2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-07-28 09:44
ყველა თავს ხანდახან გრძნობს სილურჯეს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეს სულ რამდენიმე დღე გრძელდება და თავისთავად ქრება. დეპრესია განსხვავებულია. ეს ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ართულებს თქვენი საყვარელი საქმის კეთებას. თქვენ დაგჭირდებათ მკურნალობა უკეთესობისთვის.
სიმპტომები
დეპრესიის ბევრი ნიშანია, მაგრამ შეიძლება ყველა არ გქონდეთ. რამდენად ინტენსიურია ისინი და რამდენ ხანს გრძელდება ისინი განსხვავდება ერთმანეთისგან.
ზოგიერთი გრძნობა როგორიც შეიძლება იყოს:
სევდიანი, ცარიელი ან შეშფოთებული. ეს გაგრძელდება დროთა განმავლობაში გაუმჯობესების ან წასვლის გარეშე.
უშველებელი, უსარგებლო ან დამნაშავე. შეიძლება ცუდად გრძნობდეთ თავს ან თქვენს ცხოვრებას, ან ბევრი იფიქროთ დანაკარგებზე ან წარუმატებლობაზე.
უიმედო. შეიძლება პესიმისტი იყოთ ან გჯეროდეთ, რომ კარგი არაფერი მოხდება. შეიძლება თვითმკვლელობაზეც იფიქრო.
გაღიზიანებული. თქვენ შეიძლება გახდეთ მოუსვენარი ან ჩვეულებრივზე მეტად თავხედური.
ნაკლები ინტერესი საქმიანობის მიმართ. ჰობი ან თამაშები, რომლებიც ჩვეულებრივ გსიამოვნებთ, შეიძლება არ მოგწონდეთ. შეიძლება ჭამის ან სექსის სურვილი გქონდეთ მცირე ან საერთოდ არ გქონდეთ.
ნაკლები ენერგიული. შეიძლება ძალიან დაღლილად იგრძნოთ თავი ან უფრო ნელა იფიქროთ. ყოველდღიური რუტინებისა და ამოცანების მართვა შეიძლება ძალიან რთულად მოგეჩვენოთ.
კონცენტრირების პრობლემა. შეიძლება რთული იყოს ფოკუსირება. მარტივი რამ, როგორიცაა გაზეთის კითხვა ან ტელევიზორის ყურება, შეიძლება რთული იყოს. შეიძლება გაგიჭირდეთ დეტალების დამახსოვრება. შესაძლოა გადაწყვეტილების მიღება გადაჭარბებული ჩანდეს, იქნება ეს დიდი თუ პატარა.
ცვლილებები ძილის დროს. შეიძლება ძალიან ადრე გაიღვიძოთ ან დაძინება გაგიჭირდეთ. შეიძლება პირიქითაც მოხდეს. შეიძლება ჩვეულებრივზე ბევრად დიდხანს იძინოთ.
ცვლილებები მადაში. შეიძლება ჭარბად მიირთვათ ან არ იგრძნოთ შიმშილი. დეპრესია ხშირად იწვევს წონის მატებას ან წონის დაკლებას.
ტკივილები და ტკივილი. შეიძლება გქონდეთ თავის ტკივილი, კრუნჩხვები, კუჭის აშლილობა ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
მიზეზები
ექსპერტები თვლიან, რომ დეპრესია განპირობებულია რამდენიმე რამით:
ტვინის სტრუქტურა თქვენი ტვინის გარკვეული ნერვული გზები ან სქემები აგზავნიან ინფორმაციას, შესაძლოა არ იმუშაოს სწორად. სკანირება აჩვენებს, რომ თქვენი ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც დაკავშირებულია განწყობასთან, აზროვნებასთან, ძილთან, მადასთან და ქცევასთან, განსხვავებულად გამოიყურება დეპრესიის დროს, მაგრამ მეცნიერები არ არიან დარწმუნებულნი რატომ.
გენები. მეცნიერები სწავლობენ გარკვეულ გენებს, რამაც შეიძლება გაზარდოს მისი მიღების ალბათობა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ისინი გყავთ, შეიძლება დეპრესიაში არ ჩავარდეთ. და დეპრესია შეიძლება მოხდეს ზოგიერთ ადამიანში მაშინაც კი, როდესაც მათ არ აქვთ ასეთი გენეტიკური სტრუქტურა.
დეპრესია შეიძლება მოხდეს ოჯახებში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ განვითარდებათ დეპრესია მხოლოდ იმის გამო, რომ ვინმეს აქვს ის, ვისთანაც ნათესავები გაქვთ. და შესაძლოა გქონდეთ ეს მდგომარეობა მაშინაც კი, თუ თქვენს ოჯახს არავის აქვს ეს.
