რა იწვევს ასთმას? ახსნილია ასთმის 10 გამომწვევი

Სარჩევი:

რა იწვევს ასთმას? ახსნილია ასთმის 10 გამომწვევი
რა იწვევს ასთმას? ახსნილია ასთმის 10 გამომწვევი
Anonim

არავინ იცის რა იწვევს ასთმას. რაც ჩვენ ვიცით არის ის, რომ ასთმა სასუნთქი გზების ქრონიკული ანთებითი დაავადებაა. მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანში. და მაინც, ერთი რამ არის თანმიმდევრული: როდესაც სასუნთქი გზები შედის კონტაქტში ტრიგერთან, ისინი ანთდებიან, ვიწროვდებიან და ივსებიან ლორწოთი.

როგორ ხდება ასთმის შეტევები

როდესაც გაქვთ ასთმის შეტევა, თქვენი სასუნთქი გზები ვიწროვდება და სუნთქვა უჭირს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სასუნთქი გზების ირგვლივ კუნთების სპაზმით, ლორწოვანი გარსის ანთებითა და შეშუპებით, რომელიც აფარებს მათ, ან ლორწოს დიდი რაოდენობით მათ შიგნით. შესაძლოა გქონდეთ ქოშინი, ხიხინი ან ხველა, როდესაც თქვენი სხეული ცდილობს ლორწოს მოცილებას.

რატომ გაქვთ ასთმა და თქვენს მეგობარს არა? არავინ იცის ზუსტად. ალერგია ბევრ ადამიანში თამაშობს როლს, ისევე როგორც გენეტიკა.

თუ თქვენ ან საყვარელ ადამიანს გაქვთ ასთმა, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რა არის თქვენი გამომწვევი. მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები მათ თავიდან ასაცილებლად. შედეგად, თქვენ გექნებათ ნაკლები და ნაკლებად მძიმე ასთმის შეტევები.

ასთმის გამომწვევი

ასთმის შეტევების ზოგიერთი ცნობილი გამომწვევი მიზეზია:

  • ალერგია
  • საკვები და საკვები დანამატები
  • სავარჯიშო
  • გულძმარვა
  • მოწევა
  • სინუსიტი
  • მედიკამენტები
  • ამინდი
  • მოწევა

ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა

ალერგია ასთმით გავრცელებული პრობლემაა. ასთმით დაავადებულთა 80 პროცენტს აქვს ალერგია ჰაერში არსებულ ნივთებზე, როგორიცაა ხეები, ბალახი და სარეველა მტვერი; ყალიბი; ცხოველების ქერქი; მტვრის ტკიპები; და ტარაკნების წვეთები.ერთ კვლევაში, ბავშვებს, რომლებსაც სახლში ტარაკნების გამონადენის მაღალი დონე აქვთ, ოთხჯერ უფრო ხშირად აღენიშნებოდათ ასთმა ბავშვობაში, ვიდრე დაბალი დონის მქონე ბავშვებს. ალერგია მტვრის ტკიპებზე არის კიდევ ერთი გავრცელებული ასთმის გამომწვევი.

თუ გაქვთ ასთმა, რომლის კონტროლი რთულია, მიმართეთ ალერგოლოგს, რათა გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა ალერგია. თქვენი ალერგიის მედიკამენტებით მკურნალობა და თქვენი გამომწვევი მიზეზების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ ასთმის მძიმე შეტევის შანსების შემცირებაში.

საკვები და საკვები დანამატები იწვევს ასთმას

კვების ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი ან მძიმე სიცოცხლისთვის საშიში რეაქციები. ისინი იშვიათად იწვევენ ასთმას სხვა სიმპტომების გარეშე. თუ თქვენ გაქვთ კვებითი ალერგია, ასთმა შეიძლება იყოს მძიმე, სიცოცხლისათვის საშიში რეაქციის ნაწილი, რომელსაც ეწოდება ანაფილაქსია. ალერგიის სიმპტომებთან დაკავშირებული ყველაზე გავრცელებული საკვებია:

  • კვერცხი
  • ძროხის რძე
  • არაქისი
  • ხის თხილი
  • სოია
  • ხორბალი
  • თევზი
  • კრევეტები და სხვა მოლუსკები
  • სალათები
  • ახალი ხილი

საკვების კონსერვანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს იზოლირებული ასთმა, განსაკუთრებით სულფიტის დანამატებმა, როგორიცაა ნატრიუმის ბისულფიტი, კალიუმის ბისულფიტი, ნატრიუმის მეტაბისულფიტი, კალიუმის მეტაბისულფიტი და ნატრიუმის სულფიტი, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება საკვების გადამუშავებაში ან მომზადებაში..

