ართრიტი: მიზეზები, სიმპტომები, დიაგნოზი და მკურნალობა

2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-11-27 06:26

ართრიტი არის ფართო ტერმინი, რომელიც მოიცავს 100-ზე მეტი დაავადების ჯგუფს. სიტყვა "ართრიტი" ნიშნავს "სახსრის ანთებას". ანთება არის თქვენი სხეულის ერთ-ერთი ბუნებრივი რეაქცია დაავადების ან ტრავმის მიმართ. იგი მოიცავს შეშუპებას, ტკივილს და სიმტკიცეს. ანთება, რომელიც დიდხანს გრძელდება ან უბრუნდება, როგორც ართრიტის შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის დაზიანება.

სახსარი არის ადგილი, სადაც ორი ან მეტი ძვალი ხვდება ერთმანეთს, მაგალითად, ბარძაყი ან მუხლი.

თქვენი სახსრების ძვლები დაფარულია გლუვი, ღრუბლისებრი მასალით, რომელსაც ხრტილი ეწოდება. ის ამაგრებს ძვლებს და საშუალებას აძლევს სახსარს იმოძრაოს ტკივილის გარეშე.

სახსარი შემოხაზულია სინოვიით. სინოვიუმის გარსი წარმოქმნის მოლიპულ სითხეს - სინოვიალურ სითხეს - რომელიც კვებავს სახსარს და ხელს უწყობს შიგნით ხახუნის შეზღუდვას.

გარეთ არის ძლიერი ბოჭკოვანი გარსი, რომელსაც ეწოდება ერთობლივი კაფსულა. ქსოვილის ძლიერი ზოლები, რომელსაც ლიგატები ეწოდება, აკავშირებს ძვლებს და ეხმარება სახსრის სტაბილურობას. კუნთები და მყესები ასევე მხარს უჭერენ თქვენს სახსრებს და გაძლევენ მოძრაობის საშუალებას.

ართრიტის დროს სახსრის ან მის ირგვლივ არე ანთება, რაც იწვევს ტკივილს, სიმტკიცეს და ზოგჯერ მოძრაობის გაძნელებას. ზოგიერთი სახის ართრიტი ასევე მოქმედებს სხეულის სხვა ნაწილებზე, როგორიცაა კანი და შინაგანი ორგანოები.

დაახლოებით 5 მოზრდილიდან 1-ს აქვს ართრიტის რაიმე ფორმა. ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს, მაგრამ ასაკთან ერთად უფრო ხშირი ხდება.

ართრიტის სახეები

ართრიტის ზოგიერთი უფრო გავრცელებული ტიპია:

ოსტეოართრიტი. ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ეს იწვევს თქვენი ძვლების ბოლოებზე ხრტილის ცვეთას. ეს აიძულებს ძვლებს ერთმანეთზე ეფერებოდეს. შეიძლება გქონდეთ ტკივილი თითებში, მუხლებში ან თეძოებში.

ოსტეოართრიტის ხრტილის რღვევა ან დეგენერაცია ხშირად ხდება ასაკთან ერთად. სწორედ ამიტომ ოსტეოართრიტს ზოგჯერ უწოდებენ სახსრების დეგენერაციულ დაავადებას. მაგრამ თუ არსებობს სხვა მიზეზები, ეს შეიძლება დაიწყოს ბევრად უფრო ადრე. მაგალითად, სპორტულმა დაზიანებამ, როგორიცაა წინა ჯვარედინი ლიგატის (ACL) მოწყვეტა ან მოტეხილობა სახსრის მახლობლად, შეიძლება გამოიწვიოს ართრიტი. ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ სახსარში, მაგრამ ყველაზე ხშირად აზიანებს ხელებსა და წონის მატარებელ სახსრებს, როგორიცაა მუხლი, ბარძაყი და სახსარი (ხერხემლის არეში).

რევმატოიდული ართრიტი. ამ ხანგრძლივმა დაავადებამ შეიძლება დააზიანოს სახსრები სხეულის ნებისმიერ ნაწილში, მაგრამ ყველაზე ხშირად მოიცავს ხელებს, მაჯებს და მუხლებს. რევმატოიდული ართრიტის დროს იმუნური სისტემა - ორგანიზმის დამცავი სისტემა დაავადებისგან - შეცდომით უტევს სახსრებს და იწვევს სახსრის ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. ანთება ვრცელდება ახლომდებარე ქსოვილებზე და შეიძლება დააზიანოს ხრტილი და ძვალი. უფრო მძიმე შემთხვევებში, რევმატოიდული ართრიტი შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულის სხვა უბნებზე, როგორიცაა კანი, თვალები და ნერვები.

