Დეპრესია 2023, სექტემბერი

რა არის დეპრესია? დეპრესია, ასევე ცნობილი როგორც ძირითადი დეპრესიული აშლილობა, არის განწყობის აშლილობა, რომელიც იწვევს მუდმივ სევდას ან ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობას. ადამიანთა უმეტესობა ზოგჯერ გრძნობს სევდას ან დეპრესიას. ეს არის ნორმალური რეაქცია დაკარგვაზე ან ცხოვრებისეულ გამოწვევებზე.

უმეტესობა ჩვენგანი ხანდახან თავს მოწყენილი, მარტოსულად ან დეპრესიულად გრძნობს. ეს არის ნორმალური რეაქცია დაკარგვაზე, ცხოვრებისეულ ბრძოლაზე ან დაზიანებულ თვითშეფასებაზე. მაგრამ როდესაც ეს გრძნობები ძლიერდება, იწვევს ფიზიკურ სიმპტომებს და გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, მათ შეუძლიათ ხელი შეგიშალონ ნორმალური, აქტიური ცხოვრებისგან.

ყველა თავს ხანდახან გრძნობს სილურჯეს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეს სულ რამდენიმე დღე გრძელდება და თავისთავად ქრება. დეპრესია განსხვავებულია. ეს ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ართულებს თქვენი საყვარელი საქმის კეთებას. თქვენ დაგჭირდებათ მკურნალობა უკეთესობისთვის.

იმის ცოდნა, თუ რამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი დეპრესიის შანსები, დაგეხმარებათ მიიღოთ საუკეთესო სამედიცინო დახმარება, როცა ეს გჭირდებათ. რისკის ფაქტორები გენეტიკა: თქვენს ოჯახში დეპრესიის ისტორიამ შესაძლოა გაზარდოს თქვენში მისი გაჩენის ალბათობა.

ნორმალურია დროდადრო დაღლილობის შეგრძნება, მაგრამ თუ უმეტესად მოწყენილი ხართ და ეს გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, შეიძლება გქონდეთ კლინიკური დეპრესია. ეს არის მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც შეგიძლიათ მედიკამენტებით, თერაპევტთან საუბრით და ცხოვრების წესის შეცვლით.

ადრე იყო გუნება-განწყობის ყველა აშლილობა ერთმანეთში. ახლა, ექიმი განასხვავებს პაციენტს დეპრესიის კონკრეტულ აშლილობას ან ქვეტიპს. მაგალითად, ექიმი განსაზღვრავს, აქვს თუ არა პაციენტს ძირითადი დეპრესია, ქრონიკული დეპრესია, მათ შორის დისთიმია, სეზონური ემოციური აშლილობა (SAD), ბიპოლარული აშლილობა ან სხვა სახის კლინიკური დეპრესია.

ქრონიკულ დაავადებებთან ცხოვრება, როგორიცაა დეპრესია, შეიძლება ზედმეტი იყოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია დეპრესიის დახმარების ძებნა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი განწყობის მართვაში და ცხოვრებით სრულად ისიამოვნოთ. თქვენი მეუღლისგან, თქვენი თერაპევტისგან თუ დეპრესიის მხარდაჭერის ჯგუფისგან, შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი მზრუნველი კონტაქტი, რათა მოგაწოდოთ ძალიან საჭირო დახმარება.

როგორ სვამენ დეპრესიის დიაგნოზს? მიუხედავად იმისა, რომ ხშირია, დეპრესია ხშირად იგნორირებულია ან არასწორად დიაგნოზირებულია და ტოვებს მკურნალობას. ეს შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში; განსაკუთრებით მძიმე დეპრესიას აქვს თვითმკვლელობის მაღალი მაჩვენებელი.

ფსიქომოტორული ჩამორჩენა არის ძირითადი დეპრესიული აშლილობის (MDD) ან, უფრო მარტივად, დეპრესიის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი. ფსიქომოტორული ჩამორჩენა არის თქვენი გონებრივი ან ფიზიკური აქტივობის შენელება ან შეფერხება. ამას ჩვეულებრივ ხედავთ ნელი აზროვნების ან სხეულის ნელი მოძრაობების სახით.

გაწუხებთ დეპრესიის გართულებები? იმ ადამიანებისთვისაც კი, რომლებიც განიცდიან დეპრესიის უფრო მსუბუქ ფორმებს, განწყობის ამ დარღვევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათი ცხოვრების ბევრ ასპექტზე. კლინიკურმა დეპრესიამ შეიძლება გაართულოს ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობა, როგორიცაა გულის დაავადება ან კიბო.

თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი 17 მილიონზე მეტი ზრდასრული ან 3,2 მილიონი მოზარდიდან შეერთებულ შტატებში, რომლებსაც აქვთ დიდი დეპრესია, შეიძლება იცოდეთ, რომ მკურნალობა ხშირად არ ცდება. უახლესი კვლევა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამ საერთო აშლილობის შესახებ, რომელსაც ასევე უწოდებენ კლინიკურ დეპრესიას, მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად და ნაკლები გვერდითი ეფექტებით.

მელანქოლიური დეპრესია არის დეპრესიის სახეობა, რომელსაც ასევე მელანქოლიას უწოდებენ. დეპრესიის მქონე ადამიანების 15%-30%-ს აქვს ეს ტიპი. მელანქოლიურ დეპრესიას შეიძლება ჰქონდეს უფრო მძიმე სიმპტომები, ვიდრე სხვა სახის დეპრესია. ასევე შეიძლება იყოს უფრო რთული მკურნალობა, ვიდრე სხვა სახის დეპრესია.

როგორც მდგომარეობა, დეპრესია ყოველთვის მარტო არ დაფრინავს. სინამდვილეში, დეპრესია არის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის რისკის ფაქტორი. მიზეზი არის ის, რომ დეპრესიამ შეიძლება მოგართვას სურვილი, იზრუნო საკუთარ თავზე და მიიღო ზომები ისეთი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა მაღალი წნევა (ასევე უწოდებენ ჰიპერტენზიას) და დიაბეტი.