ვარჯიშით გამოწვეული ასთმა

ასთმის მქონე ადამიანების დაახლოებით 80%-ისთვის მძიმე ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს სასუნთქი გზების შევიწროება. ვარჯიში ხშირად ასთმის მთავარი გამომწვევია. თუ ვარჯიშით გამოწვეული ასთმა გაქვთ, აერობული ვარჯიშის პირველი 5-15 წუთის განმავლობაში იგრძნობთ შებოჭილობას მკერდზე, ხველას და სუნთქვის გაძნელებას. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს სიმპტომები ქრება ვარჯიშის მომდევნო 30-60 წუთში. მაგრამ ვარჯიშით გამოწვეული ასთმის მქონე ადამიანების 50%-მდე შეიძლება განმეორდეს შეტევა 6-10 საათის შემდეგ. ნელი დათბობა დაგეხმარებათ ამის თავიდან აცილებაში.

თუ გაქვთ მძიმე ასთმა და ახლა არ ხართ აქტიური, ჯერ ესაუბრეთ ექიმს, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ თქვენი სუნთქვა და აირჩიოთ სწორი აქტივობები. როცა ზამთარია, მოერიდეთ გარეთ ვარჯიშს ძალიან ცივ ამინდში, რადგან ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა.

გულძმარვა და ასთმა

მწვავე გულძმარვა და ასთმა ხშირად ხელჩართულია. ასთმით დაავადებულთა 89%-მდე ასევე აღენიშნება მწვავე გულძმარვა (შეიძლება გაიგოთ, რომ ექიმს მას გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება ან GERD უწოდებს). როგორც წესი, ეს ხდება ღამით, როცა მწოლიარე ხართ. ჩვეულებრივ, სარქველი ხელს უშლის კუჭის მჟავების უკან დაბრუნებას საყლაპავში (საკვები მილის ქვეითდება ჭამის დროს). როდესაც თქვენ გაქვთ GERD, ეს სარქველი არ მუშაობს ისე, როგორც უნდა. თქვენი კუჭის მჟავები რეფლუქსირდება, ანუ უკან იბრუნებს საყლაპავ მილში. თუ მჟავები ყელში ან სასუნთქ გზებში აღწევს, მათ მიერ გამოწვეულმა გაღიზიანებამ და ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა.

მინიშნებები, რომლებიც მიუთითებს რეფლუქსზე, როგორც ასთმის გამომწვევ მიზეზზე, მოიცავს ასთმის დაწყებას ზრდასრულ ასაკში, ასთმის ოჯახურ ისტორიაში, ალერგიის ან ბრონქიტის ანამნეზში, ძნელად კონტროლირებად ასთმას ან დაწოლის დროს ხველას.

თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს ამ პრობლემას, მან შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური ტესტები მის მოსაძებნად, საკვების შესაცვლელად ან მედიკამენტების შეთავაზების მიზნით.

მოწევა და ასთმა

ადამიანები, რომლებიც ეწევიან სიგარეტს, უფრო მეტად განიცდიან ასთმას. თუ ეწევით ასთმით, ამან შეიძლება გააუარესოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ხველა და ხიხინი. ქალები, რომლებიც ორსულობის დროს ეწევიან, ზრდის ხიხინის რისკს ჩვილებში. ბავშვებს, რომელთა დედებიც ორსულობის დროს ეწეოდნენ, ასევე უარესი ფილტვების ფუნქცია აქვთ. თუ თქვენ გაქვთ ასთმა და ხართ მწეველი, სიგარეტის თავის დანებება ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი ფილტვების დასაცავად.

