2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
შეიძლება თქვენ ხართ ის, ვისაც აქვს რევმატოიდული ართრიტი, მაგრამ ეს თქვენს ცხოვრებაში ბევრ სხვა ადამიანს შეეხება - თქვენს პარტნიორს, თქვენს შვილებს, თქვენს ახლო მეგობრებს და თქვენს თანამშრომლებს.
მათ სურთ იცოდნენ, როგორ დაგეხმარონ. მაგრამ არის პრობლემა. "ადამიანთა უმეტესობას არ აქვს წარმოდგენა რა არის RA", - ამბობს პაციენს უაითი, მედიცინის დოქტორი, რევმატოლოგი და ართრიტის ფონდის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ვიცე პრეზიდენტი..
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ხალხმა გაიგოს, რომ RA არის უფრო მეტი, ვიდრე მტკივნეული სახსარი - და უთხარით მათ, როგორ გაგიწიოთ დახმარება, რომელიც გჭირდებათ? გამოიყენეთ ეს რჩევები.
როგორ ესაუბროთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს
გააკეთეთ კვლევა. სანამ დაიწყებთ საუბარს ხალხთან, წაიკითხეთ რევმატოიდული ართრიტის შესახებ. ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი, ამბობს ლენორ ფროსტი, მეცნიერებათა დოქტორი, ოკუპაციური თერაპიის კლინიკური ასისტენტ პროფესორი Sacred Heart University-ში Fairfield, CT. თქვენს ოჯახს და მეგობრებს ექნებათ შეკითხვები. პასუხების მიღება მათ დაეხმარება RA-ს უკეთესად გაგებაში.
აუხსენით როგორია დაავადება. ადამიანებისთვის თქვენი მდგომარეობის საფუძვლების მიცემა მხოლოდ პირველი ნაწილია. რაც მთავარია, უთხარით მათ, როგორია ეს თქვენთვის. შეიძლება ისე გამოიყურებოდე, როგორც ყოველთვის, ასე რომ, ადამიანებს შეიძლება წარმოდგენა არ ჰქონოდათ, რას განიცდით. იყავი კონკრეტული. აღწერეთ, როგორია დილის სიმტკიცე. ისაუბრეთ ყოველდღიურ დაღლილობაზე. ნამდვილად შეეცადეთ გაიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს ეს თქვენზე - როგორი გრძნობაა, როდესაც აკეთებთ გარკვეულ დავალებებს ან რისი გაკეთება ნამდვილად რთულია.
ითხოვეთ დახმარება და იყავით კონკრეტული. "ადამიანთა უმეტესობა მზადაა დაეხმაროს," ამბობს ჯეინ მაკკეიბი, ოკუპაციური თერაპევტი ლაგუნა ჰილზში, კალიფორნია.”მაგრამ მათ სჭირდებათ თქვენგან ხელმძღვანელობა, რომ იცოდნენ, რისი გაკეთება შეუძლიათ.” თუ ვინმე დახმარებას შესთავაზებს, აიღეთ იგი. შემდეგ ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ. ვინმე სასურსათო საყიდლად? კვირაში რამდენიმე საათი ბავშვის მოვლა?
ელაპარაკეთ თქვენს შვილებს. თუ თქვენ გყავთ შვილები, მათთან საუბარი თქვენს RA-ზე ნამდვილად არ მუშაობს. ისინი შეამჩნევენ. ასე რომ, უთხარი მათ, რომ შეიძლება დაღლილი ხარ და გტკივა, მაგრამ მაინც მათ გვერდით ხარ. დარწმუნდით, რომ მათ იციან, რომ თქვენ კარგ მკურნალობას იღებთ.
განიხილეთ, თუ როგორ შეიძლება შეიცვალოს ყველაფერი. სახლი შეიძლება უფრო ბინძური იყოს. თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ყოველ საღამოს საჭმლის მომზადება. თქვენი დაავადება შეიძლება გაქრეს და შემდეგ გამწვავდეს. დარწმუნდით, რომ თქვენთან ახლოს მყოფმა ადამიანებმა იციან რას უნდა ელოდოთ, ამბობს ფროსტი. როგორც კი ამას გააკეთებენ, შეუძლიათ ადაპტირება.
თუ თქვენმა ოჯახმა და მეგობრებმა არ ესმით, როგორია RA თქვენთვის, მათ შეიძლება ჰქონდეთ კომენტარები და პრეტენზიები, რამაც გაგაბრაზოთ. ეს შეიძლება იყოს სტრესული. "რაც უფრო ადრე შეძლებთ ამ ღია კომუნიკაციის დაწყებას, მით უკეთესი," ამბობს უაითი.
მიიღეთ დახმარება თქვენი ექიმისგან. თუ თქვენს მეუღლეს ან ოჯახის სხვა ახლო წევრს უჭირს იმის გაგება, თუ რას განიცდით, წაიყვანეთ იგი ექიმთან ვიზიტზე. მოუწოდეთ მათ დაუსვან კითხვები ექიმს.