პოდაგრა ეს არის მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც სხეული ვერ ათავისუფლებს ბუნებრივ ნივთიერებას, რომელსაც შარდმჟავას უწოდებენ. ჭარბი შარდმჟავა აყალიბებს ნემსისმაგვარ კრისტალებს სახსრებში, რომლებიც იწვევენ გამოხატულ ანთებას შეშუპებით და ძლიერი ტკივილით. პოდაგრა ყველაზე ხშირად აზიანებს ფეხის თითს, მუხლს და მაჯის სახსრებს.

რა იწვევს ართრიტს?

მრავალი სახის ართრიტის მიზეზი უცნობია. მკვლევარები იკვლევენ გენეტიკას (მემკვიდრეობა) და ცხოვრების წესს ართრიტის განვითარებაში.

არსებობს რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გაზარდოს ართრიტის განვითარების რისკი, მათ შორის:

ასაკი. დროთა განმავლობაში თქვენი სახსრები ცვდება. ამიტომ ართრიტის, განსაკუთრებით ოსტეოართრიტის განვითარების რისკი იზრდება ასაკთან ერთად.

სექსი. ართრიტის უმეტესობა უფრო ხშირია ქალებში, გარდა პოდაგრისა.

გენები. ართრიტის გარკვეული ტიპები გვხვდება ოჯახებში. ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, ლუპუსი და მაანკილოზებელი სპონდილიტი, მაგალითად, დაკავშირებულია გარკვეულ გენებთან.

ჭარბი წონა. ჭარბი წონა დამატებით სტრესს აყენებს წონის მატარებელ სახსრებზე, ზრდის ცვეთას და ართრიტის, განსაკუთრებით ოსტეოართრიტის რისკს.

დაზიანებები. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სახსრების დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი სახის მდგომარეობა.

ინფექცია. ბაქტერიებმა, ვირუსებმა ან სოკოებმა შეიძლება დააზიანოს სახსრები და გამოიწვიოს ანთება.

სამუშაო. ზოგიერთმა სამუშაომ, რომელიც იყენებს განმეორებით მოძრაობებს ან მძიმე აწევას, შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ზეწოლა ან გამოიწვიოს დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ართრიტი, განსაკუთრებით ოსტეოართრიტი. მაგალითად, თუ სამსახურში ბევრი მუხლის მოხრილი და ჩაჯდომის გაკეთება გჭირდებათ, შესაძლოა ოსტეოართრიტის განვითარების დიდი ალბათობა იყოს.

სიმპტომები

სხვადასხვა ტიპის ართრიტს აქვს სხვადასხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმძიმით ადამიანიდან ადამიანში. ოსტეოართრიტი ზოგადად არ იწვევს რაიმე სიმპტომს სახსრის გარეთ. სხვა სახის ართრიტის სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს დაღლილობას, ცხელებას, გამონაყარს და სახსრების ანთების ნიშნებს, მათ შორის:

• ტკივილი
• შეშუპება
• სიხისტე
• სინაზის
• სიწითლე
• სითბო
• სახსრის დეფორმაცია

როგორ ვლინდება ართრიტი?

ართრიტის დიაგნოზი არის პირველი ნაბიჯი მკურნალობისკენ. თქვენი ექიმი გააკეთებს:

განიხილეთ თქვენი სრული სამედიცინო ისტორია. ეს მოიცავს თქვენი სიმპტომების აღწერას.

გაიარეთ ფიზიკური გამოცდა. თქვენი ექიმი შეამოწმებს სახსრების შეშუპებას, მგრძნობელობას, სიწითლეს, სითბოს ან სახსრების მოძრაობის დაკარგვას.

გამოიყენეთ ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა რენტგენის სხივები. რენტგენი გამოიყენება ოსტეოართრიტის დიაგნოსტირებისთვის, რომელიც ხშირად გვიჩვენებს ხრტილის დაკარგვას, ძვლის ნაპერწკალს და მძიმე შემთხვევებში ძვლის შეხორცებას ძვალთან.

გასინჯეთ თქვენი სახსრის სითხე. ზოგჯერ სახსრის ასპირაცია (ნემსის გამოყენებით სითხის მცირე ნიმუშის ამოღება სახსრიდან შესამოწმებლად) და სისხლის ანალიზს იყენებენ ოსტეოართრიტის გასარკვევად. სხვა ტიპები.

თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს ინფექციურ ართრიტს, როგორც სხვა დაავადების გართულებას, დაზიანებული სახსრის სითხის სინჯის ტესტირება ჩვეულებრივ დაადასტურებს დიაგნოზს და განსაზღვრავს, თუ როგორ განიხილება იგი.

გასინჯეთ თქვენი სისხლი ან შარდი. ეს ტესტები დაგეხმარებათ აცნობოთ ექიმს, თუ რა ტიპის ართრიტი გაქვთ ან გამორიცხოთ სხვა დაავადებები, როგორც თქვენი სიმპტომების გამომწვევი მიზეზი.

რევმატოიდული ართრიტის სისხლის ტესტი მოიცავს ანტისხეულებს, რომელსაც ეწოდება რევმატოიდული ფაქტორები (RF), რომელიც რევმატოიდული ართრიტის მქონე ადამიანების უმეტესობას სისხლში აქვს, თუმცა RF შეიძლება ასევე იყოს წარმოდგენილი სხვა დარღვევებში.

რევმატოიდული ართრიტის უფრო ახალი ტესტი, რომელიც ზომავს ანტისხეულების დონეს სისხლში (ე.წ. ანტი-CCP ტესტი) უფრო სპეციფიკურია და უფრო მაღალია მხოლოდ იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ან რომლებიც აპირებენ დაავადდნენ რევმატოიდული ართრიტით. ანტი-CCP ანტისხეულების არსებობა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმის პროგნოზირებისთვის, თუ რომელი ადამიანი მიიღებს უფრო მძიმე რევმატოიდულ ართრიტს.

როგორ მკურნალობენ ართრიტს?

მკურნალობის მიზანია ტკივილის შემსუბუქება, სახსრების მობილურობისა და სიძლიერის გაზრდა და დაავადების მაქსიმალურად კონტროლი. თქვენს ექიმს აქვს რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში, სახსრის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და ანთების თავიდან ასაცილებლად.

ართრიტის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს დასვენებას, ოკუპაციურ ან ფიზიკურ თერაპიას, ცხელ ან ცივ კომპრესებს, სახსრების დაცვას, ვარჯიშს, წამლებს და ზოგჯერ ოპერაციას სახსრის დაზიანების გამოსასწორებლად. თქვენი მკურნალობის გეგმა შეიძლება მოიცავდეს ერთზე მეტს.

ოსტეოართრიტის მკურნალობა ზოგადად შეიძლება დაეხმაროს ტკივილისა და შებოჭილობის შემსუბუქებას, მაგრამ დაავადება შეიძლება გაგრძელდეს გაუარესება. იგივე ხდებოდა რევმატოიდულ ართრიტზე წარსულში, მაგრამ ახლა მკურნალობას შეუძლია შეანელოს ან შეაჩეროს ართრიტის დაზიანების პროგრესირება.

ართრიტის მკურნალობა: ოკუპაციური თერაპია

სახსრების დაცვა ართრიტის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ოკუპაციური თერაპევტის დახმარებით შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ნორმალური აქტივობების უფრო მარტივი გზები. ოკუპაციურ თერაპევტს შეუძლია გასწავლოთ როგორ:

• მოერიდეთ პოზიციებს, რომლებიც ძაბავს თქვენს სახსრებს
• გამოიყენეთ თქვენი ყველაზე ძლიერი სახსრები და კუნთები სუსტებთან ერთად
• მოაწოდეთ ბრეკეტები ან საყრდენები გარკვეული სახსრების დასაცავად
• გამოიყენეთ სამაგრები აბანოში
• გამოიყენეთ შეცვლილი კარის სახელურები, ხელჯოხები ან ფეხით მოსიარულეები
• გამოიყენეთ მოწყობილობები, რომლებიც დაგეხმარებათ ისეთი ამოცანების შესრულებაში, როგორიცაა ქილების გახსნა ან წინდებისა და ელვაების აწევა

ართრიტის მკურნალობა: წამალი

ართრიტის მკურნალობა დამოკიდებული იქნება ძირითადი მდგომარეობის ბუნებასა და სერიოზულობაზე. მთავარი მიზნებია ანთების შემცირება და დაზარალებული სახსრების ფუნქციის გაუმჯობესება უფრო სერიოზული პრობლემების წარმოშობამდე.

