ნარკოლეფსია უძილობის წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?

Სარჩევი:

ნარკოლეფსია უძილობის წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?
ნარკოლეფსია უძილობის წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?
Anonim

თქვენ გიჭირთ ძილი მთელი ღამის განმავლობაში და ხშირად ანებებთ თავს დღის განმავლობაში. შეიძლება გაგიკვირდეთ, გაქვთ თუ არა ძილის დარღვევა, როგორიცაა უძილობა ან ნარკოლეფსია. ორი პირობა ადვილია აღრევა. ნარკოლეფსია და უძილობა ორივე ძილის დარღვევაა. ორივე არღვევს ღამის ძილს და იწვევს ძილიანობას დღის განმავლობაში. მაგრამ ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ძილზე სხვადასხვა გზით.

უძილობა ართულებს დაძინებას და დაძინებას. ნარკოლეფსია არის თქვენი ძილის ციკლის პრობლემა, რომელიც იწვევს ძილის შეტევებს დღის განმავლობაში და ძილის დარღვევას ღამით.

როგორც ნარკოლეფსიამ, ასევე უძილობამ შეიძლება გაგრძნობინოთ ძილი დღის განმავლობაში. მაგრამ ნარკოლეფსიის დროს შეიძლება დაიძინოთ მანქანის მართვისას ან სხვა აქტივობის დროს. ან შეიძლება თქვენი სხეული უცებ დაკოჭლდეს როცა იცინი ან ტირი.

თუ კარგად არ გძინავთ და დღის განმავლობაში თავს დაღლილად გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ძილის დღიურის შენახვა დანიშვნამდე. ძილის დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ ექიმს გაარკვიოს, გაქვთ თუ არა ნარკოლეფსია ან უძილობა. 1-დან 2 კვირამდე ჩაწერეთ როდის დაიძინებთ, იღვიძებთ და იძინებთ. გაუზიარეთ ეს დღიური თქვენს ექიმს შემდეგი ვიზიტისას.

რა არის ნარკოლეფსია?

ნარკოლეფსია არის თქვენი ძილ-ღვიძილის ციკლის პრობლემა. ეს არის ჰიპერსომნიის ტიპი, რაც ნიშნავს, რომ ის ძალიან გძინავს დღის განმავლობაში.

ჩვეულებრივ, თქვენ გადიხართ ძილის ოთხ ეტაპს. თვალის სწრაფი მოძრაობის (REM) ძილი ძილის ყველაზე ღრმა ეტაპია, როცა ოცნებობთ. ის ჩვეულებრივ იწყება დაძინებიდან დაახლოებით 90 წუთის შემდეგ.

როდესაც თქვენ გაქვთ ნარკოლეფსია, სწრაფად შედიხართ ღრმა REM ძილის სტადიაში - დაძინებიდან დაახლოებით 15 წუთის შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სიზმრის მსგავს მდგომარეობაში გადახვიდეთ, როცა ფხიზლად ხართ.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის ნარკოლეფსია, ასევე აღენიშნებათ კუნთების უეცარი სისუსტე ძლიერი ემოციებით, რასაც კატაპლექსია ეწოდება. მაგალითად, თქვენი მუხლები შეიძლება იკეცება როცა იცინი ან ტირი. მე-2 ტიპის ნარკოლეფსიის მქონე ადამიანებს არ აქვთ კატაპლექსი.

ნარკოლეფსია ასევე იწვევს ასეთ სიმპტომებს:

  • ბევრჯერ გაღვიძება ღამის განმავლობაში
  • დაძინება დღის განმავლობაში, მათ შორის ისეთი აქტივობების დროს, როგორიცაა საუბარი, მუშაობა ან ავტომობილის მართვა
  • არ შეუძლია მოძრაობა ან ლაპარაკი, როცა იძინებ ან იღვიძებ, ამას ეძახიან ძილის დამბლა
  • არარეალური რამის დანახვა, რომელსაც ჰალუცინაციები ჰქვია

რა არის უძილობა?

უძილობა არის როცა გიჭირთ დაძინება, დაძინება ან მშვიდად ძილი. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება მეორე დღეს გაგრძნობინოთ დაღლილობა ან დაღლილობა.

უძილობა შეიძლება იყოს მოკლევადიანი (მწვავე) ან ხანგრძლივი (ქრონიკული).

მწვავე უძილობა გრძელდება რამდენიმე დღე ან კვირა. სტრესი ან თქვენი გრაფიკის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის უძილობა.

ქრონიკული უძილობა ხდება კვირაში 3 ან მეტი ღამე და გრძელდება 3 თვეზე მეტ ხანს. ეს არ არის გამოწვეული სამედიცინო პრობლემით ან თქვენ მიერ მიღებული მედიკამენტებით.

