2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
თუ გეშინიათ ადამიანებთან დაახლოების ან ურთიერთობის გადაწყვეტილებების მიღებისას, რომლებსაც აქვთ ხანგრძლივი ეფექტი, როგორიცაა დაქორწინება, შესაძლოა გქონდეთ ვალდებულების ფობია. ჩვეულებრივია უცნობის შიში, მაგრამ ვალდებულების ფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ეს შიში გაავრცელონ თავიანთი ცხოვრების სხვა ნაწილებზე - განსაკუთრებით რომანტიკულ ურთიერთობებზე.
რა არის ვალდებულების ფობია?
ვალდებულების ფობია შეიძლება მოიცავდეს ვალდებულების შიშს რამდენიმე განზომილებაში და არა მხოლოდ რომანტიკულ ურთიერთობებში. ეს შეიძლება მოიცავდეს ღრმა მეგობრობის შიშს და სამუშაოს ან კარიერისადმი ერთგულების უხალისობას.
კულტურულმა ტენდენციებმა და ტექნოლოგიამ გავლენა მოახდინა ადამიანების სიყვარულისა და სამუშაოს ძიებაზე. უამრავი შესაძლებლობა გაიხსნა, რაც ქმნის არჩევანის სიმრავლეს, რომელიც შეიძლება იყოს აბსოლუტური და ხელი შეუწყოს ხალხის ყოყმანის ვალდებულებას.
შედარებითმა კვლევამ აჩვენა, რომ X თაობა (ადამიანები დაბადებულები 1960-იანი წლების დასაწყისში და 1980-იანი წლების დასაწყისამდე) აჩვენებდნენ ნაკლებ ერთგულებას სამუშაო ადგილზე და უფრო დიდი ალბათობით ტოვებდნენ შრომას, ვიდრე Baby Boomer-ის თაობა (დაბადებული 1940-დან 1960-იან წლებში). თუმცა, Baby Boomers-მა უფრო დიდი სამუშაო კმაყოფილება განიცადა.
ბავშვობის გამოცდილებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ვალდებულებების თავიდან აცილებას. როდესაც მშობლები ზედმეტად შეურაცხყოფილები არიან ან არ რეაგირებენ, ზოგიერთი ბავშვი იზრდებიან მოზრდილებად, რომლებსაც ეშინიათ ემოციური დამოკიდებულების. მათ შეუძლიათ უარი თქვან ღრმა ურთიერთობებზე, როგორც პრევენციულ თავდაცვაზე.
არაფერია ცუდი შემთხვევით გაცნობაში ან კარიერის პერსპექტივის ღიად შენარჩუნებაში - ყოველ შემთხვევაში მანამ, სანამ ეს არ გამოიწვევს სხვების ზიანს ან საბოტაჟს თქვენს კეთილდღეობას.
მოუფრთხილდით ვალდებულების ფობიის შემდეგ ნიშნებს. ისინი შეიძლება იყოს იმის მანიშნებლები, რომ თქვენ უარს ამბობთ საკუთარ თავს მნიშვნელოვან ურთიერთობებზე და შესაძლებლობებზე. პარტნიორში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მათ არ შეუძლიათ ისეთი ურთიერთობა მოგცეთ, როგორიც გჭირდებათ.
მიდრეკილების ფობიის ნიშნები
არ არსებობს გზა ვალდებულების ფობიის შესამოწმებლად. ამ დაავადების მქონე ადამიანებს შესაძლოა გამოავლინონ ზოგიერთი სიმპტომი ან საერთოდ არც ერთი. თუმცა, ეს ნიშნები უნდა გიბიძგოთ დაფიქრდეთ თქვენს არჩევანზე ან ურთიერთობებზე.
მეტყველების ჩვევები
ადამიანები ვალდებულებების ფობიით ხშირად ქვეცნობიერად ათავისუფლებენ თავს. ისინი ზედმეტად იყენებენ ზოგიერთ სიტყვას და არ სურთ სხვების თქმა.