რევმატოიდული ართრიტისა და ოსტეოართრიტის ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად, თქვენი ექიმი დაგინიშნავთ აცეტამინოფენს ან არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს (NSAID).

თუ თქვენ იღებთ გადაწყვეტილებებს ართრიტის ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების შესახებ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს:

• რომელი ტკივილგამაყუჩებელი წამალია ჩემთვის საუკეთესო ახლა?
• უსაფრთხოა თუ არა ამ პრეპარატის ყოველდღე მიღება?
• რამდენი ხანი დამჭირდება ამ მედიკამენტის მიღება? ეს არის მოკლევადიანი თუ ხანგრძლივი მკურნალობა?
• როდის შეიძლება ველოდოთ ართრიტის ტკივილის გაუმჯობესებას?
• იქნება თუ არა ეს ტკივილგამაყუჩებელი ურთიერთქმედება სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც ვიღებ?
• რა პოტენციური გვერდითი ეფექტების შესახებ უნდა ვიცოდე ამ პრეპარატის გამოყენებისას?
• რა შემიძლია გავაკეთო გვერდითი ეფექტების რისკის შესამცირებლად?
• რა უნდა გავაკეთო, თუ ტკივილის გამწვავება მაქვს ამ მედიკამენტის მიღებისას?
• შემიძლია კიდევ რამე გავაკეთო ტკივილის შესამსუბუქებლად?

გარდა ტკივილგამაყუჩებლებისა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კორტიკოსტეროიდების სახსრის ინექციები დაზარალებული სახსრების ტკივილისა და სიხისტის შესამსუბუქებლად. შედეგები მერყეობს დროებითიდან ხანგრძლივ შემსუბუქებამდე.

დამატებითი მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს სახსრების ფუნქციის შენარჩუნებას რევმატოიდული ართრიტის მქონე ადამიანებში, მოიცავს:

• აბატაცეპტი (ორენცია)
• ადალიმუმაბი (ჰუმირა)
• ადალიმუმაბ-ატო (ამჟევიტა), ჰუმირას ბიომსგავსი
• ანაკინრა (კინერეტი)
• აზათიოპრინი (იმურანი)
• certolizumab (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• etanercept-szzs (Erelzi), ენბრელის ბიომსგავსი
• გოლიმუმაბი (Simponi, Simponi Aria)
• ჰიდროქსიქლოროქინი (პლაკვენილი)
• infliximab (Remicade)
• infliximab-dyyb (Inflectra), Remicade-ის ბიოსმაგვარი
• ლეფლუნომიდი (არავა)
• მეთოტრექსატი
• რიტუქსიმაბი (რიტუქსანი)
• სულფასალაზინი (აზულფიდინი)
• tocilizumab (Actemra)
• tofacitinib (Xeljanz)

ზოგადად, ეს მედიკამენტები მოქმედებს ზედმეტად აქტიური იმუნური სისტემის დათრგუნვით.

ინფექციური ართრიტის მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს ანტიბიოტიკების დიდ ინტრავენურ დოზებს, ასევე სახსრებიდან ჭარბი ინფიცირებული სითხის გადინებას.

ართრიტის მკურნალობა: ქირურგია

შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიის სხვადასხვა ფორმა ართრიტის დისკომფორტის შესამცირებლად ან მობილობის ან სახსრების ფუნქციის აღსადგენად. სინოვექტომია არის დაზიანებული შემაერთებელი ქსოვილის მოცილება სახსრის ღრუში.

თუ ართრიტის ტკივილი და ანთება მართლაც აუტანელი გახდება, ან ართრიტული სახსრები ასე დაზიანდება, პასუხი შეიძლება ქირურგიულ ჩანაცვლებაში იყოს. დღეს, მუხლის და ბარძაყის სახსრები შეიძლება შეიცვალოს საიმედო ხელოვნური სახსრებით, დამზადებული უჟანგავი ფოლადისგან, პლასტმასისგან და კერამიკული მასალებისგან. ასევე შეიძლება შეიცვალოს მხრის სახსრები, ასევე იდაყვისა და თითების მცირე სახსრები.

ზურგის ქირურგია ზოგჯერ კეთდება კისრისა და ქვედა ხერხემლის ართრიტის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ მოძრაობა შეზღუდულია ასეთი ოპერაციის შემდეგ, ოპერაციები ხსნის მტანჯველ ტკივილს და ხელს უწყობს ნერვების ან სისხლძარღვების შემდგომი დაზიანების თავიდან აცილებას.

