მკურნალობა ძუძუს კიბოსთვის

2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-09-22 08:19

ძუძუს კიბოს მკურნალობა ყოველთვის უკეთესი ხდება და ადამიანებს დღეს ბევრად მეტი არჩევანი აქვთ, ვიდრე ოდესმე. ამდენი არჩევანით, კარგი იდეაა, რაც შეიძლება მეტი გაიგოთ მათ შესახებ, რომლებიც ყველაზე მეტად დაგეხმარებათ.

ძუძუს კიბოს ყველა მკურნალობას აქვს ორი ძირითადი მიზანი:

• რათა გავათავისუფლოთ თქვენი ორგანიზმი კიბოსგან რაც შეიძლება მეტი
• დაავადების თავიდან აცილების მიზნით

როგორ გავიგო ძუძუს კიბოს რომელი მკურნალობა ავირჩიო?

თქვენი ექიმი დაფიქრდება რამდენიმე საკითხზე, სანამ გირჩევთ მკურნალობას:

• მკერდის კიბოს ტიპი, რომელიც გაქვთ
• თქვენი სიმსივნის ზომა და რამდენად გავრცელდა კიბო თქვენს სხეულში, რომელსაც ეწოდება თქვენი დაავადების სტადია
• აქვს თუ არა თქვენს სიმსივნეს HER2 პროტეინის, ესტროგენისა და პროგესტერონის რეცეპტორები, თუ სხვა სპეციფიკური მახასიათებლები.

თქვენი ასაკი, გაიარეთ თუ არა მენოპაუზა, სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა და თქვენი პირადი პრეფერენციები ასევე თამაშობს როლს გადაწყვეტილების მიღების პროცესში.

რა არის ძუძუს კიბოს მკურნალობის სახეები?

ზოგიერთი მკურნალობა აშორებს ან ანადგურებს დაავადებას სარძევე ჯირკვლებში და მიმდებარე ქსოვილებში, როგორიცაა ლიმფური კვანძები. ეს მოიცავს:

ქირურგია. ადამიანების უმეტესობისთვის პირველი ნაბიჯი არის სიმსივნის ამოღება. ოპერაცია სახელწოდებით ლუმპექტომია აშორებს თქვენი მკერდის მხოლოდ იმ ნაწილს, რომელსაც აქვს კიბო. მას ზოგჯერ მკერდის შემანარჩუნებელ ქირურგიას უწოდებენ. მასტექტომიის დროს ექიმები ამოიღებენ მთელ მკერდს.არსებობს სხვადასხვა სახის მასტექტომია და ლუმპექტომია.

რადიაციული თერაპია. ეს მკურნალობა იყენებს მაღალი ენერგიის ტალღებს კიბოს უჯრედების მოსაკლავად. 70 წლამდე ასაკის ქალების უმეტესობა, რომლებსაც აქვთ ლუმპექტომია, ასევე იღებენ რადიაციას. ექიმებმა ასევე შეიძლება გირჩიონ ეს მეთოდი, თუ დაავადება გავრცელდა. ის ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების განადგურებას, რომელთა ამოღებაც ქირურგს არ შეეძლო. რადიაცია შეიძლება მოდიოდეს თქვენი სხეულის გარეთ არსებული აპარატიდან, ან შეიძლება გქონდეთ პაწაწინა თესლები, რომლებიც ასხივებენ რადიაციას მოთავსებული თქვენს მკერდში, სადაც სიმსივნე იყო.

სხვა მკურნალობა ანადგურებს ან აკონტროლებს კიბოს უჯრედებს მთელს სხეულში:

ქიმიოთერაპია იყენებს წამლებს კიბოს უჯრედების მოსაკლავად. თქვენ იღებთ მედიკამენტებს აბების სახით ან ინტრავენური გზით. ადამიანების უმეტესობა მას ღებულობს ოპერაციის შემდეგ დარჩენილი კიბოს უჯრედების მოსაკლავად. ექიმები მას ასევე უნიშნავენ ოპერაციამდე სიმსივნეების დაპატარავების მიზნით. ქიმიო კარგად მოქმედებს კიბოს წინააღმდეგ, მაგრამ ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანსაღ უჯრედებს.

