2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
მიდევნეთ DMARD ეფექტები
გოლი
DMARDs ხშირად რევმატოიდული ართრიტის სტანდარტული მკურნალობაა. მაშინაც კი, თუ მათ დიდი ხნის განმავლობაში იღებდით, მაინც უნდა აკონტროლოთ რამდენად კარგად მუშაობენ ისინი და თვალყური ადევნოთ გვერდითი ეფექტების არსებობას. გამოყავით დრო, რათა გადახედოთ რას უნდა ველოდოთ DMARD-ით მკურნალობისა და სიფრთხილის ზომების მიღებისგან.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
ტრიგერები:
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მკურნალობა
ხანგრძლივობა
ხანგრძლივობა
14
ფოლიუმის მჟავის დახმარება
რჩევები
ფოლიუმის მჟავას ასევე შეუძლია დაეხმაროს მეტოტრექსატის სხვა საერთო გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა დაღლილობა, თავის ტკივილი, თმის ცვენა და პირის ღრუს წყლულები. ჰკითხეთ ექიმს, შეიძლება თუ არა ფოლიუმის მჟავა დაგეხმაროთ - ნუ დაიწყებთ მის მიღებას საკუთარ თავზე. ბევრი ადამიანი, ვინც იყენებს ამ DMARD-ს, იღებს ყოველდღიურად ფოლიუმის მჟავას დანამატებს. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება მიიღოს ფოლიუმის მჟავის რეცეპტის ფორმა, რომელსაც ლეიკოვორინი ეწოდება, რომელსაც ჩვეულებრივ იღებთ კვირაში ერთხელ. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის სწორი.
მოთხოვნა: დახმარება ფოლიუმის მჟავისგან?
CTA: შეამსუბუქეთ დაღლილობა და თავის ტკივილი.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
გამომწვევი ფაქტორები: წამლის გვერდითი ეფექტი, მედიკამენტების ცვლილება
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
გულისრევის მკურნალობა
რჩევები
აწუხებს თუ არა მეტოტრექსატის აბები კუჭს? ეს არის საერთო გვერდითი ეფექტი. სიმპტომები შეიძლება ყველაზე უარესი იყოს თქვენი ყოველკვირეული დოზის შემდეგ პირველ დღეს.
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მოწოდება: კუჭის აშლილობა?
CTA: ითხოვეთ შვება.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
ტრიგერი: წამლის გვერდითი ეფექტი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
პლაკვენილი და თვალები
რჩევები
ჰკითხეთ ექიმს, რომელი მკურნალობა დაგეხმარებათ. ფოლიუმის მჟავას დანამატის მიღებამ, თუ თქვენ რეგულარულად იღებთ მეტოტრექსატს, შეიძლება შეამსუბუქოს გულისრევა. კიდევ ერთი ვარიანტია იმის დანახვა, შეგიძლიათ თუ არა მეტოტრექსატის მიღება ინექციით. ინექციისას პრეპარატი აღარ გადის თქვენს კუჭში. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ეს ეხმარება გულისრევას.
მოწოდება: პლაკენილი და თვალის ჯანმრთელობა.
CTA: გაიარეთ თვალის ტესტი.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მხედველობის ცვლილება, ბრმა ლაქები, ბუნდოვანი ხედვა
გამომწვევი ფაქტორები: წამლის გვერდითი ეფექტი, მედიკამენტების ცვლილება
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
DMARDs და ორსულობა
რჩევები
ზოგიერთმა DMARD-მა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული თანდაყოლილი დეფექტები. ნებისმიერმა ვინც იყენებს ამ პრეპარატებს, უნდა გამოიყენოს ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, რათა თავიდან აიცილოს მოულოდნელი ორსულობა.
თუ ფიქრობთ დაორსულებაზე, მიმართეთ ექიმს, სანამ მცდელობას დაიწყებთ. დაორსულების მცდელობამდე შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული მედიკამენტების მიღების შეწყვეტა რამდენიმე თვით ადრე. თქვენმა ექიმმა შეიძლება გადაგიყვანოთ სხვა მედიკამენტებზე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი RA სიმპტომების კონტროლში.
მოწოდება: გეგმავთ ოჯახს?
CTA: ჯერ ჰკითხეთ RA მედიკამენტების შესახებ.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
DMARDS და ვაქცინები
რჩევა
სიმპტომები: გულისრევა, ღებინება, დიარეა, მადის დაკარგვა, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე., შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა, დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსრის დაჭიმვა, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი, ხერხემლის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მოწოდება: DMARDS და ვაქცინაციები
CTA: დაიცავით თქვენი ჯანმრთელობა ვაქცინებით
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
DMARDs და ავადმყოფობა
რჩევები
DMARD ზრდის ინფექციის რისკს. დაურეკეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის რომელიმე ნიშანს:
ცხელება
შემცივნება
ყელის ტკივილი
ხველა
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
მოწოდება: DMARD და ინფექცია.
CTA: როდის უნდა მიმართოთ ექიმს.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
ვინც ღებულობს პლაკენილს, რეგულარულად უნდა მიმართოს თვალის ექიმს თვალის გამოკვლევისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათია, პლაკენილმა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ბადურის დეგენერაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა. თვალის რეგულარული გამოკვლევა - მაშინაც კი, თუ სათვალეს არ ატარებთ - დაგეხმარებათ პოტენციური პრობლემების ადრეულ დადგენაში და თავიდან აიცილოთ სერიოზული შედეგები. ჰკითხეთ თქვენს თვალის ექიმს, რამდენად ხშირად გჭირდებათ გამოკვლევა. ეს ჩვეულებრივ ყოველწლიურად ხდება, მაგრამ სიხშირე იცვლება თქვენი რისკის ფაქტორების მიხედვით.
