კიბოს მოვლა შორ მანძილზე

2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-07-28 09:44

რამდენიმე დღით ადრე, სანამ ლესლი კრაუდერმა დაიწყებდა ქიმიოთერაპიას სარძევე ჯირკვლის კიბოსთვის მარიეტაში, GA, მან საჩუქარი მიიღო დედისგან, რომელიც სტუმრობდა ფილადელფიიდან: ვარდისფერი აბრეშუმის შარფი სპილოებით დაბეჭდილი.

"მე ყოველთვის მიყვარდა სპილოები," ამბობს კრაუდერი. „როგორც ქალი არსებები, ისინი სასტიკად იცავენ ერთმანეთს. როდესაც მდედრი სპილო აჩენს ბავშვს, ან თუ ის ავად არის და დაწოლა სჭირდება, ყველა სხვა მდედრი იკრიბება მის გარშემო წრეში, გარეთ, რათა დაინახონ რა ხდება ირგვლივ 360 გრადუსით და დაიცვან იგი.“

შარფით, კრაუდერის დედამ იპოვა გზა, რათა ქალიშვილის გარშემო შემოეხვია ქალები. არამარტო კრაუდერმა მიიღო შარფი, არამედ დედამისმაც იყიდა ერთი თავისთვის და მისი დანარჩენი ორი ქალიშვილისთვის.გეგმა ასეთი იყო: ყოველ პარასკევს, სანამ კრაუდერი ქიმიოთერაპიაზე იმყოფებოდა ატლანტაში, ის, მისი დედა და მისი ორი და, თითქმის 800 მილის მოშორებით, იცვამდნენ შარფს.

კვირიდან კვირამდე, როცა კრაუდერი იჯდა, გადაჭიმული ვინილის სავარძელში, Wellstar Kennestone Hospital-ის ქიმიოთერაპიის ოთახში, ის იღებდა ტექსტებს დედისა და მისი ორი დის ფოტოებით (ყველა სხვადასხვა ადგილას) ეცვათ. იგივე შარფი ეცვა. თუ დედამისი ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად იქნებოდა კრაუდერის პარასკევს დილის შეხვედრის დროს, კრაუდერი მიიღებდა ამ ადამიანების ფოტოებს - დეიდა და ბიძა, დედის მეზობლები, ოჯახის ძველი მეგობრები - ვარდისფერი სპილოს შარფით.

"ეს იყო ძალიან განსაკუთრებული და უნიკალური გზა, რომ თავი იგრძნოთ დაკავშირებულად", - თქვა კრაუდერმა.

როდესაც საყვარელი ადამიანი კიბოს წინაშე დგას და თქვენ რამდენიმე კილომეტრით ხართ დაშორებული, შეიძლება გამოწვევა იყოს იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა შემოხაზოთ სპილოები. შესაძლოა, გრძნობთ, რომ ხელები მიბმულია მანძილით. ან იქნებ ღელავ, რომ ყველაფერი, რასაც ასე შორიდან გააკეთებ, არ დაგვეხმარება ან არ აქვს მნიშვნელობა.

მაგრამ ადამიანები, რომლებსაც კიბო ჰქონდათ, ამბობენ, რომ მხარდაჭერა, რომელსაც ისინი იღებენ საყვარელი ადამიანებისგან მთელ მსოფლიოში, შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი და პრაქტიკული. უფრო მეტიც, ის დაგეხმარებათ თქვენც, შორეულ საყვარელ ადამიანს, თავი უკეთ იგრძნოთ.

ჩვეულებრივია კონფლიქტის გრძნობა

ასე ამბობს რანაკ ტრივედი, დოქტორი, სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიისა და ქცევითი მეცნიერებების ასისტენტ-პროფესორი.

ჩვეულებრივია, ამბობს ის, ბრძოლა სწორი საქმის გარკვევაში. უნდა იმოგზაუროთ ქვეყნის მასშტაბით, მაგალითად, იმ ადამიანთან ერთად რომ იყოთ? რამდენად ხშირად შეგეძლო ამის გაკეთება? ან დროებით გადახვალ იქ? და თუ ასეა, რას იტყვით თქვენს ცხოვრებაზე, სახლზე და ოჯახზე (თუ გაქვთ ასეთი)?

