2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ბავშვის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა შვილთან დასაკავშირებლად და სტრესის მოხსნაში. მასაჟი ხელს უწყობს ბავშვის კუნთების დაჭიმვის მოხსნას და ტკივილს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონი, ან შეიძლება ეძებთ უფრო ბუნებრივ ალტერნატივას, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი. მაგრამ უსაფრთხოა თუ არა ზეითუნის ზეთი თქვენი ბავშვის კანზე გამოსაყენებლად?
ჩვილის მასაჟი და ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი მზადდება ზეთისხილისგან. ის მდიდარია E ვიტამინით, ანტიოქსიდანტებით და ისეთი ნივთიერებებით, როგორიცაა სკალენი და ოლეოკანტალი, რაც ხელს შეუწყობს კანის დაზიანების აღდგენას. ზეითუნის ზეთი ასევე არ არის ტოქსიკური ჩვილებისთვის, კლავს საშიშ მიკრობებს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, რაც მას კარგ არჩევანს ხდის თქვენი ბავშვის ნაზი კანისთვის.
ზეითუნის ზეთი არის ინგრედიენტი თმისა და კანის მრავალი პროდუქტის შემადგენლობაში, მაგრამ ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი ასევე საკმარისად უსაფრთხოა პირდაპირ კანზე დასატანად.
ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ ატენიანებს ქავილის ან სიმშრალის კანს. მას ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს კანის დაავადებების სიმპტომები, როგორიცაა ეგზემა, აკვნის ქუდი და საფენის გამონაყარი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მალამოს ან საფენის გამონაყარის კრემის ნაცვლად, თუ ბავშვს აქვს საფენის გამონაყარი.
თუ ბავშვის ტილოები აღიზიანებს თქვენი ბავშვის კანს, სცადეთ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი სველ პირსახოცზე. თუ რაიმე ზეთი მოხვდება თქვენს პატარას ხელებზე და ის ხელებს პირში ჩასვამს, მისი გადაყლაპვა უსაფრთხო იქნება.
ჩვილის მასაჟის სარგებელი
ბავშვის მასაჟი ხელს უწყობს თქვენს კავშირს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ ასევე:
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
- გაუღიმე მათ
- ისაუბრეთ დამამშვიდებელი ხმით
- შეეხეთ მათ სიყვარულით
- მოკიდეთ ხელი, აკოცეთ შუბლზე და ა.შ.
მასაჟები აუმჯობესებს ჟანგბადის მიწოდებას და საკვები ნივთიერებების გამოყენებას თქვენი ბავშვის სისხლში. მათ შეუძლიათ გააძლიერონ ჰორმონების გამოყოფა, მათ შორის ზრდის ჰორმონები, რომლებიც ეხმარებიან თქვენს პატარას ჯანსაღი წონის მომატებასა და ტვინის განვითარებაში. მასაჟი ასევე საშუალებას აძლევს თქვენს ბავშვს გაიგოს საკუთარი სხეულის შესახებ.
ბავშვის მასაჟის რჩევები
თქვენი ბავშვის სისხლის ნაკადის გასაძლიერებლად მასაჟით:
მასაჟი გაუკეთეთ მის ფეხებს და ტერფებს.. შემდეგ გადააბრუნეთ და ნაზად შეაჭენეთ თქვენი ბავშვის ფეხი ტერფიდან თეძოებამდე. გადადით მათ ფეხებზე და გამოიყენეთ თითებით ფეხის თითოეულ ნაწილზე ზეწოლა. დაჭიმეთ და მოიხვიეთ თითოეული თითი, რომ გაიწელოთ.
მასაჟი გაუკეთეთ მათ თავის თავს. ცერა თითები წრიული მოძრაობით დაამუშავეთ ტაძრების ირგვლივ და ქვემოთ მათი ყურებისა და კისერზე.
გაიკეთეთ სახის მასაჟი. თითოეული ხელის გარე მხარეები შუბლის შუაში მოათავსეთ და ყურებისკენ და ლოყების ქვემოთ. თვალყური ადევნეთ ბავშვის სახის თითოეულ ნაწილს, მათ შორის წარბებს, ლოყებს, ცხვირსა და ტუჩებს.
მასაჟი გაუკეთეთ მათ მკერდს. ბავშვის გულმკერდის ცენტრიდან გვერდებზე მუშაობისას, ნაზად დააწექით ისე, თითქოს წიგნს ხსნით.
დაამასაჟეთ მათი კუჭი. საჭმლის მონელების ბუნებრივი გზა არის საათის ისრის მიმართულებით, ამიტომ მიჰყევით საათის ისრის მოძრაობებს, რათა თქვენი ბავშვის კუჭი წრიულად შეიზილეთ. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას. დაიწყეთ თქვენი ბავშვის მუცლის ღილაკით და იმუშავეთ კუჭის გარეთაკენ. თითის წვერებით დახაზეთ ოვალი მუცლის ღილაკის ქვემოთ.