ეს არის უძილობის რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი:

  • დიდი ხნის განმავლობაში მეღვიძება, ვერ იძინებ
  • გაღვიძება ღამით ან ძალიან ადრე დილით
  • გრძნობა, თითქოს არ ხარ დასვენებული
  • მეძინება და უჭირს კონცენტრაცია დღის განმავლობაში

როგორ არიან ისინი მსგავსი - და განსხვავებულები

როგორც უძილობამ, ასევე ნარკოლეფსიამ შეიძლება გაგრძნობინოთ უკიდურესად ძილი. ორივე პირობით, შეიძლება დღის განმავლობაში დაიძინოთ, თუნდაც მანქანის მართვისას. განსხვავება ისაა, რომ ნარკოლეფსია იწვევს "ძილის შეტევებს", სადაც დაღლილობა მოულოდნელად მოდის და შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ, რომ გძინავთ. მეორეს მხრივ, უძილობის დროს, დღის განმავლობაში გეძინებათ ან დაიძინებთ, რადგან ღამით საკმარისად არ გძინავთ.

ძილის თითოეული დარღვევის მიზეზები განსხვავებულია. სტრესი, ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებები, მოგზაურობა ან ხშირი ძილი შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა.

სხვა შესაძლო მიზეზები მოიცავს:

  • ტკივილი ისეთი პირობებისგან, როგორიცაა ართრიტი ან თავის ტკივილი
  • გულძმარვა
  • დეპრესია და შფოთვა
  • ძილის სხვა დარღვევები, როგორიცაა მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS) ან ძილის აპნოე
  • მედიკამენტები, მათ შორის წამლები, რომლებსაც იღებთ გულის დაავადების, მაღალი წნევის, ასთმის ან ალერგიის სამართავად

ნარკოლეფსიით დაავადებულ ბევრ ადამიანს აქვს ქიმიური ჰიპოკრეტინის დაბალი დონე. ამ ქიმიური ნივთიერების ნაკლებობა ართულებს ტვინს ძილის ციკლების კონტროლს. ექსპერტები თვლიან, რომ იმუნური სისტემის პრობლემა იწვევს ჰიპოკრეტინის დაქვეითებას.

ძალიან იშვიათად, გენებს შეუძლიათ როლი შეასრულონ. ნარკოლეფსიით დაავადებულთა 10%-ზე ნაკლებს აქვს ოჯახის სხვა წევრებიც.

ბმულები ორ პირობას შორის

ნარკოლეფსიას და უძილობას საერთო აქვთ ქიმიური მესინჯერი, რომელსაც ეწოდება ორექსინი. ნერვული უჯრედები გამოყოფენ ორექსინს, რათა დაეხმარონ მათ ერთმანეთთან საუბარი. ექსპერტები თვლიან, რომ ეს ქიმიკატი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დღის განმავლობაში სიფხიზლისა და სიფხიზლის შენარჩუნებაში.

1 ტიპის ნარკოლეფსიის მქონე ადამიანებს აქვთ ძალიან ცოტა ნერვული უჯრედები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ორექსინს. ამ ქიმიური ნივთიერების ნაკლებობა იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა დღის ძილიანობა და კატაპლექსია.

უძილობის მქონე ადამიანებს აქვთ ძალიან ბევრი ორექსინი, რაც მათ სიფხიზლეს უნარჩუნებს. დარიდორექსანტი (Quviviq და სუვორეკსანტი (ბელსომრა) არის უძილობის სამკურნალო საშუალება, რომელიც მოქმედებს ორექსინის ბლოკირებით. მკვლევარები სწავლობენ ნარკოლეფსიის სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც ზრდის ორექსინის დონეს.

უძილობა ასევე შეიძლება იყოს ნარკოლეფსიის სიმპტომი. მიუხედავად იმისა, რომ დღის განმავლობაში გეძინებათ, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაძინება ან ღამით დაძინება.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
კანის ალერგიები: ტიპები და გამომწვევები
Წაიკითხე მეტი

კანის ალერგიები: ტიპები და გამომწვევები

ჩვენგან უმეტესობას აქვს მუწუკები, ქავილი, ქერცლიანი ან წითელი კანი ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დამნაშავე? კანის ალერგია. სწორედ მაშინ შეხვდებით რაღაცას, რომელსაც თქვენი ორგანიზმი სახიფათო ჰგონია, რომელსაც ალერგენს უწოდებენ.

სელის და სელის ზეთი: ჯანმრთელობის სარგებელი ქოლესტერინის, მენოპაუზის და სხვათათვის
Წაიკითხე მეტი

სელის და სელის ზეთი: ჯანმრთელობის სარგებელი ქოლესტერინის, მენოპაუზის და სხვათათვის

სელის თესლი გამოიყენება, როგორც ტრადიციული საკვები და საშუალება ხმელთაშუა ზღვის კულტურებში ათასობით წლის განმავლობაში. ახლა ის პოპულარულია შეერთებულ შტატებში ჯანმრთელობის მრავალი განსხვავებული მდგომარეობის გამო. სელის ზეთი მზადდება დაქუცმაცებული სელის თესლისგან.

კრილის ზეთი, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები, DHA, EPA
Წაიკითხე მეტი

კრილის ზეთი, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები, DHA, EPA

კრილის ზეთი მოდის კრილისგან, პაწაწინა კრევეტების მსგავსი არსებებიდან, რომლებიც ცხოვრობენ ძალიან ცივ ოკეანის წყლებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ კრილის ზეთს შესაძლოა ჰქონდეს თევზის ზეთის მსგავსი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. რატომ იღებენ ადამიანები კრილის ზეთს?