ჰორმონოთერაპია იყენებს წამლებს, რათა თავიდან აიცილოს ჰორმონები, განსაკუთრებით ესტროგენები, გააძლიეროს მკერდის კიბოს უჯრედები.მედიკამენტები მოიცავს ტამოქსიფენს (Nolvadex) ქალებისთვის მენოპაუზის დაწყებამდე და მის შემდეგ და არომატაზას ინჰიბიტორებს, მათ შორის ანასტროზოლს (Arimidex), ექსემესტანს (Aromasin) და ლეტროზოლს (Femara) პოსტმენოპაუზის ქალებისთვის. ამ თერაპიის ზოგიერთი ტიპი მოქმედებს საკვერცხეების ჰორმონების წარმოქმნის შეჩერებით, ან ქირურგიული ჩარევით ან მედიკამენტებით. Fulvestrant (Faslodex) არის ინექცია, რომელიც იცავს ესტროგენს კიბოს უჯრედებთან მიმაგრებისგან.

მიზანმიმართული თერაპია, როგორიცაა fam-trastuzumab-deruxtecan-nxki (Enhertu), ლაპატინიბი (Tykerb), pertuzumab (Perjeta) და ტრასტუზუმაბი (Herceptin) ააქტიურებს თქვენი სხეულის იმუნურ სისტემას. დაეხმაროს კიბოს უჯრედების განადგურებას. ეს მედიკამენტები მიზნად ისახავს ძუძუს კიბოს უჯრედებს, რომლებსაც აქვთ პროტეინის მაღალი დონე, სახელწოდებით HER2. T-DM1, ან ადო-ტრასტუზუმაბი ემტანზინი (Kadcyla), არის წამალი, რომელიც აერთიანებს ჰერცეპტინს და ქიმიოთერაპიულ მედიკამენტს ემტანზინს HER2-დადებითი კიბოს უჯრედების სამიზნე. Abemaciclib (Verzenio), palbociclib (Ibrance) და ribociclib (Kisqali) ხშირად გამოიყენება არომატაზას ინჰიბიტორთან ან ფულვესტრანტთან (Faslodex), ქალებში, რომლებსაც აქვთ კიბოს გარკვეული ტიპები. Abemaciclib (Verzenio) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მარტო ქალებში, რომლებიც უკვე მკურნალობდნენ ჰორმონოთერაპიასა და ქიმიოთერაპიას. Alpelisib (Piqray) არის PI3K ინჰიბიტორი, რომელიც მკურნალობს ძუძუს კიბოს მამაკაცებსა და ქალებში, რომლებსაც აქვთ გარკვეული გენის ცვლილება ჰორმონალური თერაპიის შედეგად. ნერატინიბი (ნერლინქსი) ასევე მუშაობს HER2-დადებითი სარძევე ჯირკვლის კიბოს წინააღმდეგ, ბლოკავს კიბოს უჯრედებს ზრდის სიგნალების მიღებაში. წამლების ახალი კლასი, სახელწოდებით PARP (პოლი ADP რიბოზა პოლიმერაზა) ინჰიბიტორები მიზნად ისახავს ფერმენტს, რომელიც კვებავს კიბოს უჯრედებს. PARP ინჰიბიტორებს მიეკუთვნება ოლაპარიბი (Lynparza) და ტალაზოპარიბი (Talzenna).

იმუნოთერაპია იყენებს თქვენს საკუთარ იმუნურ სისტემას კიბოს სამიზნედ. წამლები ატეზოლიზუმაბ (ტეცენტრიკი) და საციტუზუმაბი გოვიტეკან-ჰზიი (ტროდელვი) დამტკიცებულია გავრცელებულ ძუძუს სამმაგი უარყოფითი კიბოს სამკურნალოდ.

შეიძლება გაიაროთ ქიმიოთერაპია, ჰორმონოთერაპია ან მიზანმიმართული თერაპია ქირურგიასთან ან რადიაციასთან ერთად. მათ შეუძლიათ მოკლან ნებისმიერი კიბოს უჯრედი, რომელიც დარჩა სხვა მკურნალობის შედეგად.

რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ არჩევაში

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ძუძუს კიბოს მკურნალობის რამდენიმე ტიპიური რეჟიმი, ქალებს აქვთ არჩევანი.

• დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს მკურნალობის თითოეული ვარიანტის ყველა რისკისა და სარგებელის შესახებ და როგორ იმოქმედებს ისინი თქვენს ცხოვრების წესზე.
• იფიქრე მხარდაჭერის ჯგუფში გაწევრიანებაზე. მკერდის კიბოს მქონე სხვა ადამიანებმა იციან, თუ რას განიცდით და შეუძლიათ მოგცენ რჩევა და გაგება. ისინი ასევე დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ მკურნალობა.
• ჰკითხეთ ექიმს, უნდა შეუერთდეთ თუ არა კლინიკურ კვლევას, კვლევით კვლევას, რომელიც ამოწმებს ახალ მკურნალობას, სანამ ისინი ყველასთვის ხელმისაწვდომი იქნება.

მკურნალობის გვერდითი მოვლენები

ძუძუს კიბოს სამკურნალო საშუალებების უმეტესობას აქვს გვერდითი მოვლენები. ბევრი ქრება, როდესაც თერაპია ჩერდება. ზოგიერთი შეიძლება მოგვიანებით გამოჩნდეს. საერთო გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• გულისრევა
• წონის მომატება ან დაკლება
• დაღლილობა
• მკლავის შეშუპება
• თმის ცვენა
• კანის ან ფრჩხილის ცვლილებები
• პირის ღრუს წყლულები
• მენოპაუზის სიმპტომები, როგორიცაა ცხელი ციმციმები
• პრობლემა დაორსულება
• დეპრესია
• დაძინების პრობლემა
• პრობლემა მკაფიო აზროვნება ("ქიმიოტვინი")

კიბოს მკურნალობა, ნაადრევი მენოპაუზა და უშვილობა

აშშ-ში ყოველწლიურად 285,000 ქალიდან დაახლოებით მეოთხედი არ ყოფილა მენოპაუზა.

ზოგიერთი ქიმიოთერაპიისა და ჰორმონოთერაპიის წამლები, რომლებიც მკურნალობენ ძუძუს კიბოს, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ან დროებითი უნაყოფობა ან ადრეული მენოპაუზია. ქალები, რომლებსაც ჯერ არ გაუვლიათ მენოპაუზა, უნდა გამოიყენონ ჩასახვის კონტროლი ამ მკურნალობის დროს, რადგან ზოგიერთი ქიმიოთერაპიული პრეპარატი დაკავშირებულია თანდაყოლილ დეფექტებთან.

ქიმიოთერაპიით გამოწვეული მენოპაუზია ხდება 40 წელზე უმცროსი ქალების 10%-დან 50%-მდე და 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალების 50%-დან 94%-მდე. ქიმიოთერაპიის შემდეგ შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის არათანაბარი ფუნქცია რამდენიმე თვის ან წლების განმავლობაში.

რადიაციული თერაპია არ გამოიწვევს უნაყოფობას, თუ ის არ არის მიმართული ორივე საკვერცხეზე. სარძევე ჯირკვლის კიბოს ტიპისა და მასშტაბის მიხედვით, თქვენი საკვერცხეები შეიძლება ამოღებულ იქნეს ქირურგიული გზით ან გამოსხივება, რათა შემცირდეს თქვენი ორგანიზმის მიერ წარმოქმნილი ესტროგენის რაოდენობა. ეს გამოიწვევს მუდმივ უნაყოფობას.

მკერდის კიბოს მქონე ქალებმა, რომლებსაც სურთ ოჯახის შექმნა ან გაფართოება მოგვიანებით, მკურნალობის დაწყებამდე უნდა განიხილონ ნაყოფიერების შენარჩუნების ვარიანტები. ეს მოიცავს:

• კვერცხის ან ემბრიონის გაყინვა.
• საკვერცხის ქსოვილის გაყინვა. 1999 წელს, პირველად, ადრე გაყინული საკვერცხის ქსოვილის ხელახალი იმპლანტაციამ აღადგინა ქალს საკვერცხის ფუნქცია. ის ფართოდ არ არის ხელმისაწვდომი, მაგრამ ეს ტექნიკა არ საჭიროებს საკვერცხის სტიმულაციას.
• კვერცხუჯრედის დონაცია. შეგიძლიათ მიიღოთ კვერცხუჯრედები დონორისგან, რომლებიც განაყოფიერებული და იმპლანტირებულია კიბოს მკურნალობის შემდეგ.
• რეპროდუქციული ორგანოების ჰორმონალური დათრგუნვა. ეს მიდგომა გულისხმობს ჰორმონების გამოყენებას თქვენი რეპროდუქციული ორგანოების მიძინებულ (არააქტიურ) მდგომარეობაში მოსაყვანად. როგორც ჩანს, ის იცავს უჯრედებს, რომლებიც კვერცხუჯრედში გადაიქცევიან (სქესობრივი უჯრედები) ქიმიოთერაპიის დაზიანებისგან. ეს მიდგომა ჯერ კიდევ გამოძიების პროცესშია.

მკურნალობის თვალსაჩინო გვერდითი ეფექტების გამკლავება

შეიძლება დაინახოთ სარძევე ჯირკვლის კიბოს მკურნალობის ზოგიერთი გვერდითი ეფექტი და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური ზარალი. მაგრამ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მათ დასაძლევად და ეს დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.

მკერდის ცვლილებები

თუ თქვენ გაიკეთეთ მასტექტომია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარე პროთეზი მკერდის აღდგენის ოპერაციის ნაცვლად ან მანამდე. ჩასვით მას ბიუსტჰალტერი ან მიამაგრეთ კანზე ორმხრივი ლენტით.

თუ თქვენ აირჩევთ ერთის მიღებას:

• ჰკითხეთ ექიმს გარე პროთეზის რეცეპტისთვის. შემდეგ, ჩვეულებრივ, ის შეიძლება დაიფაროს დაზღვევით.
• სთხოვეთ თქვენს ონკოლოგს მიმართოს სპეციალიზებულ მაღაზიაში, რომელიც ყიდის გარე პროთეზებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი თეთრეულის ზოგიერთ განყოფილებაში.
• დანიშნეთ შეხვედრა მკერდის პროთეზის კონსულტანტთან და მიეცით საკუთარ თავს დაახლოებით ერთი საათის დაყენება.
• სცადეთ მათი მრავალფეროვნება, რათა ნახოთ, რომელი გრძნობთ და გამოიყურება საუკეთესოდ.

თმის ცვენა

ზოგიერთი ქიმიოთერაპია კლავს სწრაფად მზარდ უჯრედებს, როგორიცაა თმის ფოლიკულები, მიუხედავად იმისა, ეს უჯრედები კიბოა თუ არა. თმის ცვენა ყველასთვის განსხვავებულია და ეს დამოკიდებულია ქიმიოთერაპიის ტიპზე, რომელსაც იღებთ. რადიაციულმა და ჰორმონალურმა მკურნალობამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ეს გვერდითი მოვლენა.

თუ ქიმიოთერაპიის შედეგად თმა დაგეცვივებათ, სავარაუდოა, რომ ის ჩამოვარდება მკურნალობის დაწყებიდან 1-2 კვირაში. ის შეიძლება გათხელდეს ან თითქმის ერთდროულად ჩამოვარდეს. ხშირია თმის ცვენა მთელ სხეულზე და არა მხოლოდ თავზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოთ წამწამები და წარბები, ასევე ხელის, ფეხის და ბოქვენის თმა.

თმა შეიძლება დაიწყოს ზრდა თქვენი მკურნალობის დასრულებამდეც კი. ის შეიძლება იყოს უფრო თხელი ან განსხვავებული ფერის ან ტექსტურის.

შეგიძლიათ მოემზადოთ თმის ცვენისთვის და გაუადვილოთ მასთან გამკლავება. მაგალითად, ბევრი ქალისთვის სასარგებლოა თმის შეჭრა, სანამ ის ცვივა დაიწყება. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ შხაპის დროს მისი დიდი გროვის დაკარგვას ან ბალიშზე დიდი რაოდენობით გაღვიძებას.