ტრივედი ამ კითხვების წინაშე დგას როგორც პროფესიულ, ისე პირად ცხოვრებაში. როგორც აზიის ჯანმრთელობის კვლევისა და განათლების სტენფორდის ცენტრის (CARE) მზრუნველობისა და ოჯახის სისტემების დირექტორი, ტრივედი იკვლევს მომვლელის მოვლის მიმღებთა საჭიროებებსა და დინამიკას. პირადად ტრივედი დედას შორ მანძილზე აღმზრდელია, რომელსაც 17 წელია მეტასტაზური კიბო აქვს.ტრივედი ცხოვრობს ჩრდილოეთ კალიფორნიაში. დედამისი ჩიკაგოში ცხოვრობს.

"თქვენ ხშირად უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "სად უნდა დავაყენო ბარი, როდესაც პირადად მივდივარ დედაჩემის მოსანახულებლად და არა, როდესაც რაღაცას ვაკეთებ შორიდან?", ამბობს ტრივედი. მაშინაც კი, თუ გსურს იყოთ იქ ყველაფრისთვის, ეს შეიძლება არ იყოს ვარიანტი. იყავით თანამგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ იმის შესახებ, რისი შეთავაზებაც შეგიძლიათ.

გამოტოვეთ „გამეცი რა შემიძლია გავაკეთო“

მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ან პრაქტიკული მოგზაურობა საყვარელ ადამიანთან, რომელსაც კიბო აქვს, ჯერ კიდევ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ.

ერთი გზა შეგიძლიათ იყოთ დიდი დახმარება თქვენი ნათესავისთვის ან მეგობრისთვის: ნუ მიატოვებთ მათ, რომ გითხრათ, როგორ დაეხმაროთ.

"ბევრმა ადამიანმა არ იცის რა მოითხოვოს ან როგორ ითხოვოს," ამბობს კერი ო'ნილი, Falls Church-დან, VA, რომელიც რემისიაშია ჰოჯკინის ლიმფომისგან.

როდესაც თქვენ ამბობთ: „გამაგებინეთ, შემიძლია თუ არა რაიმე გავაკეთო“, თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა მაინც უნდა გთხოვოთ რაიმეს გაკეთება, რაც შეიძლება ბევრისთვის ბრძოლა იყოს. ის ასევე მოითხოვს მათგან მოიფიქრონ რაიმე თქვენთვის გასაკეთებელი, რაც შეიძლება უფრო შრომატევადი იყოს, ვიდრე თქვენ გესმით.

აი რამდენიმე გზა ამის გადასაჭრელად.

„შეთავაზეთ არჩევანი“, ამბობს ტრივედი. თქვით: „აქ არის რამდენიმე გზა, ვფიქრობ, რომ შემიძლია დაგეხმაროთ. გნებავთ, ერთი ასეთი რამ გამეკეთებინა?“ან „შემიძლია საჭმელი მოგიტანო?“ნაცვლად, სცადეთ „მინდა მოვაწყო ვახშამი ამ კვირაში ერთ ღამეში. რომელი ღამე მუშაობს თქვენთვის?”

ან შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მათ ახლობლებს, როგორც სოციალურად, ასევე გეოგრაფიულად. ჰკითხეთ ამ ადამიანს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ისე, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი იყოს მნიშვნელოვანი ან სასარგებლო.

პიჩინგი

ბევრი არჩევანის შეთავაზება შეგიძლიათ შორიდან. რას შესთავაზებთ შესაძლოა დამოკიდებული იყოს იმაზე, თუ რამდენად ახლოს ხართ იმ ადამიანთან, რომლის მხარდაჭერაც გსურთ.

ეს პირველი რამდენიმე იდეები მიეკუთვნება კატეგორიას "შეხვედრის".

კვება. Grubhub-ის, DoorDash-ის, Postmates-ის, Uber Eats-ის და მრავალი სხვა მიტანის სერვისის საშუალებით ან პირდაპირ რესტორნების საშუალებით, შეგიძლიათ მიირთვათ კერძები ქვეყნის უმეტეს ადგილას.კვების ნაკრების სერვისები, როგორიცაა Blue Apron, Hello Fresh, Hungry Root, Purple Carrot და მრავალი სხვა, გვაწვდის ნედლეულ ინგრედიენტებს და ინსტრუქციებს მარტივი კერძის მოსაწყობად.

საყოფაცხოვრებო სამუშაოები. ინსტაკარტი, Amazon Fresh და თავად სუპერმარკეტები აწვდიან სასურსათო ნივთებს.

