2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ბავშვის მყარი საკვებით კვების დაწყება მშობლებისთვის საინტერესო ეტაპია. თუმცა, მას თან ახლავს ბევრი კითხვა და შეშფოთება, განსაკუთრებით საკვების ალერგიის შესახებ. რომელი საკვები იწვევს ყველაზე მეტად ალერგიას ჩვილებში? როგორ ერიდები მათ?
განვითარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მრავალი საკვების ერთად მიღება უსაფრთხოა და შესაძლოა დაეხმაროს იმუნურ სისტემას კვებითი ალერგიის განვითარების უფრო დაბალი რისკის ქვეშ, მაგრამ საჭიროა მეტი გამოკვლევა. მიმართეთ ექიმს, რა არის საუკეთესო თქვენი ბავშვისთვის.
დაიწყეთ თანდათანობით ნებისმიერი საკვების ალერგიის იდენტიფიცირება
ყველაზე მნიშვნელოვანია კვებითი ალერგიის შემთხვევაში ბავშვის ახალი საკვების თანდათანობით გაცნობა, სათითაოდ. თუ არა, მშობელს შეიძლება უჭირდეს ალერგიის მიბმა კონკრეტულ ახალ საკვებზე. მაგალითად, თუ თქვენს ბავშვს დღის განმავლობაში აძლევთ სამ ახალ საკვებს და მას განუვითარდება ალერგიული რეაქცია, თქვენ ვერ გაიგებთ, რომელი საკვები იყო ამის პროვოცირება.
საკვების ტიპი ან შეყვანის თანმიმდევრობა დიდად არ არის შემაშფოთებელი, რამდენადაც თქვენს მიერ შემოთავაზებული საკვები არის ჯანსაღი და კარგად დაბალანსებული ბავშვისთვის. ყოველ ჯერზე, როცა ახალ საკვებს შესთავაზებთ, მენიუში კიდევ ერთი ახალი პროდუქტის დამატებამდე უნდა დაელოდოთ სამიდან ხუთ დღეს. არ გამორიცხოთ სხვა საკვები, რომელსაც თქვენი ბავშვი ჭამს ამ დროის განმავლობაში; თქვენ უკვე იცით, რომ ეს უსაფრთხოა, რადგან ბავშვს აქამდე არ ჰქონია საკვების რეაქცია. უბრალოდ ახალი არაფერი არ დაამატოთ.
ბავშვები და ალერგიები: ტოპ 8 ალერგენული საკვები
ნებისმიერი ახალი საკვებით, თქვენ მოგინდებათ იყოთ ალერგიულ რეაქციებზე დაკვირვება.არსებობს 160-ზე მეტი ალერგენული საკვები; ზოგიერთი საკვები შეიძლება იყოს უფრო ალერგენული ვიდრე სხვები. შემდეგი რვა საკვები და საკვები ჯგუფი ცნობილია, რომ შესაძლოა გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციების პრობლემები, შესაძლოა შემთხვევების 90%-მდე.
- ძროხის რძე
- კვერცხი
- არაქისი
- ხის თხილი (როგორიცაა ნიგოზი ან ნუში)
- თევზი
- ჭურჭელი
- სოია
- ხორბალი
ამერიკული პედიატრიის აკადემიის კვების ახალი გაიდლაინები ამბობენ, რომ კარგია ამ ალერგიის გამომწვევი საკვების დანერგვა, როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის მყარი საკვების საჭმელად. არ არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ ბავშვის დაბერებამდე ლოდინი ხელს უშლის საკვების ალერგიას. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს პატარას აქვს ალერგიული რეაქცია საკვებზე, როგორიცაა დიარეა, გამონაყარი ან ღებინება, ესაუბრეთ თქვენი ბავშვის ექიმს დიეტის საუკეთესო არჩევანის შესახებ.
მყარი საკვების დაწყებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში, თქვენი ბავშვის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს მრავალფეროვან საკვებს, როგორიცაა დედის რძე, ფორმულა ან ორივე ერთად; ხორცი; მარცვლეული; ბოსტნეული; ხილი; კვერცხები; და თევზი.
