2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
მას შემდეგ, რაც პარკინსონთან ერთად იცხოვრებთ რამდენიმე წლის განმავლობაში, თქვენი სიმპტომების კონტროლი და პროგნოზირება უფრო რთული გახდება. თქვენი წამალი შეიძლება გაქრეს, სანამ დადგება შემდეგი დოზის დრო. ან თქვენი სიმპტომები შეიძლება მონაცვლეობით იცვლებოდეს "ჩართულ" დროს, როდესაც ისინი კარგად კონტროლდება და "გამორთული" დრო, როდესაც ისინი დაბრუნდებიან.
ამ "ჩართულ" და "გამორთვის" სიმპტომებს მოტორული რყევები ეწოდება. ისინი უფრო ხშირად ხდება დაავადების გამწვავებისას. როდესაც თქვენი სიმპტომები მოდის და მიდის, ძნელია იმის ცოდნა, როდის იმოქმედებს თქვენი მედიკამენტები და როდის არა.
დღიური დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს სიმპტომებს შაბლონების მოსაძებნად. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ იმის დანახვა, თუ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი მედიკამენტები და როდის არ გრძელდება მათი ეფექტი საკმარისად დიდხანს.
თქვენს ექიმს შეუძლია გამოიყენოს თქვენი შენიშვნები, რათა დაარეგულიროს თქვენი წამლის დოზა და განრიგი და დაგეხმაროთ უფრო მეტი კონტროლი თქვენს სიმპტომებზე.
შეიტყვეთ მოტორული რყევების ნიშნები
მოტორული რყევები მოიცავს პერიოდებს, როდესაც თქვენი სიმპტომები კარგად არის კონტროლირებადი და დრო, როდესაც თქვენი სიმპტომები უბრუნდება. ისწავლეთ ნიშნების ამოცნობა, რათა ჩაწეროთ ისინი თქვენს დღიურში.
პარკინსონის ზოგიერთი სიმპტომი აშკარაა, როგორიცაა ტრემორი, სიმტკიცე და მოძრაობის პრობლემები. თუმცა ყველა მოტორული რყევა არ მოიცავს მოძრაობას.
ასევე დააკვირდით უმოძრაო სიმპტომებს, როგორიცაა:
- დაღლილობა
- განწყობის ცვლილებები
- შფოთვა
- მიჭირს მკაფიო აზროვნება
- მოუსვენრობა
- ოფლიანობა
შენი დღიური
ყოველდღე ჩაწერეთ ისეთი რამ, როგორიცაა პარკინსონის წამლის მიღების დრო, წამლის ტიპი და დოზა.
საჭმელს, განსაკუთრებით თუ მას შეიცავს ცილა, შეუძლია როლი შეასრულოს თქვენს მოტორულ რყევებზე, ამიტომ თვალყური ადევნეთ დღის განმავლობაში მიღებულ კერძებსა და საჭმელს და გაითვალისწინეთ რა დროს ჭამდით. ასევე დაწერეთ, მოქმედებს თუ არა კონკრეტული საკვები თქვენს სიმპტომებზე.
თქვენ ასევე გსურთ ჩაწეროთ ინფორმაცია თქვენი სიმპტომების შესახებ. მაგალითად, ჩაწერეთ:
- რა დროს დაიწყო და შეჩერდა თქვენი სიმპტომები
- გეძინა თუ არა სიმპტომების დაწყებისას
- რა სიმპტომები გქონდათ, როგორიცაა ტრემორი, სიმტკიცე, ნელი მოძრაობა და შფოთვა
სიმპტომების ჩამოთვლისას მიუთითეთ რამდენად ინტენსიური იყო ისინი (მსუბუქი, საშუალო ან მძიმე) და რა გააკეთეთ მათ სამართავად.
ერთი რჩევა დღიურის წერის შესახებ, რომელიც ზოგიერთი ადამიანისთვის სასარგებლოა: გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის მელანი სიმპტომებისა და მედიკამენტების შესახებ შენიშვნებისთვის. მაგალითად, დაწერეთ წამლების შესახებ წითლად და სიმპტომებზე ლურჯად. ეს გეხმარებათ თქვენი ინფორმაციის ორგანიზებაში.და როდესაც თქვენს დღიურს თქვენს ექიმს უჩვენებთ, ის სწრაფად დაინახავს, აქვს თუ არა თქვენი გრძნობა დაკავშირებული გარკვეულ მედიკამენტებთან.