ბევრ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და სამედიცინო მდგომარეობას აქვს დეპრესიის მსგავსი სიმპტომები - როგორიცაა დაღლილობა და ძილის პრობლემები - ასე რომ თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ გაქვთ დეპრესია, როცა ეს ნამდვილად სხვა რამეა. აქ არის ფაქტები დეპრესიის, მსგავსი სიმპტომების მქონე მდგომარეობებზე და როგორ გავიგოთ განსხვავება.

თქვენი სევდა მხოლოდ ცუდი განწყობაა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაივლის, თუ ეს დეპრესიაა? ზოგიერთი სიმპტომი დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის დადგება დრო ექიმთან საუბრისას. რა არის დეპრესია? დეპრესია არის განწყობის გავრცელებული აშლილობა. ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება იყოს სერიოზული.

მარიხუანას მოხმარება და დეპრესია ხშირად თანმიმდევრულია. თუ დეპრესია გაქვთ, ორჯერ მეტი შანსია მარიხუანას მოხმარება, ვიდრე ის, ვისაც ეს არ აქვს. მარიხუანას მოხმარება შეერთებულ შტატებში ზოგადად იზრდება, მაგრამ ის უფრო სწრაფად იზრდება დეპრესიის მქონე ადამიანებში.

როდესაც საქმე გაქვთ რაიმე მდგომარეობასთან, თქვენ იცით, რამდენად ღირებულია საუბარი იმ ადამიანთან, ვინც ადრე იყო თქვენს ადგილას. სწორედ ეს არის დეპრესიის თანატოლების მხარდაჭერა - დახმარების მიღება იმ ადამიანისგან, ვინც თავად გაუმკლავდა მას. თანატოლების მხარდაჭერის მუშაკები არიან ადამიანები, რომლებიც გამოჯანმრთელებულნი არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებისგან და ახლა კარგად არიან.

როდესაც სტრესული მოვლენა იწვევს დეპრესიის პერიოდს, მას სიტუაციური დეპრესია ეწოდება. ეს ჩვეულებრივია და შესაძლოა, ეს თქვენს ცხოვრებაში რაღაც მომენტში განიცადეთ. სიტუაციური დეპრესია განსხვავდება კლინიკური დეპრესიისგან. აქ არის განსხვავებები და რა უნდა იცოდეთ დეპრესიის თითოეული ტიპის შესახებ.

შფოთვა და დეპრესია განწყობის დარღვევების სახეებია. სხვა საკითხებთან ერთად, დეპრესია იწვევს სევდის გრძნობას, უიმედობას და ენერგიის დაქვეითებას. შფოთვა იწვევს ნერვიულობის, შფოთვის ან შიშის გრძნობას. მიუხედავად იმისა, რომ ორი პირობა განსხვავებულია, შეგიძლიათ ორივე ერთდროულად გქონდეთ.

ბიპოლარული აშლილობა ადრე მანიაკალურ დეპრესიას ეძახდნენ. ეს არის ძირითადი ემოციური აშლილობის ან განწყობის აშლილობის ფორმა, რომელიც განისაზღვრება მანიაკალური ან ჰიპომანიური ეპიზოდებით (ცვლილებები ნორმალური განწყობიდან, რომელსაც თან ახლავს მაღალი ენერგეტიკული მდგომარეობა).

დეპრესიის მედიკამენტები ანტიდეპრესანტები არის მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება დეპრესიის სამკურნალოდ. არსებობს სხვადასხვა სახის მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას დეპრესიის სამკურნალოდ. ყველა ეს ანტიდეპრესანტი მოქმედებს დეპრესიის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად ან შესამცირებლად.

დეპრესია გავრცელებული, მაგრამ სერიოზული დაავადებაა, რომელიც სიმძიმის ფართოდ მერყეობს. თუ თქვენ გაქვთ უფრო მსუბუქი შემთხვევა, შეიძლება გაგიჭირდეთ სიმპტომები, რომლებიც მოიცავს სევდას, გაღიზიანებას, ბრაზს და დაღლილობას, რომლებიც გრძელდება კვირებით ან მეტხანს.

რა არის სეროტონინის სინდრომი? სეროტონინის სინდრომი არის, როდესაც თქვენს სხეულს აქვს ძალიან ბევრი ქიმიკატი, რომელსაც სეროტონინი ეწოდება, როგორც წესი, მედიკამენტების ან მედიკამენტების კომბინაციის გამო. თქვენი ორგანიზმი გამოიმუშავებს სეროტონინს, რათა დაეხმაროს თქვენი ტვინის უჯრედებსა და ნერვული სისტემის სხვა უჯრედებს ერთმანეთთან კომუნიკაციაში.

უიმედობისა და სასოწარკვეთის მუდმივი გრძნობა არის ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა გქონდეთ სერიოზული დეპრესია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კლინიკური დეპრესია. ძირითადი დეპრესიის დროს შეიძლება რთული იყოს მუშაობა, სწავლა, ძილი, ჭამა და მეგობრებისა და აქტივობების სიამოვნება.

ყველა ადამიანი დროდადრო თავს გრძნობს დაუცველად. მაგრამ დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის სევდის გრძნობა შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხელი შეუშალონ. შეიძლება რთული გახდეს სახლში ან სამსახურში ფუნქციონირება და ამ გრძნობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფიზიკური და ემოციური პრობლემები.

მილიონობით ადამიანმა სცადა წმინდა იოანეს ვორტი, მცენარეული საშუალება, როგორც ალტერნატიული ან ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება დეპრესიისთვის. ეფექტურია? რა არის დიეტური დანამატი? FDA ამბობს, რომ დიეტური დანამატები მოიცავს მწვანილებს, როგორიცაა წმინდა იოანეს ვორტი, ვიტამინები, მინერალები და ამინომჟავები.

