როგორ დავიცვათ ბავშვები მიკრობებისგან

Სარჩევი:

როგორ დავიცვათ ბავშვები მიკრობებისგან
როგორ დავიცვათ ბავშვები მიკრობებისგან
Anonim

სკოლები ხშირად შეიცავს ყველა სახის მიკრობებს, რომლებმაც შეიძლება თქვენი შვილი დაავადდეს.

"ადამიანებს შორის ბევრი მჭიდრო ურთიერთქმედებაა და ხშირად ობიექტების ბევრი გაზიარება, რაც აადვილებს ვირუსების გავრცელებას", - ამბობს ლესლი სუდი, მედიცინის დოქტორი, კლინიკური პედიატრიის ასისტენტ პროფესორი იელის მედიცინის სკოლაში..

თქვენს შვილს არ შეუძლია მთლიანად თავიდან აიცილოს მიკრობები, მაგრამ არსებობს ნაბიჯები, რომლებიც მათ შეუძლიათ გადაიდგას, რათა დაიცვან უსაფრთხოება. აი, რა უნდა იცოდნენ მათ.

ავტობუსში

იდეალურად, რიგზე მხოლოდ ერთი მოსწავლე უნდა იყოს, თუ ისინი ერთად არ ცხოვრობენ. ავტობუსის ფანჯრები მაქსიმალურად ღია უნდა იყოს, რათა ჰაერმა იმოძრაოს, ამბობს სუდე.

თქვენ ასევე უნდა გაუშვათ თქვენი შვილები სკოლაში ხელის სადეზინფექციო საშუალებებით. ამგვარად, ისინი შეძლებენ, რომ სკოლაში შესვლამდე ავტობუსიდან გადმოვიდნენ.

"მათ შეიძლება შეეხნენ ავტობუსში მაღალ შეხების ზედაპირს, როგორიცაა ფანჯრის მინა ან სახელური, რომელსაც შეუძლია მიკრობების გადატანა", - ამბობს ს. ამნა ჰუსეინი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პედიატრი მარლბოროში, ნიუ-ჯერსი და სპიკერი. ამერიკის პედიატრიის აკადემია.

საკლასო ოთახში

ტონა ადამიანი სივრცეში არ არის ერთადერთი პრობლემა.

„მხოლოდ ის არ არის, რომ ბავშვები ასე ახლოს გყავთ ერთმანეთთან. ისინი ხშირად იზიარებენ საერთო ნივთებს, როგორიცაა ფანქრები, მაკრატელი და ფანქრები, რომლებსაც შეუძლიათ მიკრობების შენახვა“, - ამბობს უილიამ მუდი, DO, კლივლენდის კლინიკის პედიატრი კლივლენდში, ოჰაიო. მაგრამ ამ რჩევებს შეუძლია შეამციროს თქვენი შვილის ავადმყოფობის შანსები. თქვენ უნდა სცადოთ:

მომარაგება. ეს მოიცავს ფანქრებს, ქაღალდს, ფანქრებს და წებოს ჩხირებს. მათ არ მოუწევთ სესხის აღება მასწავლებლისგან ან თანაკლასელისგან, რომელიც შესაძლოა ავად იყოს. მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ უამრავი ხელსახოცი, სადეზინფექციო ტილოები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება.

შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ ხელები თავისთვის დაიჭიროს. საშუალო ბავშვი წუთში მინიმუმ ხუთჯერ ეხება სახეს, თვალებს ან პირს. ასე რომ, ისინი უნდა ეცადონ, თავიდან აიცილონ ჩანასახოვანი ზედაპირების შეხება, როგორიცაა კარის სახელურები ან კიბის რელსები, ამბობს დევიდ კარასი, მედიცინის დოქტორი, პედიატრი აკრონ ბავშვთა საავადმყოფოში უადსვორთში, ოჰ. თუ მათ სკოლას სჭირდება ნიღბები, ასწავლეთ მათ არ ითამაშონ. ამან ასევე შეიძლება გაავრცელოს მიკრობები.

აჩვენეთ მათ, თუ როგორ უნდა ახველონ და აცემინონ სწორად. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ იდაყვის შიდა მხარე, თუ ქსოვილი არ არის ხელმისაწვდომი. მათ დაუყოვნებლივ უნდა გადააგდონ ხელსახოცი და დაიბანონ ხელები ან გამოიყენონ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.

