხლში შაქრის კონტროლი არის დიაბეტის მკურნალობის ნებისმიერი გეგმის ცენტრში. სისხლში შაქრის მაღალი დონე, ან ჰიპერგლიკემია, მთავარი შეშფოთებაა და შეიძლება გავლენა იქონიოს როგორც 1, ასევე ტიპის 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებზე. არსებობს ორი ძირითადი ტიპი:

რა არის დიაბეტური კეტოაციდოზი? დიაბეტური კეტოაციდოზი, ასევე ცნობილი როგორც DKA, არის მჟავების დაგროვება თქვენს სისხლში. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი ძალიან მაღალია დიდი ხნის განმავლობაში. DKA არის დიაბეტის სერიოზული გართულება და შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში, მაგრამ, როგორც წესი, ბევრი საათი სჭირდება, რომ გახდეს ასეთი სერიოზული.

2 ტიპის დიაბეტის ადრეული ნიშნები და სიმპტომები ტიპი 2 დიაბეტი არის დაავადება, რომლის დროსაც თქვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს საკმარისად ჰორმონს, რომელსაც ეწოდება ინსულინი, ან არ იყენებს ინსულინს ისე, როგორც საჭიროა. ინსულინი ხელს უწყობს გლუკოზის (ასევე უწოდებენ შაქარს) უჯრედებში გადატანას.

დიაბეტის შესახებ ჩატარებული ყველა კვლევისა და დიაბეტის მკურნალობის მიღწევების გათვალისწინებით, მაცდურია ვიფიქროთ, რომ ვინმემ უკვე იპოვა დიაბეტის სამკურნალო საშუალება. მაგრამ რეალობა ისაა, რომ დიაბეტის განკურნება არ არსებობს – არც 1 ტიპის დიაბეტი და არც ტიპი 2 დიაბეტი.

რა არის A1c ტესტი? ჰემოგლობინის A1c ტესტი გიჩვენებთ სისხლში შაქრის საშუალო დონეს ბოლო 2-3 თვის განმავლობაში. მას ასევე უწოდებენ HbA1c, გლიკირებული ჰემოგლობინის ტესტს და გლიკოჰემოგლობინს. ეს ძალიან ჰგავს ბეისბოლის მოთამაშის სეზონის საშუალოდ.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობას სჭირდება სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონის რეგულარულად შემოწმება. შედეგები გეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს ამ დონის მართვაში, რაც გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დიაბეტის გართულებები. სისხლში შაქრის შესამოწმებლად რამდენიმე გზა არსებობს:

ყველა მშობელმა იცის, რომ ბავშვებსა და პატარა ბავშვებს ბევრს სძინავთ და სვამენ. მაგრამ თუ თქვენს შვილს უეცრად უფრო მეტად სძინავს ან სწყურია, ვიდრე ჩვეულებრივ, ეს შეიძლება იყოს ტიპი 1 დიაბეტის სიმპტომი. ადრე მას ეძახდნენ არასრულწლოვანთა დიაბეტს, რადგან დაავადებულთა უმეტესობა მცირეწლოვანი ბავშვები იყვნენ.

წლების წინ, იშვიათი იყო სმენა 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ბავშვის შესახებ. ექიმები ფიქრობდნენ, რომ ბავშვებს მხოლოდ ტიპი 1 ჰქონდათ. დიდი ხნის განმავლობაში მას არასრულწლოვანთა დიაბეტს ეძახდნენ. აღარ. ახლა, CDC-ის მონაცემებით, 20 წელზე უმცროს 208 000-ზე მეტ ადამიანს აქვს დიაბეტი.

გლუკოზის მრიცხველები შესანიშნავი ინსტრუმენტია, მაგრამ ხანდახან საჭიროა ყურადღებით დააკვირდეთ სისხლში შაქრის დონეს. სწორედ აქ დაგეხმარებათ მოწყობილობა, რომელსაც ეწოდება უწყვეტი გლუკოზის მონიტორი (CGM). FDA-ს მიერ დამტკიცებული ეს სისტემა აკონტროლებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს დღე და ღამე.