სინუსიტი და სხვა ზედა სასუნთქი გზების ინფექციები

ისევე, როგორც ასთმა იწვევს ანთებას თქვენი სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსში, სინუსიტი იწვევს ანთებას ლორწოვან გარსებში, რომლებიც აფარებენ თქვენს სინუსებს. ეს აიძულებს მემბრანებს მეტი ლორწოს გამოყოფა. თუ გაქვთ ასთმა და თქვენი სინუსები ანთებულია, შესაძლოა თქვენი სასუნთქი გზებიც. სინუსური ინფექციის სწრაფ მკურნალობას შეუძლია ასთმის სიმპტომების შემსუბუქება.

ინფექციები და ასთმა

გაციება, გრიპი, ბრონქიტი და სინუსი შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა.ეს რესპირატორული ინფექციები, რომლებიც იწვევს ასთმას, შეიძლება იყოს ვირუსული ან ბაქტერიული. ისინი ასთმის ხშირი მიზეზია, განსაკუთრებით 10 წლამდე ასაკის ბავშვებში. შესაძლოა, შეტევა გქონდეთ ზედა სასუნთქი გზების ინფექციიდან 2 თვემდე. ასთმის მქონე მოზრდილების 20%-დან 70%-მდე ასევე აქვს სინუსური დაავადება. ასევე, ალერგიული რინიტის (თივის ცხელების) ან სინუსიტის მქონე ადამიანების 15%-დან 56%-ს ასევე აღენიშნება ასთმის ნიშნები.

მედიკამენტები და ასთმა

ასთმით დაავადებული ბევრი ადამიანი მგრძნობიარეა გარკვეული მედიკამენტების მიმართ, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა. თუ გაქვთ ასთმა, უნდა იცოდეთ რა სხვა მედიკამენტები შეიძლება იყოს გამომწვევი. თქვენ არ გჭირდებათ ამ მედიკამენტების თავიდან აცილება, თუ არ იცით, რომ ისინი გამომწვევნი არიან. მაგრამ თუ მათ არასოდეს გამოუწვევიათ თქვენი ასთმა, მაინც უმჯობესია მათი მიღება სიფრთხილით, რადგან რეაქცია შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს.

ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტების სია, რომლებიც ცნობილია ასთმის ან მასთან დაკავშირებული სიმპტომების გამომწვევი. თუმცა, თუ დაგინიშნავთ რაიმე მედიკამენტს, რომელიც, თქვენი აზრით, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ასთმის გაუარესება, განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.

  • ასპირინი და სხვა ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები. როგორც იბუპროფენი და ნაპროქსენი. ეს პრეპარატები ხშირად გამოიყენება ტკივილის სამკურნალოდ და სიცხის შესამცირებლად.

    ასთმის შეტევები, რომლებიც გამოწვეულია რომელიმე ამ მედიკამენტით, შეიძლება იყოს მძიმე და ფატალურიც კი, ამიტომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ასპირინისადმი მგრძნობიარე ასთმა, სრულად უნდა მოერიდონ მათ. აცეტამინოფენის შემცველი პროდუქტები ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება ასთმის მქონე ადამიანებისთვის, მაგრამ მაინც უნდა ესაუბროთ ექიმს მათი გამოყენების შესახებ. ზოგიერთი ადამიანისთვის არის მცირე შანსი იმისა, რომ აცეტამინოფენმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა.

    თუ გაქვთ ასპირინისადმი მგრძნობელობა, მნიშვნელოვანია წაიკითხოთ ყველა მედიკამენტის ეტიკეტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, რომლებიც გამოიყენება ტკივილის, გაციების, ხველის და ცხელების სამკურნალოდ. ასევე, აცნობეთ ექიმს, რომ ეს მედიკამენტები არ დაგინიშნოთ.თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა გარკვეულმა მედიკამენტმა თქვენი ასთმის გამოწვევა, მიმართეთ ექიმს.

  • ბეტა-ბლოკატორები. ბეტა-ბლოკერები ჩვეულებრივ ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება გულის დაავადებების, მაღალი არტერიული წნევის, შაკიკის თავის ტკივილისა და თვალის წვეთების სახით გლაუკომის სამკურნალოდ. თქვენმა ექიმმა უნდა დაადგინოს ამ მედიკამენტების საჭიროება და შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე საცდელი დოზა, რათა ნახოთ, მოქმედებს თუ არა ისინი თქვენს ასთმაზე. მნიშვნელოვანია, რომ აცნობოთ ყველა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, რომ გაქვთ ასთმა. ეს მოიცავს თქვენს თვალის ექიმსაც კი.