და საკვები არ არის ყველაფერი, რისი შეთავაზებაც შეგიძლიათ. „შეგიძლიათ იპოვოთ დასუფთავების კომპანია, რომელიც მოვა და დასუფთავდება მოვლის მიმღების სახლი“, - გვთავაზობს ტრივედი.

გართობა ბავშვები. თუ თქვენი საყვარელი პატარა ბავშვების მშობელია, ამ ბავშვებზე ფიქრი მთელ მათ ოჯახსაც აგრძნობინებს მხარდაჭერას.

„დაფიქრდით იმაზე, შეიძლება თუ არა მათი მცირეწლოვანი ბავშვების გართობა FaceTime-ის საშუალებით“, ამბობს ტრივედი. ის სთავაზობს ბავშვებს გაუგზავნონ საღებარი წიგნები, აქტივობების წიგნები ან ხელნაკეთი პროექტისთვის საჭირო მასალები და მათთან ერთად იმუშაონ პროექტზე ვიდეო ჩეთის საშუალებით.

მოვლა მომვლელზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა ახლომდებარე მომვლელების მხარდაჭერით.იფიქრეთ ნათესავზე ან ახლო მეგობარზე, რომელიც ახლოს ცხოვრობს და რომელიც რეგულარულად მიჰყავს თქვენს მეგობარს ან ნათესავს შეხვედრებზე ან არის მთავარი მომვლელი სახლში.

„ვფიქრობ, ხალხს შეიძლება დაავიწყდეს, რომ ამ ადამიანებსაც სჭირდებათ მხარდაჭერა“, - ამბობს ტრივედი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი გაკეთება შეგიძლიათ არა მხოლოდ საყვარელი ადამიანის, არამედ ჩექმების ადგილზე აღმზრდელის დასახმარებლად.“

ადგილობრივმა მომვლელებმა შესაძლოა დააფასონ კვება, დასუფთავების სერვისი ან დახმარება მცირეწლოვან ბავშვებთან დაკავშირებით. ჰკითხეთ მათ, რა იქნება გამოსადეგი. შესთავაზეთ კონკრეტული ნივთები და მიეცით საშუალება აირჩიონ ან გითხრათ რა სჭირდებათ.

საკოორდინაციო ზრუნვა

ალბათ თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც სურს მხარი დაუჭიროს თქვენს მეგობარს, რომელსაც კიბო აქვს. სადაც არ უნდა იყოთ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენი მეგობრის ან ნათესავის მთელი მხარდაჭერის ქსელის ძალისხმევის კოორდინაციას.

„მახლობლად მყავდა ერთი მეგობარი, რომელიც გახდა ჩემი საერთაშორისო მეგობრების შეხების წერტილი, ამიტომ ისინი ეკითხებოდნენ მას, რისი გაკეთება შეეძლოთ დასახმარებლად“, - ამბობს ონილი.როგორც დიპლომატის მეუღლე, ის ბევრ ქვეყანაში ცხოვრობდა და სიმსივნით მკურნალობის დროს მეგობრებისგან მხარდაჭერა მიიღო.

შეგიძლიათ შესთავაზოთ იყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ქსელის საკონტაქტო წერტილი ან მოვლის საკოორდინაციო ვებსაიტის ადმინისტრატორი. „მოვლის საკოორდინაციო ვებსაიტების“ონლაინ ძიება ბევრ შედეგს იძლევა. ეს მხოლოდ რამდენიმეა:

• მოვლის ხიდი საშუალებას აძლევს ადამიანებს, რომლებიც ცხოვრობენ ავადმყოფობით, ან მათ მომვლელებს, დაწერონ და განათავსონ განახლებები თავიანთი ჯანმრთელობის შესახებ.
• Lotsa Helping Hands არის ონლაინ მოვლის საკოორდინაციო კალენდარი, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ დარეგისტრირდნენ ნებისმიერი სახის საჭირო დახმარებისთვის, როგორიცაა კვების მიწოდება, მოვლის მიმღების მიყვანა პაემანზე, ან ბავშვების აყვანა სკოლიდან.
• საკვების მატარებელი არის ონლაინ ინსტრუმენტი გაჭირვებულთათვის კვების კოორდინაციისთვის, იქნება ეს ავადმყოფი, სახლში ახალშობილთან ერთად, თუ გლოვობს საყვარელი ადამიანის დაკარგვას..

