მიოფასციალური ტკივილის სინდრომი (რბილი ქსოვილების ქრონიკული ტკივილი)

Სარჩევი:

მიოფასციალური ტკივილის სინდრომი (რბილი ქსოვილების ქრონიკული ტკივილი)
მიოფასციალური ტკივილის სინდრომი (რბილი ქსოვილების ქრონიკული ტკივილი)
Anonim

მიოფასციალური ტკივილის სინდრომი (MPS) არის კუნთების ტკივილის აღწერის ლამაზი გზა. ეს ეხება ტკივილს და ანთებას სხეულის რბილ ქსოვილებში.

MPS არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფასციაზე (შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც ფარავს კუნთებს). ის შეიძლება მოიცავდეს ერთ კუნთს ან კუნთების ჯგუფს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადგილი, სადაც ადამიანი განიცდის ტკივილს, შეიძლება არ იყოს იქ, სადაც მდებარეობს მიოფასიური ტკივილის გენერატორი. ექსპერტები თვლიან, რომ დაზიანების ან დაძაბვის რეალური ადგილი იწვევს ტრიგერის წერტილის განვითარებას, რაც, თავის მხრივ, იწვევს ტკივილს სხვა ადგილებში.ეს მდგომარეობა ცნობილია, როგორც მოხსენიებული ტკივილი.

რა იწვევს მიოფასციალურ ტკივილს?

მიოფასციალური ტკივილი შეიძლება განვითარდეს კუნთის ტრავმის ან კონკრეტული კუნთის ან კუნთების ჯგუფის, ლიგატების ან მყესების გადაჭარბებული დაძაბვის შედეგად. სხვა მიზეზები მოიცავს:

  • კუნთოვანი ბოჭკოების დაზიანება
  • განმეორებადი მოძრაობები
  • აქტივობის ნაკლებობა (როგორიცაა ხელის მოტეხილობა სლინგში)

რა არის მიოფსიალური ტკივილის სიმპტომები?

მიოფასციალური ტკივილის სიმპტომები ჩვეულებრივ მოიცავს კუნთების ტკივილს სპეციფიკური "გამომწვევი" ან "ნაზი" წერტილებით. ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს აქტივობით ან სტრესით. გარდა ადგილობრივი ან რეგიონალური ტკივილისა, რომელიც დაკავშირებულია მიოფასციალურ ტკივილთან, ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს ასევე შეიძლება აწუხებდეთ დეპრესია, დაღლილობა და ქცევითი დარღვევები.

როგორ სვამენ მიოფასციალურ ტკივილს?

გამომწვევი წერტილების იდენტიფიცირება შესაძლებელია ტკივილით, რომელიც გამოწვეულია ადამიანის სხეულის კონკრეტულ უბანზე ზეწოლის დროს. მიოფასციალური ტკივილის სინდრომის დიაგნოსტიკისას შეიძლება გამოიყოს ორი ტიპის გამომწვევი წერტილი:

  • აქტიური გამომწვევი წერტილი არის უკიდურესი მგრძნობელობის არე, რომელიც ჩვეულებრივ დევს ჩონჩხის კუნთში და რომელიც დაკავშირებულია ადგილობრივ ან რეგიონულ ტკივილთან.
  • A ლატენტური გამომწვევი წერტილი არის მიძინებული (არააქტიური) ზონა, რომელსაც აქვს პოტენციალი, იმოქმედოს ტრიგერის წერტილის მსგავსად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სისუსტე ან მოძრაობის შეზღუდვა.

როგორ მკურნალობენ მიოფსიალურ ტკივილს?

მედიკამენტები, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, აცეტამინოფენი ან ოპიოიდები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მიოფსიური ტკივილის სამკურნალოდ. ზოგჯერ გამოიყენება ძილის, დეპრესიის ან კუნთების სპაზმის სამკურნალო საშუალებებიც. არანარკოტიკული მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს:

  • ფიზიოთერაპია
  • მიოფასციალური განთავისუფლების თერაპია
  • "გაჭიმვა და შესხურება" ტექნიკა: ეს მკურნალობა გულისხმობს კუნთისა და ტრიგერის წერტილის შესხურებას გამაგრილებლით და შემდეგ კუნთის ნელა დაჭიმვას.
  • მასაჟის თერაპია
  • ტრიგერ წერტილის ინექცია

მიოფასციალური ტკივილის ზოგიერთ ქრონიკულ შემთხვევაში საჭიროა ფიზიკური თერაპიის კომბინაციები, მიოფასციალური განთავისუფლების თერაპია, გამომწვევი წერტილის ინექციები ან მასაჟი.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
: 5 ვარჯიში ჰიპერლორდოზისთვის: საუკეთესო ფსონები, დაწყება და სხვა
Წაიკითხე მეტი

: 5 ვარჯიში ჰიპერლორდოზისთვის: საუკეთესო ფსონები, დაწყება და სხვა

ჰიპერლორდოზი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც "ღრმა" ან "swayback", არის ხერხემლის ქვედა ნაწილის გადაჭარბებული გამრუდება. თქვენი ხერხემლის ეს ნაწილი ცნობილია, როგორც წელის რეგიონი. იქ უნდა იყოს ოდნავ მრუდი, მაგრამ არა გადაჭარბებული.

საუკეთესო ბალიშები ზურგის ტკივილისთვის
Წაიკითხე მეტი

საუკეთესო ბალიშები ზურგის ტკივილისთვის

სწორი ბალიში შეიძლება იყოს თქვენი მოკავშირე, როცა ცდილობთ გათავისუფლდეთ ზურგის ტკივილისგან. უამრავი სახეობაა არჩევანის გაკეთება, მაგრამ მთავარია იპოვოთ ისეთი, რომელიც თქვენს ზურგს გაგიწევთ საჭირო მხარდაჭერას. წელის მხარდაჭერა ადამიანების უმეტესობას, ვისაც აქვს წელის ტკივილი, ყველაზე მეტად გრძნობს მას ზურგის ქვედა ნაწილში.

3 სავარჯიშოები წელის ლორდოზისთვის: სასარგებლო მინიშნებები, დაწყება და სხვა
Წაიკითხე მეტი

3 სავარჯიშოები წელის ლორდოზისთვის: სასარგებლო მინიშნებები, დაწყება და სხვა

წელის ლორდოზი არის, როდესაც ზურგს აქვს გადაჭარბებული მრუდი, რომელიც შეიძლება განლაგდეს დუნდულოების ზემოთ. ამას ხშირად თან ახლავს წელის ტკივილი. რიგმა ფაქტორებმა - პოზიდან ორსულობამდე - შეიძლება გააუარესოს ამ პრობლემასთან დაკავშირებული ტკივილი და დისკომფორტი.