ადამიანები ვალდებულებების ფობიით ხშირად ყოყმანობენ გამოიყენონ სიტყვა "სიყვარული" ან განსაზღვრონ ურთიერთობები ისეთი ტერმინებით, როგორიცაა მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული.
მათ ასევე შეიძლება ზედმეტად დაეყრდნოს მოდიფიკატორებს, როგორიცაა "შეიძლება", "ალბათ" ან "თუ არაფერი გამოვა". როდესაც ისინი იყენებენ ამ სიტყვებს, ისინი ავლენენ ყოყმანის მინიმალურ ვალდებულებებთან დაკავშირებით, რაც არ არის კარგი ნიშანი იმისა, რომ მათ შეუძლიათ უფრო დიდი ვალდებულებების შესრულება.
გეგმების შედგენის სურვილი
ვალდებულებების ფობიით დაავადებული ადამიანების გეგმების შეწყვეტა რთულია და რაც უფრო რთულდება ეს გეგმები. მომავალ შაბათ-კვირას კინოში გადაღებაზე ფიქრი იწვევს შფოთვის მცირე ტკივილს? რაც შეეხება ქორწილს ორი თვის შემდეგ?
სკრიპტები წარუმატებლობის ან წარუმატებლობისთვის
ადამიანები ვალდებულებების ფობიით ხშირად შედიან ურთიერთობებში იმ ვარაუდით, რომ მათ არ გამოუვათ. ისინი გეგმავენ წარუმატებლობას, მაგრამ არა წარმატებას და მათი პროგნოზები ხდება თვითრეალიზება.
მეორეს მხრივ, ურთიერთობის მომავლის სრული უუნარობა - პოზიტიური თუ უარყოფითი თვალსაზრისით - ასევე იმის ნიშანია, რომ ადამიანი შესაძლოა ეჭიდება ვალდებულების ფობიას.
ჯანსაღი სოციალური ქსელი და წინა დანართები
უსაფრთხო მიმაგრების სტილის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ მრავალი ახლო მეგობრობა. ერთგულების ფობიებს ზოგჯერ აქვთ მეგობრების უფრო მცირე ან უფრო ზედაპირული წრეები.
რომანტიული ისტორია, რომელიც მოიცავს რეალურ, გრძელვადიან ურთიერთობებს, ასევე კარგი ნიშანია. თუ მათ აქვთ მხოლოდ მოკლე ფლანგების ან ერთი ღამის გატარების გამოცდილება, ისინი შეიძლება არ იყვნენ მზად ჩადენისთვის.
ხაფანგში მოხვედრის ან წაშლის შიში
გამოთქვამენ შეშფოთებას იმის გამო, რომ გახდნენ "ჩვენ" ან უარყოფითად საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ ქრებიან სხვები ურთიერთობებში? მათ შეიძლება არ იგრძნონ თავი დაცულად საკუთარი თავის გრძნობით და ეშინოდეთ, თუ როგორ იმოქმედებს ურთიერთობა მათ იდენტობაზე.
ხაფანგში დარჩენის და სხვა გამოცდილების ხელიდან გაშვების შიში ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ვალდებულების ფობიაზე.
თავზე ორიენტირებული ქცევა
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პროგნოზირებადი ერთგულების და ურთიერთობის წარმატებისა არის მზადყოფნა განიხილოს ურთიერთობის მომავალი და კიდევ გაიღოს მსხვერპლი მისთვის. თუ ისინი არ სურთ თავიანთი პარტნიორის მოთხოვნილებების დაყენება პირველ რიგში ან ერიდებიან სიტყვას „ჩვენ“„მე“-ს სასარგებლოდ, მათ შეიძლება ჰქონდეთ ვალდებულების ფობია.
