დისგლიკემია: როდესაც სისხლში შაქარი ძალიან დაბალია ან ძალიან მაღალი

2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-07-28 09:44

სისხლის შაქარმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს გრძნობებზე. ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ ტკბილეულის ჭამის შემდეგ გვაქვს „შაქრის აურზაური“. ჩვენ შეიძლება ვთქვათ, რომ "მშიერი" ვართ, თუ არ ვჭამთ. უმეტეს შემთხვევაში, სხეული კარგად აკონტროლებს სისხლში შაქარს. მაგრამ თუ სისხლში შაქრის ხშირი ცვალებადობა გაქვთ, შესაძლოა გქონდეთ მდგომარეობა, რომელსაც დისგლიკემია ეწოდება. ამან შეიძლება მოგცეთ სიმპტომები, რომლებიც გაგრძნობინებთ დაღლილობას, კანკალს ან დაბნეულობას.

დისგლიკემია ეხება სისხლში შაქრის დონეს, რომელიც ძალიან დაბალი ან ძალიან მაღალია. დიაბეტი არის ყველაზე ცნობილი მდგომარეობა, რომელიც მოიცავს დისგლიკემიას. ეს ძალიან გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც ფულს და სიცოცხლეს უჯდება.

რატომ იზრდება სისხლში შაქარი?

როდესაც ჩვენ ვჭამთ, ნახშირწყლები იშლება შაქრის მოლეკულებად, მათ შორის გლუკოზაში.გლუკოზა კვებავს ჩვენს სხეულს, მაგრამ ამისათვის საჭიროა უჯრედებში შეღწევა. ინსულინი არის ჰორმონი, რომელიც ხსნის უჯრედებს, რათა გლუკოზა შევიდეს. როდესაც ინსულინი არ მუშაობს ისე, როგორც უნდა, გლუკოზა დარჩება სისხლში. ეს იწვევს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიპერგლიკემია.

სისხლში შაქრის დონე ასევე შეიძლება ძალიან დაბალი იყოს. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიპოგლიკემია. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როცა ძალიან დიდხანს რჩები ჭამის გარეშე. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც დიაბეტით დაავადებულები იღებენ ძალიან ბევრ მედიკამენტს. რამდენიმე სხვა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია, მაგრამ ისინი შედარებით იშვიათია. ჰიპერგლიკემია და დიაბეტი ბევრად უფრო დიდი პრობლემაა, ვიდრე ჰიპოგლიკემია.

ჰიპერგლიკემიის სიმპტომები და მკურნალობა

ჰიპერგლიკემია არ იწვევს დაუყოვნებლივ სიმპტომებს. მას შემდეგ, რაც სისხლში შაქრის დონე მაღალია რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, შეიძლება გქონდეთ სიმპტომები, მათ შორის:

• გახშირებული შარდვა
• წყურვილი
• ბუნდოვანი ხედვა
• თავის ტკივილი
• დაღლილობა

‌ რაც დრო გადის, შეიძლება უფრო სერიოზული სიმპტომები გქონდეთ, მათ შორის:

• მუცლის ტკივილი
• სისუსტე
• დაბნეულობა
• გულისრევა და ღებინება
• ქოშინი

დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ ჰიპერგლიკემიის პრევენცია დიეტისა და მედიკამენტების შესახებ ექიმის ინსტრუქციების დაცვით. ჰიპერგლიკემიის სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები და მკურნალობა

როდესაც სისხლში შაქრის დონე ძალიან დაბალია, შეიძლება გქონდეთ:

• აჩქარებული ან არარეგულარული გულისცემა
• ფერის დაკარგვა
• კანკალობა
• შფოთვა
• ოფლიანობა
• გაღიზიანებადობა

ეს სიმპტომები შეიძლება გადაიზარდოს ფსიქიკურ დაბნეულობამდე, კრუნჩხვები, მხედველობის პრობლემები და გონების დაკარგვა.

