2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-09-22 08:19
ძილის აპნოეს უგულებელყოფამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე, რადგან არანამკურნალევი ძილის აპნოეს შედეგები ხშირად გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ძილის ხარისხზე. აშლილობამ შეიძლება გაზარდოს სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის რისკი, როგორიცაა მაღალი წნევა და დეპრესიაც კი. აქ მოცემულია ხუთი მდგომარეობა, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია ძილის აპნოესთან.
გაზრდილი არტერიული წნევა
არსებობს ძილის აპნოეს სხვადასხვა ფორმა - მათ შორის ობსტრუქციული ძილის აპნოე და ცენტრალური ძილის აპნოე. მაიოს კლინიკა იუწყება, რომ ორივე ამ ტიპის ძილის აპნოე შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება ძილის დროს.
„სისხლში ჟანგბადის რაოდენობა, რომელიც გადაიგზავნება ტვინში, მცირდება, რაც მაღალი წნევის, გულის შეტევისა და ინსულტის რისკის ქვეშ გაყენებთ“, - განმარტავს შიფი.
გულის პრობლემები
ნევროლოგიური დარღვევებისა და ინსულტის ეროვნული ინსტიტუტი (NINDS) აღნიშნავს, რომ ძილის აპნოე დაკავშირებულია გულის კორონარული დაავადებით, გულის უკმარისობით, არარეგულარული გულისცემასთან და გულის შეტევასთან.
„ძილის აპნოე გავლენას ახდენს თქვენი გულის ფორმაზეც კი. ძილის აპნოეს მქონე ადამიანებს აქვთ გაფართოებული გული ცალ მხარეს, გასქელებული კედლები და შემცირებული ტუმბოს ფუნქცია“, დასძენს შიფი.
NINDS-ის მიხედვით, მიუხედავად იმისა, რომ ძილის აპნოეს განკურნება არ არსებობს, წარმატებულმა მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს გულის და არტერიული წნევის გართულებების რისკი.
დიაბეტის გართულებები
კლივლენდის კლინიკა აღნიშნავს, რომ როცა ძილის დროს არარეგულარული სუნთქვა გაქვთ, სისხლში ნახშირორჟანგის დონე იზრდება. დიაბეტით დაავადებულებში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის წინააღმდეგობა, რაც იწვევს ორგანიზმს ინსულინის ეფექტურად გამოყენებას.შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის მატება.
დამატებით, სათანადო ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ვარჯიშის ან კვების დაგეგმვის მოტივაციის შემცირება, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს დიაბეტი.
სიმსუქნე
2017 წლის სტატიაში, რომელიც გამოქვეყნდა Sleep Medicine and Disorders-ის მიერ, აღნიშნავს, რომ არსებობს ხაზოვანი კორელაცია სიმსუქნესა და ობსტრუქციულ ძილის აპნოეს შორის. სიმსუქნის დროს ცხიმის დეპოზიტებმა ზედა სასუნთქ გზებში შეიძლება შევიწროვდეს სასუნთქი გზები, რაც ქმნის ნაკლებ ადგილს სხეულში ჰაერისა და ჟანგბადისთვის. ასევე დაქვეითებულია კუნთების აქტივობა სასუნთქი გზების მიდამოში, რაც ხელს უწყობს ძილის აპნოეს განვითარებას.
„ძილის აპნოე არღვევს თქვენს მეტაბოლიზმს და შეიძლება შეცვალოს ჰორმონების დონე, რომელიც არეგულირებს თქვენს მადას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების მეტი ჭამა. ვინაიდან ის ასევე არღვევს თქვენს ძილს, შესაძლოა შეამციროს დღის ენერგია და ფიზიკური აქტივობა“, დასძენს შიფი.
დეპრესია და შფოთვა
"არანამკურნალევი ძილის აპნოე იწვევს ძილის დაკარგვას და სათანადო ძილის გარეშე, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რაც გამოიწვევს დეპრესიას ან შფოთვას," ამბობს ნუნეზი.
გირჩევთ:
დეპრესიასთან დაკავშირებული პირობები
როგორც მდგომარეობა, დეპრესია ყოველთვის მარტო არ დაფრინავს. სინამდვილეში, დეპრესია არის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის რისკის ფაქტორი. მიზეზი არის ის, რომ დეპრესიამ შეიძლება მოგართვას სურვილი, იზრუნო საკუთარ თავზე და მიიღო ზომები ისეთი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა მაღალი წნევა (ასევე უწოდებენ ჰიპერტენზიას) და დიაბეტი.
ძილის აპნოეს დიაგნოზი: როგორ გასინჯავთ ექიმები ძილის აპნოეს
თუ გაქვთ ძილის აპნოეს სიმპტომები, ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ძილის აპნოეს ტესტის ჩატარება, რომელსაც ეწოდება პოლისომნოგრამა (PSG). ეს შეიძლება გაკეთდეს ძილის დარღვევის ცენტრში ან თუნდაც სახლში. პოლისომნოგრამა - ანუ ძილის შესწავლა - არის მრავალკომპონენტიანი ტესტი, რომელიც ელექტრონულად აგზავნის და აღრიცხავს კონკრეტულ ფიზიკურ აქტივობებს ძილის დროს.
OCD: ტიპები, სიმპტომები, მიზეზები, დიაგნოზი, მკურნალობა და დაკავშირებული პირობები
რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა? ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) არის ფსიქიკური დაავადება, რომელიც იწვევს განმეორებით არასასურველ აზრებს ან შეგრძნებებს (აკვიატებას) ან რაიმეს განმეორებით გაკეთების სურვილს (იძულება). ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს როგორც აკვიატება, ასევე იძულება.
აპნოეს ჰიპოპნოეს ინდექსი (AHI): შედეგები, მკურნალობა და დაკავშირებული ტესტირება
რა არის AHI? აპნოე-ჰიპოპნოეს ინდექსი (AHI) არის სკალა, რომელიც გვიჩვენებს, გაქვთ თუ არა ძილის დარღვევა, რომელსაც ეწოდება აპნოე და თუ ასეა, რამდენად სერიოზულია ეს. ძილის აპნოე არის როდესაც სუნთქვას წყვეტთ 10 წამით ან მეტით, როცა გძინავთ.
განსხვავდება თუ არა ცენტრალური ძილის აპნოეს მკურნალობა ობსტრუქციული ძილის აპნოესგან?
მიუხედავად იმისა, რომ ძილის ობსტრუქციული აპნოე და ცენტრალური ძილის აპნოე არის ძილის აპნოეს ორივე ფორმა, ისინი თითოეული წარმოიქმნება განსხვავებული მიზეზების გამო. ამის გამო, ძილის აპნოეს მკურნალობის ვარიანტები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ტიპის ძილის დარღვევა გაქვთ.
