ვახშამი & ღამის საჭმელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაწოლა

Სარჩევი:

ვახშამი & ღამის საჭმელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაწოლა
ვახშამი & ღამის საჭმელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაწოლა
Anonim

თუ გყავთ ბავშვი, რომელიც სველებს საწოლს, თქვენ ალბათ გსმენიათ უამრავი ჭორი საწოლის დამსველებელი ხსნარების შესახებ. შეზღუდეთ სითხეები საღამოს 6 საათის შემდეგ. მოერიდეთ ფორთოხლის წვენს. მოერიდეთ ცხარე საკვებს.

იმისათვის, რომ ბოლო მოეღოს თქვენი შვილის წოლითი დასველების პრობლემას, შესაძლოა ცდუნება მოგიწიოთ, რომ ეს ყველაფერი სცადოთ. მაგრამ სანამ ამას გააკეთებთ, გაითვალისწინეთ, რომ არასაჭირო დიეტური ცვლილებების შეტანა, რომელიც არ მუშაობს ლოგინის შეჩერების მცდელობაზე, შეიძლება თქვენ და თქვენს შვილს კიდევ უფრო უბედური და აღელვებული გახადოთ.

ექიმები ძალიან ფრთხილები არიან, როდესაც საქმე ეხება კონკრეტული საკვების დადანაშაულებას ლოგინში დასველებაში, რომელსაც ასევე უწოდებენ ღამის ენურეზის, რადგან ამ პრეტენზიების დამადასტურებელი ძალიან ცოტა მტკიცებულება არსებობს და მათი დიდი ნაწილი ანეგდოტურია.

ცხარე საჭმელი და საწოლის დასველება: მითი

ტაკოს ღამე თქვენს სახლში წარსულს ჩაბარდა მას შემდეგ, რაც გაიგეთ, რომ ცხარე საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს საწოლის დალევა? თუ ასეა, დროა გამოვყოთ სალსა და მიიღოთ ცოტაოდენი გუაკამოლე - ექსპერტები ამბობენ, რომ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ცხარე საკვები იწვევს ღამის ენურეზის.

მითი გამომდინარეობს იქიდან, რომ ცნობილია, რომ ცხარე საკვები ზოგიერთ ადამიანში აღიზიანებს შარდის ბუშტს და ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ, რომ შარდის შეუკავებლობის მქონე ადამიანებს მოერიდონ მათ. მაგრამ კვლევამ ვერ აჩვენა კავშირი ცხარე საკვების მოხმარებასა და ლოგინში დასველებას შორის.

ციტრუსი და საწოლში სველება: კიდევ ერთი მითი

ისევე ცხარე საკვების მსგავსად, ციტრუსები - იფიქრეთ ფორთოხალი, ლიმონი და ლაიმი - შეიძლება იყოს შარდის ბუშტის გამაღიზიანებელი, მათი მჟავიანობის გამო. ასე რომ, თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენს შვილს სიკეთეს აკეთებთ, თუ მაგიდაზე ფორთოხლის წვენი და ლიმონათი ამოიღეთ.

მაგრამ სამედიცინო კვლევამ არ აჩვენა კავშირი ციტრუსის ხილის ჭამასა და ბავშვების წოლით სველებას შორის, გარდა იშვიათ შემთხვევისა ციტრუსის მიმართ საკვების ალერგია ზოგიერთ საწოლში.

კვებითი ალერგენები და ლოგინში დასველება: ჟიური ჯერ კიდევ გამოსულია

კვებითი ალერგიისა და საწოლის დამსველებას შორის კავშირის მტკიცებულება ძალიან სუსტია. 1992 წელს გამოქვეყნებული 21 ბავშვის ერთი კვლევა მხარს უჭერდა კავშირს, სულ მცირე, ზოგიერთ ბავშვში. მაგრამ სავარაუდოა, რომ ბავშვების აბსოლუტურ უმრავლესობაში ალერგია არანაირ როლს არ თამაშობს.

