2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
აიურვედას მედიცინა (მოკლედ "აიურვედა") არის მსოფლიოში ერთ-ერთი უძველესი ჰოლისტიკური ("მთელი სხეულის") სამკურნალო სისტემა. იგი შეიქმნა 3000 წელზე მეტი ხნის წინ ინდოეთში.
ის დაფუძნებულია რწმენაზე, რომ ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა დამოკიდებულია გონებას, სხეულსა და სულს შორის დელიკატურ ბალანსზე. მისი მთავარი მიზანია ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და არა დაავადებასთან ბრძოლა. მაგრამ მკურნალობა შეიძლება მიმართული იყოს ჯანმრთელობის კონკრეტულ პრობლემებზე.
შეერთებულ შტატებში განიხილება დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის (CAM) ფორმა.
აიურვედა და შენი ცხოვრების ენერგია
CAM თერაპიის სტუდენტები თვლიან, რომ სამყაროში ყველაფერი - მკვდარი თუ ცოცხალი - დაკავშირებულია.თუ თქვენი გონება, სხეული და სული ჰარმონიაშია სამყაროსთან, თქვენ გაქვთ კარგი ჯანმრთელობა. როცა რაღაც არღვევს ამ ბალანსს, ავად გახდები. მათ შორის, რამაც შეიძლება დაარღვიოს ეს წონასწორობა, არის გენეტიკური ან თანდაყოლილი დეფექტები, დაზიანებები, კლიმატის და სეზონური ცვლილებები, ასაკი და თქვენი ემოციები.
აიურვედას პრაქტიკოსებს სჯერათ, რომ ყოველი ადამიანი შედგება სამყაროში არსებული ხუთი ძირითადი ელემენტისგან: სივრცე, ჰაერი, ცეცხლი, წყალი და დედამიწა.
ეს აერთიანებს ადამიანის სხეულში სამ სასიცოცხლო ძალას ან ენერგიას, რომელსაც დოშას უწოდებენ. ისინი აკონტროლებენ როგორ მუშაობს თქვენი სხეული. ისინი არიან ვატა დოშა (კოსმოსი და ჰაერი); პიტა დოშა (ცეცხლი და წყალი); და კაფა დოშა (წყალი და მიწა).
ყველას მემკვიდრეობით აქვს სამი დოშას უნიკალური ნაზავი. მაგრამ ერთი ჩვეულებრივ უფრო ძლიერია ვიდრე სხვები. თითოეული მათგანი აკონტროლებს სხეულის განსხვავებულ ფუნქციას. ითვლება, რომ თქვენი ავად გახდომის შანსები და ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც თქვენ განვითარდებათ, დაკავშირებულია თქვენი დოშას ბალანსთან.
ვატა დოშა
მათ, ვინც აიურვედას ვარჯიშობს, სჯერა, რომ ეს სამივე დოშადან ყველაზე ძლიერია. ის აკონტროლებს სხეულის ძალიან ძირითად ფუნქციებს, როგორიცაა უჯრედების დაყოფა. ის ასევე აკონტროლებს თქვენს გონებას, სუნთქვას, სისხლის ნაკადს, გულის მუშაობას და ნაწლავებში ნარჩენებისგან თავის დაღწევის უნარს. რამ შეიძლება ხელი შეუშალოს მას მოიცავს ჭამის შემდეგ ძალიან მალე, შიშს, მწუხარებას და ძალიან გვიან გაღვიძებას.
თუ ვატა დოშა თქვენი მთავარი სასიცოცხლო ძალაა, ფიქრობენ, რომ უფრო მეტად განვითარდება ისეთი პირობები, როგორიცაა შფოთვა, ასთმა, გულის დაავადება, კანის პრობლემები და რევმატოიდული ართრიტი.
პიტა დოშა
ეს ენერგია აკონტროლებს თქვენს საჭმლის მონელებას, მეტაბოლიზმს (თუ რამდენად კარგად ანადგურებთ საკვებს) და გარკვეულ ჰორმონებს, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს მადასთან.
რამ შეიძლება შეაფერხოს ეს არის მჟავე ან ცხარე საკვების ჭამა და მზეზე დიდი დროის გატარება.
თუ ეს თქვენი მთავარი სასიცოცხლო ძალაა, ფიქრობენ, რომ უფრო მეტად განვითარდება ისეთი პირობები, როგორიცაა კრონის დაავადება, გულის დაავადება, მაღალი წნევა და ინფექციები.
კაფა დოშა
ეს სიცოცხლის ძალა აკონტროლებს კუნთების ზრდას, სხეულის სიძლიერეს და სტაბილურობას, წონას და იმუნურ სისტემას.
შეგიძლიათ ხელი შეგიშალოთ დღის განმავლობაში ძილით, ძალიან ბევრი ტკბილი საკვების მირთმევით და ჭამით ან დალევით, რაც შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს ან წყალს.
თუ ეს თქვენი მთავარი სიცოცხლის ენერგიაა, პრაქტიკოსები თვლიან, რომ შეიძლება განვითარდეს ასთმა და სუნთქვის სხვა დარღვევები, კიბო, დიაბეტი, გულისრევა ჭამის შემდეგ და სიმსუქნე.
