რატომ არის ჩემი სახსრები გამკაცრებული დილით?

2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-07-28 09:44

ადვილია დააბრალო სიბერე, ძველი ლეიბი ან ღამის ცუდი დასვენება, როცა იღვიძებ დაღლილობისა და ტკივილის გრძნობით. მართალია, ამ ფაქტორებმა შეიძლება გაგიჩინოთ თავი დილით. მაგრამ თუ ეს ხშირად ხდება, ეს შეიძლება იყოს სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი.

დილის შებოჭილობა არის ართრიტის რამდენიმე სახეობის სიმპტომი, მათ შორის ოსტეოართრიტი (OA), გავრცელებული ტიპი, რომელსაც ბევრი ადამიანი უჩნდება ასაკის მატებასთან ერთად. ის ასევე გამაფრთხილებელი ნიშანია ართრიტის ანთებითი ტიპების შესახებ, როგორიცაა:

• რევმატოიდული ართრიტი (RA)
• ფსორიაზული ართრიტი (PsA)
• მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS)

არ არის გასაკვირი, რომ დაბერება და OA იწვევს დილის სიმტკიცეს.ასაკი იწვევს ხრტილის გაშრობას, რომელიც ხელს უშლის სახსრებს. და თქვენი სახსრები ნაკლებს გამოიმუშავებს სინოვიალურ სითხეს, რომელიც ამატებს შეზეთვას, რაც იწვევს სიმტკიცეს და ტკივილს. ამას ზოგჯერ „დილის გელს“უწოდებენ, რადგან თქვენი სახსრები ჟელატინის მსგავსად მაგრდება, როდესაც რამდენიმე საათის განმავლობაში უმოქმედო ხართ.

როდესაც გაქვთ RA, PsA ან AS, ანთება არის ის, რაც იწვევს თქვენს დილის შებოჭილობას.

ყველაზე დიდი განსხვავება დილის შებოჭილობას OA-ს და ანთებითი ართრიტის მქონე ადამიანებს შორის არის ის, რამდენ ხანს გრძელდება ის. ოსტეოართრიტით დაავადებულთათვის სიმტკიცე ხშირად სულ რამდენიმე წუთს გრძელდება და მსუბუქდება მოძრაობის დაწყებისთანავე. თუ გაქვთ ანთებითი ართრიტი, შეიძლება გაქრეს ერთი საათი ან მეტი დრო.

დილის შებოჭილობა მაანკილოზებელი სპონდილიტის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია, რომელიც ძირითადად აზიანებს ხერხემალს, თეძოებსა და მუხლებს. AS-ის დროს ყველაზე ხშირად გაქვთ სიმტკიცე ზურგისა და კისრის არეში.

როგორც RA და OA-ს შემთხვევაში, ხანგრძლივი დასვენების პერიოდები - როგორიცაა 8 საათი ძილი - აუარესებს სიმტკიცეს ასთ დაავადებულთათვის. მაგრამ ეს მსუბუქდება ცხელი შხაპით ან მსუბუქი ვარჯიშით.

სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დილის სიმტკიცე, მოიცავს:

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
• ვიტამინ D დეფიციტი
• ფიბრომიალგია
• სიმსუქნე

თუ ზედიზედ 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში იღვიძებთ სერიოზული სიმტკიცე და ტკივილები, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან.

თქვენმა ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს თქვენი სახსრები, ჩაატაროს სისხლი ან გასინჯოს სახსრების სითხე ანთების შესამოწმებლად. შედეგები დაგვეხმარება დილის შებოჭილობის მიზეზის დადგენაში და ექიმს დაეხმარება გაარკვიოს, როგორ გიმკურნალოს.

თუ გაქვთ OA, შეგიძლიათ მიიღოთ ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები.

თუ ანთებითი ართრიტის ბრალია, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დაგინიშნავთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს. ნაჩვენებია, რომ მედიკამენტების კლასი, რომელსაც ეწოდება ბიოლოგიური საშუალებები, ამცირებს დილის სიმტკიცეს და ამცირებს ტკივილს, შეშუპებას და დაღლილობას.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი დილის სიხისტის მიზეზი, ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ:

• დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში, როგორიცაა იოგა ან ტაი ჩი
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა წონის დაკლება ან სტრესის შემცირება
• ფიზიოთერაპია

არავის სურს, რომ დღე დაძაბული და მტკივნეული იყოს. თქვენი სიხისტის მიზეზის გარკვევა და მკურნალობის გეგმის ჩამოყალიბება დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ მზად დღის დასაწყებად.