2 ტიპის დიაბეტის მედიკამენტები გთავაზობთ ბევრ ვარიანტს სისხლში შაქრის (ასევე ცნობილი როგორც სისხლში გლუკოზის) და დიაბეტის მართვისთვის. მაგრამ თუ თქვენი ამჟამინდელი მკურნალობა არ ასრულებს სამუშაოს ან არ არის თქვენთვის შესაფერისი, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს.

თუ გაქვთ დიაბეტი ან სისხლში შაქრის მაღალი დონე, თქვენ ალბათ იცით ზოგიერთი რამ, რაც იწვევს თქვენი გლუკოზის (სისხლში შაქრის სხვა სახელი) მატებას. მოსწონს კვება ძალიან ბევრი ნახშირწყლებით, ან არასაკმარისი ვარჯიში. მაგრამ სხვა სამკურნალო საშუალებებმაც, რომლებიც შეიძლება მიიღოთ თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მწვერვალი.

ყველამ უნდა იყოს ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოს კორონავირუსი, რომელიც იწვევს COVID-19-ს. თუ გაქვთ ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტი, კიდევ უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ. ვირუსის დაჭერის თქვენი რისკი არ არის სხვაზე მაღალი. მაგრამ უარესი გართულებები შეიძლება გქონდეთ, თუ ავად გახდებით.

კითხვა "რა არის სადილისთვის?" უფრო გართულებულია, როდესაც დიაბეტი გაქვთ. ბიუჯეტთან და დროსთან ერთად, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენი გრამი ნახშირწყლები, ცხიმი და შაქარი შეიცავს რეცეპტს და რა შეიძლება მოახდინოს კვებამ სისხლში შაქრის დონეს.

თუ ცდილობთ მართოთ დიაბეტი, უკვე იცით, რომ მნიშვნელოვანია სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი. მაგრამ როგორ უმკლავდებით ჭამის შემდეგ გაჩენილ მწვერვალს? მას ჰქვია სისხლში გლუკოზა „პრანდიალური შემდგომი“და თუ რამდენიმე მარტივ ნაბიჯს გადადგამთ, შეგიძლიათ მისი კონტროლის ქვეშ დაგეხმაროთ და თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები.

უმეტესად, მილა კლარკ ბაკლი, რომელსაც 2 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში აქვს 2 ტიპის დიაბეტი, მართავს თავის მდგომარეობას დაბალანსებული კერძების მომზადებით და საჭმლის შეფუთვით. მაგრამ როდესაც ის გაქცევაშია, მისი სისხლში შაქრის კონტროლი უფრო რთული ხდება.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ბევრ ადამიანს ასევე აქვს გულის დაავადება. როდესაც თქვენ აკეთებთ ისეთ რამეებს, რომ იზრუნოთ თქვენს დიაბეტზე, როგორიცაა სისხლში შაქრის მართვა, ვარჯიში და ჯანსაღი დიეტა, ეს ასევე კარგია თქვენი გულისთვის. 75 წლამდე ასაკის ადამიანებში შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებითა და ინსულტით გამოწვეული სიკვდილიანობის მეოთხედი.

მხედველობის დაკარგვა რთული მდგომარეობაა, მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი დაბალი მხედველობის დამხმარე საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ყოველდღიურად მართოთ. თუ ამას კითხულობთ, ალბათ არ გაქვთ დაბალი ხედვა ან უკვე იყენებთ ამ საშუალებებს.

თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი მომატებული წყურვილის სიმპტომები, გახშირებული შარდვა, წონის აუხსნელი კლება, გაზრდილი შიმშილი, ხელების ან ფეხების ჩხვლეტა - ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს ტესტი დიაბეტისთვის. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების მიხედვით, აშშ-ში დაახლოებით 29 მილიონი ბავშვი და ზრდასრული, ანუ მოსახლეობის 9%-ზე მეტს, დღეს დიაბეტი აქვს.

გულის დაავადება ხშირია დიაბეტის მქონე ადამიანებში. 2012 წლის გულის ეროვნული ასოციაციის მონაცემები აჩვენებს, რომ დიაბეტით დაავადებულთა 65% იღუპება გულის რაიმე სახის დაავადების ან ინსულტისგან. ზოგადად, შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში გულის დაავადების სიკვდილის და ინსულტის რისკი ორჯერ მეტია.