ჰიპოგლიკემია მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებას. დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობამ იცის, რომ მიიღოს მაღალკალორიული სასმელი ან საჭმელი, თუ მათ აქვთ ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები. თუ ეს არ მუშაობს, მნიშვნელოვანია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. თუ ვინმეს, ვისაც დიაბეტი არ აქვს, აქვს ეს სიმპტომები, ასევე მნიშვნელოვანია სწრაფი მკურნალობა.

სისხლში შაქრის ცუდი კონტროლის შედეგები

სისხლში შაქრის ზედმეტად მომატებას სერიოზული შედეგები მოჰყვება. თუ თქვენი სისხლში შაქარი ძალიან მაღალია დიდი ხნის განმავლობაში, შეიძლება გქონდეთ:

მიმოქცევის პრობლემები. დიაბეტი ხელს უშლის თქვენს ორგანიზმში სისხლძარღვების გამართულ მუშაობას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და ინსულტი. სისხლის არასაკმარისმა მიწოდებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის პრობლემები, თირკმელების პრობლემები და ნერვული დაზიანება. ჰიპერგლიკემია არის ამ პრობლემების რისკის ფაქტორი მაშინაც კი, თუ სისხლში შაქარი არ არის საკმარისად მაღალი, რომ ჩაითვალოს დიაბეტი.

განწყობის პრობლემები. სისხლში დაბალანსებული შაქარი მნიშვნელოვანია განწყობის რეგულირებისთვის. დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ დეპრესიის, შფოთვისა და კვების დარღვევების გაზრდილი რისკი.

რეპროდუქციული პრობლემები. მსოფლიოში ყოველი მეექვსე ორსულ ქალს აქვს დისგლიკემიის ფორმა. სისხლში შაქრის პრობლემები ზრდის დედისა და ბავშვის სიკვდილის რისკს. ის ასევე ზრდის მუცლის მოშლისა და თანდაყოლილი დეფექტების რისკს.

როგორ უკეთ ვაკონტროლოთ სისხლში შაქარი

დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ აირიდონ დისგლიკემია რამდენიმე მარტივი რჩევის გათვალისწინებით:

• გასინჯეთ. შეადგინეთ განრიგი თქვენი სისხლში შაქრის შესამოწმებლად და მიჰყევით მას.
• შესვლა. შეინახეთ სისხლში შაქრის წერილობითი ჩანაწერი ან გამოიყენეთ მრიცხველი ან ტელეფონი თქვენი მონაცემების შესანახად.
• დააკვირდით ტენდენციებს. გაითვალისწინეთ თქვენი სისხლში შაქრის ტენდენციები და ყურადღება მიაქციეთ, როდის იზრდება თქვენი დონე ან მცირდება.
• დაადგინეთ რუტინები. თქვენი სისხლში შაქარი უფრო სტაბილური იქნება, თუ გაქვთ კვების და ვარჯიშის რუტინები.
• იცოდეთ თქვენი სიმპტომები. შეიტყვეთ, როგორ გრძნობთ თავს, როცა სისხლში შაქრის დონე დაბალია და როცა მაღალი.

რისკ-ფაქტორები პრედიაბეტისა და დიაბეტისთვის

გაქვთ პრედიაბეტი, თუ თქვენი სისხლში შაქრის დონე ნორმაზე მაღალია, მაგრამ საკმარისად მაღალი არ არის დიაბეტის დიაგნოზის დასადასტურებლად. პრედიაბეტისა და დიაბეტის რისკის ფაქტორები იგივეა.

რისკის ფაქტორები მოიცავს:

ცხოვრების სტილის ფაქტორები. ჭარბი წონა დიაბეტის მთავარი რისკფაქტორია, განსაკუთრებით თუ წელის ზომა დიდია. თუ ეწევით, იკვებებით არაჯანსაღ დიეტაზე ან გაქვთ არააქტიური ცხოვრების წესი, თქვენი რისკი იზრდება.

დემოგრაფიული ფაქტორები. თუ თქვენ ხართ 45 წელზე მეტი, თქვენი დიაბეტის რისკი იზრდება. თქვენი რისკი ასევე მაღალია, თუ გყავთ დიაბეტით დაავადებული ოჯახის ახლო წევრი. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტად უცნობია რატომ, ზოგიერთი ადამიანი - მათ შორის შავკანიანი, ესპანური, აზიური წარმოშობის ამერიკელი ან ამერიკელი ინდიელი - ასევე არიან დიაბეტის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ.