როგორ ესაუბროთ თანამშრომლებს და თქვენს უფროსს
დარწმუნდით, რომ გსურთ ამის განხილვა. კარგად დაფიქრდით, რამდენის თქმა გსურთ. თქვენ არ უნდა უთხრათ თქვენს უფროსს ან თანამშრომლებს თქვენი მდგომარეობის შესახებ.
"თუ RA არ მოქმედებს თქვენს შრომისუნარიანობაზე, ნამდვილად არ არსებობს ამის ახსნის მიზეზი", ამბობს უაითი. მაგრამ თუ დაავადება ართულებს თქვენი საქმის კეთებას, აზრი აქვს ამაზე ლაპარაკს.
წაიკითხეთ იურიდიულ საკითხებზე. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ დახმარება სამსახურში - მაგალითად, დამატებითი შესვენებები ან უკეთ შემუშავებული სამუშაო ადგილი - იცოდეთ თქვენი უფლებები, სანამ ისაუბრებთ თქვენს დამსაქმებელთან. დაუკავშირდით Job Accommodation Network-ს, რომელიც მოგცემთ რჩევას. ესაუბრეთ თქვენს ექიმსაც, ამბობს უაითი.
გქონდეთ მკაფიო გაგება იმისა, რაც გსურთ. Რა გჭირდება? რა გაგაუმჯობესებთ თქვენი საქმის კეთებაში?
დაელაპარაკეთ სწორ ადამიანს. მცირე ბიზნესში შეიძლება გინდოდეთ პირდაპირ ესაუბროთ უფროსს.
მიუხედავად იმისა, ესაუბრებით თქვენს ოჯახს, მეგობრებს ან უფროსს, RA-ს განხილვა შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ ხალხი შეიძლება იყოს იმაზე მეტად გაგებული და სასარგებლო, ვიდრე თქვენ მოელოდით.
ასევე აუცილებლად იგრძნობთ თავს ბევრად უკეთ მას შემდეგ რაც ისაუბრებთ მასზე. „ვფიქრობ, რომ თქვენი RA საიდუმლოდ შენახვა შეიძლება იყოს უფრო სტრესული, ვიდრე ხალხის გაცნობა“, - ამბობს მაკკეიბი.
გირჩევთ:
ლაპარაკი ლუპუსზე: მუშაობა, როცა გლუპუსი გაქვთ
როგორ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სამსახური, როდესაც ლუპუსს წელიწადში რამდენჯერმე საავადმყოფოში მიგყავთ? როცა ფაქტიურად არ შეგიძლია ადგომა საწოლიდან ბევრი დილით? რა მოხდება, თუ თვითდასაქმებული ხართ და გიწევთ მჭიდრო ვადების დაცვა? მიუხედავად იმისა, რომ ლუპუსის მქონე ბევრ ადამიანს სჭირდება სამსახურთან დაკავშირებული საკითხების მოგვარება, თითოეულმა ადამიანმა უნდა გაუმკლავდეს მათ თავისებურად, ამბობს მიზერანდინო.
ლაპარაკი სიკვდილზე
3 ივლისი, 2000 - საუბარი სიკვდილზე დაიწყო, სიტყვები ელოდება სათქმელს. რობერტა, მთელი სიცოცხლის მანძილზე სულიერი მაძიებელი, ოპერის მომღერალი და მეტყველი, ემოციურად მცოდნე ქალი, 76 წლის ასაკში კიბოთი კვდებოდა. სურს თუ არა მას ჰოსპისის კაპელანთან საუბარი?
ბავშვივით ლაპარაკი აჩერებს ტანჯვას
ეს სცენარი ნაცნობად ჟღერს? ახლახან წავიყვანე ჩემი ბავშვები მეცნიერების მუზეუმში. კაფეტერიაში, ჩემმა 3 წლის ვაჟმა, ადრიანმა, გადაიფიქრა ლანჩის შეკვეთა მას შემდეგ, რაც ჩვენ უკვე მივიღეთ ჩვენი საკვები. როცა ვუთხარი, რომ ძალიან გვიანი იყო ჰოთ-დოგის ნაცვლად ქათმის ნაგეგების მიღება, ის იატაკზე დააგდო და ფილტვებში ატირდა.
ლაპარაკი შენს მოზარდთან -- დევიდ ელკინდი, დოქტორი
დევიდ ელკინდი რაშია საქმე? არაფერი. Სად მიდიხარ? გარეთ. Გინდა საუბარი? არა. ჟღერს ეს ტიპიური კომუნიკაცია თქვენსა და თქვენს მოზარდს შორის? თუ ასეა, შეისწავლეთ ეს რჩევები ნარკოტიკების, სექსის, თვითშეფასების და სხვა სასიცოცხლო საკითხების შესახებ ღია და გულწრფელი დისკუსიის დასაწყებად.