აი კიდევ რამდენიმე რჩევა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ:

• დაფიქრდით იყიდოთ შარფები, ტურბანები, ქუდები ან ქუდები, სანამ თმა ჩამოგეცვივება.
• სთხოვეთ თქვენს ონკოლოგს "კრანიალური პროთეზის" დანიშნულება, რათა უზრუნველყოთ პარიკის დაზღვევა.
• შეამოწმეთ პარიკის საცალო ვაჭრობისა და მწარმოებლების, თქვენი თმის სტილისტთან ან ამერიკის კიბოს საზოგადოებასთან, რათა შეიტყოთ პარიკისა და თმის პროდუქტების ვარიანტების შესახებ.
• სანამ ქიმიოთერაპიას დაიწყებდეთ, შეუხამეთ თქვენი თმის ტექსტურა ან ფერი პარიკებს. ეს ასევე კარგი დროა პარიკის სტილის გასაკეთებლად. მაგრამ თუ პარიკი ადრე დაგერგათ, იცოდეთ, რომ თმის დაკარგვის შემდეგ ის შეიძლება ოდნავ განსხვავებულად მოერგოს.
• მოამზადე ახლობლები, განსაკუთრებით ბავშვები, იმისთვის, თუ როგორ გამოიყურები შენი თმით. შესაძლოა მათი ჩართვა შარფებისა და სხვა პროდუქტების არჩევაში.
• თუ მელოტობას ირჩევთ, გახსოვდეთ, რომ მზისგან დამცავი კრემი გამოიყენოთ თავზე მზეზე ყოფნისას. ცივ კლიმატშიც შეინახეთ თავი თბილი.

მკლავის შეშუპება

ამას ექიმები ლიმფედემას უწოდებენ. ეს არის მკლავის შეშუპება იმ მხარეს, სადაც გაიკეთეთ მკერდის ან ლიმფური კვანძის ოპერაცია. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს რადიაციის მიღების შემდეგ. ეს ხშირად დროებითი გვერდითი ეფექტია, მაგრამ ის შეიძლება იყოს მუდმივი. თუ ასეა, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე.

შეგიძლიათ შეამციროთ მისი გავლენა, თუ ადრე შეამჩნევთ მის სიმპტომებს.

• არ უგულებელყოთ მკლავის შეშუპება.
• მოერიდეთ დაზარალებული მხარის კანის დაზიანებას.
• ატარეთ ხელთათმანები, როცა ბაღს ან სახლის საქმეებს აკეთებთ.
• მოერიდეთ წყლის ტემპერატურის უკიდურეს ცვლილებებს.
• დაიცავი შენი ხელი მზისგან.
• მოერიდეთ დაზიანებულ მკლავზე ინექციების მიღებას.
• არ ატაროთ მძიმე ჩანთები და არ ატაროთ მძიმე სამკაულები დაზარალებულ მხარეს.

შეშუპებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტანსაცმლის ტიპზე, რომლის ტარებაც შეგიძლიათ. შესაძლოა დაგჭირდეთ ელასტიური კომპრესიული ყდა შეშუპების გასაკონტროლებლად, უფრო თავისუფალ ტანსაცმელთან ერთად.

სთხოვეთ თქვენს ექიმს მიმართოს სერტიფიცირებულ ლიმფედემის თერაპევტს. მათ შეუძლიათ გაჩვენონ უსაფრთხო ვარჯიშები და სხვა ხერხები, რათა თავიდან აიცილონ ან შეამცირონ შეშუპება.

წონის მომატება ან დაკლება

შეიძლება გქონდეთ მკურნალობის დროს. წონის დაკლება შესაძლოა გულისრევის, ღებინების ან მადის ცვლილების გამო იყოს. წონის მატებას ზოგჯერ ქიმიოთერაპია ან ჰორმონოთერაპია იწვევს, რამაც ორივე შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული მენოპაუზია. მაგრამ ზოგიერთმა სხვა მედიკამენტმა, რომელიც შეიძლება მიიღოთ, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი კილოგრამების მომატება, ისევე როგორც თქვენს დიეტაში ცვლილებები და ნაკლებად აქტიური.