ფსიქოზური დეპრესია არის ძირითადი დეპრესიის ქვეტიპი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც მძიმე დეპრესიული დაავადება მოიცავს ფსიქოზის ზოგიერთ ფორმას. ფსიქოზი შეიძლება იყოს ჰალუცინაციები (როგორიცაა ხმის გაგონება, რომელიც გეუბნება, რომ არ ხარ კარგი ან უსარგებლო), ილუზიები (როგორიცაა უღირსობის ძლიერი გრძნობა, წარუმატებლობა ან ცოდვის ჩადენა) ან რეალობის სხვა დარღვევა.

მნიშვნელოვანია გაიგოთ მეტი დეპრესიის შესახებ განსაკუთრებულ სიტუაციებში. ეს სიტუაციები შეიძლება მოიცავდეს დეპრესიას მამაკაცებში, დეპრესიას ქალებში, დეპრესიას ხანდაზმულებში და მკურნალობისადმი რეზისტენტული დეპრესია. თითოეულ ამ განსაკუთრებულ სიტუაციაში დეპრესიას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ნიშნები და სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა.

აქ არის ფაქტები ქალებში დეპრესიის შესახებ: აშშ-ში ყოველწლიურად დაახლოებით 15 მილიონი ადამიანი განიცდის დეპრესიას. მათი უმრავლესობა ქალია. სამწუხაროდ, თითქმის ორი მესამედი არ იღებს საჭირო დახმარებას. დეპრესია ქალებში ძალიან ხშირია. სინამდვილეში, ქალებს ორჯერ უფრო ხშირად აქვთ კლინიკური დეპრესია, ვიდრე მამაკაცები.

კლინიკური დეპრესია ხანდაზმულებში ხშირია. ეს არ ნიშნავს რომ ნორმალურია. გვიანი ცხოვრებისეული დეპრესია აზიანებს 65 წლის და უფროსი ასაკის 6 მილიონ ამერიკელს. მაგრამ მხოლოდ 10% იღებს მკურნალობას. სავარაუდო მიზეზი ის არის, რომ ხანდაზმული ადამიანები ხშირად განსხვავებულად აჩვენებენ დეპრესიის სიმპტომებს.

ოდესმე გაინტერესებთ, შესაძლოა თქვენი გაღიზიანებული ან უბედური მოზარდი რეალურად განიცდიდეს მოზარდის დეპრესიას? რა თქმა უნდა, მოზარდების უმეტესობა ზოგჯერ თავს უბედურად გრძნობს. და როდესაც მოზარდის ცხოვრებაში ბევრ სხვა ცვლილებას დაამატებთ ჰორმონულ რღვევას, ადვილი მისახვედრია, რატომ იცვლება მათი განწყობა ქანქარასავით.

შეიძლება თუ არა ბავშვებს მართლა ჰქონდეთ დეპრესია? დიახ. ბავშვობის დეპრესია განსხვავდება ჩვეულებრივი „ბლუზის“და ყოველდღიური ემოციებისგან, რომლებსაც ბავშვები განიცდიან განვითარებისას. მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვი მოწყენილი ჩანს, სულაც არ ნიშნავს, რომ მას აქვს მნიშვნელოვანი დეპრესია.

ოდესმე დაფიქრებულხართ რა იწვევს კლინიკურ დეპრესიას? შესაძლოა, თქვენ დაგისვეს დიდი დეპრესიის დიაგნოზი და ამან გაგიჩინათ კითხვა, რატომ ხდება ზოგი ადამიანი დეპრესიაში, ზოგი კი არა. დეპრესია რთული დაავადებაა. არავინ იცის ზუსტად რა იწვევს მას, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო.

თუ ფიქრობთ, რომ წამალმა, რომელსაც იღებთ, შესაძლოა გამოიწვიოს თქვენი დეპრესია, შეიძლება მართალი ხართ. ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც ინიშნება სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობისთვის, იწვევს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა მწუხარება, სასოწარკვეთა და იმედგაცრუება.

კლინიკური დეპრესია დაკავშირებულია სხვა ფსიქიკურ დაავადებებთან, როგორიცაა შფოთვითი აშლილობები, პანიკური აშლილობა, სოციალური ფობია და გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა. ეს პირობები ერთად გავლენას ახდენს მილიონობით ამერიკელზე. საბედნიეროდ, ეს დარღვევები განკურნებადია და დაზარალებულებს შეუძლიათ ნორმალური, პროდუქტიული ცხოვრება.

ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს და არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებს. ამ ჰორმონებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ენერგიის დონეზე, განწყობაზე, წონაზეც კი. ისინი ასევე შეიძლება იყვნენ დეპრესიის ფაქტორები. წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ, რა იწვევს ფარისებრი ჯირკვალთან დაკავშირებულ დეპრესიას და როგორ მკურნალობენ მას.

შემდეგ არის ზოგიერთი დეპრესიის წამალი (ანტიდეპრესანტი), რომელიც ხელმისაწვდომია აშშ-ში: Abilify (არიპიპრაზოლი) - ანტიფსიქოზური პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ანტიდეპრესანტთან კომბინაციაში ადაპინი (დოქსეპინი) ანაფრანილი (კლომიპრამინი) აპლენზინი (ბუპროპიონი) ასენდინი (ამოქსაპინი) ავენტილ HCI (ნორტრიპტილინი) ბრექსიპიპზოლი (Rexulti) - ანტიფსიქოზური წამალი, რომელიც გამოიყენება ანტიდეპრესანტთან ერთად"

რა არის დეპრესია? თითქმის ყველა ჩვენგანი ზოგჯერ თავს ცუდად გრძნობს, ჩვეულებრივ, ჩვენს ცხოვრებაში შემაშფოთებელი ან რთული მოვლენის გამო. მაგრამ მუდმივი სევდა ან სასოწარკვეთა შეიძლება გამოწვეული იყოს დეპრესიით, სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას.

თვითმკვლელობა არის სიკვდილიანობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი აშშ-ში, სადაც მაჩვენებლები იზრდება მთელ ქვეყანაში. CDC-ის მონაცემებით, 2016 წელს თითქმის 45 000 ამერიკელი დაიღუპა თვითმკვლელობით. თვითმკვლელობის პრევენცია შესაძლებელია. და ეს იწყება იმის ცოდნით, რა უნდა ვეძებოთ და რა უნდა გააკეთოს.

გაუმჯობესებისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ აქტიური როლი თქვენს მკურნალობაში. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ პასიური, როგორც პაციენტი. თქვენ და თქვენმა ექიმმა უნდა იმუშაოთ გუნდურად. რა თქმა უნდა, შეიძლება არ გქონდეთ სურვილი რაიმეში აქტიური როლის აღებას.

ზამთრის თვეები იმაზე მეტად გაგიფუჭებთ, ვიდრე გგონიათ? თუ ასეა, შესაძლოა გქონდეთ სეზონური დეპრესია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სეზონური ემოციური აშლილობა (SAD). სეზონური დეპრესია არის განწყობის დარღვევა, რომელიც ყოველწლიურად ერთსა და იმავე დროს ხდება.

დისთიმია, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ მსუბუქ, ქრონიკულ დეპრესიას, ნაკლებად მძიმეა და უფრო ნაკლები სიმპტომები აქვს, ვიდრე ძირითადი დეპრესია. დისთიმიით, დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში, ხშირად ორი წელი ან მეტი. მათ, ვისაც აწუხებს დისთიმია, ასევე შეიძლება განიცადოს დიდი დეპრესიის პერიოდები - ზოგჯერ მას "

მძიმე ან ძნელად სამკურნალო დეპრესიის მქონე ზოგიერთი ადამიანისთვის ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT) საუკეთესო მკურნალობაა. ეს მკურნალობა, რომელსაც ზოგჯერ "ელექტროშოკური თერაპიას" უწოდებენ, ხშირად არასწორად არის გაგებული და არასწორად წარმოჩენილი პოპულარული მედიის მიერ, როგორც მკაცრი, სასტიკი მოპყრობა.

ანტიდეპრესანტებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ დეპრესიის მრავალი სიმპტომი. მაგრამ გვერდითი მოვლენები ხშირად შეფუთვის ნაწილია. ზოგიერთთან გამკლავება არ არის სახალისო. სხვების მართვა შეგიძლიათ. იშვიათ შემთხვევებში, ისინი შეიძლება იყოს სერიოზული და თქვენს ექიმს შეიძლება დასჭირდეს თქვენი მედიკამენტის შეცვლა.

ზოგჯერ ფიზიკურმა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. მაგრამ სხვა დროს, დეპრესიის სიმპტომები უფრო რთული ფსიქიატრიული პრობლემის ნაწილია. არსებობს დეპრესიის რამდენიმე განსხვავებული ტიპი ან ქვეტიპი, მათ შორის: ძირითადი დეპრესიული აშლილობა დისთიმია და ქრონიკული დეპრესია (ახლა უწოდებენ მუდმივ დეპრესიულ აშლილობას) სეზონური ემოციური აშლილობა ფსიქოზური დეპრესია ბიპოლარული დეპრესია ძირითადი დეპრესია დიდი დეპრესიის ან ძირითადი დეპრესიული აშლილობის მქონე ინდივი

არ არსებობს საყოველთაოდ შეთანხმებული მიდგომა მკურნალობისადმი რეზისტენტული დეპრესიის კონტროლისთვის, რომელსაც ასევე უწოდებენ TRD. თქვენი მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი ექიმის გამოცდილებაზე, ასევე თქვენს საჭიროებებზე, შეშფოთებაზე და სამედიცინო ისტორიაზე.

არა მხოლოდ დრო სჭირდება დეპრესიის ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად, დეპრესიის სამკურნალოდ შესაბამისი მედიკამენტების პოვნა შეიძლება იყოს რთული, დელიკატური პროცესი. ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული სამედიცინო პრობლემა, როგორიცაა გულის დაავადება ან ღვიძლის ან თირკმელების დაავადება, რამაც შეიძლება ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი სახიფათო გახადოს.

ებრძვით დეპრესიას? მკურნალობთ ამისთვის? თუ არა, თქვენ მარტო არ ხართ. შედეგები შეიძლება იყოს დამანგრეველი: პირადი ტანჯვა, გაცდენილი სამუშაო, გატეხილი ქორწინება, ჯანმრთელობის პრობლემები და, უარეს შემთხვევაში, სიკვდილი. მაშ რა გვიშლის ხელს დახმარების ძიებისგან?

ანტიდეპრესანტები სულაც არ განკურნავს თქვენს დეპრესიას, მაგრამ ისინი დაგეხმარებათ მისი სიმპტომების მართვაში. მიუხედავად ამისა, სწორი მედიკამენტის პოვნას შეიძლება გარკვეული ცდა და შეცდომა დასჭირდეს. ყველა წამალი არ მუშაობს ყველა ადამიანზე. მნიშვნელოვანია იცოდეთ ნიშნები იმისა, რომ წამალი, რომელსაც იღებთ, შესაძლოა არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი.

დეპრესიაში ყოფნამ შეიძლება თავი უმწეოდ იგრძნოთ. Შენ არ ხარ. თერაპიასთან და ზოგჯერ მედიკამენტებთან ერთად, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავზე საპასუხოდ. თქვენი ქცევის შეცვლა - თქვენი ფიზიკური აქტივობა, ცხოვრების წესი და თქვენი აზროვნებაც კი - ეს ყველაფერი ბუნებრივი დეპრესიის მკურნალობაა.

არანამკურნალევი კლინიკური დეპრესია სერიოზული პრობლემაა. არანამკურნალევი დეპრესია ზრდის სარისკო ქცევის შანსს, როგორიცაა ნარკომანია ან ალკოჰოლური დამოკიდებულება. მას ასევე შეუძლია გააფუჭოს ურთიერთობები, გამოიწვიოს პრობლემები სამსახურში და გაართულოს სერიოზული დაავადებების დაძლევა.

