2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-11-27 06:26
თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მილიონობით ამერიკელიდან, ვინც სინუსების პრობლემებს განიცდის, თქვენ იცით, როგორი საზიზღარი შეიძლება იყოს სახის ტკივილი და ცხვირის არხების ჩაკეტვა. რელიეფის ძიებაში ბევრი სინუსით დაავადებული მიმართა ცხვირის მარილიანი ირიგაციას, თერაპიას, რომელიც იყენებს მარილისა და წყლის ხსნარს ცხვირის გასასვლელად.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ცხვირის ირიგაციის რამდენიმე მეთოდი, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ნეტის ქოთანი - კერამიკული ან პლასტმასის ქოთანი, რომელიც ჰგავს პატარა ჩაიდანსა და ალადინის ჯადოსნურ ნათურას. მიუხედავად იმისა, რომ ნეტის ქოთნის გამოყენებით ცხვირის მორწყვა საუკუნეების განმავლობაში არსებობს, მისი გამოყენება სულ უფრო იზრდება აშშ-ში. ნეტის ქოთანი თავდაპირველად აიურვედა/იოგას სამედიცინო ტრადიციიდან მოდის.
ნამდვილად მუშაობს Neti Pot?
ზოგიერთი ყურის, ცხვირისა და ყელის ქირურგი ურჩევს ცხვირის ირიგაციას ნეტის ქოთნით ან სხვა მეთოდს იმ პაციენტებისთვის, რომლებმაც გაიარეს სინუსური ოპერაცია ცხვირის გასასვლელებში ქერქის მოსაშორებლად. ბევრმა ადამიანმა სინუსური სიმპტომებით ალერგიისა და გარემოს გამაღიზიანებლის გამო, ასევე დაიწყო რეგულარულად გამოიყენოს ნეტი ქოთანი ან ცხვირის სხვა სარწყავი მოწყობილობები, ამტკიცებენ, რომ ეს მოწყობილობები ამსუბუქებს შეშუპებას, სახის ტკივილს და წნევას. კვლევები ადასტურებს ამ პრეტენზიებს და აღმოაჩენს, რომ ცხვირის ირიგაცია შეიძლება იყოს ეფექტური გზა სინუსური სიმპტომების შესამსუბუქებლად, როდესაც გამოიყენება სინუსების სტანდარტულ მკურნალობასთან ერთად. ზოგიერთი ადამიანისთვის ცხვირის ირიგაციამ შეიძლება მოახდინოს სინუსური სიმპტომების შემსუბუქება მედიკამენტების გამოყენების გარეშე.
ძირითადი ახსნა იმისა, თუ როგორ მუშაობს ნეტის ქოთანი არის ის, რომ ის ათხელებს ლორწოს და ხელს უწყობს მის გამოდევნას ცხვირის გასასვლელებიდან.
უფრო ბიოლოგიური ახსნა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ნეტის ქოთანი, უკავშირდება პაწაწინა, თმის მსგავს სტრუქტურებს, რომელსაც ეწოდება ცილიები, რომლებიც აფარებენ ცხვირისა და სინუსების ღრუს შიგნით.ეს წამწამები ტალღას წინ და უკან უბიძგებს ლორწოს ან ყელის უკანა მხარეს, სადაც მისი გადაყლაპვაა შესაძლებელი, ან ცხვირში, რათა ამოვარდეს. ფიზიოლოგიური ხსნარი ხელს უწყობს წამწამების სიჩქარის გაზრდას და კოორდინაციის გაუმჯობესებას, რათა მათ უფრო ეფექტურად ამოიღონ ალერგენები და სხვა გამაღიზიანებლები, რომლებიც იწვევენ სინუსების პრობლემებს.
როგორ იყენებთ ნეტი პოტს?
არ არსებობს ოფიციალური სამედიცინო მითითებები, მაგრამ ნეტის ქოთნებს ჩვეულებრივ მოყვება ჩანართი, რომელიც განმარტავს, თუ როგორ გამოიყენოთ ისინი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ოჯახის ექიმს ან ყელ-ცხვირის და ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტს, რომ დაგელაპარაკოთ ამ პროცესის შესახებ, რათა კომფორტულად იგრძნოთ ნეტის ქოთანი, სანამ დამოუკიდებლად სცადეთ.
როგორც წესი, ნეტის ქოთნის ან სხვა ცხვირის სარწყავი მოწყობილობის გამოსაყენებლად, 3 ჩაის კოვზი უიოდი, კონსერვანტების გარეშე მარილი შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ სოდას და შეინახეთ პატარა სუფთა კონტეინერში. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი ამ ნარევი 8 უნცია გამოხდილ, სტერილურ ან ადრე ადუღებულ და გაგრილებულ წყალში.
თუ გაწუხებთ წვა ან ჩხვლეტა, შეამცირეთ მშრალი ინგრედიენტების რაოდენობა, რათა მიიღოთ უფრო სუსტი ხსნარი. ბავშვებისთვის გამოიყენეთ ნახევარი ჩაის კოვზი 4 უნცია წყალთან ერთად.
როგორც აავსებთ ნეტის ქოთანს, დახარეთ თავი ნიჟარაზე დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით. ჩაასხით ნაღველი თქვენს ზედა ნესტოში და ნაზად დაასხით მარილიანი ხსნარი ამ ნესტოში.