ართრიტის ტკივილის არასამედიცინო მართვა

გარდა ართრიტის სამკურნალო საშუალებებისა, არსებობს ეფექტური ფსიქოთერაპიული სტრატეგიები ართრიტის ტკივილის სამართავად. ჯანმრთელობის ეროვნულმა ინსტიტუტმა (NIH) დაადგინა, რომ კოგნიტური ქცევითი თერაპია, რომელიც იყენებს განათლებას და ქცევის მოდიფიკაციას რელაქსაციის ტექნიკებთან ერთად, უკეთესია, ვიდრე რუტინული ზრუნვა ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შესამსუბუქებლად.

ასეთი პროგრამები ფოკუსირებულია პაციენტების ემოციური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის გაუმჯობესებაზე, ასწავლის მათ როგორ დაისვენონ და განახორციელონ ყოველდღიური საქმიანობა რეალისტური ტემპით. ფსიქიკური სტრესისა და შფოთვის დაძლევის სწავლა შეიძლება იყოს იმ ფიზიკურ შეზღუდვებთან გამკლავების გასაღები, რომლებიც შეიძლება თან ახლდეს ქრონიკული რევმატოიდული ართრიტის და ოსტეოართრიტის.

კოგნიტური თერაპია შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა ტექნიკას აქტივობების დაგეგმვის, ვიზუალიზაციის, დასვენების, ყურადღების გადატანისა და კრეატიული პრობლემების გადაჭრისთვის.

ართრიტის ალტერნატიული წამალი

ართრიტის სამკურნალოდ გამოიყენება სხვადასხვა ალტერნატიული თერაპია. თუმცა, არცერთი მათგანი არ არის დამტკიცებული FDA-ს მიერ ართრიტის სამკურნალოდ, ამიტომ ისინი შეიძლება არ იყოს ეფექტური ან უსაფრთხო. მნიშვნელოვანია აცნობოთ თქვენს ექიმს, განიხილავთ თუ არა ამ ტიპის მკურნალობას.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ გლუკოზამინისა და ქონდროიტინის დანამატები ისეთივე ეფექტურია, როგორც არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ოსტეოართრიტის დროს ტკივილის, შეშუპებისა და შებოჭილობის შესამცირებლად, NIH-ის მიერ დაფინანსებული ბოლო დიდი კვლევები ვარაუდობენ, რომ ეს დანამატები არ არის ძალიან გამოსადეგი, გარდა ზოგიერთ შემთხვევაში.. ტიპიური დღიური დოზაა 1500 მილიგრამი გლუკოზამინისთვის და 1200 მილიგრამი ქონდროიტისთვის.

ანტიბიოტიკ დოქსიციკლინს შესაძლოა ჰქონდეს გარკვეული პოტენციალი შეაფერხოს ოსტეოართრიტის პროგრესირება ფერმენტების ინჰიბირებით, რომლებიც ანადგურებენ ხრტილს. ამ შედეგების დასადასტურებლად საჭიროა მეტი კვლევა.

NIH განიხილავს აკუპუნქტურას ოსტეოართრიტის მისაღებ ალტერნატიულ მკურნალობას, განსაკუთრებით თუ ის გავლენას ახდენს მუხლზე.კვლევებმა აჩვენა, რომ აკუპუნქტურა ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილგამაყუჩებლების საჭიროება და შეიძლება დაეხმაროს მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდას დაზარალებული მუხლის სახსრებში.

დამატება SAMe ზოგიერთ კვლევაში ნაჩვენებია, რომ ისეთივე ეფექტურია ოსტეოართრიტის ტკივილისთვის, როგორც არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.

თევზის ზეთი ამცირებს ანთებას, ამცირებს ტკივილგამაყუჩებლების საჭიროებას და შესაძლოა ამცირებს სახსრების სიმტკიცეს. ცხოველური და რძის ცხიმებით დაბალ დიეტას შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი ეფექტი. თევზის ზეთის შესანიშნავი წყაროა EPA/DHA კაფსულები და ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული და სკუმბრია.