დაიმასაჟეთ ზურგი. შეიზილეთ თქვენი ბავშვის ხერხემლის ორივე მხარეს ზემოთ და ქვემოთ. დაადეთ თითები ხერხემლის თითოეულ მხარეს და გააკეთეთ ნაზი წრიული მოძრაობები.
მოაშორეთ ზეთი. ზეითუნის ზეთი შეიძლება დასრულდეს თქვენი ან თქვენი ბავშვის ტანსაცმელზე და ძნელად ამოიღოთ. მიჰყევით ამ რჩევებს ლაქის მოსაშორებლად:
- გაწურეთ ქაღალდის პირსახოცით ზედმეტი ზეთის მოსაშორებლად.
- დაასველეთ ადგილი გაუზავებელ სარეცხ საშუალებში 5 წუთის განმავლობაში.
- იბანე ჩვეულებრივად.
- გადაამოწმეთ, რომ ლაქა გაქრა სანამ ტანსაცმელს გაშრობთ, რადგან გაშრობა ლაქას მუდმივ გახდის.
თუ ეს ნაბიჯები არ გამოდგება, დაფარეთ ლაქა სიმინდის სახამებელში ან საცხობი სოდაში და მიეცით საშუალება შეიწოვოს ზეთი მთელი ღამით.
გირჩევთ:
ჯანსაღი კვება მუხლის ოსტეოართრიტის დროს: ზეითუნის ზეთი, თევზი, ვიტამინი C და სხვა
როდესაც გეგმავთ მუხლის ოსტეოართრიტის (OA) დაძლევის გეგმას, ნუ უგულებელყოფთ საკვების ძალას. არ არსებობს კონკრეტული დიეტა, რომელიც მკურნალობს თქვენს პრობლემას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებელი, თუ ჭკვიანურად იკვებებით.
ხმელთაშუაზღვის დიეტა რევმატოიდული ართრიტის დროს: ბოსტნეული, თევზი, ზეითუნის ზეთი და სხვა
ის, რასაც დადებთ თეფშზე, დაგეხმარებათ მართოთ ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს RA. საკვები არ განკურნავს თქვენს დაავადებას, მაგრამ კვების გეგმა, როგორიცაა ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, შეუძლია შეამციროს ანთება და გააკონტროლოს თქვენი ზოგიერთი სიმპტომი. რატომ ეხმარება ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ის დატვირთულია ხილით, ბოსტნეულით, მთლიანი მარცვლეულით, ჯანსაღი ცხიმებით, ლობიოთი და თევზით.
ბავშვის ზეთი როგორც საპოხი: უსაფრთხოა?
მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ როგორც სიამოვნება, ასევე უსაფრთხოება, როდესაც ეძებთ პროდუქტებს, რომლებიც დაკავშირებულია სექსთან. თუ თქვენ ეძებდით გამოსაყენებელ საპოხი მასალას, შეიძლება შეამჩნიეთ, რომ არსებობს რამდენიმე ვარიანტი. თქვენ შეიძლება შეგხვედრიათ ბავშვის ზეთი და დაფიქრდით, იყო თუ არა ის კარგი არჩევანი სექსისთვის საპოხი მასალის გამოსაყენებლად.
წონის მომატების ჯანსაღი გზები: თხილი, სახამებლის შემცველი ბოსტნეული, ზეითუნის ზეთი და სხვა მაღალკალორიული საკვები
თქვენს მეგობრებს შურთ თქვენი, როდესაც ეუბნებით ექიმს, რომ თქვენ უნდა დაამატოთ კილოგრამები, მაგრამ თქვენ შეიძლება უკვე გაიგეთ რთული სიმართლე: ეს უფრო რთულია, ვიდრე ჟღერს. მით უმეტეს, თუ გსურთ ამის გაკეთება ჯანსაღად. "თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ ჩააგდოთ მაღალკალორიული უსარგებლო საკვები თქვენს დიეტაში"
ცივად გამოწურვის ზეითუნის ზეთი: როგორ უწყობს ხელს ის კარგ ჯანმრთელობას
ზეითუნის ზეთი საუკუნეების განმავლობაში არსებობს და ხალხი მას იყენებდა როგორც საკვებად, ასევე წამლად. არსებობს ზეითუნის ზეთის მრავალი სახეობა - და კიდევ უფრო მეტი ხარისხის. ხილიდან ზეთის მოპოვების გზა დიდ კავშირშია იმ პროდუქტის ხარისხთან, რომლითაც საბოლოოდ მიიღებთ.