როდესაც მედიკამენტი ვერ ამსუბუქებს კლინიკური დეპრესიის სიმპტომებს, არსებობს სხვა ვარიანტები, რომლებიც უნდა სცადოთ. ტვინის სტიმულაციის ტექნიკა, როგორიცაა ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT), მაგალითად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძირითადი დეპრესიის სამკურნალოდ, რომელიც არ პასუხობს სტანდარტულ მკურნალობას.

2004 წლის 2 თებერვალს, მარკ მილერმა ოვერლენდი, კან., ისაუბრა საჯარო ფორუმზე ქვეყნის დედაქალაქში და წარმოთქვა სიტყვები, რომლებიც არცერთ მშობელს არ უნდა თქვას: "ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ," უთხრა მან FDA-ს საკონსულტაციო კომიტეტს.

თუ ანტიდეპრესანტები ყოველთვის არ არის უსაფრთხო ბავშვებისთვის, როგორც ეს FDA-მა აღნიშნა, მაშინ რა არის? მშობლები დაბნეულები, შეშინებულები: რა უნდა გავაკეთოთ, როცა ბავშვს დეპრესია აქვს? პირველი ნაბიჯი: არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება. „თუ თქვენი შვილი ღებულობს ანტიდეპრესანტს, ნუ შეაჩერებთ და ნუ შეცვლით მოულოდნელად“, - ამბობს ფსიქიატრი დევიდ ფასლერი, მედიცინის დოქტორი, ვერმონტის უნივერსიტეტის სამედიცინო კოლეჯიდან და ავტორი წიგნის „დამეხმარე, მე ვარ სევდიანი“ბავშვობის შესახე

ბავშვები არ არიან იმუნური დეპრესიისგან. ისევე, როგორც მოზრდილებში, მკურნალობა შეიძლება იყოს კრიტიკული. დეპრესიული ბავშვისთვის დახმარების აღმოჩენამ შეიძლება თავიდან აიცილოს წლების ტანჯვა და შეიძლება გადაარჩინოს ბავშვის სიცოცხლეც კი. მიუხედავად ამისა, ანტიდეპრესანტების უსაფრთხოებაზე მიმდინარე დაპირისპირებამ ბევრს აინტერესებს, რა ეხმარება ან ზიანს აყენებს.

დეპრესიის მაჩვენებლები იზრდება და მკვლევარები და ექიმები ახლა ამბობენ, რომ დეპრესია ხშირად იწყება ბავშვობაში. Kathleen P. Hockey არის ლიცენზირებული სოციალური მუშაკი, რომელიც ასევე განიცდიდა დეპრესიას. როგორც მშობელს, ჰოკეის სურდა საკუთარი შვილების დაცვა ავადმყოფობისგან.

ბავშვობა არ არის საყოველთაოდ ბედნიერი დრო და ბავშვების 3%-დან 8%-მდე დეპრესია იქნება ზრდასრული გამოცდილების ნაწილი. საბედნიეროდ, ბავშვები, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას, ჩვეულებრივ რეაგირებენ მკურნალობაზე და ეს მკურნალობა შეიძლება ნიშნავს განსხვავებას სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის, ამბობენ ექსპერტები.

შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გაიგებთ, რომ მოსახლეობის 3%-დან 6%-მდე არის ქრონიკული (ხანგრძლივი) დეპრესიის რისკის ქვეშ, რომელსაც მკვლევარები "ორმაგ დეპრესიას" უწოდებენ. დეპრესიის ყველა ფორმის მსგავსად, ორმაგმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ყოველდღიურ ფუნქციონირებასთან და ცხოვრების ხარისხთან დაკავშირებით და ზრდის სუიციდური აზრების ან ქცევის რისკს.

ბავშვებში დეპრესია სულ უფრო აღიარებული პრობლემაა. გაეცანით ბავშვთა დეპრესიის სიმპტომებს. ზოგჯერ ბავშვები მოწყენილნი არიან. მათ შეიძლება დეპრესიულად იმოქმედონ. ბავშვების უმეტესობა ამ სიმპტომებს ყველაზე უარესს ხვდება რამდენიმე დღეში. ზოგი არა.

"შეიძლება იყო დეპრესიაში და არ იცოდე ეს?" ეს სასაცილო კითხვას ჰგავს. ბოლოს და ბოლოს, არ გეცოდინება, რომ დეპრესიაში იყავი? შესაძლოა არა. დეპრესია შეიძლება თანდათანობით დაიმკვიდროს, ისე რომ ადამიანი არ აცნობიერებს, რომ დეპრესიული აზრები და გრძნობები სულ უფრო დომინირებს მათ პერსპექტივაში - და მათ ცხოვრებაზე.

ადრე თუ გვიან, ყველა იღებს ბლუზს. სევდის, მარტოობის ან მწუხარების განცდა, როცა რთულ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას განიცდი, ადამიანობის ნაწილია. და უმეტეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ფუნქციონირება. თქვენ იცით, რომ დროთა განმავლობაში უკან დაბრუნდებით და ასეც მოიქცევით.

ატიპიური დეპრესია არის ძირითადი დეპრესიის ან დისთიმიური აშლილობის ქვეტიპი, რომელიც მოიცავს რამდენიმე სპეციფიკურ სიმპტომს, მათ შორის მადის ან წონის მომატებას, ძილიანობას ან გადაჭარბებულ ძილს, გამოხატულ დაღლილობას ან სისუსტეს, განწყობას, რომელიც ძლიერ რეაგირებს გარემო ვითარებებზე და განცდა.

თუ გეგმავთ ექიმთან მისვლას დეპრესიის შესახებ, აქ არის ინფორმაცია იმ ტიპის ტესტების შესახებ, რომლებიც შეიძლება დაგინიშნოთ ექიმმა. პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ ყველა ტესტი არ არის „დეპრესიის ტესტი“. ზოგიერთი ტესტი არ გამოიყენება კლინიკური დეპრესიის დიაგნოსტირებისთვის, არამედ სხვა სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის გამოსარიცხად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი სიმპტომები.

როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია? მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ დიდი ხანია ცნობილია, ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ ეს არ არის სათანადო დიაგნოზირებული. რაც უფრო იზრდება მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ ცოდნა, უფრო მეტი ჯანდაცვის პროფესიონალი ეძებს რისკ-ფაქტორებს თავის პაციენტებში პირველი პრენატალური მოვლის ვიზიტისთანავე.

თქვენი დეპრესიის მკურნალობის გეგმა დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა ტიპის გაქვთ და რამდენად მძიმეა ის. ზოგიერთი ადამიანი იღებს ფსიქოთერაპიას. მათ ასევე შეუძლიათ მიიღონ ანტიდეპრესანტები ან დაიცვან სხვა მკურნალობა. ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ. თუ ეს საკმარისი არ არის, კიდევ მეტი არჩევანი გაქვთ.

თუ დაგისვეს დეპრესიის დიაგნოზი, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაძინება ან დაძინება. ამის მიზეზი არსებობს. არსებობს გარკვეული კავშირი ძილის ნაკლებობასა და დეპრესიას შორის. სინამდვილეში, დეპრესიის ერთ-ერთი საერთო ნიშანი არის უძილობა ან დაცემის და დაძინების შეუძლებლობა.

ტრიციკლური და ტეტრაციკლური ანტიდეპრესანტები (TCA) იყო დეპრესიის სამკურნალოდ პირველი მედიკამენტები. ექიმები მათ არ უნიშნავენ ისე, როგორც ადრე. სხვა პრეპარატებმა შეცვალა ისინი, ძირითადად სეროტონინის უკუქცევის შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRIs). მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს ვარიანტი, თუ თქვენ სცადეთ ერთზე მეტი ახალი ანტიდეპრესანტი და ისინი არ მუშაობენ თქვენთვის.

გაქვთ დეპრესია თქვენ ან საყვარელ ადამიანს? თუ ასეა, შეიძლება იცოდეთ, რომ მკურნალობა შეიძლება დაეხმაროს მდგომარეობას. მაგრამ რაც შეეხება პირველ რიგში ამის თავიდან აცილების გზებს? არ არსებობს მკაფიო პასუხი. ექსპერტების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

განმეორებადი ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (rTMS) იყენებს უმტკივნეულო, მაგნიტურ იმპულსებს დეპრესიის სიმპტომების შესამცირებლად. თქვენ არ გჭირდებათ ჰოსპიტალიზაცია rTMS-ისთვის და არ გჭირდებათ სედაცია ან ანესთეზია. როგორც წესი, კვირაში ხუთჯერ მიდიხართ კლინიკაში ან ექიმის კაბინეტში სამკურნალოდ.

ახალი დედა შეიძლება იყოს მშვენიერი და ამავე დროს რთული. თქვენ გაქვთ ბევრი ახალი გამოწვევა - და გაცილებით ნაკლები ძილი. შეიძლება იგრძნოთ ემოციური და ზოგჯერ გადატვირთული. რასაც გრძნობ, საერთოა. ასე რომ, ამოისუნთქეთ და კარგად იყავით საკუთარი თავის მიმართ - ეს კარგია თქვენი ბავშვისთვისაც.

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია? მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD) არის ფიზიკური, ემოციური და ქცევითი ცვლილებების რთული ნაზავი, რომელიც ხდება ზოგიერთ ქალში მშობიარობის შემდეგ. DSM-5-ის მიხედვით, სახელმძღვანელო, რომელიც გამოიყენება ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკისთვის, PPD არის ძირითადი დეპრესიის ფორმა, რომელიც იწყება მშობიარობიდან 4 კვირაში.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია აწუხებს 9 დედიდან 1-ს და ბავშვის დაბადების შემდეგ 10-დან დაახლოებით 1 მამას. ეს ხდება დაუცველ დროს, რომელიც სავსეა თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებებით, როცა სწავლობთ ახალშობილზე ზრუნვას. მნიშვნელოვანია იცოდეთ ფაქტები ამ მდგომარეობის შესახებ და გვესმოდეს, რომ ზოგიერთი გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა სიმართლეს არ შეესაბამება.

წარმოიდგინეთ, რომ შემოგთავაზეს ახალი, მნიშვნელოვანი სამუშაო. თუმცა, პირველ დღეს აღმოაჩენთ, რომ საათები იმდენად გრძელია, რომ ვერასოდეს დაიძინებთ იმისთვის, რომ პროდუქტიული იყოთ. მალე ისეთი დაღლილი იქნები, უიმედობის გრძნობა გეუფლება კარგი მიმოხილვის მიღების გამო.

ბავშვის გაჩენა ყველაფერს ცვლის. მღელვარებასთან ერთად, თქვენ ებრძვით ახალ პასუხისმგებლობებს, ძილის ნაკლებობას და შესაძლოა რაღაცის შიშსაც კი, რომ საქმეები სწორად გააკეთოთ. ეს ემოციები შეიძლება იყოს ბევრი ვინმესთვის. მაგრამ ხანდახან ახალშობილთა დედებს შეუძლიათ თავი ზედმეტად იგრძნონ.

ბავშვის გაჩენა დიდი ცვლილებაა თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ალბათ ელით, რომ თავს ბედნიერად და ამაყად გრძნობთ თქვენი ოჯახის ახალი წევრით, მაგრამ ბევრი დედა თავს უხერხულად და დაღლილად გრძნობს. ჩვეულებრივია ასეთი შეგრძნება ცოტა ხნით. მშობიარობის შემდეგ ჰორმონების დონე იკლებს, რაც გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე.

ასე რომ, თქვენმა ექიმმა ან ჯანდაცვის პროვაიდერმა დაგიდგინათ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. Ახლა რა? უპირველეს ყოვლისა, არ შეგრცხვეს და არ შეგრცხვეს. ბევრი ახალი დედა ბავშვის გაჩენის შემდეგ ემოციების ფართო სპექტრს განიცდის. თქვენ სწორად მოიქეცით დახმარების მოძიება.

