2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-07-28 09:44
დიამინ ოქსიდაზა (DAO) არის მნიშვნელოვანი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტი თქვენს ორგანიზმში. ზოგიერთი ადამიანი ღებულობს დიამინოქსიდაზას დანამატებს ჰისტამინის აუტანლობის დასახმარებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკი და თავის ტკივილი, ნაწლავების პრობლემები და კანის დაავადებები.
აი, რა უნდა იცოდეთ DAO-ს შესახებ და შეუძლია თუ არა დანამატები დაგვეხმაროს ჰისტამინის აუტანლობაში.
რა არის დიამინოქსიდაზა (DAO)?
დიამინ ოქსიდაზა (DAO) არის ფერმენტი, რომელსაც თქვენი ორგანიზმი ქმნის საკვებიდან ჰისტამინის დასაშლელად. თუ თქვენი სხეული არ გამოიმუშავებს საკმარის DAO-ს, შეიძლება გქონდეთ დიამინ ოქსიდაზას დეფიციტი.
ამ ფერმენტის საკმარისი რაოდენობის გარეშე, შეიძლება განიცადოთ ჰისტამინის აუტანლობა, რომელსაც ასევე უწოდებენ საკვების ჰისტამინოზს ან ენტერალურ ჰისტამინოზს. ამან შეიძლება დაავადდეთ, როდესაც მიირთმევთ ჰისტამინის შემცველ საკვებს.
ზოგიერთი მაღალი ჰისტამინის შემცველი საკვები მოიცავს:
- ღვინო
- ლუდი
- ავოკადო
- თხილი
- რძე
- სოია
- სოკო
- შოკოლადი
- ჭურჭელი
- კვერცხი
- ცხიმიანი თევზი
- მარწყვი
- ანანასი
ჰისტამინის აუტანლობა განსხვავდება ალერგიისგან, რადგან ის არ არის დაკავშირებული ერთ კონკრეტულ საკვებთან და არ იწვევს იმუნური უჯრედების რეაქციებს. ამ შეუწყნარებლობის გამო, ზოგჯერ ძნელია იმის დადგენა, თუ რა საკვები იწვევს სიმპტომებს.
თქვენი ორგანიზმი ასევე გამოიმუშავებს ჰისტამინს. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი ჰისტამინი თქვენს ნაწლავში და ის გამოიყოფა თქვენი უჯრედებიდან, შეიძლება დასრულდეს ზედმეტად ბევრი ჰისტამინის დაგროვება თქვენს სისხლში. ეს იწვევს სიმპტომებს, მათ შორის:
- შაკიკი
- შებერილობა
- სისუსტე
- გაზი
- კუჭის ტკივილი
- სროლა
- ყაბზობა
- სისრულე
- კუნთების ტკივილი
- ტკივილი
- გაჭედილი ცხვირი
- ასთმა
- ჭინჭრის ციება
- თავბრუსხვევა
- ფსორიაზი
დიამინოქსიდაზას დანამატების სარგებელი
დიამინ ოქსიდაზას (DAO) დანამატები არის ურეცეპტოდ გაცემული პროდუქტები, რომლებიც აღადგენს დიამინ ოქსიდაზას ფერმენტს თქვენს ორგანიზმში. ისინი ხელს უწყობენ ჰისტამინით მდიდარი საკვების დაშლას და შესაძლოა შეამცირონ ჰისტამინის აუტანლობის სიმპტომები.
კვლევამ აჩვენა, რომ ამ დანამატებმა შეიძლება შეამსუბუქოს თავის ტკივილი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და კანის რეაქციები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კვლევები აჩვენებენ დადებით შედეგებს, საჭიროა მეტი კვლევა იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს DAO დანამატები და შეუძლიათ თუ არა მათ ხელი შეუწყონ ჰისტამინის შეუწყნარებლობის სიმპტომების შემცირებას ადამიანთა უმრავლესობაში.