კოფეინი და საწოლის დამსველებელი: ფაქტი

კოფეინი, საკვებში თუ სასმელში, მოქმედებს როგორც შარდმდენი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ასტიმულირებს შარდის ბუშტს მეტი შარდის გამომუშავებაში. ასე რომ, ერთ-ერთი საწოლში დასასველებელი გამოსავალი, რომელსაც ბევრი ექსპერტი გვირჩევს, არის, რომ თავი აარიდოთ კოფეინს გვიან შუადღისას და საღამოს.

მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი შვილი არ სვამს ყავას, არ ნიშნავს რომ ის არ იღებს კოფეინს. ჩაი, კოლა და ენერგეტიკული სასმელები ხშირად შეიცავს კოფეინს. და ერთი საკვები, რომელიც ბევრ ბავშვს უყვარს, შოკოლადი, ასევე შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული კოფეინთან. ასე რომ, შეიძლება სიფრთხილე გქონდეთ ცხელ შოკოლადთან და დესერტებთან, როგორიცაა ბრაუნი ან შოკოლადის ნაყინი.

არ გჭირდებათ შეურაცხყოფის მიმატება და ამ საკვების აკრძალვა თქვენი ბავშვის რაციონიდან - უბრალოდ ეცადეთ, დარწმუნდეთ, რომ ისინი მიირთმევენ დღის დასაწყისში, ასე რომ ეფექტი გაქრება ძილის წინ.

სითხეები ძილის წინ და ძილის წინ: ფაქტი

მიზეზი, რის გამოც თქვენი ბავშვი სველებს საწოლს, არ არის მხოლოდ ის, რომ შარდის ბუშტში ძალიან ბევრი სითხეა. იფიქრეთ ამაზე - თუნდაც ერთი გალონი წყალი დალიოთ ძილის წინ, თქვენ გაიღვიძებდით შარდის ბუშტის დაცლას, ვიდრე საწოლის დასველებას.

მიუხედავად ამისა, თქვენი შვილის მიერ ძილის წინ დალეული სითხის რაოდენობის შეზღუდვა საღი აზრია, რადგან ეს შეაფერხებს შარდის ბუშტის ავსებას და დამატებით დროს დაუთმობს თქვენს შვილს ძილის წინ. ამ დამატებულმა დრომ შეიძლება მისცეს თქვენს შვილს მეტი შანსი გამოფხიზლდეს საწოლის დასველებამდე.

გაითვალისწინეთ, რომ სასმელები არ არის ერთადერთი გზა თქვენი ბავშვის სითხეების მისაღებად. ზოგიერთ საკვებს, როგორიცაა სუპი, იოგურტი და ბევრი ხილი და ბოსტნეული, აქვს ძალიან მაღალი წყლის შემცველობა.

რჩევები საწოლის დამსველებელი საკვების გამომწვევი ფაქტორების მოსაძებნად

იმის გამო, რომ ყველა განსხვავებულია, თქვენ და თქვენს შვილს შეიძლება გქონდეთ იმის განსაზღვრა, შეგიძლიათ თუ არა საკვების გამომწვევი ფაქტორების გარკვევა, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმაზე, დაისველებენ თუ არა თქვენი ბავშვი საწოლს.

ექსპერტები გვირჩევენ შეინახოთ საწოლის დასველების დღიური, რათა დაფიქსირდეს საწოლის დასველების შემთხვევები და გამოავლინოს უბედური შემთხვევების ნებისმიერი ნიმუში.