სითხე შემოვა ცხვირის ღრუში და სხვა ცხვირიდან. ის შესაძლოა ყელშიც შეგეჭრათ. თუ ეს მოხდა, უბრალოდ გადაფურთხეთ. ააფეთქეთ ცხვირი, რომ მოიცილოთ დარჩენილი სითხე, შემდეგ შეავსეთ ნეტის ქოთანი და გაიმეორეთ პროცესი მეორე მხარეს. მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოიბანოთ სარწყავი მოწყობილობა ყოველი გამოყენების შემდეგ და დატოვოთ ღია ჰაერზე გასაშრობად.
რამდენ ხშირად გჭირდებათ ნეტი პოტის გამოყენება?
კვლევებში, ადამიანებმა, რომლებსაც აწუხებთ სინუსის ყოველდღიური სიმპტომები, აღმოაჩინეს შვება ნეტის ქოთნის ან ცხვირის სხვა სარწყავი სისტემის ყოველდღიური გამოყენებისას. კვირაში სამჯერ ხშირად საკმარისი იყო სიმპტომების გაქრობის შემდეგ.
უსაფრთხოა თუ არა Neti Pot?
კვლევამ დაადგინა, რომ ნეტის ქოთანი ზოგადად უსაფრთხოა. რეგულარული მომხმარებლების მცირე რაოდენობას აღენიშნება მსუბუქი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ცხვირის გაღიზიანება და ჩხვლეტა. ცხვირიდან სისხლდენაც შეიძლება მოხდეს, მაგრამ იშვიათია. ხსნარში მარილის რაოდენობის შემცირება, ნეტის ქოთნის გამოყენების სიხშირის კორექტირება და წყლის ტემპერატურის შეცვლა შეიძლება დაგეხმაროთ გვერდითი ეფექტების შემცირებაში.
ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის გამოიყენეთ გამოხდილი, სტერილური ან ადრე ადუღებული წყალი. ასევე, მნიშვნელოვანია თქვენი ცხვირის სარწყავი მოწყობილობის სათანადო მოვლა. ან კარგად გარეცხეთ მოწყობილობა ხელით, ან ჩადეთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში, თუ ის ჭურჭლის სარეცხ მანქანაშია. დაიცავით მოწყობილობის მთლიანად გაშრობა ყოველი გამოყენების შემდეგ.
თუ თქვენ გაქვთ გვერდითი მოვლენები ან განვითარდა ინფექცია, მიმართეთ ექიმს.
სად ვიპოვო Neti Pot?
ნეტის ქოთნები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ ბევრ აფთიაქში, ჯანმრთელობის კვების მაღაზიებში და ონლაინ საცალო ვაჭრობაში. ისინი ჩვეულებრივ ღირს $15-დან $30-მდე.
გირჩევთ:
ჯანმრთელობის აგენტები: რა არიან ისინი, როგორ ეხმარებიან და როგორ ავირჩიოთ
უმეტეს ჩვენგანს სურს მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილებები ჩვენი სხეულისა და სამედიცინო მომსახურების შესახებ. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეუძლებელია. სწორედ აქ მოდის ჯანდაცვის აგენტი. ეს არის ადამიანი, რომელსაც უფლებას აძლევთ, მიიღოს გადაწყვეტილებები თქვენთვის იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ თვითონ ვერ მიიღებთ მათ.
ტვინის ვარჯიშები დემენციისთვის: როგორ ეხმარებიან ისინი გონებას
შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ტვინს დარჩეს ჯანმრთელი ასაკის მატებასთან ერთად იმით, რომ გააკეთოთ ის, რაც თქვენს გონებას გამოწვევას იწვევს? ეს ასევე დაგეხმარებათ მეხსიერების დაკარგვის თავიდან აცილებაში, ან თუნდაც ისეთი დემენციის თავიდან აცილებაში, როგორიცაა ალცჰეიმერი?
კიბოს თერაპიის ძაღლები: რა არიან ისინი და როგორ ეხმარებიან
თუ ოდესმე გყავდათ მეგობრული ძაღლი ან გაატარეთ დრო, ალბათ იცით, რომ ლეკვის სიყვარულს შეუძლია დაამშვიდოს შფოთვა და აგიმაღლოთ განწყობა. ამიტომაც ხშირად ხედავთ ძაღლებს კიბოს ცენტრებში. თერაპევტ ძაღლებს შეუძლიათ სიმშვიდის მკურნალობაში მყოფი ადამიანების კომფორტი მოუტანონ და მათ ასევე შეუძლიათ მათ გაუმჯობესებაში.
ყურის მილები ყურის ინფექციებისთვის: როგორ მუშაობს ისინი & როცა ამოვარდებიან
რა არის ყურის მილები? ყურის მილები არის ძალიან პატარა ლითონის ან პლასტმასის მილები, რომლებსაც ექიმი აყენებს თქვენი ბავშვის ყურებში, რათა შეამციროს ყურის ინფექციების რაოდენობა სითხის ან ჩირქის გადინების საშუალებას. მათი სხვა სახელებია ტიმპანოსტომიის მილები, ვენტილაციის მილები, მირინგოტომიის მილები ან წნევის გათანაბრების მილები.
რა არის მჟავა რედუქტორები და როგორ ეხმარებიან ისინი გულძმარვის მკურნალობას?
გულძმარვა არის წვის შეგრძნება გულმკერდის ცენტრში. ეს შეიძლება მოხდეს ჭამის შემდეგ, დახრის ან დაწოლისას. უბრალო ყოველდღიური ცვლილებები შეიძლება იყოს ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, მაგალითად: შეწყვიტე მოწევა. დაიკელი წონაში, საჭიროების შემთხვევაში.
