რა არის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)? შემიძლია თუ არა ომში ნამყოფი?

Სარჩევი:

რა არის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)? შემიძლია თუ არა ომში ნამყოფი?
რა არის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)? შემიძლია თუ არა ომში ნამყოფი?
Anonim

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) არის სერიოზული ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება შოკისმომგვრელი, შემზარავი ან საშიში მოვლენის შემდეგ. ამ მოვლენებს ტრავმა ეწოდება.

ტრავმის შემდეგ ხშირია ბრძოლა შიშთან, შფოთვასთან და სევდასთან. შეიძლება გქონდეთ შემაშფოთებელი მოგონებები ან გაგიჭირდეთ დაძინება. ადამიანების უმეტესობა დროთა განმავლობაში უკეთესდება. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ PTSD, ეს აზრები და გრძნობები არ ქრება. ისინი გრძელდება თვეების და წლების განმავლობაში და შეიძლება გაუარესდეს კიდეც.

PTSD იწვევს პრობლემებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როგორიცაა ურთიერთობებში და სამსახურში. მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას. მაგრამ მკურნალობით, შეგიძლიათ იცხოვროთ სრულფასოვანი ცხოვრებით.

როგორ ხდება PTSD?

ტრავმის დროს, თქვენი სხეული პასუხობს საფრთხეს „გაფრენის ან ბრძოლის“რეჟიმში გადასვლის გზით. ის ათავისუფლებს სტრესის ჰორმონებს, როგორიცაა ადრენალინი და ნორეპინეფრინი, რათა მოგცეთ ენერგია. შენი გული უფრო სწრაფად ცემს. თქვენი ტვინი ასევე აყენებს თავის ზოგიერთ ნორმალურ დავალებას, როგორიცაა მოკლევადიანი მოგონებების ჩაწერა, პაუზაში.

PTSD იწვევს თქვენს ტვინს საფრთხის რეჟიმში ჩარჩენას. მაშინაც კი, როცა საფრთხე აღარ გემუქრებათ, ის რჩება მაღალ მზადყოფნაში. თქვენი სხეული აგრძელებს სტრესის სიგნალების გაგზავნას, რაც იწვევს PTSD სიმპტომებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტვინის ის ნაწილი, რომელიც მართავს შიშს და ემოციებს (ამიგდალა) უფრო აქტიურია PTSD-ის მქონე ადამიანებში.

დროთა განმავლობაში PTSD ცვლის თქვენს ტვინს. არე, რომელიც აკონტროლებს თქვენს მეხსიერებას (ჰიპოკამპი) უფრო მცირე ხდება. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ექსპერტები გირჩევენ ადრეულ მკურნალობას.

რა არის PTSD-ის ეფექტი?

ბევრია. ისინი შეიძლება შეიცავდეს შემაშფოთებელ გამობრუნებებს, უძილობას, ემოციურ დაბუჟებას, ბრაზის აფეთქებებს და დანაშაულის გრძნობას. თქვენ ასევე შეიძლება თავიდან აიცილოთ ის, რაც შეგახსენებთ მოვლენას და დაკარგოთ ინტერესი იმ საგნების მიმართ, რაც მოგწონთ.

სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ტრავმიდან 3 თვეში. მაგრამ ისინი შეიძლება არ გამოჩნდნენ წლების შემდეგ. ისინი გრძელდება მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. მკურნალობის გარეშე, თქვენ შეიძლება გქონდეთ PTSD წლების განმავლობაში ან თუნდაც მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. დროთა განმავლობაში შეიძლება თავი უკეთ ან უარესად იგრძნოთ. მაგალითად, საინფორმაციო სიუჟეტმა ტელევიზიით თავდასხმის შესახებ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენივე თავდასხმის აბსოლუტური მოგონებები.

PTSD ერევა თქვენს ცხოვრებაში. ეს გაძნელებს ნდობას, კომუნიკაციას და პრობლემების მოგვარებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები თქვენს მეგობრებთან, ოჯახთან და თანამშრომლებთან ურთიერთობაში. ეს ასევე აისახება თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ზრდის გულის დაავადებების და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების რისკს.

