2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
თუ გაქვთ ფსორიაზი - ან იცნობთ ვინმეს, ვისაც აქვს - თქვენ ალბათ შენიშნეთ ფანტელები თქვენს ხალიჩებზე, დივანებზე, მანქანის სავარძლებსა და ტანსაცმელზე.
"კანის გარე შრეები ნორმალურზე ბევრად სწრაფად იზრდება", - ამბობს დევიდ პარისერი, მედიცინის დოქტორი, აღმოსავლეთ ვირჯინიის სამედიცინო სკოლის დერმატოლოგიის პროფესორი.”როდესაც ფენები იშლება, ეს არის ის, რაც ქმნის მთელ მასშტაბს.”
ფსორიაზის ფანტელები ძალიან ჰგავს ქერტლს. იმის გამო, რომ ისინი თქვენი სკალპიდან და სხეულიდან მოდიან, მათ შეუძლიათ ყველგან მოხვდნენ.
ფანტელები შეიძლება იყოს ძალიან უხერხული. ეს არის დაავადების ნაწილი, რომელსაც ვერ მალავ.
ფსორიაზით ცხოვრების 4 ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში, ჯონ ლატელას შეფასებით, მან დაკარგა 300 ფუნტზე მეტი სასწორი. ფანტელები დიდ პრობლემას წარმოადგენდა, როდესაც მას სამუშაოდ უწევდა მოგზაურობა.
"თუ ვინმესთან ერთად ვახშამზე გამოვდიოდი და მაგიდას გადავიჭერდი და რაღაცას დავავარცხნიდი, ყოველთვის ვნერვიულობდი, რომ სასწორი ჩამოვარდებოდა," ამბობს ის.
სასტუმროებში, ის დილით იღვიძებდა და ფანტელებით სავსე საწოლს ნახავდა.
"მე მრცხვენოდა, რომ ასე დავტოვე, რადგან არ მინდოდა, რომ მოახლე მოახლეს მისი გაწმენდა." მისი თქმით, დამატენიანებელი კრემის რეგულარულად გამოყენება როგორც ზაფხულში, ასევე ზამთარში ეხმარება მის კანს რბილი, ელასტიური და ნაკლებად ქერცლიანი იყოს.
მძიმე აქერცვლა არ არის ისეთი გავრცელებული, როგორც ადრე იყო. ფსორიაზის გასაკონტროლებლად ხელმისაწვდომია ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა ბიოლოგიური პრეპარატები.
"თუ თქვენ გაქვთ იმდენი აქერცვლა, რომ ის სახლში დევს, უნდა მიმართოთ თქვენს დერმატოლოგს", - ამბობს კაროლინ ჯეიკობი, მედიცინის დოქტორი, ჩიკაგოს კოსმეტიკური ქირურგიისა და დერმატოლოგიის დამფუძნებელი და დირექტორი. „ბიოლოგიურმა მედიკამენტებმა შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი კანი ანთებისგან, რაც იწვევს აქერცვლას, პირველ რიგში. მათ მთლიანად შეცვალეს დაავადების მკურნალობის მთელი გზა და მათ საშუალებას აძლევენ ადამიანებს ჰქონდეთ ნორმალური ცხოვრება, რათა მათ ყოველდღე არ გააკეთონ მტვერსასრუტი."
მნიშვნელოვანია ანთების კონტროლის ქვეშ მოქცევა, ამბობს ის, არა მხოლოდ კანის გასაუმჯობესებლად, არამედ სახსრებისა და სისხლძარღვების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
ლატელა ამბობს, რომ ბიოლოგიურმა საშუალებებმა იმოქმედა მასზე, რაც დაეხმარა მისი მასშტაბის შემცირებას "პრაქტიკულად არაფრამდე".
თუ მკურნალობთ, მაგრამ მაინც გაქვთ ფანტელებთან საქმე, არსებობს მოწესრიგების რამდენიმე მარტივი გზა.
1. გაანთეთ ჰუვერი
"მტვერსასრუტი ყოველ მეორე დღეს," გვთავაზობს იაკობი.
ეს ფსორიაზის ფანტელების გასაწმენდად ყველაზე მარტივი გზაა. ეს ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან სასწორები შეიძლება დაგროვდეს ხალიჩებზე და მიიზიდოს შეცდომები.
"მშრალი, აქერცლილი კანი, რომელიც იშლება, მთავრდება მტვრის ტკიპების საკვებად," ამბობს ის.
შლანგი რეზინის კიდით ამოიღებს ყველაზე პატარა ფანტელებს. შეიძინეთ პორტატული ხელის მოდელი თქვენი მანქანისა და მოგზაურობისთვის. და თუ დაიღალეთ ვაკუუმის დაძაბვით, რობოტმა შეიძლება შეასრულოს სამუშაო თქვენთვის.
2. ღრმად წადი
ფსორიაზის ფანტელები შეიძლება უფრო ღრმად შევიდეს თქვენს ხალიჩებში, ვიდრე თქვენი ვაკუუმი აღწევს. როდესაც ლატელამ საკუთარ სახლში კედელ-კედელ ხალიჩა დახია, ის გაოცებული დარჩა იმით, რაც იპოვა.
"სასწორები ხალიჩის ბოჭკოებს ქვევით დაეშვა. ქვემოდან მხოლოდ ფხვნილი იყო," ამბობს ის.
გაიწმინდეთ თქვენი ხალიჩები ყოველ 6 თვეში ერთხელ, რათა აიღოთ ის სასწორი, რომელიც თქვენს მტვერსასრუტს აკლია.