ახლა დიეტის დრო არ არის. მიირთვით მკვებავი, დაბალანსებული კვება, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში, შეინარჩუნოთ ენერგია და გამოჯანმრთელდეთ.

ეს რეკომენდაციები შეიძლება დაგეხმაროთ:

• მიირთვით ბევრი ცილა, მაგრამ შეზღუდეთ გაჯერებული ცხიმები, შაქარი, ალკოჰოლი და მარილი.
• მიირთვით უფრო ხშირად მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ გულისრევა გაქვთ.
• ივარჯიშეთ წონის კონტროლისა და მადის შესანარჩუნებლად. ვარჯიში ასევე ეხმარება სხვა გვერდით მოვლენებს, როგორიცაა დაღლილობა და დეპრესია. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს აქტივობის რომელი დონეა თქვენთვის შესაფერისი.
• იპოვეთ სავარჯიშო პარტნიორი, რომელიც დაგეხმარებათ რუტინის დაცვაში. დღეში რამდენიმე წუთმაც კი შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს თქვენს გრძნობაზე.

კანისა და ფრჩხილების ცვლილებები

შეიძლება შეამჩნიოთ ეს ქიმიოთერაპიის, რადიაციული ან ენდოკრინული მკურნალობის შემდეგ.

კანის ცვლილებები შეიძლება მოიცავდეს:

• სიწითლე
• გამონაყარი
• სიმშრალე
• ანთება
• ვენების დაბნელება

სიწითლე რადიაციისგან და გარკვეული სახის ქიმიოთერაპია შეიძლება გაუარესდეს, თუ თქვენს კანს მზეზე დაუსვამთ.

ეს იშვიათია, მაგრამ კანის დაზიანება შეიძლება მოხდეს, თუ ვენაში (IV) მიცემული ქიმიოპრეპარატები კანზე გაჟონავს.

აცნობეთ ექიმს თქვენს კანზე არსებული ნებისმიერი ჭრილობის ან ჭრილობის შესახებ, რომელიც შეიძლება დაინფიცირდეს. ასევე:

• გაამოწმეთ თქვენს სამედიცინო გუნდთან, სანამ გამოიყენებთ კანის ნებისმიერ პროდუქტს. ეს მოიცავს ლოსიონებს, ფხვნილებს, სუნამოებს, კრემებს, დეზოდორანტებს, სხეულის ზეთებს ან სახლის სამკურნალო საშუალებებს. ზოგიერთ პროდუქტში შემავალმა დანამატებმა შეიძლება გააუარესოს კანის რეაქციები.
• მოერიდეთ სარეცხი საშუალებებს საღებავებით და სუნამოებით.
• შეინახეთ კანი სუფთა და მშრალი. გამოიყენეთ რბილი საპონი და გაიმშრალეთ კანი დაბანის შემდეგ.
• გამოიყენეთ თქვენი ექიმის მიერ რეკომენდებული მდიდარი დამატენიანებელი დღეში რამდენჯერმე მშრალი კანის დასახმარებლად.
• გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება მზეზე ყოფნისას.
• ატარეთ თავისუფლად მორგებული, ბუნებრივი ქსოვილები, როგორიცაა ბამბა და აბრეშუმი.

ფრჩხილის საწოლები შეიძლება დაბნელდეს ან გაუფერულდეს. თქვენი ფრჩხილები შეიძლება გაიბზაროს, გაიყოს ან გახდეს ხისტი. ხანდახან მათ შესაძლოა აწიონ ფრჩხილის საწოლიც კი. უთხარით ექიმს, თუ ეს მოხდება. ის ზრდის ინფექციის რისკს. ფრჩხილის სხვა რჩევები:

• მოკლედ მოაჭრათ ისინი გაყოფის შესამცირებლად.
• მოერიდეთ ხელოვნურ ფრჩხილებს, რამაც შეიძლება გაზარდოს ინფექციის რისკი. კარგია ფრჩხილის ლაქის გამოყენება, მაგრამ მოიშორეთ იგი არააცეტონზე დაფუძნებული მოსაშორებელი საშუალებით, რაც ნაკლებად შრება.
• გამოიყენეთ კუტიკულის მოსაშორებელი კრემი ან გელი, შეიზილეთ იგი თქვენს ფრჩხილებში.
• არ იკბინოთ ან არ გახეთქოთ ფრჩხილებს ან კუტიკულებს.
• ატარეთ ხელთათმანები, როცა ბაღს ან სახლის საქმეებს აკეთებთ.
• მოერიდეთ პროფესიონალურ მანიკურს, ან თან იქონიეთ გაწმენდილი ინსტრუმენტები.
• შეზღუდეთ ხელების წყალში ყოფნის დრო სოკოვანი ინფექციების რისკის შესამცირებლად.