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
DMARD და შემოწმება
რჩევები
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
ასევე გააგრძელეთ ის, რაც გჭირდებათ უსაფრთხოებისთვის:
გააგრძელეთ ვაქცინაციები
აუცილებლად გაითვალისწინეთ ექიმის რჩევა ალკოჰოლთან დაკავშირებით. რეკომენდებულზე მეტის დალევა შეიძლება საშიში იყოს და გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება.
მოწოდება: ნუ იქნებით ძალიან კომფორტული.
CTA: გააგრძელეთ შემოწმება.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
ცვლილებები სიმპტომებში
რჩევები
ზოგჯერ DMARD, რომელიც ამცირებს თქვენს სიმპტომებს, ნაკლებად ეფექტური ხდება. თუ სიმპტომები გაუარესდება, დაურეკეთ ექიმს.
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ მრავალი სამედიცინო არჩევანი. ექიმმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი დოზა ან დაამატოს სხვა წამალი. ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ თქვენ და თქვენი ექიმი იპოვით სხვა მიდგომას, რომელიც დაგეხმარებათ.
მოთხოვნა: სიმპტომები უარესდება?
CTA: შეაფასეთ DMARDs.
მდგომარეობები: რევმატოიდული ართრიტი
სიმპტომები: მადის დაქვეითება, დაღლილობა, ავადმყოფობის შეგრძნება, სიმპტომები უარესდება A. M.-ში, სისუსტე, ცხელება, სიმსივნეები კანქვეშ, სახსრების მოძრაობის დაქვეითება, სიმტკიცე, შებოჭილობა დასვენების შემდეგ, შფოთვა., დეპრესია, დეფორმირებული სახსარი, სახსარი ხისტი, შეშუპებული სახსარი, თბილი სახსარი, სახსრების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ტკივილი, წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, სიმეტრიული ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა, ტკივილი, წვა, თითების ტკივილი, იდაყვის ტკივილი, მუხლის ტკივილი ზურგის ტკივილი, მაჯის ტკივილი, ხელის ტკივილი
მკურნალობა:აურანოფინი (რიდაურა), აზათიოპრინი (აზასანი, იმურანი), ქლორამბუცილი (ლეუკერანი), ციკლოფოსფამიდი, ციკლოსპორინი (გენგრაფი, ნეორალი), ჰიდროქსიქლოროკენმიდი (პფლულაკინი) არავა), მეტოტრექსატი (რევმატრექსი), მინოციკლინი (მინოცინი), მიკოფენოლატ მოფეტილი (CellCept), მიოკრიზინი, სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
კატეგორიები: მედიკამენტები
გირჩევთ:
ADHD წამლები: როგორ გავუმკლავდეთ გვერდითი ეფექტებს ბავშვებში
სწორი წამალი დაეხმარება ბავშვებს ADHD-ის (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის) ფოკუსირებაში, რათა მათ შეძლონ საშინაო დავალების და სხვა დავალებების შესრულება. ის ასევე დაეხმარება მათ ნაკლები აურზაურისა და უკეთესი სოციალური უნარების გამომუშავებაში.
როგორ მკურნალობენ იმუნოთერაპიის გვერდითი ეფექტებს?
იმუნოთერაპიის წამლები ეხმარება თქვენს იმუნურ სისტემას კიბოს უჯრედებთან ბრძოლაში. ეს არის ახალი საინტერესო მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია კარგად იმოქმედოს დაავადების მრავალი სახეობისთვის. მიუხედავად ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
თირკმელების მეტასტაზური კარცინომა: როგორ ვუმკურნალოთ იმუნოთერაპიის გვერდითი ეფექტებს
თუ გაქვთ თირკმლის მეტასტაზური კარცინომა, შესაძლოა ფიქრობთ იმუნოთერაპიის დაწყებაზე თქვენი მდგომარეობის სამკურნალოდ. მას აქვს კიბოს შემცირების კარგი გამოცდილება, მაგრამ მას შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები. ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან, ამიტომ ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ გრძნობს თავს თქვენი მკურნალობა.
გაუმკლავდეს ანტიდეპრესანტების გვერდით ეფექტებს
როგორც ნებისმიერი წამალი, ანტიდეპრესანტებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. სპეციფიკური პრობლემები განსხვავდება წამალიდან ნარკოტიკამდე - და ადამიანიდან ადამიანამდე. სინამდვილეში, გვერდითი მოვლენები არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი იმისა, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანები წყვეტენ მედიკამენტების მიღებას გამოჯანმრთელების პერიოდში.
გაუმკლავდეს ზაფხულის დროის ეფექტებს
დღის განათების დროის ცვლილება უმეტეს ჩვენგანს აიძულებს წინ გავიაროთ და საათები ერთი საათით წინ გავაგრძელოთ. ეს ეფექტურად გადაადგილებს დღის შუქის საათს დილიდან საღამომდე, რაც გვაძლევს ზაფხულის გრძელ ღამეებს. მაგრამ ორშაბათს დილით გაღვიძება დროის ცვლილების შემდეგ არც ისე ადვილია, რადგან ძვირფასი ძილის ერთი საათი დაკარგეთ და შესაძლოა სიბნელეში სამსახურში ჯვას ზედმეტი რყევით მართოთ.