სტრესის სოციალური დისტანცია. მედიცინის დოქტორი სარა სიდიკი, პედიატრი NYU Langone Huntington Medical Group-ისა და Hassenfeld Children Hospital-ში NYU Langone, ამბობს, რომ ბავშვები მაქსიმალურად შორს უნდა იყვნენ სხვა ბავშვებისგან. რაც შეიძლება, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ატარებენ ნიღბებს. დარწმუნდით, რომ მათ ესმით, როგორ გამოიყურება 6 ფუტი.ეს არის დივნის ან დიდი ზომის საწოლის სიგრძე.

აბაზანაში

გინდ დაიჯერეთ თუ არა, სკოლის აბაზანაში ყველაზე მავნე ადგილი ტუალეტი არ არის. ეს არის ონკანი. თქვენმა შვილებმა ხელები საპნით უნდა გაიწმინდონ მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, სანამ წყლით ჩამოიბანენ. ეს არის დაახლოებით იმდენი დრო, რაც სჭირდება სიმღერის "Happy Birthday" ორჯერ მღერის თავიდან ბოლომდე. მათ უნდა გამოიყენონ იდაყვი ან ქაღალდის პირსახოცი ონკანის გამორთვისთვის, რათა თავიდან აიცილონ მიკრობები. იგივე ეხება აბაზანის კარს.

„ყველა ბავშვი არ იბანს ხელებს ისე, როგორც უნდა, ასე რომ თქვენმა ბავშვმა შეიძლება ამოიღოს ჩანასახი გასვლისას“, ამბობს კარასი. ასევე ხელს უწყობს ხელების სადეზინფექციო საშუალების წასხმა, როცა ისინი კლასში დაბრუნდებიან.

თუ თქვენი ბავშვის სკოლა მოითხოვს სახის დაფარვას, შეახსენეთ, რომ ატაროს ეს სააბაზანოში. მაშინაც კი, თუ ისინი იქ ერთადერთი ადამიანია, ვინმეს ნებისმიერ დროს შეუძლია შესვლა. ნიღბები ასევე იცავს აეროზოლების ნაზავისაგან, რომელიც იქმნება ტუალეტში ჩარეცხვის დროს.ამან შეიძლება ჰაერში გაგზავნოს პოტენციურად ინფექციური COVID-19 წვეთები.

სადილში

კაფეტერიის მაგიდები სკოლაში ყველაზე მავნე ადგილია. ეს არის მაღალი ტრაფიკის ადგილები, სადაც ბავშვები სხედან ერთმანეთთან ახლოს და ხშირად უზიარებენ საჭმელსა და სასმელს. თქვენმა შვილმა ყოველთვის უნდა დაიბანოს ხელები ჭამის წინ, ამბობს კარასი. თუ სკოლის ლანჩებს არ აქვთ წინასწარ შეფუთული კვება და უკონტაქტო გადახდა, ყველაზე უსაფრთხოა მათი სკოლაში გაგზავნა ყავისფერი ჩანთით ლანჩით. შეახსენეთ მათ, რომ ხელახლა გაიკეთონ ნიღაბი, როგორც კი ჭამას დაასრულებენ.

სპორტის დროს

გარკვეული აქტივობები უფრო მაღალი რისკის შემცველია, ვიდრე სხვები. სპორტი, რომელიც საშუალებას აძლევს ბავშვებს დარჩეს ერთმანეთისგან 6 ფუტის დაშორებით - მაგალითად, კროს ქანთრი - უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე სპორტი, როგორიცაა ფეხბურთი ან კალათბურთი. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ მჭიდრო კონტაქტი სჭირდებათ და თამაშობენ საერთო ბურთით, ამბობს ჰუსეინი. გარე სპორტი ასევე შეიცავს მიკრობების ნაკლებ რისკს, ვიდრე ის, რაც ჩვეულებრივ თამაშობს შენობაში. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც თქვენს შვილს შეუძლია გააკეთოს, რომ დარჩეს უსაფრთხოდ, სპორტის მიუხედავად.მათ შორისაა:

დაიბანეთ ხელები. გააკეთეთ ეს ვარჯიშის ან თამაშების წინ, ან გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, თუ საპონი და წყალი არ გაქვთ.

მოიტანეთ საკუთარი აღჭურვილობა. მონიშნეთ პირადი სპორტული აღჭურვილობა და წყლის ბოთლები. ჩაალაგეთ პირსახოცები, ხელსახოცები, ხელის სადეზინფექციო საშუალება და სახის საფარები. თქვენმა ბავშვმა არ უნდა გაუზიაროს ეს ნივთები სხვას.