ვინ იღებს?

PTSD პირველად აღწერილი იქნა ომის ვეტერანებში. მას ერთხელ უწოდეს "ჭურვის შოკი" და "საბრძოლო დაღლილობა". მაგრამ PTSD შეიძლება დაემართოს ნებისმიერს ნებისმიერ ასაკში, მათ შორის ბავშვებსაც. სინამდვილეში, ამერიკელების დაახლოებით 8%-ს ეს მდგომარეობა განუვითარდება ცხოვრების გარკვეულ მომენტში.

ქალებს აქვთ ორმაგი რისკი PTSD. ეს იმიტომ, რომ ისინი უფრო მეტად განიცდიან სექსუალურ ძალადობას. ისინი ასევე საკუთარ თავს ადანაშაულებენ ტრავმულ მოვლენაში უფრო მეტად, ვიდრე მამაკაცები.

ქალების დაახლოებით 50% და მამაკაცების 60% განიცდიან ემოციურ ტრავმას ოდესმე ცხოვრებაში. მაგრამ ყველას არ უვითარდება PTSD. შემდეგი ფაქტორები ზრდის თქვენს რისკს:

  • წინა გამოცდილება ტრავმასთან, როგორიცაა ბავშვობაში ძალადობა
  • ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემა, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა, ან ნივთიერების ბოროტად გამოყენების პრობლემა
  • ოჯახის ახლო წევრი, როგორიცაა მშობელი, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებით, როგორიცაა PTSD ან დეპრესია
  • მუშაობა, რამაც შეიძლება გამოგაყენოთ ტრავმული მოვლენები (სამხედრო ან გადაუდებელი მედიცინა)
  • მეგობრებისა და ოჯახის წევრების სოციალური მხარდაჭერა

ცხოვრება PTSD-ით

ამ მდგომარეობის განკურნება არ არსებობს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მისი წარმატებით მკურნალობა თერაპიით. ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები. სათანადო მკურნალობით, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია შეწყვიტოს PTSD სიმპტომები. სხვებისთვის ისინი შეიძლება ნაკლებად ინტენსიური გახდეს.

მნიშვნელოვანია მოიძიოთ დახმარება, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ PTSD. ამის გარეშე მდგომარეობა ჩვეულებრივ არ უმჯობესდება.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ
Წაიკითხე მეტი

პარაბენი: რა უნდა იცოდეთ ამ ხშირად გამოყენებული ქიმიკატების შესახებ

პარაბენი არის ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყენება როგორც კონსერვანტები ნივთიერებების - სოკოების, საფუარის და ბაქტერიების, მათ შორის სხვათა შორის - შესამცირებლად, რომლებიც ამცირებენ პროდუქტის შენახვის ვადას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ბევრ პროდუქტში, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ.

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს
Წაიკითხე მეტი

9 საკვები ლეპტინის გასაძლიერებლად და რატომ გჭირდებათ ეს

1994 წელს ლეპტინის აღმოჩენამ დიდი აღფრთოვანება გამოიწვია, რადგან მეცნიერები იმედოვნებდნენ, რომ ისინი გამოიყენებდნენ ადამიანებს წონის კონტროლისთვის. ლეპტინი არის ცხიმოვანი უჯრედების მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის ენერგიის დაგროვებასა და წვაზე.

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?
Წაიკითხე მეტი

დიეტოლოგი დიეტოლოგის წინააღმდეგ: რომელი სპეციალისტია თქვენთვის შესაფერისი?

თუ გაქვთ დიაბეტი, რასაც ჭამთ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. სწორი დიეტა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის, არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის სტაბილურობაში. ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას ასევე შეუძლია კარგად ჭამა. მაგრამ ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სწორი საკვების (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ცილა, ზოგიერთი რძის პროდუქტები) ჭამა და სხვებისგან თავის არიდება (შემწვარი საკვები, მარილიანი საკვები, ტკბილეული, სასმელები, რომლებიც შეიცავს შაქარს).