აიურვედული მკურნალობა
აიურვედას პრაქტიკოსი შექმნის სპეციალურად თქვენთვის შექმნილ მკურნალობის გეგმას. ისინი მხედველობაში მიიღებენ თქვენს უნიკალურ ფიზიკურ და ემოციურ სახეს, თქვენს ძირითად სასიცოცხლო ძალას და ბალანსს ამ სამივე ელემენტს შორის.
მკურნალობის მიზანია თქვენი ორგანიზმის გაწმენდა მოუნელებელი საკვებისგან, რომელიც შეიძლება დარჩეს თქვენს ორგანიზმში და გამოიწვიოს ავადმყოფობა. გაწმენდის პროცესი სახელწოდებით "პანჩაკარმა" - შექმნილია თქვენი სიმპტომების შესამცირებლად და ჰარმონიისა და ბალანსის აღსადგენად.
ამ მიზნის მისაღწევად, აიურვედას პრაქტიკოსი შეიძლება დაეყრდნოს სისხლის გაწმენდას, მასაჟს, სამედიცინო ზეთებს, მწვანილებს და ოყნას ან საფაღარათო საშუალებებს.
მუშაობს?
არსებობს რამდენიმე სახელმწიფოს მიერ დამტკიცებული აიურვედას სკოლა აშშ-ში, მაგრამ არ არსებობს ეროვნული სტანდარტების ტრენინგი ან სერტიფიცირების პროგრამა მათთვის, ვინც ამ ალტერნატიულ თერაპიას იყენებს.
FDA არ განიხილავს და არ ამტკიცებს აიურვედის პროდუქტებს. ფაქტობრივად, 2007 წლიდან აკრძალულია გარკვეული მედიკამენტების ქვეყანაში შესვლა. უფრო მეტიც, სააგენტომ გააფრთხილა, რომ ყოველი 5 აიურვედას წამალი შეიცავს ტოქსიკურ ლითონებს, როგორიცაა ტყვია, ვერცხლისწყალი და დარიშხანი. ამ მძიმე მეტალებს შეუძლიათ გამოიწვიონ სიცოცხლისთვის საშიში დაავადებები, განსაკუთრებით ბავშვებში.
ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, სანამ აიურვედას ან სხვა ალტერნატიულ სამედიცინო მკურნალობას გამოიყენებთ.
გირჩევთ:
ნატურალური ბავშვის კანის მოვლის რჩევები: მასაჟი, ეგზემა, გამონაყარი და სხვა
თქვენი ახალშობილი ახლა სახლშია და თქვენ გადახვალთ ყოველდღიურ რუტინაში. თქვენი ბავშვის სითბო და კვება თქვენს სიაში პირველ ადგილზეა. ბავშვის კანის მოვლა ისეთივე მნიშვნელოვანია. ახალშობილის კანი დელიკატურია - ისევე როგორც ბავშვის იმუნური სისტემა.
მსუბუქი თავის ტკივილის ტკივილის მკურნალობა: წამალი, მასაჟი, ცივი და სითბოს პაკეტები და სხვა
თქვენი თავის ტკივილი არ არის საშინელი. მაგრამ ის ნამდვილად არსებობს. უნდა დაელოდოთ თუ არა ის გაქრება? "ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თავის ტკივილის ადრეული დაჭერა, სანამ ის გაუარესდება", - ამბობს ალენ ა. ტოუფფი, მედიცინის დოქტორი, ნიუ-იორკის ნევროლოგიისა და ძილის მედიცინის სამედიცინო დირექტორი.
უცხიმო დიეტა: რატომ არ არის უცხიმო დიეტა უპრობლემოდ
თუ თქვენი მიზანია ქოლესტერინის დონის შემცირება ან წონის დაკლება, "უცხიმო" არ არის ჯადოსნური ტყვია. არსებობს "უცხიმო, " "დაბალცხიმიანი, " "მსუბუქი" და "შემცირებული ცხიმიანი" პროდუქტები. აი რას ნიშნავს ეს ტერმინები:
წელის ტკივილის ალტერნატიული თერაპია: აკუპუნქტურა, მასაჟი, იოგა და სხვა
არის უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ უმკურნალოთ წელის ტკივილს წამლების ან ოპერაციის გარეშე. ამ ალტერნატიულმა თერაპიამ შეიძლება მოგიტანოთ შვება და დაგეხმაროთ აქტიური ცხოვრებით. აკუპუნქტურა აკუპუნქტურა წელის ტკივილის ერთ-ერთი საუკეთესო ალტერნატიული მკურნალობაა, ამბობს მოშე ლუისი, მედიცინის დოქტორი, კალიფორნიის წყნარი ოკეანის სამედიცინო ცენტრის ფიზიატრის.
აიურვედა: რა არის ეს და უნდა მიყვეთ მას?
აიურვედა არის ბუნებაზე დაფუძნებული მედიცინის უძველესი ფორმა, რომელიც გამოიყენება ინდოეთში ათასობით წლის განმავლობაში. ეს არის ჰოლისტიკური მიდგომა ჯანმრთელობისადმი პერსონალიზებული მედიცინის საშუალებით. აიურვედა ფოკუსირებულია თქვენი გონების, სხეულისა და სულის დაბალანსებაზე.