დაკავშირებული პირობები. თქვენ გაქვთ დიაბეტის უფრო დიდი შანსი, თუ გაქვთ ძილის აპნოე, მდგომარეობა, რომელშიც განმეორებით წყვეტთ სუნთქვას ძილის დროს.ქალები, რომლებსაც ჰქონდათ დიაბეტი ორსულობის დროს (გესტაციური დიაბეტი), გაზრდილი რისკის ქვეშ არიან. ასევეა პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის მქონე ქალები.

დიაბეტის პრევენცია

რადგან დიაბეტი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა, ზოგიერთ საზოგადოებრივ ჯანდაცვის სააგენტოს აქვს პროგრამები, რომლებიც შექმნილია მის შესამცირებლად. შეერთებულ შტატებში ორი სააგენტო მუშაობს დიაბეტის რისკის შესამცირებლად.

არსებობს დიაბეტის ორი განსხვავებული ტიპი, ტიპი 1 და ტიპი 2. ტიპი 1 დიაბეტი ხშირად მოიხსენიება როგორც არასრულწლოვანთა დიაბეტი, რადგან ის ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ბავშვებში და ახალგაზრდებში. თუმცა, ის ასევე შეიძლება დადგეს ჯანმრთელ მოზრდილებში. ტიპი 1 დიაბეტით, თქვენი იმუნური სისტემა უტევს თქვენს პანკრეასს. ეს ხდის მას ისე, რომ თქვენი სხეული ვერ გამოიმუშავებს ინსულინს.

ტიპის 2 დიაბეტს უწოდებენ არაინსულინდამოკიდებულ ან მოზრდილებში დაწყებულ დიაბეტს, მაგრამ ის ასევე შეიძლება დადგეს ბავშვებში. ყველაზე ხშირად ის დიაგნოზირებულია ჭარბწონიან ან სიმსუქნეებში.

დიაბეტისა და საჭმლის მომნელებელი და თირკმელების დაავადების ეროვნული ინსტიტუტი (NIDDK) აწარმოებს კვლევებს დიაბეტის პრევენციის შესახებ.მათ პირველ კვლევაში დიაბეტის მაღალი რისკის მქონე პირებს მიენიჭათ ცხოვრების სტილის შეცვლის პროგრამა. მეორე რისკის ჯგუფმა მიიღო დიაბეტის წამალი მეტფორმინი, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება.

სამი წლის შემდეგ, ცხოვრების სტილის პროგრამის მონაწილეებმა შეამცირეს დიაბეტის რისკი 58%-ით. მეტფორმინის ჯგუფში მონაწილეებმა შეამცირეს რისკი 31%-ით.

პირველი კვლევა დასრულდა 2001 წელს, მაგრამ NIDDK კვლავ მიჰყვება პროგრამის მონაწილეებს. ორივე ჯგუფში მყოფებს აქვთ დიაბეტის უფრო დაბალი მაჩვენებელი, ვიდრე პლაცებოს ჯგუფში. NIDDK ახლა იკვლევს, შეუძლია თუ არა დიაბეტის პრევენცია შეამციროს მონაწილეთა კიბოს ან გულის დაავადების განვითარების შანსები.

NIDDK-ის მუშაობის საფუძველზე, დაავადებათა კონტროლის ცენტრმა (CDC) შექმნა დიაბეტის პრევენციის ეროვნული პროგრამა (National DPP). 2010 წლიდან დაწყებული, ეროვნული DPP შესთავაზა ცხოვრების წესის შეცვლის პროგრამას დიაბეტის განვითარების რისკის ქვეშ მყოფთათვის.

ეროვნული DPP ცხოვრების წესის პროგრამა ფოკუსირებულია ჯანსაღ კვებაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე. ის გთავაზობთ ცხოვრების სტილის მწვრთნელს და დამხმარე ჯგუფს პრედიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. ზოგიერთი ლოკაცია გთავაზობთ მას უფასოდ. Medicare ასევე მოიცავს პროგრამას კვალიფიცირებული ადამიანებისთვის.