თქვენ გაქვთ დიაბეტის მართვის უამრავი ვარიანტი. საკვები, ვარჯიში და მედიკამენტები ერთად მუშაობენ, რათა სისხლში შაქრის კონტროლი მოახდინოს. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, გჭირდებათ თუ არა მედიკამენტების მიღება, რომელია თქვენთვის შესაფერისი და რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ იგი.

რა არის ინსულინომა? ინსულინომა პანკრეასის იშვიათი სიმსივნეა. ის შედგება უჯრედებისგან, რომელსაც ეწოდება ბეტა კუნძულის უჯრედები, იგივე უჯრედები პანკრეასში, რომლებიც წარმოქმნიან ინსულინს და აკონტროლებენ სისხლში შაქარს. ჩვეულებრივ, თქვენი პანკრეასი უფრო მეტ ინსულინს გამოიმუშავებს, როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი მაღალია და ნაკლებს, როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი დაბალია.

პრედიაბეტის დიაგნოზი სერიოზული გამოღვიძებაა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებლად დაავადდებით დიაბეტით. ჯერ კიდევ არის დრო, რომ ყველაფერი შეცვალოს. "ეს არის შესაძლებლობა დაიწყოს ცხოვრების წესის ცვლილებები ან მკურნალობა, და პოტენციურად შეაფერხოს დიაბეტის პროგრესირება ან თუნდაც თავიდან აიცილოთ დიაბეტი"

ინსულინი არის ჰორმონი, რომელსაც თქვენი პანკრეასი ქმნის, რათა უჯრედებმა გლუკოზა გამოიყენონ. როდესაც თქვენი სხეული არ აწარმოებს ან არ იყენებს ინსულინს ისე, როგორც უნდა, შეგიძლიათ მიიღოთ წარმოებული ინსულინი, რომელიც დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის კონტროლში.

მონაცემებს შეუძლია მოგცეთ ძალა. თქვენი დიაბეტის მართვის დიდი ნაწილი არის სისხლში შაქრის კონტროლი, ვარჯიში და სწორი კვება. ტრეკერებს შეუძლიათ მოგაწოდოთ ზუსტი გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ რამდენს ან ცოტას აკეთებთ ამ საქმეებს. რატომ ეხმარება თვალყურის დევნება დიაბეტის დროს ოდესმე მიგიღიათ მაღალი ტელეფონის გადასახადი?

რა არის პრედიაბეტი? პრედიაბეტი არის მაშინ, როდესაც თქვენი სისხლში შაქრის დონე უფრო მაღალია, ვიდრე უნდა იყოს, მაგრამ არა საკმარისად მაღალი, რომ ექიმმა დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვას. მათ შეიძლება უწოდონ უზმოზე გლუკოზის დაქვეითება ან გლუკოზის ტოლერანტობის დარღვევა.

როდესაც გაქვთ დიაბეტი, თქვენი სისხლში შაქრის (ასევე სისხლში გლუკოზის) დონე შეიძლება მუდმივად მაღალი იყოს. დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი სხეული და გამოიწვიოს მრავალი სხვა პრობლემა. რამდენი შაქარია სისხლში? და რატომ არის მაღალი გლუკოზა ასე ცუდი თქვენთვის?

ნორმალურად, თქვენი პანკრეასი გამოყოფს ინსულინს, როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი, ან „სისხლში გლუკოზა“მატულობს - მაგალითად, ჭამის შემდეგ. ეს სიგნალს აძლევს თქვენს სხეულს, რომ შეიწოვოს გლუკოზა, სანამ დონე ნორმალურად დაბრუნდება. მაგრამ თუ გაქვთ დიაბეტი, თქვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს ინსულინს (ტიპი 1 დიაბეტი) ან არ რეაგირებს მასზე ნორმალურად (ტიპი 2 დიაბეტი).