დისტანციური როლების შესრულება

შესაძლოა, სიმსივნით დაავადებულ საყვარელ ადამიანთან თქვენი ურთიერთობა საკმარისად მჭიდროა, რომ მათთან უფრო ახლოს რომ იცხოვროთ, ბევრ ზრუნვას გააკეთებდით. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მიიღოთ აქტიური როლი.

აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

უზრუნველყავით ემოციური მხარდაჭერა. ჩექმები ადგილზე აღმზრდელებს შეუძლიათ დაიწვნენ, უზრუნველყოფენ ყველა პრაქტიკულ მოვლას. ისინი მიჰყავთ საყვარელ ადამიანს შეხვედრებზე, აწყობენ აფთიაქებში და შესაძლოა სახლშიც კი დარჩეს კიბოს მქონე ადამიანთან. დღის ბოლოს, მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ გამძლეობა, რომ ასევე მოუსმინონ ყური ან ტირილის მხრები.

„ისინი მართავენ ლოჯისტიკას, რომელიც განსხვავდება ემოციური ასპექტებისგან. ასე რომ, შესაძლოა თქვენ, როგორც საქალაქთაშორისო მომვლელს, უზრუნველყოთ ეს ემოციური მხარდაჭერა,”- ამბობს ტრივედი. თქვენ არ ამოწურავთ თქვენს ემოციურ და ფიზიკურ რესურსებს ისე, როგორც ამას ადგილობრივი აღმზრდელი შეძლებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ხელმისაწვდომი ხანგრძლივი სატელეფონო ზარებისთვის და ვიდეო ჩეთებისთვის.

შეუერთდით ტელეჯანმრთელობის შეხვედრებს. შეხედეთ, შეგიძლიათ თუ არა დაესწროთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ექიმების შეხვედრებს ონლაინ ვიდეო კონფერენციის საშუალებით. ეს ვარიანტი უფრო ფართოდ ხელმისაწვდომი გახდა COVID-19 პანდემიის შემდეგ.

მოაწყვეთ ოჯახური შეხვედრები. დაგეგმეთ რეგულარული ოჯახური შეხვედრები ვიდეო ჩეთის საშუალებით კიბოს მქონე პირთან და მათ სხვა მომვლელებთან, რათა განიხილონ ჯანმრთელობის განახლებები და დააკმაყოფილონ მიმდინარე საჭიროებები. მოაწყეთ შეხვედრები განმეორებით, ან დაგეგმეთ ისინი საჭიროებისამებრ.

დაიქირავეთ პროფესიონალები. თქვენი საყვარელი ადამიანის მოვლის გარკვეულ მომენტში, განსაკუთრებით თუ მათი ყველა მომვლელი ცხოვრობს დისტანციურად, შეიძლება განიხილოთ პროფესიონალის დაქირავება ადგილობრივი დახმარებისთვის. სახლის ჯანდაცვის სერვისები აგზავნიან ჯანდაცვის პროვაიდერებს გაჭირვებული ადამიანის სახლში.

შეგიძლიათ ასევე განიხილოთ მუშაობა დისტანციური მოვლის კოორდინატორთან. ამ პროფესიონალებს შეუძლიათ დაგეხმარონ პროვაიდერების პოვნაში და კოორდინაციაში თქვენი საყვარელი ადამიანის ჯანმრთელობის დაცვისა და ყოველდღიური საჭიროებებისთვის.

აჩვენე რომ ზრუნავ

თქვენი მეგობრის ან ნათესავის ყოველდღიური საჭიროებები, მათ შორის კვება და მოვლის კოორდინაცია, შეიძლება იყოს დაფარული. შესაძლოა თქვენ უბრალოდ გინდათ აჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ „სულით“. ამის გაკეთების მრავალი მნიშვნელოვანი გზა არსებობს.

მას შემდეგ, რაც ო'ნილმა დაიწყო ქიმიოთერაპია ფოლს ჩერჩში, VA, დედამთილმა მას სპეციალური ინსტრუქციებით მიმართა ჩარლსტონიდან, SC.

“მან თქვა: „სადაც არ უნდა იყოთ კვირას 7:00-დან 7:30 საათამდე, მოემზადეთ სამკურნალო ენერგიისა და სამკურნალო აზრების მისაღებად. გადააჯვარედინეთ ფეხები და იყავით იმ მომენტში. იყავით მიმღები სიკეთის მიმართ, რაც შეიძლება მოგივიდეს.”