დარჩით მანქანაში. არ გადმოხვიდეთ მანამ, სანამ მწვრთნელი არ იქნება მზად ვარჯიშის დასაწყებად.

მოერიდეთ აურზაურებს, მაღალ ხუთებს, მუშტებს და ხელის ჩამორთმევას ნუ გაუზიარებთ საკვებს ან სასმელს თანაგუნდელებს. თუ არის მხიარულება, გალობა ან სიმღერა, თქვენი შვილი ყველასგან 6-8 ფუტის დაშორებით უნდა იყოს. თუ დაინახავთ, რომ სხვა ბავშვი ცხვირსახოცის გარეშე აფურთხებს ან იფეთქებს ცხვირს, მაშინვე აცნობეთ მწვრთნელს. ორივე ამ ქცევას შეუძლია მიკრობების გავრცელება, ამბობს ჰუსეინი.

ატარეთ სახის ნიღაბი. დარწმუნდით, რომ თქვენს სპორტსმენს და მათ თანაგუნდელებს აცვიათ ის, რომელიც ფარავს მათ ცხვირსა და პირს. ისინი უნდა იყვნენ ერთმანეთისგან 6 ფუტის დაშორებით, როდესაც ისინი გვერდით არიან, დუგუნში ან გუნდური ჩეთის დროს. მწვრთნელებმა და მშობლებმა ტრიბუნებზე ასევე უნდა ატარონ ისინი.

სხვა რჩევები

გაციებისა და გრიპისგან თავის დასაცავად კიდევ რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლიათ. მათ შორისაა:

მიიღეთ გრიპის ვაქცინაცია. ის ვერ დაიცავს თქვენს შვილს ყოველგვარი შტამისგან, მაგრამ ამცირებს სერიოზულად დაავადების შანსს, თუკი გრიპით დაინფიცირდება, ამბობს სიდიკი..

იყავით ჭკვიანები სოციალიზაციის მიმართ. თუ ცხოვრობთ რეგიონში, სადაც COVID-19 ზომიერი და მაღალი მაჩვენებლებია, შეზღუდეთ თქვენი შვილების ურთიერთობა სხვა თანატოლებთან, ამბობს სუდე. თუ სათამაშო თარიღები გაქვთ, შეინახეთ ისინი ღია ცის ქვეშ, დარწმუნდით, რომ ყველა ბავშვი ატარებს ნიღბებს და ივარჯიშეთ სოციალურ დისტანციაზე.

არ გაგზავნოთ ავადმყოფი ბავშვები სკოლაში. ყოველ დილით დაუკავშირდით თქვენს შვილს ავადმყოფობის ნიშნებისთვის. შეინახეთ ისინი სახლში, თუ მათ აქვთ 100,4 გრადუსი ან მეტი სიცხე. ან თუ მათ აქვთ დაავადების ნიშნები, როგორიცაა:

  • ყელის ტკივილი
  • ხველა
  • დიარეა
  • ძლიერი თავის ტკივილი
  • ღებინება
  • სხეულის მტკივა

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ

პარაბენი არის ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყენება როგორც კონსერვანტები ნივთიერებების - სოკოების, საფუარის და ბაქტერიების, მათ შორის სხვათა შორის - შესამცირებლად, რომლებიც ამცირებენ პროდუქტის შენახვის ვადას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ბევრ პროდუქტში, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ.

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს
Წაიკითხე მეტი

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს

1994 წელს ლეპტინის აღმოჩენამ დიდი აღფრთოვანება გამოიწვია, რადგან მეცნიერები იმედოვნებდნენ, რომ ისინი გამოიყენებდნენ ადამიანებს წონის კონტროლისთვის. ლეპტინი არის ცხიმოვანი უჯრედების მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის ენერგიის დაგროვებასა და წვაზე.

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?
Წაიკითხე მეტი

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?

თუ გაქვთ დიაბეტი, რასაც ჭამთ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. სწორი დიეტა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის, არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის სტაბილურობაში. ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას ასევე შეუძლია კარგად ჭამა. მაგრამ ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სწორი საკვების (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ცილა, ზოგიერთი რძის პროდუქტები) ჭამა და სხვებისგან თავის არიდება (შემწვარი საკვები, მარილიანი საკვები, ტკბილეული, სასმელები, რომლებიც შეიცავს შაქარს).