როდესაც დიაბეტი გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლში შაქრის შემოწმება მთელი დღის განმავლობაში. ის დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა მიირთვათ და საჭიროა თუ არა თქვენი მედიკამენტის კორექტირება. ის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დიაბეტთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორიცაა:

თქვენი საკვების არჩევანს დიდი მნიშვნელობა აქვს, როცა დიაბეტი გაქვთ. ზოგი სხვებზე უკეთესია. არაფერი არ არის სრულიად შეუზღუდავი. ისეთ ნივთებსაც კი, რომლებიც შეიძლება „ყველაზე უარესად“მოგეჩვენოთ, შეიძლება იყოს შემთხვევითი კერძები - მცირე რაოდენობით.

2000 წლის 31 ივლისი - როდესაც 40 წლის ჯეფ კოტინგჰემს მეორე ტიპის დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს, მისმა ექიმმა მაშინვე დაუწყო მას სისხლში შაქრის კონტროლის წამლების მიღება. მაგრამ კოტინგჰემი წუხდა. დიაბეტის სამკურნალო ზოგიერთ წამალს შეიძლება ჰქონდეს საშიში გვერდითი მოვლენები.

სამყაროს შეცვლა ოჯახის შეცვლაა. -- ფსიქოლოგი ვირჯინია სატირი აგვის. 2, 2004 - მსოფლიო იცვლება ტიპი 2 დიაბეტის დიაგნოზით დაავადებულთათვის. ეს ნიშნავს დიდ ცვლილებებს მათი ოჯახებისთვისაც. როგორ უმკლავდებიან ოჯახები ამ ცვლილებებს, შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებას დაავადების სწრაფად გაუარესებასა და შედარებით ჯანსაღ ცხოვრებას შორის.

დაკლება დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის ნორმალურ დიაპაზონში დაბრუნებაში. ამან შესაძლოა შეამციროს ან გაათავისუფლოს თქვენი მედიკამენტების საჭიროება. Თქმა უფრო ადვილია ვიდრე გაკეთება? გაზარდეთ თქვენი გრძელვადიანი წარმატების შანსები ამ ექსპერტების რჩევების მიყოლებით.

თქვენ იცით, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მართვა არ არის მხოლოდ მედიკამენტების მიღება. ასე რომ, თქვენ ცდილობდით უკეთესი საკვებისა და ცხოვრების წესის არჩევას. მაგრამ იმის გარკვევა, თუ რა არის ჯანსაღი და რა არა, შეიძლება დამაბნეველი იყოს. მიიღეთ ეს ჩვევები.

რა არის ინსულინის რეზისტენტობა? ინსულინის რეზისტენტობა არის, როდესაც თქვენი კუნთების, ცხიმისა და ღვიძლის უჯრედები კარგად არ რეაგირებენ ინსულინზე და ვერ გამოიყენებენ გლუკოზას თქვენი სისხლიდან ენერგიისთვის. ამის ასანაზღაურებლად თქვენი პანკრეასი მეტ ინსულინს გამოიმუშავებს.

თუ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი, თქვენი პოდაგრის შანსი უფრო მაღალია. და იგივეა პირიქით. პოდაგრა ზრდის დიაბეტის შანსს. პოდაგრა არის ერთგვარი ართრიტი, რომელიც იწვევს უეცარ ტკივილს და შეშუპებას სახსრებში. ის, როგორც წესი, ჩნდება პირველ რიგში დიდი თითზე, მაგრამ შეიძლება მოხდეს სხვა სახსრებშიც.

შეიძლება შრომა დასჭირდეს თქვენი დიაბეტის კონტროლის ქვეშ მოქცევას, მაგრამ შედეგი ღირს. უკონტროლო დიაბეტი ნიშნავს, რომ თქვენი სისხლში შაქრის დონე ძალიან მაღალია, მაშინაც კი, თუ თქვენ მკურნალობთ მას. და შეიძლება გქონდეთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა უფრო ხშირად მოშარდვა, ბევრი წყურვილი და სხვა პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს დიაბეტთან.

ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობით, შეგიძლიათ მართოთ თქვენი დიაბეტი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ექვს ძირითად ცვლილებაზე ფოკუსირებით. 1. იკვებეთ ჯანსაღად. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტის დროს, რადგან რასაც ჭამთ გავლენას ახდენს სისხლში შაქარზე.