სულ მცირე ათეული მცენარე გამოიყენებოდა როგორც ოსტეოართრიტის, ასევე რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ჰკითხეთ ექიმს ნებისმიერი მწვანილის გამოყენების შესახებ, რადგან მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება ერთმანეთთან ან მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ. გამოყენებული მწვანილი არის ჯანჯაფილის ფხვნილი, ბორის თესლის ზეთი და ეშმაკის კლანჭები ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. ასევე გამოიყენებოდა ჭინჭრის ციება და კურკუმა.

აიურვედული მედიცინა იყენებს მცენარეულ ნაერთებს შიდა და გარედან ართრიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. აქტუალურმა კურკუმინმა შეიძლება ხელი შეუწყოს რევმატოიდული ართრიტის ანთებას; თუ მიიღება კაფსულის სახით, მას შეუძლია შეამციროს დილის სიმტკიცე და გაზარდოს გამძლეობა. ერთ კვლევაში Withania somnifera, Boswellia serrata და Cucurma longa-ს კომბინაციამ გამოიწვია ტკივილისა და ინვალიდობის მნიშვნელოვანი ვარდნა ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებისთვის.

სახნავი საშუალებები ართრიტის წინააღმდეგ

თქვენი ექიმის მიერ რეკომენდებული მკურნალობის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი სითბო გამაცხელებელი ბალიშიდან ან ტენიანი სითბო ცხელი აბაზანის ან პირსახოცში გახვეული ცხელი წყლის ბოთლის სახით, რათა შეამსუბუქოთ ტკივილი და სიმტკიცე. სითბო და დასვენება მოკლევადიან პერიოდში ძალიან ეფექტურია დაავადების მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის. რეგულარული ვარჯიში ასევე მნიშვნელოვანია სახსრების მოძრაობის შესანარჩუნებლად.

თუ ჭარბი წონა გაქვთ, წონის დაკლება საკვანძოა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ართრიტი აზიანებს წელის ქვედა ნაწილს, მუხლებსა და ფეხებს.ზედმეტი ფუნტი მატებს დატვირთვას და ზეწოლას სახსრებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ართრიტის უფრო სწრაფად გაუარესება. ჭარბი წონა ასევე ზრდის ჯანმრთელობის პრობლემების შანსს. გაიარეთ კონსულტაცია რეგისტრირებულ დიეტოლოგთან, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლების ჯანსაღი პროგრამის დაგეგმვაში.

რევმატოიდული ართრიტისგან დასუსტებული, ცუდად დეფორმირებული თითების მქონე ადამიანები სარგებლობენ სპეციალურად შექმნილი ჭურჭლით და კარებისა და უჯრის სახელურებით; ფეხებსა და მკლავებში სისუსტის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ აბაზანის სპეციალური მოწყობილობები, განსაკუთრებით აბაზანის რელსები და ამაღლებული ტუალეტის სავარძლები.

მიუხედავად იმისა, რომ ართრიტის პრევენცია შეუძლებელია, ინვალიდობა არის - კარგად შემუშავებული მკურნალობის პროგრამით, მათ შორის მედიკამენტებით, ვარჯიშით და საჭიროების შემთხვევაში ფიზიოთერაპიის ჩათვლით.

აი კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მდგომარეობის შესამოწმებლად:

განათლეთ საკუთარი თავი. გაიარეთ თვითმართვის კურსი, რათა გაიგოთ სპეციფიკა ართრიტის ყოველდღიური მოვლის შესახებ.

გააქტიურდით. ვარჯიში დაგეხმარებათ უკეთ იმოძრაოთ, შეამციროთ ტკივილი და გადადოთ ინვალიდობა.

სამსახურში გამოიყენეთ სახსრების დამცავი მოწყობილობები და ტექნიკა. სათანადო აწევა და პოზა დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი კუნთები და სახსრები.

მიირთვით ჯანსაღი დიეტა. კარგად დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი ძვლები და კუნთები.

არ გადადოთ მკურნალობა. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო დიდია ალბათობა, რომ თავიდან აიცილოთ სახსრების მუდმივი დაზიანება.

ართრიტის პერსპექტივა

ადრეული დიაგნოსტიკით, ართრიტის უმეტესობის მართვა შესაძლებელია და ტკივილისა და ინვალიდობის მინიმუმამდე შემცირება. გარდა ამისა, ადრეულმა დიაგნოზმა და მკურნალობამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ართრიტით გამოწვეული ქსოვილის დაზიანება. ადრეული, აგრესიული მკურნალობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რევმატოიდული ართრიტის დროს, რათა თავიდან აიცილოს შემდგომი დაზიანება და ინვალიდობა.