2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ერთი ავადმყოფი ბავშვი ძალიან ბევრია - თქვენ არ გჭირდებათ ორი ან სამი. ვირუსების შეჩერება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ შეუძლებელი არ არის. მიჰყევით ამ რჩევებს, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობების გავრცელება.
დაიბანეთ ხელები
ხელის დაბანა საუკეთესო საშუალებაა მიკრობების გავრცელების შესაჩერებლად. აქციეთ ის სახლის წესად ყველასთვის და აჩვენეთ თქვენს შვილებს შემდეგი ნაბიჯები:
დაისველეთ ხელები. წყალი შეიძლება იყოს ცხელი ან ცივი. დარწმუნდით, რომ ძალიან ცხელი არ არის.
აქაფება. შეიზილეთ საპონი ხელებზე 20 წამის განმავლობაში. აუცილებლად გაიწმინდეთ ხელისგულები, თითებს შორის, ხელების უკანა მხარეს და ფრჩხილების ქვეშ.
გაიბანეთ და გააშრეთ. გამოიყენეთ სუფთა, გამდინარე წყალი. გააშრეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცით ან პირსახოცით.
აცნობეთ ბავშვებს, რომ ამ დროს უნდა დაიბანონ ხელები:
- დაცემინების, ხველების ან ცხვირის აფეთქების შემდეგ
- ტუალეტის გამოყენების შემდეგ
- ჭამამდე ან საჭმლის მომზადებამდე
თუ ირგვლივ საპონი და წყალი არ არის, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება მინიმუმ 60%-იანი ალკოჰოლით.
დაფარეთ ხველა და ცემინება
გაციების და გრიპის მიკრობები ადვილად ვრცელდება ხველების, ცემინების ან საუბრისას. ავადმყოფი თუ არა, უნდა:
- გამოიყენეთ ხელსახოცი, რათა დაიფაროთ პირი და ცხვირი როცა ხველების ან ცემინებისას.
- თუ ხელსახოცი არ გაქვთ, ხელების ნაცვლად იდაყვში დაახველეთ ან აცემინებთ.
- გამოყენებული ხელსახოცი ნაგავში სწორად ჩაყარეთ.
არ გააზიაროთ კვება
გაციებული ან გრიპით დაავადებულმა პატარამ, თუ ეს შესაძლებელია, ოთახში უნდა ჭამოს. ატარეთ ერთჯერადი ან მრავალჯერადი ხელთათმანები, რათა დაიბანოთ ჭუჭყიანი ჭურჭელი, ან ჩაყაროთ ისინი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში. შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ არ გაიზიაროს ჭიქები ან ჭურჭელი, როდესაც ის ავად არის.
გაწმინდე და დეზინფექცია ზედაპირები
მაღალი შეხების მქონე ზედაპირები, როგორიცაა კარის სახელურები, განათების ჩამრთველები, კონტრტოპები და ონკანები არის მიკრობების მაგნიტი. გაწმინდეთ ისინი საპნითა და წყლით, რომ მოიცილოთ ჭუჭყი, შემდეგ დეზინფექცია ჩაუტარეთ მიკრობების მოსაკლავად. დარწმუნდით:
- შეამოწმეთ, რომ საწმენდი პროდუქტი დამტკიცებულია EPA-ს მიერ.
- წაიკითხეთ პროდუქტის ინსტრუქციები.
- ატარეთ ხელთათმანები, რომლებიც შეგიძლიათ გადააგდოთ ან დაიბანოთ და ხელახლა ჩაიცვათ.
გაასუფთავეთ ან გადაყარეთ სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთები
სხვა ნივთები, რომლებიც უნდა გაასუფთაოთ და დეზინფექცია - ან უბრალოდ მოშორდეთ - მიკრობების გავრცელების შესაჩერებლად მოიცავს:
სათამაშოები. შიგთავსი სათამაშოები უსაფრთხოა სარეცხის მანქანაში გასაწმენდად და შეგიძლიათ რამდენიმე პლასტმასის სათამაშო გარეცხოთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ან საპნით და ცხელი წყლით სავსე სპრეის ბოთლით (აუცილებლად ჩამოიბანეთ). ჯერ წაიკითხეთ სათამაშოების დასუფთავების ინსტრუქციები.
პირსახოცები. ნესტიანი ან სველი პირსახოცები იზიდავს ვირუსებს და სხვა უხეში ნივთებს. გარეცხეთ ან შეცვალეთ აბაზანის და ხელის პირსახოცები და პირსახოცი კვირაში ერთხელ მაინც. გააკეთეთ ეს უფრო ხშირად, როცა ვინმე ავად არის.