როგორც ახალშობილი დედა, თქვენ უამრავ გამოწვევას აწყდებით ახალშობილთან ცხოვრებასთან შეგუებისას. თქვენ ასევე გაქვთ საქმე ძილის ნაკლებობასთან, ახალ პასუხისმგებლობებთან ან თუნდაც მკერდის ტკივილთან, თუ ძუძუთი ხართ. და რაც შეეხება ღრმა ემოციურ ტკივილს, რომელიც მოდის მშობიარობის შემდეგ და არ დანებდება?

თქვენმა ექიმმა დანიშნა ანტიდეპრესანტი, რომელიც დაგეხმარებათ განწყობის ამაღლებაში ან შფოთვის შესამსუბუქებლად. მაგრამ, როგორც კი თავს უკეთ იგრძნობთ, შეიძლება ჩათვალოთ, რომ აღარ გჭირდებათ წამალი. ამიტომ შეწყვიტე მისი მიღება. და უცებ გაგიჩნდებათ შეგრძნება, რომ გაქვთ გრიპი, ან კუჭის უკმარისობა, ან შესაძლოა გიჭირთ ფიქრი და გაქვთ შემაშფოთებელი აზრები.

ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დეპრესიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ცხოვრების წესის შეცვლამ შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე. თუმცა, ყოველთვის ადვილი არ არის ჩვენი გზების შეცვლა. ერთია იმის თქმა, რომ კვირაში ხუთი დღე ივარჯიშებ, იძინებ მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში და მიირთმევ სამჯერ ჯანსაღ კვებას და ორ საჭმელს.

გიცავთ დეპრესია, არ იგრძნოთ თქვენი დღეების კონტროლი? შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ რუტინა დაგეხმარებათ სიმპტომების დაძლევაში. სცადეთ ეს დამგეგმავი თქვენი დღის დაგეგმვისა და გრაფიკის მიხედვით. ის ასევე მუშაობს როგორც ჟურნალი, რომელიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი განწყობა.

გსურთ გაიგოთ მეტი ვარჯიშისა და დეპრესიის შესახებ? მრავალი კვლევა აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, სარგებლობენ განწყობის დადებით და დეპრესიის დაქვეითებით. რა ფსიქოლოგიური სარგებელი მოაქვს ვარჯიშს დეპრესიის დროს?

მიუხედავად იმისა, რომ კლინიკური დეპრესია ოდესღაც განიხილებოდა "ქალის დაავადებად", აშშ-ში ყოველწლიურად 6 მილიონზე მეტ მამაკაცს აქვს დეპრესია. სამწუხაროდ, დეპრესიის, როგორც ქალის მდგომარეობის გახანგრძლივებულმა იმიჯმა შეიძლება ხელი შეუშალოს კლინიკურად დეპრესიულ მამაკაცებს დეპრესიის სიმპტომების ამოცნობისა და მკურნალობის ძიებისგან.

რამდენად მუშაობს თქვენი დეპრესიის მკურნალობა? ცოტა გეშველება, მაგრამ მაინც არ გგონია, თითქოს სიბნელე გაქრა? ალბათ ფიქრობთ, რომ მკურნალობა საერთოდ არ მუშაობს. თუ ასეა, შეიძლება გქონდეთ მკურნალობისადმი რეზისტენტული დეპრესია (TRD), რომელსაც ასევე უწოდებენ ცეცხლგამძლე დეპრესიას.

კლერ ჰემილტონი ღელავდა დეიდა ჯულიაზე. ჯულიას ყოველთვის ჰქონდა რაღაც ახალი საბაბი სახლში დარჩენისთვის. მან უკვე, თვის წინ, შეწყვიტა მოხალისეობა ადგილობრივ Head Start პროგრამაში, რადგან ართრიტი აწუხებდა. ახლა კლერი აღმოჩნდა ტელეფონზე და დეიდას ევედრებოდა, რომ შეუერთდეს ოჯახს დაბადების დღეებზე და სხვა დღესასწაულებზე.

ერთ კვირა დილით, ჩარლი ვუდსი ეკლესიიდან სახლში დაბრუნდა და კარებთან ორი პოლიციელი დახვდა. ჯერ ოფიცრებმა ჰკითხეს, ჰქონდა თუ არა ჯანმრთელობის პრობლემები. შემდეგ მათ უთხრეს, რომ მისი ორივე მშობელი გარდაცვლილი იყო. მამამ მოკლა დედა და ექვსი ტყვია ესროლა მათი თალაჰასის სახლის საძინებლის კარს.

2000 წლის 17 აპრილი (ბერკლი, კალიფორნია) - წლების განმავლობაში, მარია კუზენცას სამი შვილი მასზე დიდად არ წუხდა. 60-იან და 70-იანების დასაწყისში კუზენზა იყო დაკავებული ქალი, რომელიც ცხოვრობდა საკუთარ ბინაში სან-ფრანცისკოში. მაგრამ ბოლო წლებში სიტუაცია შეიცვალა.

მამაშენი, 66 წლის და პენსიაზე გასული ქვრივი, მარტო ცხოვრობს. ამ ბოლო დროს მან თავი დაანება თავის ყოველკვირეულ ბანქოს და აღარ ნახულობს მეგობრებს. შეიძლება იყოს დეპრესია? შესაძლოა. საკმარისი სტრესის გათვალისწინებით, ნებისმიერს განუვითარდება დეპრესია, ამბობს ჯორჯ გროსბერგი, MD, Samual Fordyce-ის პროფესორი და სენტ-ლუისის სამედიცინო სკოლის გერიატრიული ფსიქიატრიის განყოფილების დირექტორი.

თუ გაქვთ დეპრესია ან ფიქრობთ, რომ გაქვთ, ფსიქოთერაპია დახმარების მიღების ერთ-ერთი გზაა. ამ მკურნალობას ჰქვია სასაუბრო თერაპია, რადგან ესაუბრებით გაწვრთნილ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს. თერაპევტი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა იწვევს თქვენს დეპრესიას და როგორ შეგიძლიათ თავი უკეთ იგრძნოთ.