    ბეტა-ბლოკატორების მაგალითებია Corgard, Inderal, Normodyne, Pindolol და Trandate.

  • ACE ინჰიბიტორები. ისინი გამოიყენება გულის დაავადების და მაღალი წნევის სამკურნალოდ. ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ხველა პაციენტთა დაახლოებით 10%-ში, ვინც მათ იყენებს. ეს ხველა სულაც არ არის ასთმა. მაგრამ ის შეიძლება აგვერიოს ასთმასთან ან, არასტაბილური სასუნთქი გზების შემთხვევაში, რეალურად გამოიწვიოს ხიხინი და გულმკერდის შებოჭილობა.თუ დაგინიშნავთ აგფ ინჰიბიტორს და გაგივითარდათ ხველა, მიმართეთ ექიმს.

    აგფ-ის ზოგიერთი ინჰიბიტორია აკუპრილი, აცეონი, ალტაცე, კაპტოპრილი, ლოტენსინი, მავიკი, მონოპრილი, პრინივილი, ტარკა, უნივასკი, ვაზოტეკი და ზესტრილი.

თუ გაქვთ მძიმე ასთმა, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომლის მიღებასაც აპირებთ, თუნდაც ის იყოს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი. თუ იცით, რომ მგრძნობიარე ხართ კონკრეტული წამლების მიმართ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ექიმი აღნიშნავს პრობლემას თქვენს სქემაში. ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს ფარმაცევტს ამ რეაქციის შესახებ, სანამ დაიწყებთ ახალ მედიკამენტს.

ასთმის სხვა გამომწვევები

გამაღიზიანებელი. თამბაქოს კვამლი, შეშის დამწვარი ტექნიკის ან ბუხრის კვამლი, სუნამოების ძლიერი სუნი, საწმენდი საშუალებები და ა.შ., შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა. ასევე შეიძლება ჰაერის დაბინძურება, სამუშაო ადგილის მტვერი ან ქიმიკატების გამონაბოლქვი.

ამინდი. ცივი ჰაერი, ტემპერატურისა და ტენიანობის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა.

ძლიერი ემოციები. სტრესი და ასთმა ხშირად ერთად გვხვდება. შფოთვა, ტირილი, ყვირილი, სტრესი, გაბრაზება ან ძლიერი სიცილი შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა.

როგორ აძლიერებენ გამომწვევები ასთმას?

როდესაც გაქვთ ასთმა, თქვენი სასუნთქი გზები ყოველთვის ანთებითი და მგრძნობიარეა. ისინი რეაგირებენ სხვადასხვა გარე გამომწვევზე. ამ გამომწვევებთან კონტაქტი არის ის, რაც იწვევს ასთმის სიმპტომებს. თქვენი სასუნთქი გზები იჭიმება და უფრო ანთებულია, ლორწო ბლოკავს მათ და სიმპტომები უარესდება. ასთმის შეტევა შეიძლება დაიწყოს ტრიგერის ზემოქმედებისთანავე ან რამდენიმე დღის ან თუნდაც კვირის შემდეგ.

ასთმის გამომწვევ მიზეზებზე რეაქციები განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის და იცვლება დროდადრო. რაღაცამ შეიძლება შეგაწუხოთ, მაგრამ არა სხვებს ასთმით. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ბევრი გამომწვევი, ხოლო მათ არ აქვთ. და მიუხედავად იმისა, რომ გამომწვევი ფაქტორების თავიდან აცილება კარგი საშუალებაა ასთმის კონტროლისთვის, საუკეთესო გზაა მედიკამენტების მიღება და მკურნალობა ზუსტად ისე, როგორც ექიმის მიერ ასთმის სამოქმედო გეგმაშია დანიშნული.

როგორ შემიძლია გითხრათ რა იწვევს და იწვევს ჩემს ასთმას?

გაცნობა, თუ რა ხდებოდა თქვენს ირგვლივ, როცა შეტევა გქონდათ, პირველი ნაბიჯია თქვენი ტრიგერების იდენტიფიცირებისთვის.

