მნიშვნელოვანი სამედიცინო ტესტები მოზარდებისთვის - WebMD

მნიშვნელოვანი სამედიცინო ტესტები მოზარდებისთვის - WebMD
მნიშვნელოვანი სამედიცინო ტესტები მოზარდებისთვის - WebMD
Anonim

ექიმთან მისვლა შეიძლება იყოს ბოლო რამ, რაც ახლა გგონიათ, მაგრამ რეგულარულმა შემოწმებამ შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი ჯანმრთელობა - და თქვენი სიცოცხლე - მოგვიანებით.

20-დან 30-იანი წლებიდან დაწყებული, თქვენს ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ან გირჩიოთ რამდენიმე მარტივი ტესტი, რათა აღმოაჩინოს პრობლემები, რომლებიც ადამიანებს ჯანმრთელობას ართმევს. აქ მოცემულია ძირითადი ტესტების ჩამონათვალი, რომლებიც უნდა მოითხოვოთ. (გაითვალისწინეთ, რომ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დამატებითი ტესტები თქვენი პირადი ჯანმრთელობის პროფილის მიხედვით.)

  • სასწორზე გადადგმა. ჩვენ ყველას გვძულს ამის გაკეთება, მაგრამ წონა - უფრო მეტიც, ძალიან დიდი - აყენებს თქვენს ცხოვრებაში რამდენიმე დაავადების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ.
  • არტერიული წნევა. ეს არის მარტივი, იაფი და სწრაფი. თქვენი გული (და არტერიები, ტვინი, თვალები და თირკმელები) მოგვიანებით მადლობას მოგახსენებთ.
  • ქოლესტერინის პროფილი. ქოლესტერინის ტესტისთვის აუცილებელია სისხლის აღება, მაგრამ ღირს. CDC რეკომენდაციას უწევს ბავშვების სკრინინგს ადრეულ ასაკში, შემდეგ ყოველ 5 წელიწადში ერთხელ 20 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დაბალი რისკი. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადების ოჯახის ისტორია და სიმსუქნე და დიაბეტის მქონე ბავშვებს, უფრო ხშირად უნდა შემოწმდეს ქოლესტერინი.
  • მხოლოდ ქალებისთვის: მენჯის გამოკვლევა და პაპ. თქვენ იცოდით, რომ მოვა - მენჯის გამოკვლევა, მკერდის გამოკვლევა და პაპ ნაცხი. მენჯის ღრუს გამოკვლევის დროს მსუბუქი დისკომფორტის ათი წუთი დიდ სარგებელს მოგვცემს კიბოსა და უნაყოფობის გამომწვევი დაავადებებისგან დასაცავად. პაპ-ტესტი უნდა დაიწყოს 21 წლის ასაკში. რუტინული სკრინინგი რეკომენდირებულია სამ წელიწადში ერთხელ 21-დან 65 წლამდე ასაკის ქალებისთვის. 30-დან 65 წლამდე ასაკის ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ნორმალური პაპ ტესტი უარყოფითი HPV ტესტით, სკრინინგი შეიძლება ჩატარდეს ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ.24 წელზე უფროსი ასაკის სექსუალურად აქტიურ ქალებს ასევე სჭირდებათ გონორეის, ქლამიდიის და აივ-ის სკრინინგი. USPSTF ურჩევს ქალებს, რომლებიც არიან 50-დან 74 წლამდე და არიან მკერდის კიბოს საშუალო რისკის ქვეშ, გაიკეთონ მამოგრაფია ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ. ქალებმა უნდა შეაფასონ სკრინინგული ტესტების სარგებელი და რისკი, როდესაც გადაწყვეტენ, დაიწყონ თუ არა მამოგრაფია 50 წლამდე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, თუ რა არის საუკეთესო თქვენთვის.

დაიცავი შენი თვალები. თქვენ შეიძლება არ გიფიქრიათ ამაზე, მაგრამ რაღაც მომენტში, სანამ 40 წელს მიაღწევთ, ეწვიეთ თვალის პროვაიდერს გამოკვლევისთვის. (უფრო ხშირად წადით, თუ მხედველობის პრობლემები გაქვთ).

თქვენი იმუნიზაციის შემოწმება. აუცილებლად სთხოვეთ თქვენს ექიმს განაახლოს ნებისმიერი იმუნიზაცია, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ.

სკრინინგი C ჰეპატიტი. CDC რეკომენდაციას უწევს, რომ 18 წელზე უფროსი ასაკის ნებისმიერმა ადამიანმა ჩაიტაროს ტესტირება C ჰეპატიტზე. თუ არ გაგიკეთებიათ სკრინინგი, უნდა იფიქროთ ამის გაკეთებაზე.

ყოველწლიურად თქვენი დაბადების დღის გარშემო, გაუკეთეთ საკუთარ თავს საჩუქარი. დაგეგმეთ ვიზიტი თქვენს სტომატოლოგთან და დაურეკეთ ექიმს, რომ ნახოთ არის თუ არა მნიშვნელოვანი ტესტები, რომლებიც უნდა გაიაროთ. ერთი ან ორი საათის ინვესტიციით, შესაძლოა, წლები დაამატოთ თქვენს ცხოვრებას.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
: 5 ვარჯიში ჰიპერლორდოზისთვის: საუკეთესო ფსონები, დაწყება და სხვა
Წაიკითხე მეტი

: 5 ვარჯიში ჰიპერლორდოზისთვის: საუკეთესო ფსონები, დაწყება და სხვა

ჰიპერლორდოზი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც "ღრმა" ან "swayback", არის ხერხემლის ქვედა ნაწილის გადაჭარბებული გამრუდება. თქვენი ხერხემლის ეს ნაწილი ცნობილია, როგორც წელის რეგიონი. იქ უნდა იყოს ოდნავ მრუდი, მაგრამ არა გადაჭარბებული.

საუკეთესო ბალიშები ზურგის ტკივილისთვის
Წაიკითხე მეტი

საუკეთესო ბალიშები ზურგის ტკივილისთვის

სწორი ბალიში შეიძლება იყოს თქვენი მოკავშირე, როცა ცდილობთ გათავისუფლდეთ ზურგის ტკივილისგან. უამრავი სახეობაა არჩევანის გაკეთება, მაგრამ მთავარია იპოვოთ ისეთი, რომელიც თქვენს ზურგს გაგიწევთ საჭირო მხარდაჭერას. წელის მხარდაჭერა ადამიანების უმეტესობას, ვისაც აქვს წელის ტკივილი, ყველაზე მეტად გრძნობს მას ზურგის ქვედა ნაწილში.

3 სავარჯიშოები წელის ლორდოზისთვის: სასარგებლო მინიშნებები, დაწყება და სხვა
Წაიკითხე მეტი

3 სავარჯიშოები წელის ლორდოზისთვის: სასარგებლო მინიშნებები, დაწყება და სხვა

წელის ლორდოზი არის, როდესაც ზურგს აქვს გადაჭარბებული მრუდი, რომელიც შეიძლება განლაგდეს დუნდულოების ზემოთ. ამას ხშირად თან ახლავს წელის ტკივილი. რიგმა ფაქტორებმა - პოზიდან ორსულობამდე - შეიძლება გააუარესოს ამ პრობლემასთან დაკავშირებული ტკივილი და დისკომფორტი.