2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
ექიმთან მისვლა შეიძლება იყოს ბოლო რამ, რაც ახლა გგონიათ, მაგრამ რეგულარულმა შემოწმებამ შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი ჯანმრთელობა - და თქვენი სიცოცხლე - მოგვიანებით.
20-დან 30-იანი წლებიდან დაწყებული, თქვენს ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ან გირჩიოთ რამდენიმე მარტივი ტესტი, რათა აღმოაჩინოს პრობლემები, რომლებიც ადამიანებს ჯანმრთელობას ართმევს. აქ მოცემულია ძირითადი ტესტების ჩამონათვალი, რომლებიც უნდა მოითხოვოთ. (გაითვალისწინეთ, რომ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დამატებითი ტესტები თქვენი პირადი ჯანმრთელობის პროფილის მიხედვით.)
- სასწორზე გადადგმა. ჩვენ ყველას გვძულს ამის გაკეთება, მაგრამ წონა - უფრო მეტიც, ძალიან დიდი - აყენებს თქვენს ცხოვრებაში რამდენიმე დაავადების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ.
- არტერიული წნევა. ეს არის მარტივი, იაფი და სწრაფი. თქვენი გული (და არტერიები, ტვინი, თვალები და თირკმელები) მოგვიანებით მადლობას მოგახსენებთ.
- ქოლესტერინის პროფილი. ქოლესტერინის ტესტისთვის აუცილებელია სისხლის აღება, მაგრამ ღირს. CDC რეკომენდაციას უწევს ბავშვების სკრინინგს ადრეულ ასაკში, შემდეგ ყოველ 5 წელიწადში ერთხელ 20 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დაბალი რისკი. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადების ოჯახის ისტორია და სიმსუქნე და დიაბეტის მქონე ბავშვებს, უფრო ხშირად უნდა შემოწმდეს ქოლესტერინი.
- მხოლოდ ქალებისთვის: მენჯის გამოკვლევა და პაპ. თქვენ იცოდით, რომ მოვა - მენჯის გამოკვლევა, მკერდის გამოკვლევა და პაპ ნაცხი. მენჯის ღრუს გამოკვლევის დროს მსუბუქი დისკომფორტის ათი წუთი დიდ სარგებელს მოგვცემს კიბოსა და უნაყოფობის გამომწვევი დაავადებებისგან დასაცავად. პაპ-ტესტი უნდა დაიწყოს 21 წლის ასაკში. რუტინული სკრინინგი რეკომენდირებულია სამ წელიწადში ერთხელ 21-დან 65 წლამდე ასაკის ქალებისთვის. 30-დან 65 წლამდე ასაკის ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ნორმალური პაპ ტესტი უარყოფითი HPV ტესტით, სკრინინგი შეიძლება ჩატარდეს ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ.24 წელზე უფროსი ასაკის სექსუალურად აქტიურ ქალებს ასევე სჭირდებათ გონორეის, ქლამიდიის და აივ-ის სკრინინგი. USPSTF ურჩევს ქალებს, რომლებიც არიან 50-დან 74 წლამდე და არიან მკერდის კიბოს საშუალო რისკის ქვეშ, გაიკეთონ მამოგრაფია ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ. ქალებმა უნდა შეაფასონ სკრინინგული ტესტების სარგებელი და რისკი, როდესაც გადაწყვეტენ, დაიწყონ თუ არა მამოგრაფია 50 წლამდე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, თუ რა არის საუკეთესო თქვენთვის.
დაიცავი შენი თვალები. თქვენ შეიძლება არ გიფიქრიათ ამაზე, მაგრამ რაღაც მომენტში, სანამ 40 წელს მიაღწევთ, ეწვიეთ თვალის პროვაიდერს გამოკვლევისთვის. (უფრო ხშირად წადით, თუ მხედველობის პრობლემები გაქვთ).
თქვენი იმუნიზაციის შემოწმება. აუცილებლად სთხოვეთ თქვენს ექიმს განაახლოს ნებისმიერი იმუნიზაცია, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ.
