როგორ შევაჩეროთ მიკრობების გავრცელება

Სარჩევი:

როგორ შევაჩეროთ მიკრობების გავრცელება
როგორ შევაჩეროთ მიკრობების გავრცელება
Anonim

ერთი ავადმყოფი ბავშვი ძალიან ბევრია - თქვენ არ გჭირდებათ ორი ან სამი. ვირუსების შეჩერება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ შეუძლებელი არ არის. მიჰყევით ამ რჩევებს, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობების გავრცელება.

დაიბანეთ ხელები

ხელის დაბანა საუკეთესო საშუალებაა მიკრობების გავრცელების შესაჩერებლად. აქციეთ ის სახლის წესად ყველასთვის და აჩვენეთ თქვენს შვილებს შემდეგი ნაბიჯები:

დაისველეთ ხელები. წყალი შეიძლება იყოს ცხელი ან ცივი. დარწმუნდით, რომ ძალიან ცხელი არ არის.

აქაფება. შეიზილეთ საპონი ხელებზე 20 წამის განმავლობაში. აუცილებლად გაიწმინდეთ ხელისგულები, თითებს შორის, ხელების უკანა მხარეს და ფრჩხილების ქვეშ.

გაიბანეთ და გააშრეთ. გამოიყენეთ სუფთა, გამდინარე წყალი. გააშრეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცით ან პირსახოცით.

აცნობეთ ბავშვებს, რომ ამ დროს უნდა დაიბანონ ხელები:

  • დაცემინების, ხველების ან ცხვირის აფეთქების შემდეგ
  • ტუალეტის გამოყენების შემდეგ
  • ჭამამდე ან საჭმლის მომზადებამდე

თუ ირგვლივ საპონი და წყალი არ არის, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება მინიმუმ 60%-იანი ალკოჰოლით.

დაფარეთ ხველა და ცემინება

გაციების და გრიპის მიკრობები ადვილად ვრცელდება ხველების, ცემინების ან საუბრისას. ავადმყოფი თუ არა, უნდა:

  • გამოიყენეთ ხელსახოცი, რათა დაიფაროთ პირი და ცხვირი როცა ხველების ან ცემინებისას.
  • თუ ხელსახოცი არ გაქვთ, ხელების ნაცვლად იდაყვში დაახველეთ ან აცემინებთ.
  • გამოყენებული ხელსახოცი ნაგავში სწორად ჩაყარეთ.

არ გააზიაროთ კვება

გაციებული ან გრიპით დაავადებულმა პატარამ, თუ ეს შესაძლებელია, ოთახში უნდა ჭამოს. ატარეთ ერთჯერადი ან მრავალჯერადი ხელთათმანები, რათა დაიბანოთ ჭუჭყიანი ჭურჭელი, ან ჩაყაროთ ისინი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში. შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ არ გაიზიაროს ჭიქები ან ჭურჭელი, როდესაც ის ავად არის.

გაწმინდე და დეზინფექცია ზედაპირები

მაღალი შეხების მქონე ზედაპირები, როგორიცაა კარის სახელურები, განათების ჩამრთველები, კონტრტოპები და ონკანები არის მიკრობების მაგნიტი. გაწმინდეთ ისინი საპნითა და წყლით, რომ მოიცილოთ ჭუჭყი, შემდეგ დეზინფექცია ჩაუტარეთ მიკრობების მოსაკლავად. დარწმუნდით:

  • შეამოწმეთ, რომ საწმენდი პროდუქტი დამტკიცებულია EPA-ს მიერ.
  • წაიკითხეთ პროდუქტის ინსტრუქციები.
  • ატარეთ ხელთათმანები, რომლებიც შეგიძლიათ გადააგდოთ ან დაიბანოთ და ხელახლა ჩაიცვათ.

გაასუფთავეთ ან გადაყარეთ სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთები

სხვა ნივთები, რომლებიც უნდა გაასუფთაოთ და დეზინფექცია - ან უბრალოდ მოშორდეთ - მიკრობების გავრცელების შესაჩერებლად მოიცავს:

სათამაშოები. შიგთავსი სათამაშოები უსაფრთხოა სარეცხის მანქანაში გასაწმენდად და შეგიძლიათ რამდენიმე პლასტმასის სათამაშო გარეცხოთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ან საპნით და ცხელი წყლით სავსე სპრეის ბოთლით (აუცილებლად ჩამოიბანეთ). ჯერ წაიკითხეთ სათამაშოების დასუფთავების ინსტრუქციები.

პირსახოცები. ნესტიანი ან სველი პირსახოცები იზიდავს ვირუსებს და სხვა უხეში ნივთებს. გარეცხეთ ან შეცვალეთ აბაზანის და ხელის პირსახოცები და პირსახოცი კვირაში ერთხელ მაინც. გააკეთეთ ეს უფრო ხშირად, როცა ვინმე ავად არის.

საფენის გამოსაცვლელი მაგიდა. გამოიყენეთ ბავშვის ტილოები ან ქაღალდის პირსახოცები ნებისმიერი ჭუჭყის გასაწმენდად, შემდეგ კი სადეზინფექციო საშუალება მიკრობების მოსაკლავად.

კბილის ჯაგრისი. თქვენი ბავშვის კბილის ჯაგრისს შეუძლია მიკრობების გადატანა. არსებობს წყალბადის ზეჟანგით ან ანტისეპტიკური პირის ღრუს სავლებით გაწმენდის გზები, მაგრამ საუკეთესო არჩევანია მისი ჩანაცვლება ახლით.

დარჩით ცალკე

თუ ეს შესაძლებელია, მოათავსეთ მიკრობები კარანტინში, თქვენი ავადმყოფი ბავშვის მოშორებით თქვენს სახლში ჯანმრთელი ადამიანებისგან. მიეცით მათ ცალკე საძინებელი და აბაზანა, თუ შეგიძლიათ. თქვენ ასევე უნდა:

გაასუფთავეთ საჭიროებისამებრ. შეზღუდეთ კონტაქტი ხელთათმანების ტარებით და გაწმინდეთ მხოლოდ მაშინ, როცა საძინებელი ან აბაზანა დაბინძურებულია.

შეთავაზეთ დასუფთავების საშუალებები. უფროს ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ძალიან ავად, შეუძლიათ საკუთარი სივრცის გაწმენდა და დეზინფექცია.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ

პარაბენი არის ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყენება როგორც კონსერვანტები ნივთიერებების - სოკოების, საფუარის და ბაქტერიების, მათ შორის სხვათა შორის - შესამცირებლად, რომლებიც ამცირებენ პროდუქტის შენახვის ვადას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ბევრ პროდუქტში, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ.

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს
Წაიკითხე მეტი

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს

1994 წელს ლეპტინის აღმოჩენამ დიდი აღფრთოვანება გამოიწვია, რადგან მეცნიერები იმედოვნებდნენ, რომ ისინი გამოიყენებდნენ ადამიანებს წონის კონტროლისთვის. ლეპტინი არის ცხიმოვანი უჯრედების მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის ენერგიის დაგროვებასა და წვაზე.

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?
Წაიკითხე მეტი

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?

თუ გაქვთ დიაბეტი, რასაც ჭამთ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. სწორი დიეტა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის, არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის სტაბილურობაში. ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას ასევე შეუძლია კარგად ჭამა. მაგრამ ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სწორი საკვების (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ცილა, ზოგიერთი რძის პროდუქტები) ჭამა და სხვებისგან თავის არიდება (შემწვარი საკვები, მარილიანი საკვები, ტკბილეული, სასმელები, რომლებიც შეიცავს შაქარს).