თქვენი ექიმის ვიზიტი
გაუზიარეთ თქვენი დღიური თქვენს ექიმს ყოველი ვიზიტის დროს. თქვენი სიმპტომების შესახებ მოხსენების მიღება მათ დაეხმარება დაინახონ, რამდენად კარგად ახერხებს თქვენი მიმდინარე მკურნალობა თქვენს დაავადებას.
თქვენი დღიურიდან გამომდინარე, თქვენს ექიმს შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული კორექტირება თქვენს მედიკამენტში. ერთ-ერთი ვარიანტია ლევოდოპას უფრო მეტი დოზის დამატება ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ ცვეთა. ან შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი დოზები ერთმანეთთან, რათა უკეთ გააკონტროლოთ თქვენი სიმპტომები.
გირჩევთ:
დღიური საკონტროლო სია ალცჰეიმერის დაავადების მქონე პაციენტების მომვლელებისთვის
როდესაც ალცჰეიმერის დაავადების მქონე პირის მომვლელი ხართ, თქვენი ერთ-ერთი მთავარი მიზანია დაეხმაროთ თქვენს საყვარელ ადამიანს რაც შეიძლება მეტი დამოუკიდებლად გააკეთოს. ეს მათ ეხმარება შეინარჩუნონ დამოუკიდებლობის გრძნობა. დაყავით ამოცანები პატარა ნაბიჯებად, ან თუნდაც დაწერეთ მარტივი ინსტრუქციები.
პარკინსონის დაავადების სტადიები: როგორ შეიძლება შეიცვალოს სიმპტომები დროთა განმავლობაში
თუ გაქვთ პარკინსონის დაავადება (PD), შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ განვითარდება თქვენი მდგომარეობა. შეიძლება გინდოდეთ იცოდეთ რა სიმპტომები შეიძლება გქონდეთ, როდის დაიწყება და როგორ იმოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე. ეს არის ძირითადი კითხვები. მაგრამ პარკინსონი არ არის ძირითადი დაავადება.
როგორ შევინახოთ თქვენი მაცივარი და საკუჭნაო ჯანსაღი კვებისთვის
ყველამ ვიცით, რას ნიშნავს მაცივარში ჩახედვა, რომ არაფერი საჭმელი იპოვოთ თქვენთვის სასარგებლო. ეს არ არის შეკვეთის საბაბი. ამის ნაცვლად, ეს არის მარაგის შეგროვების შანსი. შეაგროვეთ თქვენი საკუჭნაო და მაცივარი ჭკვიანი საკინძებით, რათა ყოველთვის გქონდეთ ხელთ ჯანსაღი არჩევანი.
რჩევები პარკინსონის მოტორული რყევების სამართავად: დიეტა, ვარჯიში და სხვა
ცხოვრების სტილის ცვლილებები დაგეხმარებათ მართოთ პარკინსონის მოტორული რყევები - სიმპტომები, რომლებიც გიბრუნდებათ წლების განმავლობაში მკურნალობის გავლის შემდეგ. ვარჯიში, სტრესის განმუხტვა და ჯანსაღი კვება ყველაფერმა შეიძლება როლი შეასრულოს უკეთესობისკენ.
წყლულოვანი კოლიტი: როგორ შევინახოთ კვების დღიური
თქვენი თავი სავსეა კვების რჩევებით, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი წყლულოვანი კოლიტის (UC) მართვაში. კოფეინირებული სასმელები თუ ცხიმიანი ან ბოჭკოვანი საკვები? ჭამე სიფრთხილით. მცირე კვება უფრო ხშირად? დიდი დიახ. მაგრამ ყველა ფრთხილად დაგეგმვაც კი შეიძლება არ იყოს საკმარისი თქვენი სიმპტომების დასამშვიდებლად.