2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ვინც თქვა, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ძლიერად დასრულება, არასოდეს ჰქონია გულწრფელი საუბარი ქალთან წინათამაშის მნიშვნელობაზე. როდესაც საქმე ეხება სექსუალურ პრელუდიას, მამაკაცები და ქალები ყოველთვის არ ხედავენ თვალწინ. როდესაც თქვენ ემზადებით ნელი, დაუღალავი სიყვარულისთვის, მოულოდნელად თქვენი საღამო გადაიქცევა ემერილ ლაგასეს შოუში: ყველაფერი მზადდებოდა და შემდეგ … ბამ! დასრულდა.
"ქალებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წარმატებული წინათამაში, რადგან ქალს უფრო მეტი დრო სჭირდება [ვიდრე მამაკაცს] ორგაზმისთვის საჭირო აღგზნების დონის ამაღლებას", - ამბობს "დოქტორი რუთი" ვესტჰაიმერი, EdD., ფსიქოსექსუალური თერაპევტი, პროფესორი ნიუ-იორკის უნივერსიტეტში და ლექტორი იელის და პრინსტონის უნივერსიტეტებში.
მამაკაცს შეუძლია უბრალოდ იფიქროს სექსზე და ჰქონდეს ერექცია, მაგრამ ქალების უმეტესობისთვის სექსის სურვილი საკმარისი არ არის, ამბობს ვესტჰაიმერი. წინათამაში ემსახურება ფიზიკურ და ემოციურ მიზანს, ეხმარება გონებისა და სხეულის მომზადებაში სექსისთვის. ბევრ ქალს ესაჭიროება კოცნა, ჩახუტება და მოფერება, რათა საშოში ლუბრიკაცია შეიქმნას, რაც მნიშვნელოვანია კომფორტული სქესობრივი აქტისთვის.
წინათამაშება და კლიტორი
წინათამაშება ასევე ეხმარება კლიტორის შეასრულოს თავისი ასე მნიშვნელოვანი როლი "O". "მას აქვს იგივე მახასიათებლები, რაც პენისს," ამბობს ვესტჰაიმერი. კლიტორში სისხლი მიედინება და იმისთვის, რომ ქალმა ორგაზმი განიცადოს, საშოში უნდა იყოს ლუბრიკაცია, მაგრამ კლიტორიც უნდა დადგეს. სტიმულირება არის სიამოვნების მიღწევის გასაღები.
მაგრამ ჩვენ უფრო მეტი ვართ ვიდრე უბრალოდ ჩვენი ბიოლოგია. ბოლოს და ბოლოს, გოგოს გრძნობები აქვს. ვესტჰაიმერი ამბობს, რომ ქალებს განსაკუთრებით ესაჭიროებათ ემოციური გარანტია, რომ მამაკაცს, ვისთანაც აპირებენ სექსით, ნამდვილად სურს მათთან ყოფნა.წინათამაშის დროს დათმობილ დროსა და ყურადღებას შეუძლია ამ მესიჯის გადაცემა ისე, როგორც "ვამ, ბამ, გმადლობთ, ქალბატონო" მიდგომა უბრალოდ არ შეუძლია.
ასე რომ, თქვენს ბიჭს გაეცანით საიდუმლოს: ემერილიც კი უშვებს თავის კერძებს ადუღებამდე ცოტა ხნით ადუღებამდე.
წინათამაშის რჩევები
დაიწყეთ ძლიერად დოქტორ რუთის წინათამაშის ამ რჩევებით:
შეამოწმეთ. თუ რაიმე „ქვემოთ“გტკივა ან არ მუშაობს ისე, როგორც თქვენ ფიქრობთ, არ გაინტერესებთ - მიმართეთ ექიმს. მამაკაცებისთვის ერექციის შენარჩუნების სირთულე და ქალებისთვის ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს ყოველთვის საჭიროებს სამედიცინო შეფასებას.
ნუ ზონირებთ ბევრ წყვილს უხერხულად სთხოვს პარტნიორს ეროგენული ზონების სტიმულირება, რომლებიც ძალიან სასიამოვნოა, მაგრამ შეიძლება ჩაითვალოს ტაბუდადებულად. ძუძუს წვერებს, ანუსს, კისრის უკანა მხარეს – ყველაფერს აქვს ნერვული დაბოლოებები. ასე რომ, ნუ მორცხვი. ერთადერთი სირცხვილი, როცა საქმე წინათამაშს ეხება, არის სიამოვნების ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობა.
დარჩით კურსზე. ორგაზმამდე არის მომენტი, როდესაც ბევრი ქალი ნებდება და ფიქრობს, რომ არაფერი მოხდება. ეს არის საკუთარი თავის დივერსიის შეცდომა. დარჩით სტიმულაციასთან და ორგაზმი მოვა.
გირჩევთ:
რატომ მნიშვნელოვანია მკერდის სიმკვრივე
ჯოან პუშკინი მეგონა, ყველაფერს სწორად ვაკეთებდი. არასდროს გამომიტოვებია ჩემი ყოველწლიური მამოგრაფია. ჩავატარე თვითგამოკვლევები, ვიკვებებოდი ჯანსაღად და არ მქონდა ცნობილი რისკ-ფაქტორები ძუძუს კიბოსთვის. თუმცა, ერთ დღეს სიმსივნე ვიგრძენი. განსაკუთრებით არ ვღელავდი.
რატომ მნიშვნელოვანია მარტოობა
მარტოობა შეიძლება მოხვდეს თითქმის ნებისმიერ დროს. მაგალითად, როდესაც ემიტი ბრაუნი 11 წლის ქმარს დაშორდა, ის გრძნობდა - გასაგებია - იზოლირებულად და სევდიანად. „ყველაზე რთული ის არის, რომ არ გქონდეს ვინმე, ვისაც ჩემზე ასეთი ღრმა ემოციური ცოდნა აქვს, რომ დამიჭიროს, როცა დავეცემა“, - ამბობს 41 წლის ფოტოგრაფი, რომელიც ცხოვრობს ოკლენდში, კალიფორნია.
კოცნა მნიშვნელოვანია. აი რატომ
როგორც ბევრი ეტაპები ცხოვრებაში, თქვენი პირველი კოცნა ხშირად დასამახსოვრებელი და საინტერესო შემთხვევაა. "მე 17 წლის ვიყავი და გოგონა, რომელსაც ვაკოცე, იყო მეგობარი, რომელიც მყავდა საშუალო სკოლაში და ეს იყო შესანიშნავი გამოცდილება"
რატომ მნიშვნელოვანია ძილის კარგი ჩვევები ნარკოლეფსიის დროს?
ღამის კარგი დასვენება მნიშვნელოვანია ყველა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ ძილი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ ნარკოლეფსია. ტვინის ეს აშლილობა ხელს უშლის თქვენს ძილ-ღვიძილის ციკლებს. შესაძლოა, დღის განმავლობაში სახიფათო ძილიანობა დაგტოვოთ.
რატომ მნიშვნელოვანია მრავალფეროვნება კლინიკურ კვლევებსა და კვლევებში
რედაქტორის შენიშვნა: ეს სტატია არის სერიის ნაწილი, რომელიც თანამშრომლობს All of Us Research Program-თან, რომელიც აგროვებს და სწავლობს ჯანმრთელობის მონაცემებს, რათა დაეხმაროს მეცნიერებს ჯანმრთელობის ტენდენციების იდენტიფიცირებაში. მონაწილეთა 80%-ზე მეტი არის ჯგუფებიდან, რომლებიც ისტორიულად ნაკლებად იყვნენ წარმოდგენილი კვლევაში .