სკრინინგი C ჰეპატიტი. CDC რეკომენდაციას უწევს, რომ 18 წელზე უფროსი ასაკის ნებისმიერმა ადამიანმა ჩაიტაროს ტესტირება C ჰეპატიტზე. თუ არ გაგიკეთებიათ სკრინინგი, უნდა იფიქროთ ამის გაკეთებაზე.
ყოველწლიურად თქვენი დაბადების დღის გარშემო, გაუკეთეთ საკუთარ თავს საჩუქარი. დაგეგმეთ ვიზიტი თქვენს სტომატოლოგთან და დაურეკეთ ექიმს, რომ ნახოთ არის თუ არა მნიშვნელოვანი ტესტები, რომლებიც უნდა გაიაროთ. ერთი ან ორი საათის ინვესტიციით, შესაძლოა, წლები დაამატოთ თქვენს ცხოვრებას.
გირჩევთ:
დეპრესიის ტესტები - სისხლის ტესტები, სკრინინგი და სხვა ტესტები
თუ გეგმავთ ექიმთან მისვლას დეპრესიის შესახებ, აქ არის ინფორმაცია იმ ტიპის ტესტების შესახებ, რომლებიც შეიძლება დაგინიშნოთ ექიმმა. პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ ყველა ტესტი არ არის „დეპრესიის ტესტი“. ზოგიერთი ტესტი არ გამოიყენება კლინიკური დეპრესიის დიაგნოსტირებისთვის, არამედ სხვა სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის გამოსარიცხად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი სიმპტომები.
თქვენი სამედიცინო ისტორია: რას მოიცავს & რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი
როდესაც ავსებთ ფორმებს თქვენი ექიმის კაბინეტში, გაინტერესებთ, რატომ აქვს მნიშვნელობა ბებიას ჰქონდა თუ არა მაღალი წნევა ან დიაბეტი? თქვენი ექიმიც გისვამთ მსგავს კითხვებს. რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? თქვენი სამედიცინო ისტორია მოიცავს როგორც თქვენს პირად ჯანმრთელობის ისტორიას, ასევე თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის ისტორიას.
წონის დაკარგვის სამედიცინო ვარიანტები ჭარბწონიანი მოზარდებისთვის
როდესაც თქვენი მოზარდი ჭარბი წონაა, ჯანსაღი ცვლილებები დიეტაში, ვარჯიში, ძილი და სხვა ჩვევები მისთვის საუკეთესო საშუალებაა გასახდომად. მაგრამ თუ ეს შესწორებები არ არის საკმარისი ცვლილებების შესაქმნელად, გაითვალისწინეთ გარე დახმარება. მრავალი სახის ექსპერტი, წონის დაკლების პროგრამა და სხვა მკურნალობა დაგეხმარებათ.
ოპიოიდური მოხსნის მედიკამენტები: რატომ არის მნიშვნელოვანი სამედიცინო ზედამხედველობა
ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს თავი აარიდოს ოპიოიდებზე დამოკიდებულების მკურნალობას, რადგან მათ ეშინიათ არასასიამოვნო სიმპტომების, რომლებიც დაკავშირებულია დეტოქსიკაციასთან და მოხსნასთან. მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას, რომ ეს იყოს შემაკავებელი. სწორი პროფესიონალური ზრუნვის პირობებში, არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში და წარმატებული გამოჯანმრთელების გზაზე.
არასრულწლოვანთა სასმელი და რეაბილიტაცია მოზარდებისთვის: 5 მნიშვნელოვანი ინტერვენციის რჩევა
ალკოჰოლი სიკვდილის მესამე წამყვანი მიზეზია, ალკოჰოლთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემებით, რომლებიც ყოველწლიურად 95 000 სიცოცხლეს იღუპება, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის მიხედვით. არასრულწლოვანთა სასმელის მოხმარება ხშირია, საშუალო სკოლის მოსწავლეების 29% აცხადებს სასმელს ბოლო 30 დღის განმავლობაში, 2019 წლის კვლევის მიხედვით, რომელიც ჩაატარა დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრებმა (CDC).