2023 ავტორი: Kevin Dyson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-09-22 08:19
ძილის აპნოე არის ძილის სერიოზული დარღვევა, რომელიც იწვევს თქვენი სუნთქვის განმეორებით შეჩერებას და დაწყებას, მაიოს კლინიკის მიხედვით. მიუხედავად იმისა, რომ ძილის აპნოე ერთ-ერთი აშლილობაა, ამ მდგომარეობის სხვადასხვა ტიპები არსებობს. აქ არის მეტი ძილის აპნოეს სამი ძირითადი ტიპის შესახებ.
ობსტრუქციული ძილის აპნოე
Mayo Clinic იუწყება, რომ ობსტრუქციული ძილის აპნოე იწყება ყელის უკანა კუნთების მოდუნებასთან ერთად. ეს რელაქსაცია იწვევს თქვენი სასუნთქი გზების შეკუმშვას ჩასუნთქვისას და, შესაბამისად, ამცირებს ჟანგბადის დონეს თქვენს სისხლში. სხეული ხშირად იღვიძებს ამ ეტაპზე, სასუნთქი გზების ხელახლა გახსნის მცდელობისას.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ გახსოვთ გაღვიძება, ეს პროცესი შეიძლება განმეორდეს მთელი ღამის განმავლობაში, რაც ზიანს აყენებს სათანადო ძილის უნარს.
ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ძილის ობსტრუქციულ აპნოეს, მოიცავს ალერგიას, ჰიპოთირეოზის და გადახრილი ძგიდის. მემკვიდრეობითი ანატომიური ფაქტორები ასევე ხშირად ხელს უწყობს მდგომარეობას. „ძილის ობსტრუქციული აპნოე უფრო ხშირია მსუქან ადამიანებში, ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ უფრო დიდი კისერი ვიწრო ყელის ანატომიით, ან უფრო დიდი ენების მქონე ადამიანებში“, - განმარტავს სინგი.
თქვენს ტვინსა და სხეულს დრო სჭირდება დატენვისთვის, რაც უნდა მოხდეს ძილის დროს. მაიოს კლინიკის თანახმად, ზოგიერთი გართულება, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს ძილის ობსტრუქციულ აპნოეს, მოიცავს:
- ძილიანობა და დაღლილობა მთელი დღის განმავლობაში
- მედიკამენტების ან ქირურგიული გართულებები
- მაღალი წნევა
- გაზრდილი რისკი გულის შეტევის, ინსულტის და არანორმალური გულისცემა
ძილის ცენტრალური აპნოე
ძილის ცენტრალური აპნოე განსხვავდება ობსტრუქციული ძილის აპნოესგან, რადგან ის არ წარმოიქმნება თქვენი სასუნთქი გზების ფიზიკური ბლოკირებით.
Mayo Clinic აღნიშნავს, რომ ცენტრალური ძილის აპნოეს დროს მთავარი პრობლემა ტვინშია. ტვინის მიერ სიგნალების გადაცემის დარღვევა კუნთებზე, რომლებიც აკონტროლებენ სუნთქვას, იწვევს იმავე ჟანგბადის ნაკლებობას და ძილის დარღვევას, რასაც იწვევს ძილის ობსტრუქციული აპნოე.
ძილის ცენტრალური აპნოე უფრო ხშირად გვხვდება 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში, რადგან ამ პოპულაციას უფრო მეტად აქვს ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან ძილის რეჟიმი, რომელიც მათ მიდრეკილია ამ მდგომარეობის მიმართ.
დამატებით, შემდეგი გულის დარღვევები ზრდის ძილის ცენტრალური აპნოეს განვითარების რისკს, მაიოს კლინიკის მიხედვით:
- წინაგულების ფიბრილაცია (არარეგულარული გულისცემა)
- გულის შეგუბებითი უკმარისობა (როდესაც გულის კუნთები არ ასხამენ საკმარის სისხლს სხეულში)
სხვა ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია ცენტრალურ ძილის აპნოესთან, არის მედიკამენტები და გარემო ფაქტორებიც კი. „ძილის ცენტრალური აპნოე შეიძლება გამოვლინდეს ადამიანებში, რომლებიც იყენებენ გარკვეულ მედიკამენტებს, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები და ადამიანებში, რომლებიც ცხოვრობენ მაღალ სიმაღლეზე“, ამბობს სინგი.
შერეული ძილის აპნოე
"შერეული ძილის აპნოე მოიცავს ცენტრალურ და ობსტრუქციულ ძილის აპნოეს მახასიათებლებს", ამბობს სინგ.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ობსტრუქციული ძილის აპნოეს მკურნალობა სასუნთქი გზების უწყვეტი დადებითი წნევის (CPAP) აპარატით შეიძლება შემდგომში გამოიწვიოს ძილის ცენტრალური აპნოეს განვითარება. ეს ცნობილია, როგორც მკურნალობის გადაუდებელი ცენტრალური ძილის აპნოე.