კანისა და ფრჩხილების ცვლილებები ჩვეულებრივ ქრება მკურნალობის დასრულებისას.

სევდა და დეპრესია

მკერდის კიბოს გამოცდილება თქვენს ემოციებზე იმოქმედებს. შეიძლება სხვადასხვა დროს იგრძნოთ დაღლილობა, იმედგაცრუება, გაბრაზება და სევდა. დეპრესია ძუძუს კიბოს გამოცდილების ნორმალური ნაწილია.ქიმიოთერაპია, ჰორმონალური თერაპია და ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი წამალი დაგეხმარებათ ამ გრძნობების გამოწვევაში ან გაუარესებაში.

ნიშნები, რომ დეპრესიაში ხართ, მოიცავს:

• სევდა
• ენერგიის ნაკლებობა
• ინტერესის დაკარგვა იმ საგნების მიმართ, რომლებიც ჩვეულებრივ გსიამოვნებთ
• უჭირს ძილი ან ჩვეულებრივზე მეტი ძილი
• უიმედობის გრძნობა
• თვითმკვლელობის ფიქრები

თუ გაქვთ დეპრესიული გრძნობები, მიმართეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ იმის გარკვევაში, არის თუ არა ეს დეპრესიის ან უკიდურესი დაღლილობის გამო. მათ შეიძლება შეეძლოთ თქვენი ერთი ან მეტი მედიკამენტის გამორთვა. მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ დამატებითი მედიცინა, როგორიცაა იოგა ან არტთერაპია. საჭიროების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ დაგინიშნონ ანტიდეპრესანტები ან მოგმართონ თერაპევტთან.

დეპრესიამ შეიძლება გაგიძნელოთ კიბოს მკურნალობის გაგრძელება. მნიშვნელოვანია მართოთ გრძნობა ისე, რომ ის არ დაგფაროთ. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა თავი ოდნავ უკეთ იგრძნოთ თავი:

• გახსოვდეთ, რომ თქვენი გრძნობები შეიძლება შეიცვალოს და შეიცვლება
• გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებთ სიმშვიდეს და სიმშვიდეს: გაისეირნეთ, უყურეთ თქვენს საყვარელ სატელევიზიო შოუს, იმუშავეთ თავსატეხზე.
• მიიღეთ ზომიერი ვარჯიში.
• მიირთვით ჯანსაღი დიეტა და მოერიდეთ შაქრიან, რაფინირებულ საკვებს და ალკოჰოლს.
• გაატარეთ დრო ყოველდღე მეგობართან ან საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
• იპოვეთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ, იქნება ეს მეგობარი, საყვარელი ადამიანი თუ თერაპევტი.
• გაუადვილეთ საკუთარ თავს: ნუ ელოდებით, რომ ყველაფერს გააკეთებთ იმავე ტემპით, როგორც კიბომდე. დაყავით სამუშაოები პატარა ნაბიჯებად და მიეცით საშუალება სხვებს დაგეხმაროთ, როცა ეს შესაძლებელია.
• გადადეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა სამუშაოს შეცვლა ან დაქორწინება, სანამ თავს უკეთესად არ იგრძნობთ

პალიატიური მკურნალობა

როგორც ძუძუს კიბო, ისე მკურნალობა, რომელსაც თქვენ იღებთ, იწვევს სიმპტომებსა და გვერდით მოვლენებს. მაშინაც კი, თუ თქვენი მკურნალობის მთავარი მიზანი განკურნებაა, პალიატიური მზრუნველობა, რომელიც ამსუბუქებს დისკომფორტს და ემოციურ დისტრესს, თქვენი მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პალიატიური მზრუნველობა, სანამ განაგრძობთ თერაპიას, რომელიც ორიენტირებულია დაავადების განკურნებაზე.