ცხოვრების მოვლენები რაღაც შემაშფოთებელმა, რაც თქვენთან ხდება, შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ეს შეიძლება იყოს ახლობელი ადამიანის დაკარგვა, რთული ურთიერთობა ან სტრესული სიტუაცია. სხვა რამ, როგორიცაა თქვენი ფინანსები, სადაც ცხოვრობთ და დაქორწინებული ხართ თუ არა, ასევე შეიძლება იქონიოს გავლენა. მაგრამ გახსოვდეთ, არ უნდა არსებობდეს თქვენი დეპრესიის „მიზეზი“. ზოგჯერ ეს ხდება აშკარა მიზეზის გარეშე.
ბავშვობის პრობლემები. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შემაშფოთებელი გამოცდილება ბავშვობაში, უფრო მეტად განიცდიან დეპრესიას. ეს შეიძლება იყოს ახალგაზრდა ასაკში ტრავმით გამოწვეული ტვინის ცვლილებები.
სხვა პირობები. ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ავადმყოფობა, ხანგრძლივი ტკივილი, შფოთვა, ძილის პრობლემები და ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს დეპრესიასთან.
თუ ფიქრობთ, რომ დეპრესიაში ხართ, ნუ ეცდებით ამის გამკაცრებას. ეწვიეთ ექიმს. უამრავი მკურნალობა დაგეხმარებათ, მათ შორის ანტიდეპრესანტები და სასაუბრო თერაპია. და დარწმუნდით, რომ მიიღეთ საჭირო მხარდაჭერა ოჯახისგან, მეგობრებისგან და მხარდაჭერის ჯგუფებისგან.
გირჩევთ:
კლინიკური დეპრესიის ნიშნები: სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
უმეტესობა ჩვენგანი ხანდახან თავს მოწყენილი, მარტოსულად ან დეპრესიულად გრძნობს. ეს არის ნორმალური რეაქცია დაკარგვაზე, ცხოვრებისეულ ბრძოლაზე ან დაზიანებულ თვითშეფასებაზე. მაგრამ როდესაც ეს გრძნობები ძლიერდება, იწვევს ფიზიკურ სიმპტომებს და გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, მათ შეუძლიათ ხელი შეგიშალონ ნორმალური, აქტიური ცხოვრებისგან.
მძიმე დეპრესიის გამაფრთხილებელი ნიშნები
დეპრესია გავრცელებული, მაგრამ სერიოზული დაავადებაა, რომელიც სიმძიმის ფართოდ მერყეობს. თუ თქვენ გაქვთ უფრო მსუბუქი შემთხვევა, შეიძლება გაგიჭირდეთ სიმპტომები, რომლებიც მოიცავს სევდას, გაღიზიანებას, ბრაზს და დაღლილობას, რომლებიც გრძელდება კვირებით ან მეტხანს.
ძირითადი დეპრესიის (კლინიკური დეპრესია) სიმპტომები, მკურნალობა და სხვა
უიმედობისა და სასოწარკვეთის მუდმივი გრძნობა არის ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა გქონდეთ სერიოზული დეპრესია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კლინიკური დეპრესია. ძირითადი დეპრესიის დროს შეიძლება რთული იყოს მუშაობა, სწავლა, ძილი, ჭამა და მეგობრებისა და აქტივობების სიამოვნება.
დეპრესიის მედიკამენტები: ანტიდეპრესანტები დეპრესიის სამკურნალო საშუალებები
შემდეგ არის ზოგიერთი დეპრესიის წამალი (ანტიდეპრესანტი), რომელიც ხელმისაწვდომია აშშ-ში: Abilify (არიპიპრაზოლი) - ანტიფსიქოზური პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ანტიდეპრესანტთან კომბინაციაში ადაპინი (დოქსეპინი) ანაფრანილი (კლომიპრამინი) აპლენზინი (ბუპროპიონი) ასენდინი (ამოქსაპინი) ავენტილ HCI (ნორტრიპტილინი) ბრექსიპიპზოლი (Rexulti) - ანტიფსიქოზური წამალი, რომელიც გამოიყენება ანტიდეპრესანტთან ერთად"
კლინიკური დეპრესიის მკურნალობის საერთო ვარიანტები
თქვენი დეპრესიის მკურნალობის გეგმა დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა ტიპის გაქვთ და რამდენად მძიმეა ის. ზოგიერთი ადამიანი იღებს ფსიქოთერაპიას. მათ ასევე შეუძლიათ მიიღონ ანტიდეპრესანტები ან დაიცვან სხვა მკურნალობა. ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ. თუ ეს საკმარისი არ არის, კიდევ მეტი არჩევანი გაქვთ.