კვებითი ალერგიის სიმპტომები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენს პატარაში
კვებითი ალერგიის სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება საკვების მიღებიდან ძალიან მალე - რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათში. თუ ბავშვს ახალ საკვებს უნერგავთ, ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს:
- ჭინჭრის ციება ან ჭინჭრის ციება
- გაწითლებული კანი ან გამონაყარი
- სახის, ენის ან ტუჩის შეშუპება
- ღებინება და/ან დიარეა
- ხველა ან ცემინება
- სუნთქვის გაძნელება
- გონების დაკარგვა
მწვავე კვებითი ალერგიის სიმპტომები: როდის უნდა დარეკოთ 911
მძიმე ალერგიული რეაქციები შეიძლება ძალიან სწრაფად ფატალური იყოს. თუ თქვენს პატარას უჭირს სუნთქვა/ცემინება, აქვს შეშუპება სახეზე/ტუჩებზე, ან განუვითარდა ძლიერი ღებინება ან დიარეა ჭამის შემდეგ, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე. შეგიძლიათ მოგვიანებით აცნობოთ თქვენს პედიატრს.
მკლავება მსუბუქ კვებით ალერგიას ჩვილში
თუ შეამჩნევთ მსუბუქ სიმპტომებს, როგორიცაა ჭინჭრის ციება ან გამონაყარი, მიმართეთ თქვენს პედიატრს შემდგომი შეფასებისთვის. ექიმმა შესაძლოა მოგმართოთ ალერგოლოგთან (ალერგიის სპეციალისტი), რომელიც დაგისვამთ დამატებით კითხვებს და ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას. ალერგიას შეუძლია დანიშნოს დიაგნოსტიკური ტესტები, როგორიცაა:
- კანის ტესტი. ეს ტესტი მოიცავს საკვების ალერგენების თხევადი ექსტრაქტების დადებას თქვენი ბავშვის წინამხრზე ან ზურგზე, კანზე ჩხვლეტას და 15 წუთში მოწითალო აწეული ლაქების წარმოქმნის მოლოდინს. საკვების დადებითი ტესტი მხოლოდ აჩვენებს, რომ თქვენი შვილი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ამ საკვების მიმართ.
- სისხლის ანალიზი სისხლში IgE ანტისხეულების შესამოწმებლად კონკრეტული საკვების მიმართ
გახსოვდეთ, მხოლოდ იმის გამო, რომ ბავშვის საწყისი ალერგიული რეაქცია ახალ საკვებზე შეიძლება იყოს რბილი, ის შეიძლება გაუარესდეს შემდგომი კონტაქტის შემდეგ. ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს თქვენს პატარაში კვებითი ალერგიის ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ.
ზოგიერთი ალერგია დროთა განმავლობაში ქრება. კვერცხსა და რძეზე ალერგია ხშირად ქრება ბავშვების ასაკთან ერთად, მაგრამ არაქისის, ხის თხილის და მოლუსკის ალერგია გრძელდება.ამის თქმით, კვლევამ აჩვენა, რომ არაქისის ალერგიის შემთხვევაში, არაქისის იმუნოთერაპიის წვეთები, რომლებიც გამოიყენება ენის ქვეშ, უსაფრთხო და ეფექტურია, როგორც არაქისის ალერგიის მკურნალობა, თუნდაც 1 წლამდე ასაკის ბავშვებში..
საოჯახო საკვები ალერგიის კავშირი
თუ ოჯახს აქვს კვებითი ალერგია, თქვენს პატარას აქვს ალერგიის განვითარების გაზრდილი რისკი, თუმცა ეს არ არის გარკვეული. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, შანსები არის 50-50, რომ მათაც ჰქონდეთ ისინი.
საუკეთესოა 8 ალერგენის დანერგვა თანდათანობით, ერთიდან ორ კვირამდე ინტერვალით დროთა განმავლობაში, რათა მიხვდეთ, განვითარდება თუ არა ალერგია.
ბავშვის დაცვა კვებითი ალერგიისგან: ადვილია
ადრინდელი პოლიტიკის საპირისპიროდ, ამერიკის პედიატრიის აკადემია ახლა გვირჩევს, რომ პოტენციური ალერგენები თქვენს ახალშობილს უფრო ადრე შეიყვანოთ, ვიდრე გვიან. ამგვარად, ეს ნაბიჯი შეიძლება რეალურად დაეხმაროს მათ ამ საკვების მიმართ ალერგიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
4-6 თვის განმავლობაში ბავშვის ძუძუთი კვება საუკეთესო საშუალებაა რძის ალერგიის თავიდან ასაცილებლად. გახსოვდეთ, რომ დედის რძე ან ფორმულა უფრო მაღალია კვებაში. როდესაც დაიწყებთ მთლიანი რძის შეყვანას, ეს უნდა გააკეთოთ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. იოგურტი და რბილი ყველი კარგია, რადგან ამ რძის პროდუქტების ცილები იშლება და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს მუცლის პრობლემები.