რა არის ენდოკრინული სისტემა? ენდოკრინული სისტემა არის ჯირკვლების ქსელი თქვენს ორგანიზმში, რომელიც ქმნის ჰორმონებს, რომლებიც ეხმარება უჯრედებს ერთმანეთთან საუბარი. ისინი პასუხისმგებელნი არიან თქვენი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედზე, ორგანოსა და ფუნქციაზე.

ბევრი ინსტრუმენტი და რჩევა დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ტიპი 1 დიაბეტი. მაგრამ თუ არ არის შემოწმებული, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს რამდენიმე ორგანოზე, მათ შორის თქვენს ტვინზე. სისხლში შაქრის დონის დიდი მწვერვალები და ვარდნა დაკავშირებულია დეპრესიასთან, ყურადღების ხანგრძლივობის შემცირებით და რეაქციის შენელებით, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად.

თუ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, შეიძლება გაინტერესებთ, დაემართება თუ არა მას თქვენი შვილიც. ან თუ თქვენს ერთ-ერთ მშობელს აქვს ეს, რას ნიშნავს ეს თქვენთვის. თქვენი გენები ნამდვილად თამაშობენ როლს ტიპი 1-ში, დიაბეტის ნაკლებად გავრცელებული ფორმა, რომელიც ხშირად დიაგნოზირებულია ბავშვებში და მოზარდებში.

1 ტიპის დიაბეტის დროს მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დიეტის დაცვა. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ გემრიელი კერძები, მათ შორის ზოგიერთი თქვენი საყვარელი. რატომ მნიშვნელოვანია დიეტა 1 ტიპის დიაბეტით, თქვენი სხეული წყვეტს ინსულინის გამომუშავებას.

დროთა განმავლობაში დიაბეტი შეიძლება დაზარალდეს თქვენი სხეულის ბევრ ნაწილზე. ერთ-ერთი მათგანია საშოს ნერვი, რომელიც აკონტროლებს რამდენად სწრაფად დაიცლება თქვენი კუჭი. როდესაც ის დაზიანებულია, საჭმლის მონელება ნელდება და საკვები სხეულში უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე საჭიროა.

თუ თქვენს შვილს ახლახან დაუსვეს 1 ტიპის დიაბეტის დიაგნოზი, თქვენს ოჯახს ექნება სწავლის მრუდი, როდესაც თქვენ მიიღებთ სათანადო ზრუნვას და ახალ რუტინას. თქვენი ცხოვრება შეიცვლება, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ უფრო კომფორტული გახდებით ამ "

ყველაფერი რაც ნამდვილად უნდა იცოდეთ ტიპი 1 დიაბეტის შესახებ ერიკ ჰამბლინი, სავარაუდოდ, საბავშვო ბაღში ისწავლა. ამ 8 წლის ბავშვს დიაგნოზი დაუსვეს 18 თვის ასაკში და მას უკვე აქვს საკმარისი ჭკუა, რომ მედიცინის პირველკურსელებს ასწავლოს დაავადების შესახებ ერთი-ორი რამ.

თუ გაქვთ გესტაციური დიაბეტი, თქვენ უნდა აკონტროლოთ სისხლში შაქრის დონე და შეინარჩუნოთ ის ისე, რომ დაიცვათ თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ ცხოვრების წესის ცვლილებების შეტანა. იმუშავეთ თქვენს დიეტაზე თქვენმა ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ რეგისტრირებულ დიეტოლოგთან შეხვედრა, რომელიც დაგეხმარებათ შეადგინოთ დიეტის გეგმა, რომელიც შეგიძლიათ დაიცვან.

ყველა ორსულმა უნდა გაიაროს სკრინინგი გესტაციურ დიაბეტზე ორსულობის დროს. სკრინინგი შეიძლება ჩატარდეს ქალის სამედიცინო ისტორიის აღებით და გარკვეული რისკ-ფაქტორების გამოკვლევით, მაგრამ ასევე რეკომენდებულია პერორალური გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი.