პალიატიური მზრუნველობის ტიპი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე:

• თქვენი სპეციფიკური სიმპტომები
• თქვენი საბაზისო ჯანმრთელობა
• თქვენი კიბოს სტადია
• თქვენი სურვილები

დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს პალიატიური მზრუნველობის შესახებ თქვენი მკურნალობის დასაწყისში. ისინი დაგეხმარებიან იპოვოთ ტიპი, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს, სანამ მკურნალობა გრძელდება. თქვენი არჩევანი შეიძლება შეიცავდეს მედიკამენტებს, ქიმიოთერაპიას ან რადიაციას სიმსივნის შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად, დიეტაში ცვლილებებს, ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, სტრესის შემცირებას და სხვა.

დამატებითი/ინტეგრაციული მედიცინა

ეს ეხება პრაქტიკებს, რომლებიც არ არის სტანდარტული მედიცინის ნაწილი, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მას, როგორც კიბოს მკურნალობის საერთო გეგმის ნაწილი. ის განსხვავდება ალტერნატიული მედიცინისგან, რომელიც გამოიყენება სტანდარტული სამედიცინო მკურნალობის ნაცვლად.ზოგიერთი ალტერნატიული მკურნალობა არ არის მხარდაჭერილი მეცნიერების მიერ. ისინი არა მხოლოდ არ მკურნალობენ თქვენს კიბოს, არამედ შესაძლოა საშიშიც იყვნენ.

დამატებითი მედიცინა არ მკურნალობს თქვენს კიბოს პირდაპირ. მაგრამ ეს დაგეხმარებათ:

• შეამცირეთ კიბოს სიმპტომები ან მისი მკურნალობა, როგორიცაა გულისრევა ან ტკივილი
• შეიმსუბუქეთ სტრესი და შფოთვა
• იგრძენით მეტი კონტროლი თქვენს მკურნალობაზე
• გქონდეთ უკეთესი ცხოვრების ხარისხი

ეს არის მხოლოდ რამდენიმე ხელმისაწვდომი დამატებითი მედიცინის მრავალი ფორმა:

• იოგა ან ტაი ჩი
• მედიტაცია, ჰიპნოზი და მართვადი გამოსახულება
• აკუპუნქტურა
• კრეატიული თერაპია, როგორიცაა ხატვა, წერა, მუსიკა ან ხელნაკეთობა
• მასაჟი
• ბოტანიკა, მათ შორის მწვანილი და კანაფი

თუ გსურთ სცადოთ დამატებითი მედიცინა, როგორც თქვენი მკურნალობის გეგმის ნაწილი, ჯერ მიმართეთ ექიმს.ზოგიერთი რამ, რაც უვნებლად გამოიყურება, შეიძლება რეალურად საშიში იყოს, როდესაც კიბო გაქვთ ან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს მკურნალობაზე. თქვენს ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ თერაპიები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია და დადასტურდა, რომ უსაფრთხოა და შეუძლია დააკმაყოფილოს თქვენი მიზნები მათი გამოყენებისას. კიბოს ეროვნულ ინსტიტუტს აქვს დამატებითი თერაპიის მიმდინარე კლინიკური კვლევების სია თავის ვებსაიტზე.

პროგრამა "გამოიყურებოდე კარგად, თავი უკეთესად"

ამერიკის კიბოს საზოგადოება გაერთიანდა პირადი მოვლის პროდუქტების საბჭოსთან და კოსმეტოლოგიის ეროვნულ ასოციაციასთან, რათა შექმნან "ლამაზად გამოიყურებოდე, თავს უკეთ გრძნობდე". ეს პროგრამა ასწავლის სილამაზის ტექნიკას, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი გარეგნობა და რას გრძნობთ საკუთარ თავზე კიბოს მკურნალობის შემდეგ.

დამატებითი ინფორმაციისთვის დარეკეთ ნომერზე 800-395-LOOK, ან გადადით ვებსაიტზე.