AAP ახლა გვირჩევს, რომ ჩვილების შემთხვევაში, რომლებიც არიან ალერგიის მაღალი რისკის ქვეშ, არაქისი უნდა დაინერგოს 4-6 თვის განმავლობაში. არაქისის ალერგიის განვითარების ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშ მყოფი ჩვილები არიან ეგზემა ან კვერცხზე ალერგია ან ორივე. თავდაპირველად ითვლებოდა, რომ თქვენი ბავშვის საკვების გაცნობა, როდესაც ის უფროსია, შესაძლოა ნებისმიერი რეაქცია უფრო მართვადი გახადოს.
სხვა პოტენციური ალერგენები, როგორიცაა ხის თხილი და თევზი, უნდა დაინერგოს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ბავშვს აცნობთ მყარ საკვებს, 6-დან 9 თვემდე
თქვენ უნდა დაელოდოთ მინიმუმ 1 წლამდე (ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს 2 წლამდე) თაფლის დანერგვამდე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად სერიოზული დაავადება, სახელწოდებით ახალშობილთა ბოტულიზმი. მიმართეთ თქვენს პედიატრს მითითებისთვის.
გირჩევთ:
საკვების საღებავი და ADHD: საკვების შეღებვა, შაქარი და დიეტა
30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მეცნიერები იკვლევდნენ ურთიერთობას ბავშვებში საკვების შეღებვასა და ჰიპერაქტიურ ქცევას შორის, მაგრამ არაერთგვაროვანი შედეგებით. დღემდე, არ არის ნაპოვნი რაიმე დამაჯერებელი მტკიცებულება, რომელიც აჩვენებს, რომ საკვების შეღებვა იწვევს ADHD-ს.
კვებითი ალერგია და საკვების აუტანლობა - მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა
ადამიანებს ხშირად აქვთ უსიამოვნო რეაქცია ჭამაზე და ფიქრობენ, რომ აქვთ კვებითი ალერგია. მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ სხვა რამ: რეაქცია, რომელსაც ეწოდება საკვების შეუწყნარებლობა. რა განსხვავებაა? კვებითი ალერგია გამოწვეულია იმით, რომ თქვენი იმუნური სისტემა რეაგირებს საკვებზე, როცა მას ეს არ სჭირდება .
საკვების შეფუთვის პირობები და მათი მნიშვნელობა: ყველაფერი ბუნებრივი, ორგანული, უცხიმო და სხვა
თუ დაბნეული ხართ კვების შესახებ პრეტენზიებით, რომლებიც ატყდება მთელს საკვებს, თქვენ მარტო არ ხართ. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის რა გააკეთოს იმ მრავალი ტერმინისგან, რომელსაც მწარმოებლები იყენებენ საკვების აღსაწერად და გასაყიდად. მაგრამ ჯანსაღი სასურსათო შოპინგი არ საჭიროებს სპეციალურ კოდს ან კვების ხარისხს.
ბიპოლარული დიეტა: საკვების თავიდან აცილება და კარგი საკვების მიღება
თუ თქვენ ან საყვარელ ადამიანს გაქვთ ბიპოლარული აშლილობა, იცით, რამდენად მნიშვნელოვანია განწყობის ეპიზოდების მართვა ბიპოლარული მედიკამენტებითა და ჯანსაღი ცხოვრების წესით. მაგრამ იცოდით ისიც, რომ ზოგიერთმა საკვებმა და დიეტურმა დანამატებმა შესაძლოა როლი შეასრულონ ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანების დასახმარებლად ან შეფერხებაში?
ბავშვთა საკვების დამზადება
თუ თქვენი ბავშვი ემზადება მყარი საკვების დასაწყებად, შესაძლოა ფიქრობთ ბავშვის საკვების მომზადებაზე. ეს შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ საკუთარი ბავშვის საკვების მომზადება არ არის უფრო რთული, ვიდრე საკუთარი თავის მომზადება. თუ უკვე ამზადებთ სადილს თქვენი ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის, ეს კიდევ უფრო ადვილია.