ო'ნილის დედამთილი რეიკის ოსტატია. რეიკი იაპონური ენერგიის სამკურნალო ტექნიკაა. პანდემიის დროს მან დაიწყო ჯგუფის ხელმძღვანელობა რეიკის პრაქტიკოსებისთვის მთელი ქვეყნის მასშტაბით Zoom-ის საშუალებით. ყოველ კვირას ისინი ყურადღებას გაამახვილებდნენ სხვადასხვა ადამიანებზე, რომლებსაც სჭირდებოდათ სამკურნალო ენერგია და უგზავნიდნენ მათ ამ ენერგიას რეიკის ტექნიკის გამოყენებით.ამ კონკრეტულ კვირას, ო’ნილი იყო ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, რომელზეც ჯგუფი გაამახვილებდა ყურადღებას თავის კოლექტიური განზრახვაზე.

"ბევრს ნიშნავდა იმის ცოდნა, რომ არსებობდა ადამიანთა დიდი ჯგუფი ამ განზრახვით ჩემთვის," თქვა ო'ნილმა.

მაგრამ არ არის აუცილებელი იყო რეიკის ოსტატი, რათა აჩვენო საყვარელ ადამიანს, რომ შენი აზრები მათთანაა. მოვლის მოძველებული პაკეტი შორს მიდის. ონილიც და კრაუდერიც თვლიან მოვლის პაკეტებს იმ გააზრებულ საჩუქრებს შორის, რომლებიც მიიღეს კიბოს მკურნალობის დროს. კრაუდერმა დააფასა, რომ მის მიერ მიღებულ ერთ-ერთ შეფუთვას, როგორც ჩანს, არაფერი ჰქონდა საერთო კიბოსთან - არავითარი ვარდისფერი ყავის ჭიქები ან მაისურები, რომლებზეც ინსპირაციული გამონათქვამები იყო მკერდის კიბოსთან ბრძოლის შესახებ.

“ივსებული იყო ფრჩხილის ლაქით, ტუჩის სიპრიალის და სირბილის საფენით. არაფერი კიბოს შესახებ. ეს იყო მხოლოდ ის, რაც მე მომწონს და ამან თავი ისე ნორმალურად მაგრძნობინა“, - ამბობს კრაუდერი.

ტექნიკის შეხება

ბევრი უმაღლესი ტექნოლოგიების საჩუქარი ასევე შექმნილია სიყვარულისა და მხარდაჭერის გამოსავლენად შორიდან.საქალაქთაშორისო სენსორული სამაჯურები და საქალაქთაშორისო სენსორული ნათურები, მაგალითად, მოდის წყვილებში. აღმზრდელსა და ზრუნვის მიმღებს ჰყავთ თითო. თქვენს სამაჯურს ან ნათურას შეხებით უგზავნის სინათლის სიგნალს სხვა სამაჯურს ან ნათურას, რათა აჩვენოს ადრესატს, რომ თქვენ მათზე ფიქრობთ.

ანალოგიურად, Love Box ქმნის ხის სასაჩუქრე ყუთებს, რომლებიც განკუთვნილია დისტანციური ურთიერთობებისთვის. ყუთში, პაწაწინა ეკრანი აჩვენებს სურათებს, შეტყობინებებს და სხვა ციფრულ სურათებს, რომელთა მართვაც სხვა ადამიანს შეუძლია დისტანციურად. როდესაც თქვენი საყვარელი ხსნის ყუთს, მას შეუძლია ნახოს თქვენგან ახალი სურათი ან შეტყობინება.

მაგრამ თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ მოვლის პაკეტი საჩუქრებით შეავსოთ ან მაღალტექნოლოგიური გაჯეტის გაგზავნა. უბრალო შეტყობინებების გავრცელებაც კი, რომელიც ონილმა მიიღო სოციალური მედიის საშუალებით, მეგობრებისგან ისრაელში, უკრაინაში, პოლონეთსა და აშშ-ში, მისთვის დიდი მნიშვნელობა ჰქონდა.

"დახმარების ან მხარდაჭერის გამოვლენის ყველა ეს განსხვავებული შემოქმედებითი გზა, - ამბობს ო'ნილი, "ნამდვილად დიდ განსხვავებას ქმნის."