2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
არ დაელოდოთ პირველ შეკუმშვას, რათა დაიწყოთ ნივთების შეგროვება საავადმყოფოში წასასვლელად. მოამზადეთ შეფუთული ჩანთა და დაელოდეთ კართან გასვლას, მინიმუმ 2 კვირით ადრე. დედების უმეტესობისთვის ეს არის 36 ან 37 კვირის ნიშანი. მოგინდებათ მზად იყოთ წასასვლელად.
საავადმყოფოს ჩანთების ჩამონათვალი
მნიშვნელოვანი დოკუმენტები
- ჯანმრთელობის დაზღვევის ბარათი
- ფოტო ID ან მართვის მოწმობა
- დარეკვის ადამიანთა ტელეფონის ნომრების სია
- თქვენი დაბადების გეგმა
- საავადმყოფოს ფორმები და ნებისმიერი სამედიცინო ანგარიში, რომელიც თქვენმა ექიმმა მოგცათ
- ყველა მედიკამენტის სია, რომელსაც იღებთ (მათ შორის რეცეპტები, ურეცეპტო მედიკამენტები, მცენარეული დანამატები და ვიტამინები)
- საკონტაქტო ინფორმაცია თქვენი პედიატრისთვის
ტუალეტის
- კბილის ჯაგრისი და კბილის პასტა
- სათვალეები, კონტაქტები და თვალის წვეთები (საავადმყოფო შეიძლება არ მოგცეთ კონტაქტების ტარება მშობიარობის დროს.)
- მედიკამენტები
- დეზოდორანტი
- შამპუნი და კონდიციონერი
- თმის ჯაგრისი
- თმის სამაგრი ან სამაგრი
- კანის ლოსიონი
- ტუჩის ბალზამი
- ჰიგიენური ბალიშები (თუ არ მოგწონთ საავადმყოფოში)
ტანსაცმელი
- კომფორტული, თავისუფალი ტანსაცმლის ორი კომპლექტი, როგორიცაა მაისურები და სპორტული შარვალი საავადმყოფოში
- სამოსი სახლის ჩასაცმელი - თავისუფალი და კომფორტული
- პიჟამა ან ღამის პერანგი (აირჩიეთ ის, რომელიც იხსნება წინ, თუ ძუძუთი კვებას აპირებთ.)
- წინდები და ჩუსტები
- ხალათი
- სამი წყვილი საცვალი
- კომფორტული ფეხსაცმელი
- მინიმუმ ორი საექთნო ბიუსჰალტერი
- 12 საექთნო ბალიშები
თქვენი ახალშობილისთვის
- ორი ტანსაცმლის ტანსაცმელი, 0-3 თვე, ბავშვისთვის სახლში ტარებისთვის (შეიძლება დაგვეხმაროს ერთზე მეტი ზომის შეფუთვაში.)
- ერთი ქუდი, ერთი წყვილი წინდები და ერთი წყვილი ფეხსაცმელი
- ორი მიმღები საბანი
- ახალშობილის საფენები (საავადმყოფო შეიძლება მოგაწოდოთ.)
- მანქანის სავარძელი
თქვენი პარტნიორის საავადმყოფოს ჩანთა
- დაახლოებით სამი ტანსაცმლის შეცვლა
- პიჟამა თუ თქვენი პარტნიორი ღამეს ატარებს
- წინდები
- ჩუსტები
- კბილის ჯაგრისი და კბილის პასტა
- დეზოდორანტი
- შამპუნი და კონდიციონერი
- სათვალის კორპუსი ან საკონტაქტო ლინზების საჭიროება
- ელექტრონიკა
- ხელის მასაჟორი ან ჩოგბურთის ბურთი ზურგის მასაჟისთვის
- კამერა და ვიდეოკამერა დამტენით, დამატებითი ბატარეებით, მეხსიერების ბარათებით და ფილმით
- მობილური და დამტენი
- პორტატული მედია ფლეერი ან CD პლეერი და დისკები
საჭიროები და სასიამოვნო ნივთები
- თქვენი ტელეფონისა და ტელეფონის დამტენი
- ფული საჭმლისთვის
- ჟურნალები, კროსვორდები ან წიგნი
- მუსიკა
- აბაზანის პირსახოცი
- თმის საშრობი
- ტაბლეტი ან ლეპტოპი
- ბალიშა სახლიდან
გირჩევთ:
თქვენი წონის დაკლების საკონტროლო სია
ცდილობთ ჩამოჭრას? იმისდა მიუხედავად, რამდენიმე კილოგრამი უნდა დაიკლოთ თუ მეტის დაკლება გჭირდებათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ეს რჩევები დაგაგრძელებთ წარმატების გზაზე. მოჭერით ბოსტნეული და ხილი და შეინახეთ მაცივრის წინ ჭკვიან საჭმელად. ჩაწერეთ თქვენი წონის დაკლების სურვილი.
საკვების შეფუთვის პირობები და მათი მნიშვნელობა: ყველაფერი ბუნებრივი, ორგანული, უცხიმო და სხვა
თუ დაბნეული ხართ კვების შესახებ პრეტენზიებით, რომლებიც ატყდება მთელს საკვებს, თქვენ მარტო არ ხართ. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის რა გააკეთოს იმ მრავალი ტერმინისგან, რომელსაც მწარმოებლები იყენებენ საკვების აღსაწერად და გასაყიდად. მაგრამ ჯანსაღი სასურსათო შოპინგი არ საჭიროებს სპეციალურ კოდს ან კვების ხარისხს.
ეგზემა: როგორ გამოვიყენოთ სველი შეფუთვის თერაპია
თუ გაქვთ ატოპიური დერმატიტი, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სველი შეფუთვით თერაპია. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება თქვენი კანის დასატენიანებლად, ატოპიური დერმატიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად და ადგილობრივი სამკურნალო საშუალებების (ის, რომლებსაც კანზე წაისვით) უკეთესად მუშაობისთვის.
როგორ გაიგოთ თქვენი საავადმყოფოს მუშაობის შესახებ
სანამ დიდ შესყიდვას გააკეთებ, ალბათ ბევრს იკვლევ. ეს საუკეთესო პროდუქტია? როგორია მომხმარებელთა მიმოხილვები? სწორი საავადმყოფოს არჩევა არ უნდა იყოს განსხვავებული. როდესაც გადაუდებელი შემთხვევა გაქვთ, რა თქმა უნდა, ეს უაზროა - მიდიხარ უახლოესთან.
საავადმყოფოს შეფუთვის საკონტროლო სია
ნუ დაელოდებით ბოლო წუთს, რათა ჩაალაგოთ ის, რაც თქვენ, თქვენს პარტნიორს და თქვენს პატარას დაგჭირდებათ საავადმყოფოში. დაიწყეთ ჩემოდნის ჩალაგება დადგომამდე რამდენიმე კვირით ადრე მაინც, რათა მზად იყოთ, როცა ბავშვი იქნება. აუცილებლად დატოვეთ თქვენი საკრედიტო ბარათები, სამკაულები და სხვა ძვირფასი ნივთები სახლში.