ტიპი 2 დიაბეტის მართვა ნიშნავს საკუთარ თავს კეთილგანწყობილს. "დიაბეტი მოითხოვს თავის მოვლას, რომ ეს კარგად მოხდეს", - ამბობს რობინ გოლანდი, მედიცინის დოქტორი, დიაბეტის კვლევის დირექტორი ნიუ-იორკ-პრესბიტერიან ჰოსპიტალში. "მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ქალს კომფორტულად გრძნობს სხვებზე ზრუნვა, მათთვის შეიძლება გაუჭირდეს საკუთარ თავზე ზრუნვა.

დიაბეტური კომა შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი ძალიან მაღალია - 600 მილიგრამი დეცილიტრზე (მგ/დლ) ან მეტი - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან დეჰიდრატაცია. ეს ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებზე, რომელიც კარგად არ არის კონტროლირებადი.

ჯანმრთელობის ჯანდაცვის ჯამური ხარჯები დიაბეტისთვის აშშ-ში: $218 მილიარდი . შეერთებულ შტატებში პრედიაბეტით დაავადებულთა სავარაუდო რაოდენობა: 79 მილიონი . ჯანმრთელობის ჯამური ხარჯები პრედიაბეტის დასაფარად: $25 მილიარდი . შემცირდა დიაბეტის განვითარების რისკი სამი წლის განმავლობაში, თუ დაიცავთ ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშის პროგრამას:

დიაბეტი განსაკუთრებით სასტიკი იყო ვანდროსის ოჯახის მიმართ. როდესაც ცნობილი R&B მომღერალი ლუთერ ვანდროსი გარდაიცვალა შარშან, 54 წლის ასაკში, დიაბეტით გამოწვეული ინსულტის შემდეგ, ის გახდა მერი იდა ვანდროსის ოთხი შვილიდან უკანასკნელი, ვინც დაავადდა.

Q: ბოლო შემოწმების დროს ჩემმა ექიმმა მითხრა, რომ მაქვს პრედიაბეტი. ეს ნიშნავს, რომ საბოლოოდ დამემართება დიაბეტი? A: თითქმის ყველას, ვისაც უვითარდება ტიპი 2 დიაბეტი, პირველ რიგში უვითარდება პრედიაბეტი. მაგრამ ყველას, ვისაც აქვს პრედიაბეტი - განსაზღვრულია, როგორც გლუკოზის დონე (სისხლში შაქრის ტიპი), რომელიც ნორმაზე მაღალია, მაგრამ ჯერ არ არის დიაბეტით - მთავრდება დიაბეტით.

დიაბეტით დაავადებულებს შეიძლება პრობლემები შეექმნათ, თუ სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონე არ არის დაბალანსებული. ჩვეულებრივ, მათ შეუძლიათ მიიღონ ზომები, რათა გამოასწორონ ის, რაც ხდება და შეაჩერონ სიმპტომები. მაგრამ ხანდახან ისინი ვერ შეძლებენ საკუთარი თავის დახმარებას და შეიძლება დაგჭირდეთ მათი გადარჩენა.

რა არის ჰიპოგლიკემია? ჰიპოგლიკემია არის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სისხლში გლუკოზის (სისხლში შაქრის) დაბალი დონით. გლუკოზა არის თქვენი სხეულის ენერგიის მიღების მთავარი გზა. ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირია დიაბეტის მქონე ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ პრობლემები მედიკამენტებთან, საკვებთან ან ვარჯიშთან.

ცხოვრებაში ბევრია, რაც შეგაწუხებთ. შაქრიანი დიაბეტის დროს, შეგიძლიათ დაამატოთ სისხლში დაბალი შაქარი (ექიმმა შეიძლება მას ჰიპოგლიკემია უწოდოს). მაგრამ რატომ ხდება ეს? რაც მთავარია, რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ? რატომ გაწუხებთ სისხლში დაბალი შაქარი როდესაც თქვენი სისხლში შაქარი ეცემა, თქვენი სხეული ცდილობს მის ამაღლებას.

მაღალი ქულები საკრედიტო რეიტინგებისთვის, ფეხბურთის თამაშებისა და SAT-ებისთვის ყველაფერი კარგია, მაგრამ სისხლში შაქრის მაღალი დონე არ არის აღნიშვნის მიზეზი. ისინი პრედიაბეტის ნიშანია. ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენი სისხლში შაქრის დონე ნორმაზე მაღალია, მაგრამ არა საკმარისად მაღალი, რომ დიაბეტის დიაგნოზს ნიშნავს.