მოკიდებულების ფობიასთან გამკლავება
გახსოვდეთ, რომ არაფერია ცუდი იმაში, რომ არ იყო მზად ურთიერთობისთვის - ან თუნდაც საერთოდ არ გქონდეს სურვილი. ბედნიერება და სიყვარული არის მიზნები და შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ეს შენთვის ტრადიციულ ურთიერთობაში არ არის გამოხატული.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს ვალდებულების ფობია, ესაუბრეთ მათ ამის შესახებ. თუ მათ არ სურთ ამ საუბრის გამართვა, ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ ისინი არ არიან მზად ისეთი ღიაობისა და ინტიმურობისთვის, რომელსაც ჯანსაღი ურთიერთობა მოითხოვს.
თუ ფიქრობთ, რომ ვალდებულების ფობია აფერხებს თქვენს ბედნიერებას, ივარჯიშეთ ინტიმურ ურთიერთობაში და კომუნიკაციაში. იმუშავეთ თქვენი საჭიროებებისა და ემოციების გამოხატვაზე მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად.
შეგიძლიათ ასევე ივარჯიშოთ გეგმების შედგენაში. დაურეკეთ ადრე მეგობრის დაბადების დღეზე ან დაგეგმეთ ოჯახური მოგზაურობა მომავალ შემოდგომაზე.
გირჩევთ:
მაქვს ოვულაცია? ფიზიკური ნიშნები იმისა, რომ ნაყოფიერი ხართ
დაორსულების შანსების გასაზრდელად დაგეხმარებათ იცოდეთ როდის გაქვთ ოვულაცია. მაშინ გაიგებთ, როდის უნდა გქონდეთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს სექსი. ოვულაცია ხდება თქვენი ციკლის ნახევარში. ყველა ქალის ციკლი განსხვავებულია, ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნიშნებს.
შაკიკის სიმპტომები & ნიშნები, რომ თქვენ გაქვთ ერთი
შაკიკი არის თავის ტკივილის ტიპი, სიმპტომებით, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს არა-შაკიკის თავის ტკივილისგან. ეს შეიძლება შეიცავდეს უჩვეულო სიმპტომებს, რომლებიც შეიძლება იყოს საშინელი, როგორიცაა ჩხვლეტის შეგრძნება, ნათების მოციმციმე, უცნაური ხმები და ბუნდოვანი ან დაკარგული მხედველობა.
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის (OCD) სიმპტომები: 10 ნიშანი იმისა, რომ ეს გაქვთ
OCD არის ერთ-ერთი იმ ტერმინთაგანი, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი არასწორად იყენებს, როგორც იმ ადამიანების აღსაწერად, რომლებსაც მოსწონთ საგნები სუპერ სუფთა ან ზუსტად ასე მოწყობილი. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რეალური მდგომარეობა, რომელიც არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, ის უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე, ძალიან რეალურია.
სტრეპტოკოკული ყელის სიმპტომები: 8 ნიშანი იმისა, რომ სტრეპტოკოკი გაქვთ
ბევრმა რამემ შეიძლება გამოიწვიოს ჭრილობა. ერთ-ერთი მიზეზი, განსაკუთრებით ბავშვებში და მოზარდებში, არის ბაქტერია, რომელიც ქმნის ყელის სტრეპტოკოკს. Streptococcus pyogenes (ჯგუფი A Streptococcus) არის ბაქტერიის ოფიციალური სახელი. ვირუსებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილი, მათ შორის:
10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ მართავთ თქვენს შვილებს
თქვენ ხართ ახალი ათასწლეულის მშობელი - მზრუნველი, ჩართული და გადაწყვეტილი, დაეხმაროთ თქვენს შვილს წარმატების მიღწევაში. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც თქვენმა ჩართულობამ შეიძლება მეტი ზიანი მოახდინოს, ვიდრე კარგი. "მიკრომენეჯმენტი ეწინააღმდეგება ბუნებრივ განვითარებას"