2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ოფლი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, მაგრამ სინამდვილეში ის ჯანსაღია. ოფლიანობა ეხმარება თქვენს სხეულს გაცივდეს. ოფლი რომ არ დალიო, გადახურდები.
მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ოფლიანობს, როდესაც მათ სხეულს არ სჭირდება გაგრილება. ამას ეწოდება ჭარბი ოფლიანობა, ან ჰიპერჰიდროზი. შეიძლება გქონდეთ, თუ:
- თქვენ ძირითადად ოფლიანდებით თქვენი სხეულის ერთი ან ორი ადგილიდან, როგორიცაა იღლიები, ხელისგულები, ფეხები ან თავი. თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი მშრალია, ხოლო რამდენიმე უბანი ოფლში იწოვება.
- თქვენ ოფლიანდებით, როცა არ ვარჯიშობთ ან არ მოძრაობთ. თქვენ შეიძლება დაინახოთ ოფლის მარცვლები თქვენს კანზე ან იგრძნოთ, რომ ოფლი ასველებს თქვენს ტანსაცმელს მაშინაც კი, როცა ზიხართ.
- ისეთ ოფლიანობთ, რომ უჭირთ ყოველდღიური აქტივობების შესრულება, როგორიცაა კარის სახელურის შეტრიალება ან კლავიატურის გამოყენება. თქვენ შეიძლება მოერიდოთ ისეთ რამეებს, როგორიცაა სხვა ადამიანების გარშემო მკლავის აწევა და უხერხულობა და შეშფოთება იგრძნოთ თქვენი ოფლიანობის გამო.
- თქვენი კანი დიდხანს რჩება სველი. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ის რბილი და თეთრი ხდება ან აქერცლდება.
- თქვენ მიიღებთ კანის ინფექციებს (როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი ან ქავილი) იმ ადგილებში, სადაც ბევრს ოფლიანობთ.
თუ გქონიათ რომელიმე ამ პრობლემისგან, გაესაუბრეთ ექიმს. ისინი გკითხავენ თქვენს სიმპტომებსა და ჯანმრთელობის ისტორიას. მათ ასევე შეიძლება მოისურვონ თქვენი სისხლის ტესტირება ან მოშარდვა იმის დასადგენად, არის თუ არა ოფლიანობა გამოწვეული ჯანმრთელობის სხვა პრობლემის გამო, მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა.
თქვენმა ექიმმა შეიძლება ასევე გააკეთოს გარკვეული ტესტები იმის გასარკვევად, თუ სად და რამდენად ოფლიანდებით.
გადაჭარბებული ოფლიანობის მიზეზები
ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს პირველადი ფოკალური ჰიპერჰიდროზი. ეს ნიშნავს, რომ ნერვები, რომლებიც სიგნალებს უგზავნიან თქვენს საოფლე ჯირკვლებს, ძალიან აქტიურია და გაოფლიანდებით მაშინაც კი, როცა არ ცხელა ან არ მოძრაობთ. ექიმები არ არიან დარწმუნებულები, რატომ ხდება ეს, მაგრამ ეს ზოგიერთ ოჯახში ხდება.
ადამიანების უფრო მცირე რაოდენობისთვის ჰიპერჰიდროზი გამოწვეულია სხვა სამედიცინო მდგომარეობით. ამას მეორადი ჰიპერჰიდროზი ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ პირველადი ფოკალური ჰიპერჰიდროზი, როგორც წესი, გაოფლიანდება რამდენიმე ადგილას, მეორადი ჰიპერჰიდროზი ხშირად აიძულებს ჭარბ ოფლიანობას მთელ სხეულში. თქვენ ასევე უფრო ხშირად გაქვთ ღამის ოფლიანობა.
ზოგიერთი ჯანმრთელობის პრობლემა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს, მოიცავს:
- ალკოჰოლიზმი
- დიაბეტი
- გუტი
- გულის შეტევა
- ინფექციები
- სისხლში შაქრის დაბალი დონე
- მენოპაუზა (ცხელი ციმციმები)
- ნერვული სისტემის დარღვევები
- სიმსუქნე
- პარკინსონის დაავადება
- ორსულობა
- რევმატოიდული ართრიტი
- კიბოს ზოგიერთი სახე
- გვერდითი მოვლენები გარკვეული რეცეპტით გაცემული მედიკამენტებიდან, როგორიცაა ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებლები
- ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები
გირჩევთ:
წყალი: რამდენი უნდა დალიოთ, საკვების წყლის შემცველობა, ძალიან ბევრი წყალი და სხვა
წყალი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი ელემენტია, მაგრამ იმის გარკვევა, თუ რამდენი უნდა დალიოთ, ყოველთვის ასე მარტივი არ ყოფილა. უმრავლესობა ჩვენგანი გაიზარდა იმ აზრით, რომ გვჭირდებოდა ყოველდღე რვა ჭიქა წყლის დალევა, გარდა ნებისმიერი სხვა სასმელისა, რომელსაც ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ.
დეპრესიის საკვების ხაფანგები: ძალიან ბევრი ჭამა, ძალიან ცოტა ჭამა და არაჯანსაღი არჩევანი
როცა დეპრესიას ებრძვით, თქვენი კვების ჩვევები ხშირად იტანჯება. ზოგიერთი ადამიანი ჭარბად ჭამს და წონაში იმატებს, განწყობის ასამაღლებლად საკვებს მიმართავს. სხვები თვლიან, რომ ისინი ძალიან დაღლილები არიან დაბალანსებული კერძების მოსამზადებლად ან რომ დაკარგეს მადა.
რამდენი წყალი გჭირდებათ? შეგიძლიათ ძალიან ბევრი დალიოთ?
თუ ოდესმე გიცდიათ წონის დაკლება, ალბათ ბევრი გსმენიათ წყლისა და წონის დაკლების შესახებ. შეიძლება თუ არა მეტი წყლის დალევა წონის დაკლებაში? მოკლე პასუხი არის დიახ - და არა. თუ უკვე კარგად ხართ დატენიანებული და იღებთ უამრავ წყალს, თქვენს დიეტაში მეტი წყლის მიღება ალბათ დიდ განსხვავებას არ გამოიწვევს.
რამდენი ოფლიანობა არის ჭარბი?
მეოთხე კლასიდან დაწყებული, სოფია ზ. ვასტლერს ახსოვს, რომ მუდამ იდაყვები გვერდით ეჭირა. მას არასოდეს სურდა კლასში ხელის აწევა კითხვაზე პასუხის გასაცემად. ჭარბი ოფლიანობა გამუდმებით ტოვებდა ოფლის რგოლებს მკლავების ქვეშ - მაშინაც კი, როცა არ ცხელა.
ბავშვები და ვარჯიში: რამდენი სჭირდებათ მათ და რამდენი არის ძალიან ბევრი?
ზოგჯერ ჩანს, რომ ბავშვებს უსაზღვრო ენერგია აქვთ. მათ შეუძლიათ სკოლიდან ვარჯიშზე გადახტომა და სახლში მისვლისას მაინც სურთ გარეთ თამაში. მაგრამ ორგანიზებულ სპორტსა და უბრალოდ თამაშის დროს შორის, როგორ იცით, თუ ისინი ძალიან ბევრს ვარჯიშობენ? მშობელთა უმეტესობას არ სჭირდება ამაზე ფიქრი, ამბობს კრის დობროსიელსკი, პირადი ტრენერი და სავარჯიშო ამერიკული საბჭოს წარმომადგენელი.