შაკიკი და თავის ტკივილი. ერთ კვლევაში, არარეგულარული შაკიკის მქონე ადამიანები ერთ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში იღებდნენ DAO-ს. დანამატმა მნიშვნელოვნად შეამცირა შაკიკის შეტევების ხანგრძლივობა თითქმის 90 წუთით.
მონელების სიმპტომები. ჰისტამინის შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებმა, რომლებიც იღებდნენ DAO დანამატებს, აჩვენეს გაუმჯობესება მინიმუმ ერთი საჭმლის მომნელებელი სიმპტომის დროს. ეს კვლევა მცირე იყო, ამიტომ მეტი კვლევაა საჭირო ამ ეფექტების გასაგებად.
სხვა კვლევაში, ჰისტამინის აუტანლობის მქონე პაციენტებს, რომლებიც იღებდნენ DAO დანამატებს ოთხი კვირის განმავლობაში, აღენიშნებოდათ ნაკლები და ნაკლებად ინტენსიური საჭმლის მომნელებელი სიმპტომები. მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ნაწლავის ლორწოვანი გარსი შესაძლოა შეხორცებულიყო დანამატის მიღებისას.
კანის მდგომარეობა. DAO დანამატები ასევე შეიძლება დაეხმაროს ჭინჭრის ციების სიმპტომების შემსუბუქებას. ერთ კონტროლირებად კვლევაში, DAO-ს დაბალი დონის მქონე ადამიანებმა და ქრონიკული ჭინჭრის ციება, რომლებმაც მიიღეს DAO, შეძლეს შეამცირონ ანტიჰისტამინური მედიკამენტების დოზა.
დიამინოქსიდაზას დანამატების რისკები
ჰისტამინის შეუწყნარებლობის ერთ-ერთი პრობლემა ის არის, რომ არ არსებობს რაიმე ტესტი, რომელსაც შეუძლია მისი დიაგნოსტიკა. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ DAO დანამატები შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ სიმპტომს, მათი მიღება შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო, თუ რეალურად არ გაქვთ ეს მდგომარეობა.
ასევე, არ არსებობს დანამატების დამზადების სტანდარტები, ასე რომ თქვენ შეიძლება იპოვოთ პროდუქტები სხვადასხვა რეკომენდაციით და დოზით და გაურკვეველი ეტიკეტებით. მათი მოხმარება შეიძლება სახიფათო იყოს.
ზოგიერთი დანამატი მზადდება ცხოველური თირკმელების ექსტრაქტებით, განსაკუთრებით ღორის თირკმელებით. ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი, თუ დაიცავთ რელიგიურ ან სხვა დიეტურ შეზღუდვებს ცხოველურ პროდუქტებზე.
ზოგადად, თუმცა, ჯერ არ არის საკმარისი ხარისხის კვლევა იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს DAO დანამატები და მათი უსაფრთხოება. საჭიროა უფრო ფართო კვლევები მეტი ადამიანით, რომლებიც მკურნალობენ ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
დიამინოქსიდაზას დანამატების ალტერნატივები
ჰისტამინის შეუწყნარებლობის მრავალი ფაქტორი არსებობს, მაგრამ თქვენი სიმპტომების მართვის ერთ-ერთი გზა დანამატების გარეშე არის დაბალი ჰისტამინის დიეტის დაცვა. ამან შეიძლება შეაჩეროს ჭარბი ჰისტამინის დაგროვება თქვენს ორგანიზმში, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს სიმპტომები.
კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ დაბალი ჰისტამინის დიეტას შეუძლია გააუმჯობესოს ჰისტამინის შეუწყნარებლობა. შედეგები აჩვენებს, რომ ადამიანების 50%-ზე მეტს აღენიშნება სიმპტომების შემცირება. თუმცა, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაბალი ჰისტამინის დიეტა არ ცვლის ორგანიზმში ფერმენტების აქტივობას.
არ არსებობს კონკრეტული რეკომენდაციები დაბალი ჰისტამინის დიეტის შესახებ, რადგან ჰისტამინები მრავალ სხვადასხვა საკვებშია (იხილეთ სია ზემოთ). შეგიძლიათ სცადოთ გამორიცხოთ საკვები, რომელიც იწვევს ყველაზე მეტ სიმპტომებს.
