ბუნებრივი საშუალებები თმის ცვენისა და შეთხელებისთვის

Სარჩევი:

ბუნებრივი საშუალებები თმის ცვენისა და შეთხელებისთვის
ბუნებრივი საშუალებები თმის ცვენისა და შეთხელებისთვის
Anonim

თმის ცვენამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თვითშეფასებაზე, გარეგნობაზე და თავდაჯერებულობაზე. შეიძლება თავი უძლურად იგრძნოთ საკუთარ სხეულზე, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი თმის ცვენის შესაჩერებლად ან თუნდაც შესაცვლელად.

თმის ცვენის სწორი ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება დამოკიდებული იყოს თქვენი თმის შეთხელების რეალურ მიზეზზე, ამიტომ ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი.

უკეთესი თმის მოვლა

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რატომ ცვივა თმა, მნიშვნელოვანია დაიცვან თმის მოვლის შესაბამისი რუტინა, რათა შემცირდეს მსხვრევა და დავეხმაროთ თმას, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა დარჩეს სავსე და ჯანმრთელი. სცადეთ თმის მოვლის ეს სასარგებლო სტრატეგიები:

  • მოერიდეთ თმის ძალიან მჭიდრო კუდებსა და მსგავს სტილებს. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ასოციაციის თანახმად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენის ტიპი, რომელსაც ეწოდება ტრაქციული ალოპეცია, რომელიც თმას ფესვიდან ამოიღებს.
  • სცადეთ დაიძინოთ ატლასის თავსახურით ან ატლასის ბალიშის წინდაშით, რათა თავიდან აიცილოთ თმის გადაწევა ან გატეხვა ღამით.
  • შეამცირეთ ცხელი სტილის ხელსაწყოების გამოყენება, რამაც შეიძლება თმა დაამტვრიოს. უხეში საღებავებმა და მათეთრებელმა საღებავებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გატეხვა.
  • ექსპერიმენტი კონდიციონერებით და თმის სხვა პროდუქტებით, რათა შევინარჩუნოთ თმა დატენიანებული და შეამციროთ მსხვრევა.
  • შეამცირეთ თმის დაბანა კვირაში 3-ჯერ ან ნაკლებზე.

ვიტამინები და დანამატები

  • რკინა: პრემენოპაუზურ ქალებში რკინის დეფიციტი თმის ცვენის მთავარი მიზეზია.
  • ვიტამინი D: D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის გათხელება.
  • თუთია: თუთიის საკმარისი რაოდენობის გარეშე, თმა შეიძლება გატყდეს ან ჩამოვარდეს.
  • სელენი: სელენის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, მაგრამ არმანი ამბობს, რომ ეს თმის შეთხელების შედარებით იშვიათი მიზეზია.

მედიცინის დოქტორი გარი ლინკოვი, თმის ცვენის ექსპერტი და პლასტიკური ქირურგი, ამბობს, რომ ბიოტინი, რომელიც B ვიტამინის ოჯახის ნაწილია, ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს თმის ძლიერ ზრდას. ბიოტინის შემცველმა დანამატებმა შეიძლება გააუმჯობესოს თმის ზრდა მაშინაც კი, თუ ადამიანს ბიოტინის დეფიციტი არ აქვს. ზოგიერთი ექსპერტი მხარს უჭერს ბიოტინს 10 მგ დღეში.

შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტი ვიტამინების დეფიციტზე ექიმთან მხოლოდ მარტივი სისხლის ანალიზით. გაითვალისწინეთ, რომ თუ იღებთ ბიოტინს, უნდა შეწყვიტოთ ის რამდენიმე დღით ადრე სისხლის ტესტირებამდე, რადგან ამან შეიძლება შეაფერხოს მრავალი სისხლის ანალიზის შედეგები.

ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობა

ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის მკურნალობა ასევე დაგეხმარებათ უპასუხოთ თქვენს ბევრ კითხვას თმის ცვენასთან დაკავშირებით. ცნობილია, რომ ისეთი პირობები, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, დიდ როლს თამაშობს თმის ცვენაში. ეს ასევე შეიძლება ითქვას გარკვეულ წამლებზე, ჰორმონალურ დისბალანსზე და სტრესზეც კი.ამ სამედიცინო პირობების სწორად მართვამ შეიძლება შეანელოს თმის ცვენა ან თუნდაც მთლიანად შეცვალოს იგი.

მიიღე დახმარება ახლავე

მიუხედავად იმისა, რომ თმის ცვენის საშინაო საშუალებებმა შეიძლება ეფექტური იყოს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რატომ ცვივათ თმა, სანამ დაიწყებთ სახლის მკურნალობას. ნუ გადადებთ სამედიცინო დახმარებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და გაართულოს ეფექტური მკურნალობის პოვნა. მიიღეთ დახმარება დღეს.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
აიყვანეთ თქვენს შვილს სწორად დამაგრება
Წაიკითხე მეტი

აიყვანეთ თქვენს შვილს სწორად დამაგრება

მეძუძურ დედებს ჩვილების ცხოვრების პირველ დღეებში სხვადასხვა გამოწვევების წინაშე დგანან. ერთ-ერთი მათგანია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ბავშვი თქვენს მკერდზე იყოს მიბმული ისე, როგორც უნდა იყოს კვების დროს. ჩამკეტის ხარისხმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ტკივილის დონე, რძის მიწოდება და ძუძუთი კვების ხანგრძლივობაც კი.

დაუგეგმავი ორსულობა: პირველი ნაბიჯები
Წაიკითხე მეტი

დაუგეგმავი ორსულობა: პირველი ნაბიჯები

დაუგეგმავი ორსულობა შეიძლება საკმაოდ შოკი იყოს, მაგრამ პანიკის საფუძველი არ არსებობს. Შენ არ ხარ მარტო. აშშ-ში ორსულობათა თითქმის ნახევარი მოულოდნელია. აქ არის პირველი ხუთი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ. 1. დაურეკეთ პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან ექიმ-გინეკოლოგს და დანიშნეთ შეხვედრა.

რა უნდა ვიცოდეთ ალკოჰოლისა და ძუძუთი კვების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

რა უნდა ვიცოდეთ ალკოჰოლისა და ძუძუთი კვების შესახებ

როდესაც სამყაროში ახალ ბავშვს ხვდებით, ეს საინტერესო დროა და თქვენი სხეული უამრავ ცვლილებას განიცდის. შეიძლება გაინტერესებთ, კარგია თუ არა სახალისო აქტივობების დაბრუნება, როგორიცაა ჭიქა ღვინო. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ორსულობის დროს სასმელი საშიშია თქვენი ბავშვისთვის, ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება (დღეში 1 სასმელამდე) ძუძუთი კვების დროს არ არის ცნობილი, რომ საზიანოა თქვენი ბავშვისთვის.