დიაბეტისადმი ტრადიციული სამედიცინო მიდგომა არის მისი მართვა მხოლოდ დიაგნოზის დასმის შემდეგ. იმის გამო, რომ განკურნება არ არსებობს, აქცენტი კეთდება სისხლში შაქრის ნორმალურთან რაც შეიძლება ახლოს შენარჩუნებაზე - ჩვეულებრივ ვარჯიშით და წონის დაკლებით მედიკამენტებთან ერთად - და გართულებებთან გამკლავება, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

თქვენს სისხლში შაქრის დონეს შეუძლია ექიმს მიაწოდოს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ და გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი (OGTT) აჩვენებს, თუ რამდენად კარგად უმკლავდება თქვენი ორგანიზმი შაქარს საკვებიდან. მას შეუძლია თქვას, ხართ თუ არა დიაბეტის რისკის ქვეშ, თუ უკვე გაქვთ ის.

როდესაც გაქვთ დიაბეტი, თქვენ არ ხართ უცხო იმ ტესტებისთვის, რომლებიც აკონტროლებენ თქვენს დაავადებას. უმეტესობა უყურებს შენს სისხლს, მაგრამ არიან სხვებიც. ორი მარტივი მეთოდი, რომელიც შეამოწმებს თქვენს შარდს, დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს თვალყური ადევნოთ თირკმელების დაავადებას და სისხლში შაქრის ძლიერ მაღალ დონეს.

A1c ტესტი მნიშვნელოვანია, თუ გაქვთ დიაბეტი ან თუ თქვენი ექიმი ფიქრობს, რომ შესაძლოა გქონდეთ მისი მიღების შანსი. ეს არის საერთო სისხლის ტესტი, რომელიც გვაწვდის ინფორმაციას თქვენი სისხლში შაქრის შესახებ. რა არის A1c ტესტი? ეს არის მთავარი გზა იმის გასარკვევად, აქვს თუ არა ვინმეს დიაბეტი და როგორ უმკლავდება მას.

როდესაც გაქვთ დიაბეტი, თქვენი გულის დაავადების შანსი იზრდება, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ ტესტები, რომლებიც შეამოწმებენ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი ტიკერი. ისინი დაეხმარებიან თქვენს ექიმს დაინახოს, გაქვთ თუ არა გულის პრობლემების ნიშნები და გამოავლინოს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა.

შაქრიანი დიაბეტი არის უწყვეტი მდგომარეობა. იმის გამო, რომ ეს ასეა, შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები შეგექმნათ, თუ სისხლში გლუკოზას არ აკონტროლებთ. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი იმის გაგება, თუ როგორ იყიდოთ და სწორად გამოიყენოთ დიაბეტის ტესტირების საშუალებები, ისევე როგორც დიაბეტის მედიკამენტები.

რაც არ უნდა ფრთხილად იყოთ სისხლში შაქრის კონტროლის ქვეშ, შეიძლება მოხდეს ჯანმრთელობის პრობლემები, რომელსაც ეწოდება გართულებები. არ უგულებელყოთ ეს სიმპტომები, ამბობს სეტუ კ. რედი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ჯოსლინის დიაბეტის ცენტრის ზრდასრულთა დიაბეტის განყოფილების უფროსი.

გაციება და გრიპი არ არის სახალისო და ისინი შეიძლება კიდევ უფრო უარესი იყოს, თუ გაქვთ ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტი. ინფექციებმა, დეჰიდრატაციამ და ზოგიერთ მედიკამენტში შემავალმა შაქარმა შეიძლება გაართულოს სისხლში შაქრის მართვა. შეგიძლიათ გადადგათ ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემები და დარჩეთ კარგად.

როდესაც გაქვთ დიაბეტი, უპირველესი მიზანია მისი კონტროლის შენარჩუნება. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ყოველდღე ამ მიზნის მისაღწევად. სავარჯიშო რეგულარული ფიზიკური აქტივობა გეხმარებათ თავი უკეთ იგრძნოთ. ის ასევე აუმჯობესებს თქვენს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უკეთესად მუშაობს თქვენს ორგანიზმში.

