რა არის აიურვედა? მკურნალობა, მასაჟი, დიეტა და სხვა

Სარჩევი:

რა არის აიურვედა? მკურნალობა, მასაჟი, დიეტა და სხვა
რა არის აიურვედა? მკურნალობა, მასაჟი, დიეტა და სხვა
Anonim

აიურვედას მედიცინა (მოკლედ "აიურვედა") არის მსოფლიოში ერთ-ერთი უძველესი ჰოლისტიკური ("მთელი სხეულის") სამკურნალო სისტემა. იგი შეიქმნა 3000 წელზე მეტი ხნის წინ ინდოეთში.

ის დაფუძნებულია რწმენაზე, რომ ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა დამოკიდებულია გონებას, სხეულსა და სულს შორის დელიკატურ ბალანსზე. მისი მთავარი მიზანია ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და არა დაავადებასთან ბრძოლა. მაგრამ მკურნალობა შეიძლება მიმართული იყოს ჯანმრთელობის კონკრეტულ პრობლემებზე.

შეერთებულ შტატებში განიხილება დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის (CAM) ფორმა.

აიურვედა და შენი ცხოვრების ენერგია

CAM თერაპიის სტუდენტები თვლიან, რომ სამყაროში ყველაფერი - მკვდარი თუ ცოცხალი - დაკავშირებულია.თუ თქვენი გონება, სხეული და სული ჰარმონიაშია სამყაროსთან, თქვენ გაქვთ კარგი ჯანმრთელობა. როცა რაღაც არღვევს ამ ბალანსს, ავად გახდები. მათ შორის, რამაც შეიძლება დაარღვიოს ეს წონასწორობა, არის გენეტიკური ან თანდაყოლილი დეფექტები, დაზიანებები, კლიმატის და სეზონური ცვლილებები, ასაკი და თქვენი ემოციები.

აიურვედას პრაქტიკოსებს სჯერათ, რომ ყოველი ადამიანი შედგება სამყაროში არსებული ხუთი ძირითადი ელემენტისგან: სივრცე, ჰაერი, ცეცხლი, წყალი და დედამიწა.

ეს აერთიანებს ადამიანის სხეულში სამ სასიცოცხლო ძალას ან ენერგიას, რომელსაც დოშას უწოდებენ. ისინი აკონტროლებენ როგორ მუშაობს თქვენი სხეული. ისინი არიან ვატა დოშა (კოსმოსი და ჰაერი); პიტა დოშა (ცეცხლი და წყალი); და კაფა დოშა (წყალი და მიწა).

ყველას მემკვიდრეობით აქვს სამი დოშას უნიკალური ნაზავი. მაგრამ ერთი ჩვეულებრივ უფრო ძლიერია ვიდრე სხვები. თითოეული მათგანი აკონტროლებს სხეულის განსხვავებულ ფუნქციას. ითვლება, რომ თქვენი ავად გახდომის შანსები და ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც თქვენ განვითარდებათ, დაკავშირებულია თქვენი დოშას ბალანსთან.

ვატა დოშა

მათ, ვინც აიურვედას ვარჯიშობს, სჯერა, რომ ეს სამივე დოშადან ყველაზე ძლიერია. ის აკონტროლებს სხეულის ძალიან ძირითად ფუნქციებს, როგორიცაა უჯრედების დაყოფა. ის ასევე აკონტროლებს თქვენს გონებას, სუნთქვას, სისხლის ნაკადს, გულის მუშაობას და ნაწლავებში ნარჩენებისგან თავის დაღწევის უნარს. რამ შეიძლება ხელი შეუშალოს მას მოიცავს ჭამის შემდეგ ძალიან მალე, შიშს, მწუხარებას და ძალიან გვიან გაღვიძებას.

თუ ვატა დოშა თქვენი მთავარი სასიცოცხლო ძალაა, ფიქრობენ, რომ უფრო მეტად განვითარდება ისეთი პირობები, როგორიცაა შფოთვა, ასთმა, გულის დაავადება, კანის პრობლემები და რევმატოიდული ართრიტი.

პიტა დოშა

ეს ენერგია აკონტროლებს თქვენს საჭმლის მონელებას, მეტაბოლიზმს (თუ რამდენად კარგად ანადგურებთ საკვებს) და გარკვეულ ჰორმონებს, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს მადასთან.

რამ შეიძლება შეაფერხოს ეს არის მჟავე ან ცხარე საკვების ჭამა და მზეზე დიდი დროის გატარება.

თუ ეს თქვენი მთავარი სასიცოცხლო ძალაა, ფიქრობენ, რომ უფრო მეტად განვითარდება ისეთი პირობები, როგორიცაა კრონის დაავადება, გულის დაავადება, მაღალი წნევა და ინფექციები.

კაფა დოშა

ეს სიცოცხლის ძალა აკონტროლებს კუნთების ზრდას, სხეულის სიძლიერეს და სტაბილურობას, წონას და იმუნურ სისტემას.

შეგიძლიათ ხელი შეგიშალოთ დღის განმავლობაში ძილით, ძალიან ბევრი ტკბილი საკვების მირთმევით და ჭამით ან დალევით, რაც შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს ან წყალს.