საფენის გამოსაცვლელი მაგიდა. გამოიყენეთ ბავშვის ტილოები ან ქაღალდის პირსახოცები ნებისმიერი ჭუჭყის გასაწმენდად, შემდეგ კი სადეზინფექციო საშუალება მიკრობების მოსაკლავად.
კბილის ჯაგრისი. თქვენი ბავშვის კბილის ჯაგრისს შეუძლია მიკრობების გადატანა. არსებობს წყალბადის ზეჟანგით ან ანტისეპტიკური პირის ღრუს სავლებით გაწმენდის გზები, მაგრამ საუკეთესო არჩევანია მისი ჩანაცვლება ახლით.
დარჩით ცალკე
თუ ეს შესაძლებელია, მოათავსეთ მიკრობები კარანტინში, თქვენი ავადმყოფი ბავშვის მოშორებით თქვენს სახლში ჯანმრთელი ადამიანებისგან. მიეცით მათ ცალკე საძინებელი და აბაზანა, თუ შეგიძლიათ. თქვენ ასევე უნდა:
გაასუფთავეთ საჭიროებისამებრ. შეზღუდეთ კონტაქტი ხელთათმანების ტარებით და გაწმინდეთ მხოლოდ მაშინ, როცა საძინებელი ან აბაზანა დაბინძურებულია.
შეთავაზეთ დასუფთავების საშუალებები. უფროს ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ძალიან ავად, შეუძლიათ საკუთარი სივრცის გაწმენდა და დეზინფექცია.
გირჩევთ:
სწრაფი დასუფთავების რჩევები საყოფაცხოვრებო მიკრობების მოსაკლავად
თქვენსა და საყოფაცხოვრებო მიკრობებს შორის მიმდინარე ბრძოლაში შეიძლება ფიქრობთ, რომ მიკრობებს აქვთ უპირატესობა. თქვენგან განსხვავებით, ისინი შეიძლება იყვნენ თითქმის ყველგან ერთდროულად. და როცა საქმე ხელჩართულ ბრძოლას ეხება, შეიძლება ძალიან აჩქარებული ან დაღლილი იყოთ ან უბრალოდ უკეთესი საქმეები გქონდეთ გასაკეთებელი.
იცით როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპის გავრცელება?
არავის სურს ოჯახის წევრების, მეგობრების ან კოლეგების ავადმყოფობის დანახვა. ამიტომ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს „წესები“იმის შესახებ, თუ როგორ შეინახოთ გრიპის ძალიან გადამდები ვირუსი საკუთარ თავში და თავიდან აიცილოთ მისი სხვებზე გავრცელება. როგორ ვრცელდება?
ტუბერკულოზის (TB) პრევენცია & როგორ ავიცილოთ თავიდან ტუბერკულოზის გავრცელება
შეიძლება წარსულის დაავადებად ჟღერდეს, მაგრამ ტუბერკულოზი, ანუ ტუბერკულოზი, დღესაც ნამდვილი შეშფოთებაა. და როგორც ძველი გამონათქვამი ამბობს, ერთი უნცია პრევენცია ღირს ერთი ფუნტი განკურნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კარგად ყოფნის საუკეთესო საშუალებაა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა.
ფსორიაზი: როგორ შევაჩეროთ გავრცელება
ფსორიაზი შეიძლება იყოს საგანგაშო, თუ თქვენ ახლად დიაგნოზი გაქვთ. როდესაც უყურებთ თქვენს სქელ, წითელ კანს (ან ლაქებს), ალბათ გინდათ იცოდეთ ორი რამ: როგორ გავაქრო ეს? და როგორ შევაჩერო ჩემი ფსორიაზის გავრცელება? იგივე პასუხი ეხება ორივეს: დააკონტროლეთ თქვენი დაავადება.
როდესაც ბავშვები ავადდებიან: როგორ ავიცილოთ თავიდან მიკრობების გავრცელება
დაავადებულ ბავშვზე ზრუნვა არ არის სახალისო. მაგრამ ორი ავადმყოფი ბავშვის მოვლა უარესია. ეს ნიშნავს მეტ უბედურებას და უძილო ღამეებს - შენთვის კი - უფრო გამოტოვებულ სამუშაო დღეებს. ასე რომ არ შეუკვეთოთ ყველას ჰაზმატის კოსტიუმები, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ ჯერზე, როცა რომელიმე თქვენი ბავშვი დაბრუნდება საბავშვო ბაღიდან გაწითლებული და სიცხეში?