თქვენმა ექიმმა შეიძლება ასევე ჩაიტაროს სისხლის ტესტი ან გთხოვოთ გამოიყენოთ მოწყობილობა, რომელსაც ეწოდება პიკ ნაკადის მრიცხველი. ის ზომავს რამდენ ჰაერს ამოისუნთქავთ და რამდენად სწრაფად გამოდის ის. მას შეუძლია გაგაფრთხილოთ თქვენი სუნთქვის ცვლილებებისა და ასთმის სიმპტომების გაჩენის შესახებ.

ჰკითხეთ თქვენს ასთმის ექიმს, თუ პიკური ნაკადის მრიცხველის გამოყენება დაგეხმარებათ თქვენი ასთმის გამომწვევი მიზეზების შემცირებაში.

შეიძლება რთული იყოს ყველა მათგანის იდენტიფიცირება და ისინი შეიძლება შეიცვალოს. მაგალითად, შეიძლება ბავშვობაში არ გაწუხებდეთ ხის მტვერი, მხოლოდ ზრდასრულ ასაკში შეგექმნათ პრობლემა.

მაშინაც კი, როცა იცნობთ თქვენს გამომწვევ ფაქტორებს, შეიძლება გაგიჭირდეთ გარკვეულ სიტუაციებში მათი თავიდან აცილება. მაგალითად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი სამუშაო ადგილი გაწმენდილია საწმენდი პროდუქტით, რომელიც აწუხებს თქვენს ფილტვებს.

ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობა, რომელიც მკურნალობს თქვენს ასთმას. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ იფიქრონ სტრატეგიებზე, რათა თავიდან აიცილონ გამომწვევი ფაქტორები, ან თუნდაც შეამცირონ დრო, რომელსაც ატარებ მათთან ახლოს. მათ ასევე შეუძლიათ დარწმუნდნენ, რომ თქვენ გაქვთ სწორი წამალი, როდესაც ასთმის შეტევა მოხდება.

იცოდეთ როდის მიიღოთ დახმარება

ასთმის პოტენციური შეტევის გამაფრთხილებელი ნიშნებია:

  • საჭიროება მეტი სამაშველო ინჰალატორი მედიკამენტი (როგორიცაა ალბუტეროლი).
  • ხველა, რომელიც ძლიერდება.
  • გრძნობა, თითქოს ვერ სუნთქავ, ან თითქოს ვიღაც მკერდზე ზის.
  • ღამობით იღვიძებ ისეთი შეგრძნებით, თითქოს ვერ სუნთქავ.
  • არ შემიძლია ვიყო აქტიური ან ვარჯიში ქარის ან ხიხინის გარეშე.

გამოიყენეთ ასთმის სამაშველო ინჰალატორი წამალი, როგორც კი შეტევის გაჩენის შეგრძნებას დაიწყებთ. თუ გეჩვენებათ, რომ ის არ მუშაობს და გრძნობთ, რომ ჯერ კიდევ ვერ სუნთქავთ, დარეკეთ 911-ზე, რათა სასწრაფოდ მიხვიდეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში.

თუ სახლში გაქვთ სტეროიდული წამალი (როგორიცაა პრედნიზონი), შეგიძლიათ წაიღოთ იგი ER-ში.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ

პარაბენი არის ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყენება როგორც კონსერვანტები ნივთიერებების - სოკოების, საფუარის და ბაქტერიების, მათ შორის სხვათა შორის - შესამცირებლად, რომლებიც ამცირებენ პროდუქტის შენახვის ვადას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ბევრ პროდუქტში, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ.

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს
Წაიკითხე მეტი

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს

1994 წელს ლეპტინის აღმოჩენამ დიდი აღფრთოვანება გამოიწვია, რადგან მეცნიერები იმედოვნებდნენ, რომ ისინი გამოიყენებდნენ ადამიანებს წონის კონტროლისთვის. ლეპტინი არის ცხიმოვანი უჯრედების მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის ენერგიის დაგროვებასა და წვაზე.

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?
Წაიკითხე მეტი

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?

თუ გაქვთ დიაბეტი, რასაც ჭამთ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. სწორი დიეტა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის, არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის სტაბილურობაში. ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას ასევე შეუძლია კარგად ჭამა. მაგრამ ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სწორი საკვების (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ცილა, ზოგიერთი რძის პროდუქტები) ჭამა და სხვებისგან თავის არიდება (შემწვარი საკვები, მარილიანი საკვები, ტკბილეული, სასმელები, რომლებიც შეიცავს შაქარს).