გაინტერესებთ გაქვთ თუ არა კლინიკური დეპრესია? ეს ვიქტორინა დაგეხმარებათ გაიგოთ, ხართ თუ არა რისკის ქვეშ. ნუ დააყოვნებთ დახმარების თხოვნას; დეპრესიის მკურნალობა შესაძლებელია. იყავით დეპრესიულ ხასიათზე დღის უმეტესი ნაწილი, თითქმის ყოველდღე სულ მცირე ორი კვირის განმავლობაში?

მილიონობით ადამიანისთვის ქრონიკული დაავადებები და დეპრესია ცხოვრების ფაქტებია. ქრონიკული დაავადება არის მდგომარეობა, რომელიც გრძელდება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში და, როგორც წესი, სრულად განკურნება შეუძლებელია, თუმცა ზოგიერთი დაავადების კონტროლი ან მართვა შესაძლებელია ცხოვრების წესის (დიეტისა და ვარჯიშის) და გარკვეული მედიკამენტების საშუალებით.

როდესაც კარგავ ვინმეს ან შენთვის ძვირფასს, ბუნებრივია ტკივილი და მწუხარება. მწუხარების პროცესი ნორმალურია და ადამიანების უმეტესობა გადის მას. მაგრამ როდესაც მწუხარება დაიპყრობს თქვენს ცხოვრებას და იწყებთ თავს უიმედოდ, უმწეოდ და უსარგებლოდ, მაშინ დროა ესაუბროთ ექიმს იმის შესახებ, რომ განასხვავოთ ნორმალური მწუხარება და დეპრესია.

ქრონიკული ან ხანგრძლივი ტკივილით ცხოვრება რთულია. როდესაც თქვენ გაქვთ ქრონიკული ტკივილი და დეპრესია, ეს კიდევ უფრო მძიმეა. დეპრესია აძლიერებს ტკივილს. ეს ართულებს ყოველდღიურ ცხოვრებას. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მედიკამენტები და ფსიქოთერაპია დაგეხმარებათ დეპრესიის განმუხტვაში და ქრონიკული ტკივილის უფრო ასატანად.

ზოგიერთი ადამიანი ამბობს, რომ ისინი სვამენ ალკოჰოლს, რათა "დაახრჩონ თავიანთი მწუხარება" ცუდი დაშორების, სამსახურის დაკარგვის ან სხვა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული სტრესის შემდეგ. დიახ, რადგან ალკოჰოლი გძინავს, რამდენიმე ლუდი ან ჭიქა ღვინო შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ დაგამშვიდებთ და მოგიხსნით შფოთვას.

გაწუხებთ, რომ თქვენი შვილი შეიძლება იყოს დეპრესიაში? ბავშვების უმეტესობას აქვს დღეები, როცა თავს მოწყენილი, მარტოსულად ან დეპრესიულად გრძნობს. მაგრამ, თუ თქვენი შვილი მუდმივად მოწყენილი ან უიმედო გეჩვენებათ და ეს გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე, მას შეიძლება აწუხებდეს ბავშვობის დეპრესია, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო შეფასებას და მკურნალობას.

თუ თქვენ მკურნალობთ დეპრესიისთვის, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ანტიდეპრესანტი. ეს მედიკამენტები შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო თქვენი სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ფსიქოთერაპია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სასაუბრო თერაპია, ასევე დაგეხმარებათ.

თბილი მზის სხივები კარგად გრძნობს თქვენს კანს. შეუძლია თუ არა მანქანას, რომელიც ასხივებს მზის სხივების მსგავსს, ჯანმრთელობის პრობლემებს? დიახ. მას უწოდებენ ფოტოთერაპიას, ან სინათლის თერაპიას. სამკურნალოდ იყენებს ულტრაიისფერ სხივებს: კანის დაავადებები, როგორიცაა ფსორიაზი, ეგზემა, დერმატიტი ან ვიტილიგო კანის კიბო, როგორიცაა კანის ლიმფომა ზომიერი და მძიმე აკნე ვულგარული კანის ჭრილობები ტრავმის ან დიაბეტის შედეგად სიყვითლე ჩვილებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეო

სხვა ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ, შესაძლოა უფრო ადვილად გამოჯანმრთელდნენ დეპრესიისგან: რამდენიმე თვიანი თერაპია ან ანტიდეპრესანტები და ისინი ნორმალურად დაბრუნდნენ. მაგრამ შენთვის ასე არ ყოფილა, რაც არ უნდა სცადე. არ არსებობს მკურნალობისადმი მდგრადი დეპრესიის ერთი მიზეზი.

ზოგიერთი დღე უფრო ადვილია, ვიდრე სხვები, როდესაც თქვენ გაქვთ ძირითადი დეპრესიული აშლილობა (MDD), რომელიც ასევე ცნობილია როგორც უბრალოდ დეპრესია. მაგრამ სხვა დროს, შეიძლება უფრო რთული იყოს თქვენი ყოველდღიური აქტივობების შესრულება. იქნება ეს წამალი თუ თერაპია, მნიშვნელოვანია დაიცვან მკურნალობის გეგმა, რომელიც თქვენ შექმენით ექიმთან.

როგორც დიეტოლოგი იელ-ნიუ ჰევენის ჰოსპიტალში, ილიზა ნუსბაუმი მუშაობდა პანდემიის ფრონტზე 2020 წლის გაზაფხულზე. მისი ერთ-ერთი პასუხისმგებლობა იყო იმის უზრუნველყოფა, რომ პაციენტებმა ვენტილატორებით COVID-19-ით სარგებლობდნენ თავიანთი კვების მოთხოვნილებებით.

თქვენ შენიშნეთ გარკვეული ცვლილებები ბოლო დროს. შესაძლოა, მოწყენილი, უიმედო გრძნობა გქონდეთ ან არ მიიღოთ რაიმე სიხარული იმ საქმიანობით, რომელიც ადრე სახალისო იყო. დეპრესიას ჰგავს, არა? შეიძლება ეს ყველაფერი არ იყოს. ხანდახან შეშფოთებული ხარ, გეშინია და უბრალოდ უხერხული ხარ.