თუ ეს თქვენი მთავარი სიცოცხლის ენერგიაა, პრაქტიკოსები თვლიან, რომ შეიძლება განვითარდეს ასთმა და სუნთქვის სხვა დარღვევები, კიბო, დიაბეტი, გულისრევა ჭამის შემდეგ და სიმსუქნე.

აიურვედული მკურნალობა

აიურვედას პრაქტიკოსი შექმნის სპეციალურად თქვენთვის შექმნილ მკურნალობის გეგმას. ისინი მხედველობაში მიიღებენ თქვენს უნიკალურ ფიზიკურ და ემოციურ სახეს, თქვენს ძირითად სასიცოცხლო ძალას და ბალანსს ამ სამივე ელემენტს შორის.

მკურნალობის მიზანია თქვენი ორგანიზმის გაწმენდა მოუნელებელი საკვებისგან, რომელიც შეიძლება დარჩეს თქვენს ორგანიზმში და გამოიწვიოს ავადმყოფობა. გაწმენდის პროცესი სახელწოდებით "პანჩაკარმა" - შექმნილია თქვენი სიმპტომების შესამცირებლად და ჰარმონიისა და ბალანსის აღსადგენად.

ამ მიზნის მისაღწევად, აიურვედას პრაქტიკოსი შეიძლება დაეყრდნოს სისხლის გაწმენდას, მასაჟს, სამედიცინო ზეთებს, მწვანილებს და ოყნას ან საფაღარათო საშუალებებს.

მუშაობს?

არსებობს რამდენიმე სახელმწიფოს მიერ დამტკიცებული აიურვედას სკოლა აშშ-ში, მაგრამ არ არსებობს ეროვნული სტანდარტების ტრენინგი ან სერტიფიცირების პროგრამა მათთვის, ვინც ამ ალტერნატიულ თერაპიას იყენებს.

FDA არ განიხილავს და არ ამტკიცებს აიურვედის პროდუქტებს. ფაქტობრივად, 2007 წლიდან აკრძალულია გარკვეული მედიკამენტების ქვეყანაში შესვლა. უფრო მეტიც, სააგენტომ გააფრთხილა, რომ ყოველი 5 აიურვედას წამალი შეიცავს ტოქსიკურ ლითონებს, როგორიცაა ტყვია, ვერცხლისწყალი და დარიშხანი. ამ მძიმე მეტალებს შეუძლიათ გამოიწვიონ სიცოცხლისთვის საშიში დაავადებები, განსაკუთრებით ბავშვებში.

ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, სანამ აიურვედას ან სხვა ალტერნატიულ სამედიცინო მკურნალობას გამოიყენებთ.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
კარავეი: არის თუ არა ჯანმრთელობის სარგებელი? დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ინფორმაცია კვების შესახებ და სხვა
Წაიკითხე მეტი

კარავეი: არის თუ არა ჯანმრთელობის სარგებელი? დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ინფორმაცია კვების შესახებ და სხვა

კარავის თესლში ბევრად მეტია, ვიდრე მათი სანელებლების გამოყენება. ეს თესლი ასობით წელია ევროპული და აზიური სამზარეულოს ნაწილია. ის ხშირად გვხვდება სურნელოვან საკვებში, როგორიცაა ყველი, ხორცის კერძები და მჟავე კომბოსტო. თუმცა მას მცენარეულ მედიცინაშიც იყენებენ.

ქოქოსის ზეთი: არის თუ არა ჯანმრთელობის სარგებელი? დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ინფორმაცია კვების შესახებ და სხვა
Წაიკითხე მეტი

ქოქოსის ზეთი: არის თუ არა ჯანმრთელობის სარგებელი? დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ინფორმაცია კვების შესახებ და სხვა

ქოქოსის ზეთმა პოპულარობა მოიპოვა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მთელ მსოფლიოში. მას აქვს გამოყენების ფართო სპექტრი, თმის პროდუქტებიდან საკვებიდან დაწყებული, მზისგან დამცავი საშუალებებით და დეზოდორანტებით. მისი გემრიელი არომატი და ადაპტირებადი თვისებები მას სრულყოფილ ინგრედიენტად აქცევს მრავალ სხვადასხვა პროდუქტში დასამატებლად.

მწვანე ყურძენი: ჯანმრთელობის სარგებელი, საკვები ნივთიერებები ერთ პორციაზე, მომზადების შესახებ ინფორმაცია და სხვა
Წაიკითხე მეტი

მწვანე ყურძენი: ჯანმრთელობის სარგებელი, საკვები ნივთიერებები ერთ პორციაზე, მომზადების შესახებ ინფორმაცია და სხვა

მწვანე ყურძენი ტკბილი ხილია, რომელიც იზრდება მტევნებში. ხილი პოპულარულ საჭმელად აქცევს, როგორც მისი ტკბილი გემოს გამო, ასევე იმის გამო, რომ თქვენ შეგიძლიათ ერთი მთლიანობა არევის გარეშე. მაგრამ მწვანე ყურძენი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მოსახერხებელი საჭმელი.