შეიძლება იცოდეთ, რომ თქვენი დიაბეტის განვითარების შანსი იზრდება, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, არ ვარჯიშობთ და გაქვთ მაღალი წნევა. მაგრამ იცოდით, რომ თქვენი შანსები შეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენს რასასთან და ეთნიკურ კუთვნილებასთან - თუნდაც თქვენი ოჯახის წარმოშობის ქვეყანასთან?

ხანდახან თქვენი სისხლში შაქრის დონე შეიძლება დაიძლიოს, რაც არ უნდა ეცადოთ მის კონტროლს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრმა ჩვეულებრივმა რამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი საუკეთესო ძალისხმევა. მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რა უნდა უყუროთ, დაგეხმარებათ დარჩეთ გზაზე.

ყველას ტიპი 1 დიაბეტით და ბევრმა ადამიანმა უნდა მიიღოს ინსულინი, რათა მართოს სისხლში შაქრის დონე. ამ დროისთვის არსებობს ორი ვარიანტი: ნემსით ან კალმით ინექცია ან ინსულინის ტუმბოს გამოყენება. ინსულინის ტუმბო არის პატარა კომპიუტერიზებული მოწყობილობა.

მკვლევარები, ექიმები და დიაბეტით დაავადებული ადამიანები თანხმდებიან, რომ ინექციური ინსულინი კარგად მუშაობს დაავადების მართვაში. ისინი, ალბათ, ასევე იტყვიან, რომ ინსულინის თქვენს სხეულში შეყვანა არა ნემსის საშუალებით, უკეთესი იქნება. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ინსულინი აბებით, მაგრამ როგორ უნდა ისუნთქოთ იგი?

ზოგიერთ საკვებს შეუძლია სისხლში შაქრის ძალიან სწრაფად აწევა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნახშირწყლები, როგორიცაა რაფინირებული შაქარი და პური, თქვენი ორგანიზმისთვის უფრო ადვილია გლუკოზად გადაქცევა, შაქრად, რომელსაც თქვენი ორგანიზმი იყენებს ენერგიისთვის, ვიდრე უფრო ნელა მონელებული ნახშირწყლები, როგორიცაა ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული.

გაგიგიათ ეს მილიონჯერ: ვარჯიში ნამდვილად მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც დიაბეტი გაქვთ. მაგრამ მაშინაც კი, თუ იცი, რომ ეს სიმართლეა, ხანდახან ამაზე მეტი სჭირდება მოტივაციის მისაღებად. თუ უკვე არ ხართ აქტიური, გჭირდებათ ვარჯიშის გეგმა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.

გლუკოზა მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან "ტკბილი". ეს არის შაქრის ტიპი, რომელსაც იღებთ საკვებიდან, რომელსაც თქვენი სხეული იყენებს ენერგიისთვის. როდესაც ის მიედინება თქვენი სისხლის მიმოქცევის მეშვეობით თქვენს უჯრედებში, მას უწოდებენ სისხლში გლუკოზას ან სისხლში შაქარს.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ სახელმა შეიძლება წარმოაჩინოს ქარისგან გაჟღენთილი გამონაყარის გამოსახულებები შოტლანდიის ჩრდილოეთ სანაპიროზე, ლანგერჰანსის კუნძულები ან "პანკრეასის ბეტა-კუნთოვანი უჯრედები", როგორც მათ უფრო ხშირად უწოდებენ, არის სხეულის ბუნებრივი მარაგი.

ინსულინი არის ჰორმონი, რომელიც გეხმარებათ თქვენი ორგანიზმის სისხლში შაქრის დონის და მეტაბოლიზმის კონტროლში - პროცესი, რომელიც აქცევს თქვენს საკვებს ენერგიად. თქვენი პანკრეასი წარმოქმნის ინსულინს და გამოყოფს მას თქვენს სისხლში. ინსულინი ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გამოიყენოს შაქარი საჭირო ენერგიისთვის და შემდეგ შეინახოს დანარჩენი.