გათვალისწინება დიამინ ოქსიდაზასა და ჰისტამინის შეუწყნარებლობის შესახებ
DAO არის მნიშვნელოვანი ფერმენტი, რომელიც გეხმარებათ საკვების დაშლაში. DAO-ს ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, რომლებიც მოქმედებს როგორც ალერგია, მაგრამ ასე არ არის.
DAO დანამატების მიღების ნაცვლად, საუკეთესო მიდგომა შეიძლება იყოს მაღალი ჰისტამინის შემცველი საკვების თავიდან აცილება, რომელიც გაწუხებთ. თუ გაქვთ სიმპტომები და განიხილავთ DAO დანამატების მიღებას, ჯერ მიმართეთ ექიმს.
გირჩევთ:
ფსორიაზი: ეხმარება თუ არა XTRAC ლაზერული თერაპია ფსორიაზს?
თუ თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს გაქვთ ფსორიაზი, მაშინ კარგად იცნობთ ქავილს, მტკივნეულ წითელ ლაქებს, რომლებიც შეიძლება მოჰყვეს მას. ეს ადგილები შეიძლება იყოს მშრალი, შეიძლება გაიბზაროს და სისხლდენა. მიუხედავად იმისა, რომ ფსორიაზის განკურნება არ არსებობს, არსებობს მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ.
შეიძლება თუ არა ბაღის გაშენება, თუ ალერგია გაქვთ? რა ეხმარება?
ის იწყება ცემინებით, რასაც მოჰყვება წყლიანი, წითელკანიანი, თვალების ქავილი. თქვენი ყელი იწყებს ნაკაწრებს და თავი გიხდებათ. თუ ალერგია გაქვთ და გიყვართ მებაღეობა, იცით ეს გრძნობა. მაგრამ გინდა შენი ჰობი შეინარჩუნო. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ უფრო კომფორტული იყოთ ბაღის მოვლის დროს?
ტვინის ჯანმრთელობა: ეხმარება თუ არა გარკვეული საკვები თქვენს ტვინს?
თქვენი დიეტა გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და განსაკუთრებით ტვინზე. გარკვეული საკვები და საკვები ნივთიერებები გეხმარებათ თქვენი ტვინის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში, რათა მან შეძლოს თქვენი სხეულის ძალა. როგორ ეხმარება საკვები თქვენს ტვინს თქვენი ყველა ორგანოდან ყველაზე მეტ ენერგიას თქვენი ტვინი იღებს.
ეხმარება თუ არა დარიჩინი დიაბეტს? სარგებელი და ურთიერთქმედება
კარგია, თუ შვრიის ფაფას დარიჩინი მოასხით ან გამოცხობისას გამოიყენოთ. წადით და ისიამოვნეთ, თუ მოგწონთ მისი გემო. მაგრამ თუ იმედოვნებთ, რომ ის დაგეხმარებათ დიაბეტის მართვაში, შეიძლება დაგჭირდეთ პაუზა, სანამ სანელებლების თაროზე მიხვალთ. ჯერ არ არის ნათელი, კარგია თუ არა დარიჩინი დიაბეტისთვის.
ვიტამინები მშრალი თვალისთვის: როგორ ეხმარება საკვები და დანამატები თვალის სიმშრალეს
ჯანსაღი კვება ხელს უწყობს თქვენი სხეულის ყველა სისტემას. შენი თვალები არ არის გამონაკლისი - მათ სჭირდებათ ვიტამინები და მინერალები, რათა შეგიმსუბუქოთ პრობლემების შანსი და დაიცვან თქვენი მხედველობა. თუ ცდილობთ გაიუმჯობესოთ თვალის ჯანმრთელობა და დაეხმაროთ თვალის სიმშრალის სიმპტომებს, ყურადღება გაამახვილეთ ამ ძირითად საკვებ ნივთიერებებზე.