CPAP აპარატი არის უწყვეტი დადებითი სასუნთქი გზების წნევის აპარატი, რომელიც უბიძგებს ჰაერის მუდმივ ნაკადს ნიღბის მეშვეობით თქვენს სხეულში. მას შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი სასუნთქი გზები ღია და თავიდან აიცილოს რაიმე ბლოკირება, რაც საშუალებას მოგცემთ უკეთ იძინოთ.
CPAP აპარატები არის ეფექტური მკურნალობის ვარიანტი ბევრი ადამიანისთვის, რომლებსაც აქვთ ობსტრუქციული აპნოე, და CPAP-ის გამოყენების გამო სამკურნალოდ გადაუდებელი ცენტრალური ძილის აპნოეს განვითარება ხშირად დროებითია.
ფაქტობრივად, 2018 წლის სისტემატიურმა მიმოხილვამ, რომელიც გამოქვეყნდა Annals of Thoracic Medicine-ის მიერ, დაადგინა, რომ გამოკვლეული პაციენტების უმრავლესობას, რომლებსაც განუვითარდათ ძილის ცენტრალური აპნოე CPAP აპარატით ობსტრუქციული ძილის აპნოეს მკურნალობის შედეგად, საბოლოოდ შეწყვიტეს ცენტრალური ძილის აპნოე. რამდენიმე კვირიდან თვემდე პერიოდის შემდეგ.
ნებისმიერი ძილის აპნოეს ძირითადი მიზეზების გაგება - იქნება ეს ობსტრუქციული, ცენტრალური თუ შერეული - არის თქვენთვის სწორი მკურნალობის გეგმის განსაზღვრის გასაღები. ღამის ძილის შესწავლა, რომელიც აანალიზებს თქვენს სუნთქვას ძილის დროს, ხშირად შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად.
გირჩევთ:
ძილის აპნოეს დიაგნოზი: როგორ გასინჯავთ ექიმები ძილის აპნოეს
თუ გაქვთ ძილის აპნოეს სიმპტომები, ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ძილის აპნოეს ტესტის ჩატარება, რომელსაც ეწოდება პოლისომნოგრამა (PSG). ეს შეიძლება გაკეთდეს ძილის დარღვევის ცენტრში ან თუნდაც სახლში. პოლისომნოგრამა - ანუ ძილის შესწავლა - არის მრავალკომპონენტიანი ტესტი, რომელიც ელექტრონულად აგზავნის და აღრიცხავს კონკრეტულ ფიზიკურ აქტივობებს ძილის დროს.
3 ძილის აპნოეს შესაძლო მიზეზები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
სიმსუქნე ძილის ობსტრუქციული აპნოეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მექანიკური ობსტრუქცია სიმსუქნის გამო. როდესაც წონაში იმატებთ, იზრდება ცხიმოვანი დეპოზიტები ყელის რბილ ქსოვილებში. კლივლენდის კლინიკის თანახმად, ეს ზედმეტი ქსოვილი დროებით ბლოკავს თქვენს სასუნთქ გზებს, რაც იწვევს ძილის აპნოეს.
5 ძილის აპნოეს მკურნალობის ვარიანტები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
ძილის აპნოე არის ძილის დარღვევა, რომლის დროსაც ძილის დროს სუნთქვა არაერთხელ ჩერდება. მდგომარეობის მკურნალობა დამოკიდებულია მის სიმძიმეზე და მიზეზზე და არსებობს რამდენიმე თერაპიული მეთოდი მის მოსაგვარებლად. აქ არის ხუთი მკურნალობის ვარიანტი, რომელსაც ხშირად გირჩევთ ექსპერტები.
4 ცალი ძილის აპნოეს სამკურნალო მოწყობილობა, რომელიც უნდა იცოდეთ
ძილის აპნოეს მკურნალობის ვარიანტები განსხვავდება სიმძიმის მიხედვით. თქვენ შეგიძლიათ უმკურნალოთ ზომიერ ძილის აპნოეს, მაგალითად, ცხოვრების წესის პოზიტიური ცვლილებებით, როგორიცაა წონის დაკლება და რეგულარული ვარჯიში. მეორე მხრივ, ძილის აპნოეს უფრო მძიმე შემთხვევები, როგორც წესი, საჭიროებს აღჭურვილობას მკურნალობისთვის.
4 მსუბუქი ძილის აპნოეს სიმპტომები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
ძილის აპნოე არის მდგომარეობა, რომელიც არღვევს სუნთქვას ძილის დროს. Johns Hopkins Medicine-ის თანახმად, ეს აშლილობა ზრდის გულის შეტევის, ინსულტის და დიაბეტის რისკს. ძილის აპნოეს ზოგიერთი ნიშანი შეიძლება იყოს საკმაოდ გამოხატული, როგორიცაა ხმამაღალი ხვრინვა და ჰაერის სუნთქვა ძილის დროს.
