2024 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 23:38
მიოფასციალური ტკივილის სინდრომი (MPS) არის კუნთების ტკივილის აღწერის ლამაზი გზა. ეს ეხება ტკივილს და ანთებას სხეულის რბილ ქსოვილებში.
MPS არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფასციაზე (შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც ფარავს კუნთებს). ის შეიძლება მოიცავდეს ერთ კუნთს ან კუნთების ჯგუფს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადგილი, სადაც ადამიანი განიცდის ტკივილს, შეიძლება არ იყოს იქ, სადაც მდებარეობს მიოფასიური ტკივილის გენერატორი. ექსპერტები თვლიან, რომ დაზიანების ან დაძაბვის რეალური ადგილი იწვევს ტრიგერის წერტილის განვითარებას, რაც, თავის მხრივ, იწვევს ტკივილს სხვა ადგილებში.ეს მდგომარეობა ცნობილია, როგორც მოხსენიებული ტკივილი.
რა იწვევს მიოფასციალურ ტკივილს?
მიოფასციალური ტკივილი შეიძლება განვითარდეს კუნთის ტრავმის ან კონკრეტული კუნთის ან კუნთების ჯგუფის, ლიგატების ან მყესების გადაჭარბებული დაძაბვის შედეგად. სხვა მიზეზები მოიცავს:
- კუნთოვანი ბოჭკოების დაზიანება
- განმეორებადი მოძრაობები
- აქტივობის ნაკლებობა (როგორიცაა ხელის მოტეხილობა სლინგში)
რა არის მიოფსიალური ტკივილის სიმპტომები?
მიოფასციალური ტკივილის სიმპტომები ჩვეულებრივ მოიცავს კუნთების ტკივილს სპეციფიკური "გამომწვევი" ან "ნაზი" წერტილებით. ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს აქტივობით ან სტრესით. გარდა ადგილობრივი ან რეგიონალური ტკივილისა, რომელიც დაკავშირებულია მიოფასციალურ ტკივილთან, ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს ასევე შეიძლება აწუხებდეთ დეპრესია, დაღლილობა და ქცევითი დარღვევები.
როგორ სვამენ მიოფასციალურ ტკივილს?
გამომწვევი წერტილების იდენტიფიცირება შესაძლებელია ტკივილით, რომელიც გამოწვეულია ადამიანის სხეულის კონკრეტულ უბანზე ზეწოლის დროს. მიოფასციალური ტკივილის სინდრომის დიაგნოსტიკისას შეიძლება გამოიყოს ორი ტიპის გამომწვევი წერტილი:
- აქტიური გამომწვევი წერტილი არის უკიდურესი მგრძნობელობის არე, რომელიც ჩვეულებრივ დევს ჩონჩხის კუნთში და რომელიც დაკავშირებულია ადგილობრივ ან რეგიონულ ტკივილთან.
- A ლატენტური გამომწვევი წერტილი არის მიძინებული (არააქტიური) ზონა, რომელსაც აქვს პოტენციალი, იმოქმედოს ტრიგერის წერტილის მსგავსად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სისუსტე ან მოძრაობის შეზღუდვა.
როგორ მკურნალობენ მიოფსიალურ ტკივილს?
მედიკამენტები, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, აცეტამინოფენი ან ოპიოიდები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მიოფსიური ტკივილის სამკურნალოდ. ზოგჯერ გამოიყენება ძილის, დეპრესიის ან კუნთების სპაზმის სამკურნალო საშუალებებიც. არანარკოტიკული მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს:
- ფიზიოთერაპია
- მიოფასციალური განთავისუფლების თერაპია
- "გაჭიმვა და შესხურება" ტექნიკა: ეს მკურნალობა გულისხმობს კუნთისა და ტრიგერის წერტილის შესხურებას გამაგრილებლით და შემდეგ კუნთის ნელა დაჭიმვას.
- მასაჟის თერაპია
- ტრიგერ წერტილის ინექცია
მიოფასციალური ტკივილის ზოგიერთ ქრონიკულ შემთხვევაში საჭიროა ფიზიკური თერაპიის კომბინაციები, მიოფასციალური განთავისუფლების თერაპია, გამომწვევი წერტილის ინექციები ან მასაჟი.
გირჩევთ:
ქრონიკული ტკივილის მართვა: 11 რჩევა ზურგის ქრონიკული ტკივილის დროს ცხოვრებისთვის
1. ისწავლეთ ღრმა სუნთქვა ან მედიტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ ღრმა სუნთქვა და მედიტაცია არის ტექნიკა, რომელიც ეხმარება თქვენს სხეულს მოდუნებაში, რამაც შეიძლება შეამსუბუქოს ტკივილი. დაძაბულობა და დაჭიმულობა გამოდის კუნთებიდან, რადგან ისინი იღებენ მშვიდ შეტყობინებას მოდუნების შესახებ.
რა არის ქრონიკული ტკივილის მართვა? სიმპტომები და ქრონიკული ტკივილის კონტროლის მიზეზები
თითქმის ყველა გრძნობს ტკივილს დროდადრო. როდესაც თითს ჭრით ან კუნთს იჭერთ, ტკივილი თქვენი სხეულის გზაა, რომ გითხრათ, რომ რაღაც არასწორია. ტრავმის შეხორცების შემდეგ თქვენ წყვეტთ ტკივილს. ქრონიკული ტკივილი განსხვავებულია. თქვენი სხეული აწუხებს ტრავმის შემდეგ კვირების, თვეების ან წლების შემდეგაც კი.
მწვავე ტკივილი ქრონიკული ტკივილის წინააღმდეგ: როდის უნდა მიმართოთ ექიმს თქვენი ტკივილის შესახებ
როგორ აუხსნით პაციენტებს განსხვავებას მწვავე და ქრონიკულ ტკივილს შორის? მწვავე ტკივილი ნორმალური ტკივილია, რომელიც აფრთხილებს, რომ თქვენ დაზარალდით, ამბობს ფრეიფელდი. "როდესაც ფეხს მოიტეხთ, ცერა თითს ჩაქუჩს ურტყამთ, როცა ხელს ადებთ ცხელ თეფშს და იწვებით… ეს კარგი ტკივილია.
ქრონიკული ტკივილის ძირითადი მიზეზები და ქრონიკული ტკივილის მკურნალობა
მუდმივი ტკივილის მქონე ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ თავს აწუხებთ კონკრეტული დაავადება, იქნება ეს ართრიტი, ზურგის ტკივილი, შაკიკი თუ სხვა. მაგრამ ვინც განიცდიდა ტკივილს რამდენიმე თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში, ასევე ხდება იმ მილიონობით ამერიკელს შორის, რომელსაც ქრონიკული ტკივილი ეწოდება.
ქრონიკული ტკივილის სინდრომი: სიმპტომები, მიზეზები, დიაგნოზი, მკურნალობა
ტკივილი არის თქვენი სხეულის ნორმალური რეაქცია ტრავმაზე ან დაავადებაზე, გაფრთხილება, რომ რაღაც არასწორია. როდესაც თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდება, ჩვეულებრივ წყვეტთ ტკივილს. მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის ტკივილი გრძელდება მისი მიზეზის გაქრობის შემდეგაც.