3. წაშალეთ ისინი
ხისტი ან ლინოლეუმის იატაკი აადვილებს ფანტელების გაწმენდას. თქვენ უბრალოდ გაწმინდეთ ისინი ცოცხით ან ფუნჯით. ლატელა ამბობს, რომ ცოცხს უფრო რბილი ჯაგარით შეუძლია გააადვილოს სასწორის აღება.
4. ამოიღეთ ისინი
ლატელამ იპოვა საკუთარი გამოსავალი ფანტელებისთვის, რომელიც ფარავდა საწოლს ძილის დროს.
"მე დავამზადე მყარი ბარათი პლასტმასისგან. დილით სასწორს წყობაში ვფხეკავ და გადავყრი." ნებისმიერი მყარი ზედაპირი დაგეხმარებათ ფანტელების უფრო მარტივად შეგროვებაში.
5. გაათავისუფლეთ ისინი
სკალპის ფსორიაზს შეუძლია თქვენი პერანგის მხრების მტვერი, ისევე როგორც ქერტლი. ლილვაკი ან ფუნჯი არის მარტივი გზა ტანსაცმელზე ჩამოყრილი ფანტელების მოსაშორებლად.
"ეს სასწორები არ არის წებოვანი", - ამბობს იაკობი. "ისინი არ აპირებენ შენს ტანსაცმელზე დამაგრებას."
ის ასევე გვთავაზობს ღია ფერის ტანსაცმლის ტარებას, რათა დაიმალოს ფანტელები.
6. იარე დიდხანს
თუ ხელები და ფეხები ძალიან გცვივა, გარეთ გასვლისას ჩაიცვით გრძელი შარვალი და გრძელსახელოებიანი პერანგი ღილებიანი მანჟეტებით. შენი ტანსაცმელი დაიჭერს ფანტელებს, სანამ დაცვივა.
7. ჩამოიბანეთ ისინი
გარეცხეთ თქვენი თეთრეული და ტანსაცმელი უფრო ხშირად, რათა თავი დააღწიოთ სასწორს, გვთავაზობს იაკობი. გამოიყენეთ ნაზი სარეცხი საშუალება, რომელიც არ გაღიზიანებს თქვენს კანს.
8. მათი გაფილტვრა
დააინსტალირეთ ჰაერის ფილტრი თქვენს სახლში ფსორიაზის ნაწილაკების დასაჭერად. ეს დაიცავს ფანტელებს ჰაერში ცურვისგან. ან გამოიყენეთ მტვერსასრუტი ჩაშენებული ფილტრით.
გირჩევთ:
როგორ გავუმკლავდეთ ომის შფოთვას
როდესაც ომის, სიკვდილისა და ნგრევის შესახებ ახალი ამბები და სურათები იტბორება მედიაში, ეს შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და საშინელი. ზოგიერთისთვის ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ემოციურ ჯანმრთელობაზე, გამოიწვიოს შფოთვა და სტრესი. ეს ჩვეულებრივ გამომდინარეობს წუხილიდან, რომ იგივე შეიძლება მოხდეს იქ, სადაც თქვენ ცხოვრობთ.
როგორ გავუმკლავდეთ მედიცინის გვერდით მოვლენებს
რეცეპტით გაცემული წამლები გვკურნავს, როცა ავად ვართ, გვიმსუბუქებს ტკივილს, როცა გვტკივა და ხელს უშლის ან აკონტროლებს ხანგრძლივ მდგომარეობებს. მაგრამ ხანდახან, მაშინაც კი, როდესაც ისინი აკეთებენ სამუშაოს, რომელიც უნდა შეასრულონ, მათ აქვთ არასასურველი გვერდითი მოვლენები.
ფსორიაზის სიმპტომები: 5 ნიშანი & ფსორიაზის სიმპტომები
რა არის ფსორიაზის სიმპტომები? ფსორიაზის ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ფსორიაზის ტიპის მიხედვით. ფსორიაზის 5 ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია: წითელი, ანთებული კანის გამონაყარი ან ლაქები, ხშირად დაფარული ფხვიერი, ვერცხლისფერი ქერცლებით;
როგორ გავუმკლავდეთ ფსორიაზის ფსიქოლოგიურ ეფექტს
ადამიანთა უმეტესობა ფიქრობს ფსორიაზიზე, როგორც კანის მდგომარეობაზე. მაგრამ ეს თქვენს კანზე ბევრად მეტ გავლენას ახდენს. "განსხვავებით ჯანმრთელობის პრობლემისგან, როგორიცაა დიაბეტი, ფსორიაზი ხშირად ჩანს სხვა ადამიანებისთვის", - ამბობს ედიდიონგ კამინსკა, მედიცინის დოქტორი, ჩიკაგოს ჩრდილო-დასავლეთის მემორიალის საავადმყოფოს დერმატოლოგი.
როგორ გავუმკლავდეთ შფოთვას: ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ
განქორწინება, თანამდებობიდან გათავისუფლება, ტერორიზმის საფრთხე - ამ დღეებში ყველასთვის დიდი შფოთვაა. და ძალიან ხშირად, წყარო არის ის, რასაც ვერ შევცვლით. როგორ იცით, როდის არის დრო, რომ მიიღოთ დახმარება თქვენი შფოთვის დაძლევაში? ნორმალური წინააღმდეგ მავნე შფოთვა შფოთვის ცივი ოფლი არის ის პასუხი „იბრძოლე ან გაფრინდე“, რომელიც ჩვენს ადრეულ ნათესავებს იცავდა გრიზლი დათვებისა და სხვა საშინელი პერსონაჟებისგან, ამბობს ენდრიუსი.