2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ანდროგენული ალოპეცია არის მულტიფაქტორული მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, რამაც გამოიწვია თმის ცვენა თმის ხაზში და თავის თავზე. ანდროგენული ალოპეციით დაავადებულთათვის არსებობს მკურნალობის მრავალი ვარიანტი. სტანდარტული სამედიცინო მკურნალობის გარდა, არსებობს ბუნებრივი ვარიანტები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ ანდროგენული ალოპეციის ბუნებრივი მკურნალობისთვის.
ვიტამინები და დანამატები
მინერალები, როგორიცაა თუთია და რკინა და ვიტამინები, როგორიცაა ვიტამინი D, დაგეხმარებათ თმის ცვენის წინააღმდეგ ბრძოლაში მათ, ვისაც ეს ელემენტები აკლია.
ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მიხედვით, თმის ცვენის მქონე ქალებს შეუძლიათ ასევე მიიღონ რკინის დანამატი თმის ზრდის სტიმულირებისთვის.
2020 წლის კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა დერმატოლოგიური კვლევის არქივში, აჩვენა, რომ მცენარეები, რომლებსაც მნიშვნელოვანი მტკიცებულება აქვთ თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად, იყო ვარდისფერი და ლურჯი კოჭა, პალმეტო, გოგრა, წითელი სამყურა და ჩინური წითელი ჟენშენი. ეს დანამატები აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას თავის კანზე - თმის ზრდის მთავარი ფაქტორი.
ჯანსაღი დიეტა
დიეტის შეცვლა შეიძლება იყოს სტანდარტული მედიცინის ბუნებრივი ალტერნატივა. ვიტამინი D და სელენი არის ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ჯანმრთელობას და ორივე გვხვდება ცხიმოვან თევზებში, როგორიცაა ტუნა ან ორაგული. კვერცხები შეიძლება ჩაითვალოს თმის ცვენის სუპერპროდუქტად, რადგან შეიცავს ცილებს, ბიოტინს, სელენს და თუთიას. მკვებავი საკვები, როგორიცაა ხილი და ფოთლოვანი მწვანილი, ასევე ხელს უშლის თმის ცვენას და ასტიმულირებს თმის ჯანსაღ ზრდას.
თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის პროტეინის ინექცია თავის კანში
„ანდროგენული ალოპეციის მკურნალობის ერთ-ერთი ბუნებრივი ვარიანტი მამაკაცებისა და ქალებისთვის არის თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის (PRP) ინექციები. ეს არის თერაპია, რომელიც გულისხმობს სისხლის შეყვანას სკალპში, თმის ზრდის სტიმულირებისთვის და თმის შემდგომი ცვენის თავიდან ასაცილებლად“, - ამბობს ევანსი.
ხართ თუ არა ქალი თუ კაცი, ცხოვრობთ ანდროგენული ალოპეციით, შეგიძლიათ ბუნებრივად უმკურნალოთ თმის ცვენას ცხოვრების სტილის რამდენიმე მარტივი შეცვლით.
არ დაელოდო. მიიღეთ დახმარება დღეს
რაც უფრო ადრე გაუმკლავდებით თმის ცვენის სიმპტომებს, მით მეტია შანსი, რომ თავიდან აიცილოთ შეუქცევადი დაზიანება. ესაუბრეთ სამედიცინო პროფესიონალს დღეს, რათა დაიწყოთ თქვენი მოგზაურობა უფრო სავსე თმისკენ.
გირჩევთ:
როგორ გავასწოროთ კბილები ბრეკეტების გარეშე: 3 ვარიანტი, რომელიც უნდა იცოდეთ
ტრადიციულად, ბრეკეტები არის მკურნალობის პირველი ვარიანტი, რომელიც გახსენდებათ, როდესაც ფიქრობთ კბილების გასწორებაზე. მაგრამ თუ გაინტერესებთ როგორ გაასწოროთ კბილები ბრეკეტების გარეშე, არსებობს მრავალი ვარიანტი, რომელიც უნდა შეისწავლოთ. კბილების ქირურგიული გასწორება მაიოს კლინიკის მიხედვით, ქირურგიული კბილების გასწორება ან ორთოგნათური ქირურგია, არის ვარიანტი მათთვის, ვისაც აქვს შემდეგი:
დაბალი ქოლესტერინის დიეტა: 10 საკვები, რომელიც უნდა სცადოთ
ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ თავი დააღწიოთ მოძველებულ დიეტას. კარგია, დაეყრდნოთ გულისთვის სასარგებლო რამდენიმე ძირითად საკვებს თქვენი ქოლესტერინის დიეტისთვის, მაგრამ გსურთ თავიდან აიცილოთ დამწვრობა. თუ შეგიძლიათ ზეპირად წარმოთქვათ თქვენი ყოველდღიური მენიუ, შეცვალეთ რამდენიმე ახალი საკვები, ამბობს ტარა გიდუსი, RD, ორლანდოდან, ფლორიდა.
4, რომელიც აუცილებლად უნდა სცადოთ გლუტენის გარეშე
შეგიძლიათ აირჩიოთ გლუტენის გარეშე თქვენი ჯანმრთელობისთვის, გემოვნების ან სხვა მიზეზის გამო. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანები გლუტენის გარეშე მიდიან, არის ცელიაკია. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც დიაგნოზირებული არ არის დაავადებული ადამიანების 83%-ში.
C ჰეპატიტის ბუნებრივი ბუნებრივი და ალტერნატიული მკურნალობა: რა მუშაობს და რა არა
C ჰეპატიტი, C ჰეპატიტის ვირუსით გამოწვეული ღვიძლის ინფექცია, შეიძლება იყოს უწყვეტი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სერიოზულ პრობლემებს. მკურნალობამ დიდი გზა გაიარა ბოლო წლებში და უფრო ადვილია თქვენი სხეულისთვის. მაგრამ გვერდითი ეფექტები, როგორიცაა დეპრესია, ძილის პრობლემები, დაღლილობა და გულისრევა, მაინც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.
მჯდომარე სიძლიერის ვარჯიში: სარგებელი და 5 სავარჯიშო, რომელიც უნდა სცადოთ
შეიძლება ეჭვი გეპარებოდეს, რომ კარგად ივარჯიშე ჯდომისას. მაგრამ მჯდომარე მდგომარეობაშიც კი შეგიძლიათ კუნთების მუშაობა, სიძლიერის გაუმჯობესება და საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესება. ხართ თუ არა დაშავებული, გაქვთ მობილობის პრობლემები ან დიდ დროს ატარებთ სავარძელში ჯდომისას, შეგიძლიათ გააკეთოთ ძალის ვარჯიშების უამრავი ვარჯიში.