ზოგიერთ ბავშვს საკმაოდ აინტერესებს საკუთარი ჰიპოთეზის შემუშავება, რათა დაინახოს, მოქმედებს თუ არა გარკვეული ქმედებები ან საკვები ღამით სიმშრალეზე. საკუთარი საწოლის დამსველებელი ფაქტორების იდენტიფიცირებაზე მუშაობა შეიძლება სასარგებლო იყოს ბავშვებისთვის ორი მიმართულებით:

  • ეს აძლევს მათ კონტროლის განცდას ლოგინის სველ პრობლემაზე და საშუალებას აძლევს მათ აიღონ გარკვეული პასუხისმგებლობა მისი გამოსწორების მცდელობაზე.
  • თუ ისინი იდენტიფიცირებენ საკვებს, რომელიც, მათი აზრით, ხელს უშლის ან იწვევს დაწოლას, ამ საკვების მიღებამ ან თავიდან აცილება შეიძლება რეალურად დაგვეხმაროს, თუნდაც ეს მხოლოდ პლაცებოს ეფექტის გამო იყოს.

საწოლში დამსველების კვების სტრატეგიების გამოყენება

თუ თქვენ მიიღებთ გადაწყვეტილებას, რომ საღამოობით აარიდოს თქვენს შვილს გარკვეული საკვები, რათა გააკონტროლოთ თქვენი ბავშვის საწოლის დატენიანების პრობლემა, დარწმუნდით, რომ კვების ცვლილებები არ არის სასჯელი ცუდი ქცევისთვის.

ბევრ ბავშვს, რომელიც სველ საწოლს, განსაკუთრებით უფროსი ასაკის ბავშვებს, უხერხულია და რცხვენია მათი ღამის ენურეზის გამო. და ხშირად მშობლები სულ უფრო მეტად იმედგაცრუებულნი და გაბრაზებულნი ხდებიან ერთი შეხედვით დაუსრულებელი დასუფთავების გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში შფოთვა, რამაც შეიძლება ფსიქოლოგიურად შემაშფოთებელი იყოს და შესაძლოა კიდევ უფრო გაზარდოს საწოლის დასველება.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენს შვილს ესმის, რომ სტრატეგიები, რომლებსაც თქვენ ცდილობთ, არის პრობლემის გადაჭრის მცდელობა და არა არასწორი ქცევის შედეგი.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
აიყვანეთ თქვენს შვილს სწორად დამაგრება
Წაიკითხე მეტი

აიყვანეთ თქვენს შვილს სწორად დამაგრება

მეძუძურ დედებს ჩვილების ცხოვრების პირველ დღეებში სხვადასხვა გამოწვევების წინაშე დგანან. ერთ-ერთი მათგანია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ბავშვი თქვენს მკერდზე იყოს მიბმული ისე, როგორც უნდა იყოს კვების დროს. ჩამკეტის ხარისხმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ტკივილის დონე, რძის მიწოდება და ძუძუთი კვების ხანგრძლივობაც კი.

დაუგეგმავი ორსულობა: პირველი ნაბიჯები
Წაიკითხე მეტი

დაუგეგმავი ორსულობა: პირველი ნაბიჯები

დაუგეგმავი ორსულობა შეიძლება საკმაოდ შოკი იყოს, მაგრამ პანიკის საფუძველი არ არსებობს. Შენ არ ხარ მარტო. აშშ-ში ორსულობათა თითქმის ნახევარი მოულოდნელია. აქ არის პირველი ხუთი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ. 1. დაურეკეთ პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან ექიმ-გინეკოლოგს და დანიშნეთ შეხვედრა.

რა უნდა ვიცოდეთ ალკოჰოლისა და ძუძუთი კვების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

რა უნდა ვიცოდეთ ალკოჰოლისა და ძუძუთი კვების შესახებ

როდესაც სამყაროში ახალ ბავშვს ხვდებით, ეს საინტერესო დროა და თქვენი სხეული უამრავ ცვლილებას განიცდის. შეიძლება გაინტერესებთ, კარგია თუ არა სახალისო აქტივობების დაბრუნება, როგორიცაა ჭიქა ღვინო. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ორსულობის დროს სასმელი საშიშია თქვენი ბავშვისთვის, ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება (დღეში 1 სასმელამდე) ძუძუთი კვების დროს არ არის ცნობილი, რომ საზიანოა თქვენი ბავშვისთვის.